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Daniela Klug Beratung

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Psychologische Beratung in Wolfurt
Diplom Lebens- und Sozialberaterin
Expertin für Hochsensitive
Trauer- und Verlustbegleitung

12/09/2026

Start zweiter Tag auf der Dornbirner Messe mit unserer ÖVLSB Zweigstelle Vorarlberg - Ihr findet uns auch heute in der Halle 12. 🤩

11/09/2026

Heute und morgen findet Ihr mich in der ÖVLSB-Halle 12 (neben dem ORF 😜) in Vertretung unserer ÖVLSB Zweigstelle Vorarlberg zusammen mit Marc Gobber - auf Euren Besuch freuen wir uns natürlich sehr 🥰🤩

17/12/2025

Ich wurde beim Schreiben leicht abgelenkt

04/12/2025

Ich sitze seit gefühlten Stunden im Wartezimmer. Gegenüber zieht jemand alle zehn Sekunden die Nase hoch, hinter mir schmatzt einer, und irgendjemand riecht nach Mottenkugeln. Mein Nervensystem hat längst beschlossen, dass es heute lieber beim Bestatter wäre – da wär’s wenigstens still.

Für empfindsame Menschen ist das Wartezimmer kein neutraler Ort. Es ist eine Arena.
Zwischen Husten, Parfumwolke und tickender Uhr läuft im Inneren Hochleistungsbetrieb: Reize sortieren, Eindrücke filtern, ruhig bleiben. Ich atme – und kann die Bakterien schon marschieren hören.

Manchmal hilft mir Humor. Manchmal ein freundliches Gesicht.
Beides habe ich heute zu Hause vergessen.

Kennst Du solche „Wartezimmer-Stunden“? Was hilft Dir am besten durchzuhalten?

Den ganzen Text findest du auf meinem Blog auf danielaklugberatung.com ☺️

02/12/2025

Gesehen auf einem T-Shirt: „Man bringe… mir eine Tür. Ich möchte gehen!“
Ich musste so lachen und gleichzeitig dachte ich: Ja. Genau das. Dieses leicht beleidigte, erschöpfte „Ich kann nicht mehr, aber bitte mit Haltung“ – herrlich ehrlich.

Denn manchmal reicht ein einziger Moment. Ein falscher Ton, ein kurzer Blick, ein Wort, das anders gemeint war – und plötzlich zieht sich das Herz zusammen, der Atem wird flach, einem wird heiß oder schwindlig, und manchmal kommen einfach die Tränen.
Nicht, weil man überreagiert. Sondern, weil das System schon zu viel getragen hat.

Ein empfindsames oder neurosensitives Nervensystem läuft auf Hochtouren. Es hört, fühlt, denkt, verknüpft – ununterbrochen. Echt, manchmal wünschte ich, es gäbe einen Ausknopf.

Es sind nicht nur die großen Katastrophen, die erschöpfen. Oft ist es die Summe der kleinen Dinge. Und manchmal sogar die schönen – weil auch Freude, Nähe, Musik, Licht und Lachen tief gehen.

Wenn dann eine Kleinigkeit das Fass zum Überlaufen bringt, verstehen viele nicht, was da passiert.
„War doch gar nicht so schlimm.“
Aber es ging nie um diese Kleinigkeit. Es ging um das Zuviel davor.

Und falls es wieder einer dieser Tage ist – man bringe mir eine Tür. Ich möchte gehen. (Und vielleicht… nur kurz. Zum Durchatmen.)

19/11/2025

Viele empfindsame Menschen fühlen sich jahrelang „anders“ – bis sie verstehen, warum ihre Wahrnehmung so intensiv reagiert.
Und dieser Moment verändert alles.

„Mit mir ist nichts falsch. Ich bin hochsensitiv und mein System reagiert feiner und tiefer.“

Wenn Menschen das begreifen, öffnen sich plötzlich Zusammenhänge:
*warum manche Beziehungen guttun und andere erschöpfen,
*warum bestimmte Räume Kraft schenken oder Energie ziehen,
*warum Gefühle tiefer gehen – und nichts davon „zu viel“ ist.

Was viele vergessen:
Auch das direkte Umfeld braucht Verständnis. Empfindsame Menschen nehmen Reize und Stimmungen intensiver wahr -> sensorisch, emotional und in der Art, wie ihr Gehirn verarbeitet.

Wenn Partner, Kinder, Familie und Freunde das wissen, entsteht Entlastung auf beiden Seiten.
Weniger Missverständnisse.
Mehr Ruhe.
Mehr echtes Miteinander.

Genau dafür ist Beratung da:
für Verständnis, Entlastung
und ein Leben, das sich stimmig anfühlt.

15/07/2025

Ich rieche Wasser. Nicht irgendeinen Duft.
Wasser.
Im staubigen Gebüsch. In Spanien. Und es war echt da.

Mein Geruchssinn war mir oft zu viel. Aber diesmal hat er geführt. Zu einem Leck in der Wasserleitung meines Vaters, die sich kilometerlang durchs Gelände schlängelt.

Mein Sohn sah mich an und sagte: „Das ist echt eine Superkraft.“

Vielleicht ist es das. Ein Geschenk. Ein Werkzeug. Vielleicht hat Gott mir diesen Sinn nicht zufällig gegeben.

Nicht alles, was empfindsam ist, ist zu viel.
Manches ist einfach… genau richtig.

12/07/2025

Der Gips ist ab – aber meine rechte Hand ist noch nicht wirklich einsatzbereit. Also übt sich meine linke in Tapferkeit – und wird dabei klammheimlich zur Heldin, denn ich habe beschlossen, meine linke Hand zur Heldin zu machen – anstatt mich ständig über die rechte zu ärgern.
Gestern: Burgbesichtigung. Mit Sonne im Gesicht, Familie an der Seite, Steinen unter den Füßen und ganz viel „Geht schon irgendwie“.

10/06/2025

🧈 Mit links ein Butterbrot schmieren.
Weil rechts gerade streikt. Komplett.
Zinkleimverband, Tennisarm, entzündeter Ellenbogen – meine rechte Seite hat offiziell Urlaub beantragt. Und ich versuche, mit links zu überleben. Spoiler: Es läuft… naja. 😅
Zähneputzen? Lebensgefährlich.
Schminken? Kunstprojekt.
Haare kämmen? Lieber nicht.

Ich will ja nicht jammern – aber ich darf wohl sagen:
Es ist anstrengend. Es tut weh. Und es macht was mit einem, wenn die dominante Hand plötzlich im Streik ist.
Also übe ich mich in Geduld. Und hoffe, dass das Butterbrot bald wieder freiwillig mit mir kooperiert.

🎯 Den ganzen Text dazu findest du auf meinem Blog https://www.danielaklugberatung.com/post/ellenbogen

21/05/2025

It comes in waves. Und das ist okay.

Es kommt in Wellen. Die Traurigkeit. Die Müdigkeit. Der Frust. Die Wut, die ich gar nicht fühlen will. Oder die Angst, von der ich dachte, ich hätte sie längst überwunden.

Und manchmal auch die Freude. Ein Moment, der mich fast überrollt mit Licht.
Ein Lachen, das aus dem Nichts kommt und mich erinnert, dass da mehr ist.

Ich habe lange gedacht, ich müsste das alles besser im Griff haben. Stärker sein. Ruhiger. Konstanter. So, wie man es halt „sollte“.

Aber das Leben ist nicht konstant. Und ich bin es auch nicht. Meine Emotionen kommen in Wellen. Und je weniger ich dagegen ankämpfe, desto leichter ist es, mit ihnen zu atmen.

In meiner Arbeit – und in meinem eigenen Leben – lerne ich immer wieder:
Wir brauchen nicht weniger Gefühl. Wir brauchen mehr Verständnis für unsere Wellen. Und einen sicheren Ort, an dem sie sein dürfen.

Das ist Beratung für mich:
Ein Raum, in dem deine Wellen nicht bewertet werden. Sondern gesehen. Und gehalten.

Wenn du gerade das Gefühl hast, du gehst unter – vielleicht ist es nur eine Welle. Vielleicht bist du mittendrin. Vielleicht braucht es gerade einfach nur einen Moment, in dem du dich nicht festhalten musst. Weil jemand anders das für dich tut.

Ich bin da. Wenn du willst.
Melde dich einfach – wir finden einen Termin, der für dich passt.

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