FONTE Do SABER

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FONTE Do SABER "O saber não ocupa lugar"

Vai chegar.
03/06/2022

Vai chegar.

FINALISTAS
📚RECOMENDAÇÕES🎓
🩸Usar um meio auxiliar como projector
🩸Não fixar muito a atenção no projector
🩸Evitar muitos slides
🩸Ensaiar diante do espelho
📚MEIOS A USAR DURANTE A DEFESA 🎓
🩸 Lapiseiras de todas cores (as4cores)
🩸Bata (túnica) e calça branca
🩸Croks
🩸Meias brancas
🩸Toca
🩸 Relógio
🩸 T-shirt branca
🩸 Evitar produzir-se
🤝 CONSELHO🤝
🩸 Não levantar nem baixar demais a voz
🩸 Não ser monótono, varia de tom
🩸 Não f**ar nervoso na medida do possível
🩸 Não exagerar ao provocar risos tornado-te palhaço
🩸 Não ilustrar o que dizes com narrações longas
🩸 Não cansar os ouvintes com discursos longos
🩸 Não afastar ou fugir do tema, nem ser repetitivo
🩸 Não cravar os olhos no chão ou no teto
🩸 Não fixar o olhar demasiadamente em alguém em particular
🩸 Não fixar permanentemente no mesmo lugar ou andar com passos gigantes
🩸 Não fazer gestos ridículos
🩸 Não começar cada frase com "portanto ou praticamente"
🩸 Não exagerar em tirar e por óculos
🩸 Não olhar no relógio muitas vezes
🩸 Não desculpar-se por não estares preparado (....)
🩸 Não repetir várias vezes já vou terminar
🩸 Não discutir com o júri 😭
🩸Usar sempre o vocativo " meus senhores", caros convidados", "ilustres colegas"
Boas defesas a todos finalistas de 2021/2022

24/10/2021

Há choros que vem para o bem.

É bom aprender
02/10/2021

É bom aprender

🤜🏿A gastrite é uma inflamação das paredes do estômago que pode produzir sintomas como dor de estômago, indigestão, arrotos frequentes e sensação de queimação no estômago, podendo acontecer devido ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas, uso prolongado de medicamentos anti-inflamatórios, infecção pela bactéria H. pylori ou ser consequência de estresse e nervosismo

🤜🏿É importante que a causa da gastrite seja identif**ada, pois assim é possível que seja estabelecido o tratamento mais adequada, podendo ser associada a melhora da alimentação ao uso de medicamentos indicados pelo gastroenterologista com o objetivo de diminuir a acidez do estômago, proteger a mucosa inflamada e diminuir a dor.

✅PRINCIPAIS SINTOMAS✅
🤜🏿Os sintomas de gastrite podem surgir após o consumo de alimentos muito gordurosos ou durante uma crise de ansiedade ou estresse, por exemplo, sendo consequência da inflamação da parede do estômago pelo aumento da produção de ácido.

🤜🏿Os principais sintomas indicativos de gastrite são:
👉Dor de estômago ou desconforto abdominal, logo após a refeição ou quando f**a muito tempo sem comer nada;
👉Abdômen inchado, principalmente após as refeições;
👉Náusea e vômitos;
👉Sensação de estômago cheio;
👉Mal estar;
👉Sensação de queimação no estômago;
👉Gases que saem em forma de arrotos ou flatulências.

🤜🏿Na presença desses sintomas, é importante consultar o gastroenterologista para que seja feita uma avaliação e investigação da causa dos sintomas para que seja então possível iniciar o tratamento mais adequado

✅CAUSAS DA GASTRITE✅
🤜🏿Existem vários fatores que podem levar ao desenvolvimento de uma inflamação no revestimento da parede do estômago e, consequentemente, gastrite.

🤜🏿Os mais comuns incluem:
👉Infecção por H. pylori: é um tipo de bactéria que se fixa no estômago, causando inflamação e destruição do revestimento do estômago;
👉Uso frequente de anti-inflamatórios, como Ibuprofeno ou Naproxeno: este tipo de remédios reduzem uma substância que ajuda a proteger as paredes do efeito irritante do estômago do ácido gástrico;
👉Consumo excessivo de bebidas alcoólicas: o álcool causa irritação da parede do estômago e também deixa o estômago desprotegido da ação dos sucos gástricos;
👉Níveis elevados de estresse: o estresse altera o funcionamento gástrico, facilitando a inflamação da parede do estômago.

🤜🏿Além disso, pessoas com doenças autoimunes, como AIDS, também apresentam maior risco de ter uma gastrite

✅Tipos de gastrite✅

🤜🏿De acordo com a forma como os sintomas aparecem e a causa associada, a gastrite pode ser classif**ada em diferentes tipos, sendo os principais:

👉Gastrite nervosa: quando os sintomas surgem no momento em que o indivíduo encontra-se sob estresse e ansiedade.
👉Gastrite aguda: quando surge de forma repentina, podendo ser causada por uma doença ou por uma lesão grave e súbita;
👉Gastrite crônica: quando vai se desenvolvendo ao longo do tempo;
👉Gastrite erosiva: quando além da inflamação há algum esboço de lesão nas camadas mais internas do estômago devido ao uso de medicamentos, doença de Crohn ou infecções causadas por vírus ou bactérias,
👉Gastrite enantematosa: quando além da inflamação, há lesão nas camadas mais internas do estômago, mas que ainda não pode ser classif**ada como úlcera.

🤜🏿Seja qual for o tipo de gastrite, seu tratamento terá sempre o objetivo de desinflamar as paredes do estômago e cicatrizar as lesões da mucosa interna do estômago. No entanto, é importante identif**ar e tratar a causa para que possa curar a gastrite.

✅TRATAMENTO PARA GASTRITE✅
🤜🏿O tratamento da gastrite consistena eliminação das suas causas e no uso de medicamentos sob orientação médica. Alguns exemplos de remédios para gastrite são Omeprazol, Ranitidina e Cimetidina, mas a alimentação adequada é muito importante para o sucesso do tratamento.

🤜🏿Numa fase inicial, o paciente deverá alimentar-se de legumes, verduras e frutas cozidas e diminuir o consumo de alimentos que favorecem a motilidade gástrica e aumentam a produção de ácido clorídrico, como café, chá preto, refrigerante, bebidas alcoólicas, alimentos muito gordurosos e condimentados, e molhos, por exemplo. A sensibilidade de cada pessoa é diferente e, por isso, é importante que o nutricionista seja consultado para que possa ser indicado o plano alimentar que melhor se adeque à pessoa

16/09/2021

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