Saúde Menstrual

10/10/2026

Mulher sabe o que são folículos?

Folículos são estruturas que f**am nos ovários e abrigam os óvulos, eles se desenvolvem durante o ciclo menstrual.

Em cada ciclo menstrual um folículo amadurece, rompe e libera o óvulo que está no seu interior. Depois ele é capturado pelas trompas uterinas. E é esse óvulo que se for fecundado por um espermatozóide origina um embrião iniciando a gravidez.

04/10/2026

O que é o Orgasmo?
O Orgasmo é o ponto mais alto da excitação, o que signif**a que para se atingir o orgasmo, a mulher precisa estar bastante excitada, tudo vai depender de como vai ser a preliminar. A preliminar não é algo que dura 2 minutinhos e já está pronto para a penetração, a preliminar deve durar no máximo 15min porque a mulher precisa estar bem excitada para chegar ao ponto mais alto.
Os beijos demorados e bem linguados, os beijos e lambidas no pescoço, as carícias nas partes sensíveis,como nos seios, nas partes internas e externas da coxa, na v***a propriamente no clitóris isto na sua parte inferior onde está localizado o ponto do orgasmo, fazendo movimentos circulares ou o vai e vem bem devagarinho, causando mais prazer na sua parceira.
Controle a respiração dela, a reação e os gemidos.
Na hora da penetração, a penetração deve ser feita com calma de início sem pressa,, durante o ato sexual as carícias e beijos não podem parar, isso vai fazer com que ela fique molhada e excitada durante o ato. Sem perder o rítmo, controle a penetração, quando ela estiver gemendo e estar bem molhadinha e com mais prazer, f**a bem mais fácil ela controlar a rapidez da penetração. Ou seja aquela posição em que ela f**a por cima controlando os movimentos ou a famosa posição D4, são posições que ajudam a atingir o orgasmo.

Lembrando que no s**o não é obrigatório a mulher atingir este ponto.
O s**o serve para ter conexão emocional e física e acima de tudo satisfação para ambas as partes.😌

01/10/2026

Dias que é possível engravidar:

- Relação 5 dias antes da ovulação: pode engravidar
- Relação no dia da ovulação: chance máxima
- Relação 1 dia depois da ovulação: chance quase zero, porque o óvulo já morreu
- Relação na menstruação: geralmente não engravida, mas se seu ciclo é curto (21-24 dias), você pode ovular logo depois da menstruação e o espermatozoide ainda estar vivo.
O período fértil é a porta para que engravides,, mas atenção, não é porque estás no período fértil que vais engravidar, para existir uma gravidez tem que existir um óvulo e espermatozóides. Os espermatozóides vivem até 5 dias dentro da mulher por isso é que quando tu tens relações 4 ou 3 dias antes da ovulação os espermatozóides f**am dentro da mulher esperando o óvulo para poder fecundar. Se tu acabou de entrar no fértil e faltam 6 dias para ovulares pode não existir mais chances de engravidar ou seja o estares no período fértil signif**a que o corpo está preparando o óvulo para ser fecundado, quando você entra no fértil o óvulo ainda não está pronto, tem um dia específico para o óvulo descer e esse dia só faz 12-24h mas se tiveres relação dias antes de ovulares os espermatozóides vão f**ar lá esperando o óvulo descer, só assim você engravida. Entendeu? Então calcule bem os seus dias se tu queres engravidar.

30/09/2026

24/09/2026

Esteja atenta.

23/09/2026

Sabias que:

Quando uma mulher está no período fértil ela f**a mais atraente 😘 mais bonita 😍 pele mais lisa🥺, mais extrovertida🤩, bem mais agitada🤪, e bem mais feliz😃

20/09/2026

Crie conexão.

16/09/2026

Esquece a tabelinha, esquece o seu calendário e preste atenção.

Os sinais que o seu corpo dá não mentem.

O seu organismo dá sinais quando você está no fértil, e quando está próxima a Menstruação.

Como saber se estou ovulando?

1-Muco vaginal transparente, elástico e escorregadio.
2- leve dor ou cólica na parte inferior da barriga.
3- aumento de desejo ou vontade de ter relações se***is.
4-Sensibilidade nas mamas
5- Alterações de humor.
6-pequeno aumento da temperatura corporal.

Como saber se a PM está próxima?

1-cólicas ou dor na parte inferior da barriga.
2-Seios sensíveis ou dolorido.
3-Alterações no apetite ou desejos de certos alimentos.
4-inchaço e retenção de líquidos.
5- Mudanças de humor, irritabilidade ou tristeza.
6-cansaço e dor de cabeça.
7- Acne ou pele mais oleosa.
8- corrimento vaginal mais espesso ou redução do muco.

Lembrando que estes sinais podem variar de mulher para mulher.

12/09/2026

Já conhece as fases do ciclo menstrual? Caso não, presta atenção que vou lhe explicar quais são.☺️

As fases do ciclo menstrual são:

Fase folicular
Ovulação
Fase lútea

A fase folicular começa no primeiro dia da menstruação e termina quando começa a ovulação.
Nesta fase os folículos são desenvolvidos. E o folículo mais dominante é estourado para liberar o óvulo. É exatamente aqui onde começa a ovulação. A ovulação é a liberação do óvulo. É a fase mais fértil da mulher, onde a probabilidade de engravidar é alta.

Fase lútea

Nesta fase os hormônios baixam pois o organismo começa a se preparar para um novo ciclo. Vale lembrar que tudo isso é um processo só para preparar o corpo para uma possível gravidez😉