heart.beat institute for growth

19/02/2018

Anerkennung ist ein heiß begehrtes Gut. Es ist eine wichtige Grundvoraussetzung für den Aufbau und die Weiterentwicklung unseres Selbstwerts und ein gutes Substrat für glückliche Beziehungen. Die Suche nach Anerkennung kann zu Höchstleistungen anspornen und Großes möglich machen. Sie kann aber auch ausarten und ziemlich nervig und schwierig für einem selbst und andere werden.

Praxis für glückliche Beziehungen - Psychotherapie - Paartherapie. Sonja Langer ist Kraft- & Inspirationsquelle für glückliche Beziehungen.

12/02/2018

Zeit für Fasten und Yoga? Fasten, Yoga und Wandern machen glücklich. Sie befreien uns von unnötigem Ballast, reinigen Körper von Giftstoffen und den Geist von blockierenden Gedanken. Raum für neue Energie, Leichtigkeit und Frische wird geschaffen. Körper & Geist profitieren von einer guten Portion Widerstandskraft, innerem Gleichgewicht und Wohlbefinden. Von 15. - 18. März 2018 gibt es wieder unsere Fasten & Yoga Tage im Faulenzerhotel im Waldviertel. Ein abwechslungsreiches Programm und inspirierende Begegnungen und Momente erwarten Dich. Neugierig? http://www.heartbeatinstitute.at/news/artikel/2018/02/06/fruehlingsputz-fuer-koerper-geist-und-seele/ oder https://fasten-yoga.jimdosite.com/ Wir freun uns auf Dich!

05/08/2016

Stress ist ein ständiger Begleiter, der sich leider in unserem Körper in Form von (Ver-)Spannungen und in unserem Geist in Form von negativen Gedanken und Erfahrungen festsetzt. Auch unsere Organe werden mit der Zeit geschwächt und im Laufe der Zeit können sich Krankheiten entwickeln. Fasten & Yoga bieten eine gute Möglichkeit Körper & Geist zu entgiften und tiefsitzenden, krankmachenden Stress abzubauen. Von 22.-25. September gibt es im wunderschönen südlichen Waldviertel dazu wieder eine Möglichkeit, sich etwas Gutes zu tun. Sei dabei - wir freuen uns auf DICH! http://www.heartbeatinstitute.at/news/artikel/2016/04/25/fasten-yoga-reinigung-innere-einkehr-fuer-mehr-wohlgefuehl-1/

13/07/2016

Veränderungen in der Ernährung verändern dein Gehirn. Spätestens seit meiner 40 Tage Kicheree Diät kann ich das aus eigener Erfahrung bestätigen. Fastenkuren reinigen Körper & Geist und unterstützen dich dabei fixe, ev. sogar ungesunde Ernährungsgewohnheiten zu verändern. Für das Gehirn stellt das Fasten genauso wie auch regelmäßige Bewegung eine Herausforderung dar. Du förderst somit deine mentale Stärke, verbesserst Konzentration, Lernfähigkeit und dein Erinnerungsvermögen. Von 22.-25. September veranstalten wir wieder ein Fasten & Yogawochenende: http://www.heartbeatinstitute.at/news/artikel/2016/04/25/fasten-yoga-reinigung-innere-einkehr-fuer-mehr-wohlgefuehl-1/ Nähere Details von Hirnwissenschaftlern zu den Auswirkungen von Fasten auf das Gehirn findest du hier: http://bewusst-vegan-froh.de/hirnwissenschaftler-zeigt-was-fasten-mit-deinem-gehirn-macht/

Fasten tut dem Gehirn gut, und dies ist bewiesen, durch all die positiven neurochemischen Veränderungen, die im Hirn geschehen, wenn wir fasten. Es verbessert auch die geistigen (kognitiven) Fähigkeiten, verbessert neurotrophe Faktoren, verbessert die Stressresistenz und reduziert Entzündungen

01/07/2016

Wo siehst du dich in 5-10 Jahren? Wie sieht dein Leben aus? Wer und was macht dir Freude? Wie lebst du deine Beziehungen? Wie ist dein Job zu deiner Berufung geworden? Was hast du zurück gelassen? Eine Reihe wichtiger Fragen warten auf für dich stimmige Antworten. Eine attraktive Lebens-Vision aktiviert deine Ressourcen und zieht jede Menge Möglichkeiten an, um dein Leben so zu leben wie es DIR entspricht! Antworten findest du von 14.-16. Oktober im Selbsterfahrungs-Workshop „Was will ICH eigentlich wirklich?“ http://www.sonjalanger.com/veranstaltungen/

29/06/2016

Eine wenig überraschende und dennoch sehr ernüchternde Studie bestätigt wie unsicher, orientierungslos und haltlos junge Erwachsene in der Welt stehen. Zukunftsängste & Rückzug nehmen zu, der Wunsch nach Sicherheit und Aufgehobensein in Familie und bei Freunden wird immer größer. Leider kann dieser Wunsch nicht immer erfüllt werden. Psychotherapie bietet Unterstützung, wo der Halt innerhalb der Familie oder im Freundeskreis nicht (mehr) ausreichend gegeben ist. http://derstandard.at/2000039999075/Unter-30-Jaehrige-sehnen-sich-nach-Halt-im-Leben

Zwischen Ich-AG, Weltflucht und Pragmatismus: Wie Junge aktuellen Herausforderungen begegnen

22/06/2016

Rückblick Yoga & Wandern Wochenende im Pielachtal. Bewegung in der Natur, viele Sonnenstunden im Innen und im Außen, berührende Momente, atemberaubend schöne Landschaft und die besten TeilnehmerInnen, die man sich wünschen kann :-)!

17/06/2016

Voller Vorfreude aufs heute beginnende Yoga & Wandernwochenende im Pielachtal! Ich hoffe der Wettergott ist uns wohl gesonnen. Auf jeden Fall werden wir mit einer großen Portion Leichtigkeit und Lebensfreude zurückkommen :-).

14/06/2016

Happy Birthday, heart.beat! "WACHSEN oder sterben" - es gibt nur diese 2 Möglichkeiten im Leben! Mit der Mission Persönlichkeiten und Unternehmen auf ihrem Weg zu mehr Wachstum, Wohlbefinden und Gesundheit zu unterstützen habe ich vor 6 Jahren das heart.beat institute for growth gegründet. Ich bin sehr dankbar für zahlreiche berührende Coachingeinheiten, Vorträge, Führungskräfte Workshops, Team Entwicklungen, Gesundheitsprogramme, Yogakurse, Privatstunden & Workshops, Organisationsentwicklungsprojekte & Geschäftsfeldentwicklungsprozesse mit großartigen KundInnen! Es war ein inspirierendes, vielseitiges Wachstums-Programm, auch für mich :-) und ich freu mich über mein neues Geschäftsfeld: Psychotherapie & Paartherapie www.sonjalanger.com Danke an all meine KundInnen für ihr Vertrauen und viele unvergessliche Momente & Begegnungen!

02/06/2016

HERZlich Willkommen in meiner Praxis für glückliche Beziehungen unter www.sonjalanger.com. Meine Mission ist es, Menschen zu zeigen, dass es einen Weg gibt, ihre Beziehung zu sich selbst und anderen liebevoll, wertschätzend und glücklich zu leben. Unterschiedliche Bedürfnisse und Interessen sowie teils unbewusste, eingefahrene Beziehungs-Muster machen dies im Alltag oft schwer. Ich freu mich auf einen Besuch auf meiner Website und aufs Weiterleiten und Weitersagen :-), danke!!

27/05/2016

: Durch das Zur-Ruhe-Kommen in jeder Yogaposition erkennst du klar worauf du gerade Lust hast. Wenn du die Positionen dann auch noch unter freiem Himmel ausführst, nutzt zu zusätzlich die Berührung all deiner Sinne durch die Natur. Der Energie-Kick motiviert dich, Dinge anzupacken und umzusetzen. Du spürst die pure Lebenslust - perfekt um ins Wochenende zu starten! http://www.heartbeatinstitute.at/news/artikel/2016/02/01/yoga-wandern-leichtigkeit-und-lebensfreude-in-bewegung/