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MamanLiberty - Ferda Alev, Dubai (2026)

26/02/2025

Avant, je croyais qu’une bonne mère donnait tout.
Qu’elle s’effaçait pour le bien de ses enfants.
Qu’elle puisait dans des ressources infinies… sauf que ces ressources, elles n’existent pas.

Et puis, ce jour-là, mon enfant m’a regardée et j'ai lu dans son regard:
"Maman, pourquoi t’es toujours fatiguée ?"

J’ai compris.
Ce que je voulais leur transmettre, je faisais exactement l’inverse.
Je leur montrais qu’aimer, c’était s’oublier.
Que donner, c’était s’épuiser.
Que le rôle de parent, c’était une case où l’on s’enferme jusqu’à s’éteindre.

Alors j’ai choisi de changer.

De me choisir.
De leur montrer que l’amour ne rime pas avec sacrifice.
Que s’aimer soi-même, c’est aussi leur apprendre à s’aimer.

Et aujourd’hui ?
Je suis une maman vivante.
Et c’est le plus beau cadeau que je pouvais leur faire.

Et toi, qu’est-ce que tes enfants apprennent en te regardant vivre ?

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Si cette situation te parle, n'hésites pas à suivre mes prochains post sur , je vais révéler dans quelques jours mon projet secret "The Next Level" qui va révolutionner la vie des parents comme toi.
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Avec amour,

Ferda

25/02/2025

Avant d’être maman, je pensais que l’instinct suffirait.
Que l’amour comblerait tout.
Que j’étais prête.

Mais rien ne m’avait préparée à cette solitude.
À ce poids invisible que personne ne voit.
À cette injonction silencieuse d’être tout, pour tout le monde, sans jamais flancher.

Je me suis perdue sous les responsabilités.
Je me suis effacée derrière le rôle de 'bonne mère'.
J’ai avalé mes propres besoins, comme si exister pour moi était un luxe.

Et ce qui me terrifie le plus ?
C’est que j’ai cru que c’était "normal"
Normal de s’oublier.
Normal d’être épuisée.
Normal de ne jamais dire "J’ai besoin d’aide."

Mais un jour, j’ai ouvert les yeux.
Je me suis accordée le droit d’aimer mes enfants "sans disparaître pour eux."

Si tu ressens ça au fond de toi, sache une chose :
Tu n’es pas seul(e).
Et surtout, "tu n’as pas à le rester."

Dis-moi en commentaire : "Quel est le poids que tu portes en silence aujourd’hui ?"

Avec Amour,
Ferda

24/02/2025

Quand je suis devenue maman, je me suis entièrement consacrée à ce rôle.

Je voulais être présente, tout donner, tout assurer. Et puis un jour, j’ai réalisé que je me levais fatiguée… avant même que la journée ne commence.

Pas juste physiquement.

C’était une fatigue plus sourde, plus profonde. Celle qui s’installe quand on a mis ses propres rêves en veille trop longtemps.

Je me disais que ce n’était "pas le moment". Que ce serait "égoïste" de penser à moi. Que ma priorité, c’étaient mes enfants.

Jusqu’à ce que je les observe vraiment.

Eux, ils osent. Ils rêvent sans se poser mille questions. Ils n’attendent pas la permission pour être pleinement eux-mêmes.

Et là, j’ai compris : si je voulais leur montrer qu’ils pouvaient croire en eux, je devais commencer par croire en moi.

Le feu en moi n’était pas éteint. Je l’avais juste étouffé.

Il est peut-être temps d’y croire à nouveau et moi je t'encourage à en faire pareil.

Et si tu ne sais pas comment t'y prendre, commente ce post en décrivant ton blocage et je me ferais un plaisir d'y répondre.

Avec amour,
Ferda

18/02/2025

Un jour, j’ai réalisé que je ne m’étais pas oubliée par hasard.
On m’avait appris à le faire.

Depuis l’enfance, on m’a programmée à être sage, discrète, raisonnable.
À penser aux autres avant de penser à moi.
À croire que prendre de la place, c’était dérangeant.

Alors j’ai grandi en me pliant aux attentes.
Je me suis fondue dans ce rôle de femme responsable, maman dévouée, professionnelle investie…
Jusqu’à ce que je ne sache même plus qui j’étais en dehors de tout ça.

Et le pire ?
C’est que je croyais avoir choisi cette vie.

Mais un jour, j’ai compris :
Ce n’était pas un choix.
C’était un programme.

Un programme qui me murmurait :
"Sois raisonnable."
"Ne fais pas d’histoires."
"Tu as d’autres priorités."

Un programme qui m’a fait croire que me choisir, c’était égoïste.
Que vouloir plus, c’était ingrat.

Mais tu sais quoi ?
J’ai désinstallé ce programme.

J’ai réappris à exister, à poser mes limites, à prendre ma place sans demander la permission.
Parce que ce n’est pas un luxe, c’est un droit.

Alors aujourd’hui, je te pose cette question :
Et si cette petite voix qui t’empêche d’oser… n’avait jamais été la tienne ?

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PS: Pour reprogrammer mes pensées et mon subconscient, j’ai exploré, expérimenté et me suis formée à de nombreuses techniques.
Depuis des années, j’en utilise une grande partie dans mes accompagnements. N’hésite pas à me contacter si tu veux en savoir plus !

Avec amour,
Ferda

16/02/2025

Un jour, j’ai compris que je ne voulais pas juste du repos.
Je voulais disparaître.

Pas pour une heure, pas pour un week-end.
Mais juste… cesser d’être celle sur qui tout repose.

Je me souviens de ces matins où j’ouvrais les yeux déjà épuisée.
De ces journées où j’étais là sans être là.
De ces soirs où je rêvais de tout couper. Juste un instant.

Mais le pire, ce n’était pas la fatigue.
C’était la culpabilité.

"Je devrais être reconnaissante pour ce que j’ai."
"Un bon parent ne devrait pas vouloir fuir."

Et pourtant…
J’avais beau m’accorder du temps pour moi, prendre un break, souffler un peu…
Rien ne changeait vraiment.

Parce que je n’avais pas besoin de repos.
J’avais besoin de reprendre ma place.

De poser des limites.
D’accepter que je ne peux pas tout porter seule.
D’arrêter de croire que m’oublier était la seule façon d’être une 'bonne mère'.

Ce jour-là, j’ai fait un choix :
Celui de ne plus me fuir.
De reconstruire une vie où je veux vraiment être.

Parce que fuir, c’est un signal d’alarme.
Et si tu ressens ce besoin trop souvent, c’est peut-être le signe qu’il est temps de tout repenser.

Alors dis-moi…
Si demain, tu pouvais poser un acte radical pour reprendre ta place, ce serait quoi ?

15/02/2025

Un jour, j’ai réalisé que je n’existais plus.

Ce qui me faisait vibrer, ce qui me donnait envie de me lever le matin…
Et pire encore, cette Ferda "solaire" qui me définissait…
avait disparu sous la pile des responsabilités.

Mais le plus troublant ?
Je m’étais convaincue que c’était normal.

Normal d’être toujours fatiguée.
Normal de ne plus avoir de temps pour moi.
Normal de faire passer tout le monde avant mes propres besoins.

Jusqu’au jour où j’ai compris que ce n’était pas une fatalité.

J’ai choisi de me remettre au centre et de comprendre comment j’en étais arrivée là.

Comprendre, c’est une chose.
Prendre réellement conscience, c’en est une autre.
Mais investir sur soi pour se reconstruire en tant que parent aligné, c’est encore un autre niveau.

Ce que je sais, c’est que tout ce temps passé à m’étudier, à investir en moi, à me réapproprier ma vie…
a changé mon histoire pour toujours.

Et toi ?
Jusqu’où es-tu prêt(e) à aller pour vivre une vie plus présente, plus alignée… et enfin à ta hauteur ?

12/02/2025

Il fut un temps où je me demandais ce que mes enfants retiendraient de moi.

Est-ce qu’ils se souviendraient d’une mère qui leur disait de croire en eux…
Ou d’une mère qui, au fond, ne croyait pas assez en elle-même pour se choisir vraiment ?

Je leur ai toujours dit qu’ils pouvaient tout accomplir.
Mais moi ?
Je me trouvais toujours des excuses.
Trop de responsabilités. Trop de peur de l’échec.
Trop d’habitudes qui me faisaient croire que changer était impossible.

Jusqu’au jour où j’ai compris.
Nos enfants n’écoutent pas nos paroles. Ils regardent nos choix.

Alors, j’ai osé.
J’ai osé dire non à ce qui ne me ressemblait plus.
J’ai osé suivre mes propres rêves, même si c’était inconfortable.
J’ai osé leur montrer que croire en soi, ce n’est pas juste une phrase toute faite…
C’est un choix. Un engagement. Un acte quotidien.

Aujourd’hui, je veux que mes enfants grandissent en sachant que tout est possible.
Parce qu’ils ont vu leur propre mère transformer sa vie.
Parce qu’ils savent que le courage n’est pas inné… il se construit, à force de décisions alignées.

Et toi ?
Si ton enfant devait copier toutes tes décisions, à quoi ressemblerait sa vie ?
Dis-moi en commentaire ce que ce post t’inspire.

Avec toute ma bienveillance,

Ferda

11/02/2025

Il fut un temps où chaque minute que je prenais pour moi venait avec une dose insupportable de culpabilité.

Un dîner entre amis ?
Je regardais ma montre, me demandant si tout se passait bien à la maison.
Une séance de sport ?
Je culpabilisais de ne pas être là pour le bain ou le coucher.

Cette voix dans ma tête était implacable :
"Tu devrais être là, c’est ce qu’un bon parent fait."

Et puis, j’ai réalisé une chose : "je n’étais plus vraiment là"
Même quand j’étais avec mes enfants, j’étais épuisée, impatiente… déconnectée.

Ce n’est qu’en osant prendre du vrai temps pour moi, sans m’excuser, que les choses ont changé.

J’ai appris que me ressourcer, c’était aussi leur offrir une version de moi plus présente, plus sereine.

Ce n’est pas égoïste de prendre soin de soi.
C’est une nécessité.

Mais j’ai aussi été honnête avec moi-même.

Certains moments, ce "temps pour moi" n’était qu’une fuite… une tentative d’échapper à un quotidien que je ne voulais pas affronter.

C’est à ce moment-là que j’ai dû faire face :
"Que voulais-je vraiment rééquilibrer ?"

Aujourd’hui, je suis convaincue que prendre soin de soi, c’est un équilibre entre ressourcement et responsabilité.

Alors je te pose cette question :
Ce temps que tu prends, est-ce pour te nourrir ou pour fuir ?

Dis-moi en commentaire ce que tu ressens face à ce sujet, j’aimerais beaucoup échanger avec toi. 😊

avec mon amour,

Ferda

10/02/2025

Je me souviens de ces moments où je me sentais complètement tiraillée…
Je voulais avancer, bâtir quelque chose de grand, réussir. Mais à chaque fois, mes responsabilités de maman semblaient tout ralentir.

Je voyais mes enfants comme des contraintes, même si je les aimais plus que tout.
Ce sentiment de culpabilité me rongeait : 'Est-ce que je peux réussir sans sacrifier ma famille ?'

Et puis, il y a eu un déclic.

Un soir, après une journée épuisante, j’ai regardé mes filles jouer et rire, insouciantes.
J’ai compris que tout ce que je faisais, c’était pour elles.
Mais plus encore, elles m’apprenaient des leçons que je n’avais jamais reçues ailleurs :
L’importance de ralentir, de donner du sens, de persévérer même quand tout semble chaotique.

Depuis ce jour, ma vision de la réussite a changé.
Ce n’était plus une course contre le temps, ni une quête de titres.
C’était une mission portée par un moteur puissant : l’envie de leur offrir un exemple vivant d’épanouissement et de courage.

Aujourd’hui, je peux le dire avec certitude :
mes enfants ne sont pas un frein à ma réussite.
Ils sont ma plus grande force.

Et toi, qu’est-ce qui te pousse à avancer malgré les défis du quotidien ?

Avec tout Mon amour,
Dernier Mot: "LEVEL"

Ferda

09/02/2025

J’ai souvent entendu cette phrase…
"Mais pourquoi tu te plains ? Tout le monde vit ça."
"C'est normal te sentir comme ça, c'est la vie"

C’est vrai. Pendant longtemps, je l’ai cru aussi.
Tout le monde jongle entre le boulot, la maison, les enfants… c’est normal, non ? Fatigue chronique, frustration constante, insomnie…
C’est ça, la vie d’adulte. On s’y fait!

Alors, comme tout le monde, je gardais la tête baissée, je me résignais.
Je me disais que je devais être reconnaissante, que je n’avais pas le droit de demander plus.
Mais au fond de moi, un feu couvait…
Un feu que je ne pouvais plus ignorer.

J’ai réalisé que l’environnement dans lequel je baignais m’éteignait peu à peu.

Les personnes autour de moi n’étaient pas mauvaises, mais elles étaient coincées dans leurs propres peurs, leurs propres limites.

Un jour, j’ai décidé que je méritais mieux.
Je me suis entourée de personnes qui croyaient en moi plus que je ne le faisais à l’époque. Des personnes qui m’ont poussé à sortir de ma zone de confort, à oser redéfinir mes rêves, mes objectifs… ma vie.

Et tu sais quoi ? Tout a changé.
Aujourd’hui, je veux être cette personne pour toi.
Celle qui te dit :
Oui, tu peux demander plus. Oui, tu peux vivre une vie qui te ressemble. Et non, ce n’est pas normal de vivre constamment épuisé(e) ou frustré(e).

Il y a une nuance entre la gratitude et la satisfaction.
Tu peux avoir de la gratitude pour ce que tu as aujourd'hui, et pour autant ne pas t'en satisfaire!

Alors dis-moi : Qui, dans ton entourage, t’aide à te dépasser et qui te maintient au même endroit ?

Je te lis en commentaire. 😊

Avec Amour,
Ferda

08/02/2025

J’ai longtemps cru que je devais tout donner pour mes enfants, quitte à m’oublier complètement.

Leur bonheur passait avant tout : les activités, les cours, les besoins matériels… Je disais oui à tout sans réfléchir. Et quand il s’agissait de moi, c’était toujours la même rengaine :
"Je verrai plus t**d."
"Ça coûte trop cher."
"Je n’ai pas le temps."

Je pensais que me sacrifier était un acte de courage, une preuve d’amour inconditionnel. Mais ce que je n’avais pas compris, c’est que mes enfants n’avaient pas besoin d’un parent épuisé. Ils avaient besoin d’un modèle, d’un parent aligné, capable de leur montrer qu’il est essentiel de s’occuper de soi pour avancer.

Le jour où j’ai décidé de me choisir – de prendre soin de moi, d’investir en moi, de me former, de poser des limites – tout a changé. J’étais plus présente, plus patiente, plus épanouie. Et ça, mes enfants l’ont ressenti immédiatement.

Aujourd’hui, je transmets cette leçon à d’autres parents. Parce que je sais ce que ça coûte de s’oublier. Et je sais aussi que quand tu oses enfin te donner de l’importance, tu deviens un exemple fort et inspirant pour ceux que tu aimes.

Alors dis-moi : Qu’est-ce que tu peux faire aujourd’hui pour te choisir, même un petit peu ?

avec toute ma bienveillance,
Ferda

MamanLiberty - Ferda Alev

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