Pie Poe

01/01/2026

✨ကျန်းမာတဲ့သူက ပိုနုပျိုတယ်တဲ့✨

သက်မဲ့ပစ္စည်းတွေကို
Upgrade လုပ်တယ်
ကိုယ့်ကိုကျတော့ upgrade လုပ်ဖို့မေ့နေတယ်

Upgrade လုပ်တာ brand တွေဝတ်တာ
Authentic clinic သွားတာ မဟုတ်ဘူး

ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာအောင်
ရှိရင်းစွဲထက် ပိုနုပျိုအောင် သဘာဝအတိုင်း
အချိန်ပေး အပင်ပန်းခံပြီး exercise regularly လုပ်တာ👌✌️✊

မလုပ်ချင်ရင် reasons ကအများကြီး
လုပ်သလိုမဖြစ်ရင် အဆင်ပြေသလို
ရအောင်လုပ်ပါ ဖြစ်ပါတယ်
လေ့လာပါ ရှာဖွေပါ

ဘယ်သူ ဘယ်လိုက
ဘယ်လောက်ကောင်းပါတယ်ပြော
ကိုယ်တိုင်လုပ်မှဖြစ်တာပါ
တကယ်လုပ်နိုင်ရင် ကိုယ်တိုင်တော့လို့ပါ
အကောင်းဆုံးကိုရှာဖွေတာထက်
လုပ်နိုင်တဲ့အရာက အကောင်းဆုံးပဲ
လုပ်ချင်စိတ်က လုပ်နိုင်စွမ်းကို
ပိုတိုးတက်စေတယ်
ပြောတာက လွယ်တယ်
အပြောနဲ့ညီဖို့က ခက်တာ

ကြားနေကျစကားတခု
မ6၁၁ခင်စားရတာ စားသာစား😄

အဲ့ ပါးစပ်လေးတပေါက်ကို
ဆင်ခြင်တာ ခက်ပေမဲ့
အကျင့်လေးလုပ်ပေးရင်ရတယ်။

အဲ့တော့ ကိုယ်ရဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို
ပုံမှန်လေး ထိန်းသိမ်းသွားရင်
ကိုယ့်ရဲ့ quality လဲလျော့မသွားဘူး
အရွယ်တခုမှာ body ကိုထိန်းထားနိုင်တာ
Value တခုပဲ

ဘယ်အရာမှ လွယ်မနေဘူး။

30/12/2025

လူတယောက်ကို သဘောကျရင်
Mental ပိုင်းက စသဘောကျရတာ
လေးနက်မှု ပိုခံစားရတယ်။

မြင်ချင်း ချစ်တာ
စွဲလမ်းတာက
Physical ပိုင်းဆိုတော့
အရေပြားအလှရဲ့
ခဏတာ ခံစားမှု

မေတ္တာကိုချဉ်းကပ်ရင်
ကိုယ်လိုလူဖြစ်ဖို့ထက်
ကွဲပြားခြားနားမှုကို
လက်ခံနိုင်အောင် အရင်လုပ်ပါ။

ချစ်ခြင်းက ပေးပြီးရင်
ပြန်ရုတ်သိမ်းရခက်လို့
ပုံဖော်မယ်ဆို
သေချာရဲ့လား
ထပ်ထပ်စစ်ဆေးပါ။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပုံဖော်ရင်
ထပ်တူကျဖို့ထက်
နီးစပ်မှုကို အရင်ခံစားရတယ်။

အပြောမစောပါနဲ့
သိပ်ချစ်တာ
သိပ်ကောင်းတာ
တဘဝလုံးလက်တွဲမှာတို့

လက်ရှိအချိန်ကိုပဲ ခံစားပါ
အသက်ဝင်ပါ
နောင်အချိန်တွေ
သူ့ဟာသူ စကားပြောလိမ့်မယ်။

30/12/2025

ခဏခဏ ဆွဲခေါ်ရလေ
လွှတ်ပေးရတော့မယ် ဆိုတာ
ပိုသိလာတယ်

အမြဲဆွဲခဲ့တဲ့အတွက်
လွှတ်ပေးလိုက်ရရင်
နောင်တမရှိသူက
ကိုယ်ဖြစ်နေမယ်

ခပ်တင်းတင်းဆွဲရတဲ့လက်က
ပိုလွှတ်ချရမြန်တယ်

07/06/2025

ဒီတစ်လော စကားလုံးအသစ်တစ်လုံး ရလိုက်တယ်.. "အရင်ဦးဆုံး ကြည့်ရှုပိုင်ခွင့်" တဲ့။

သဘောက လူတစ်ယောက်ဟာ သူဘာလုပ်လုပ် ကိုယ့်ကို အရင်ဦးဆုံး သိခွင့်ပေး၊ ကြည့်ခွင့်ပေးတာဖြစ်တယ်။

ထမင်းစားရင်လည်း ဓာတ်ပုံရိုက်ပြီး ကိုယ့်ကို အရင်ပို့ပေးတယ်။

အလုပ်ထဲက အတင်းအဖျင်းဆိုလည်း ကိုယ့်ကို အရင်ပြောပြတယ်။

ညနေဆည်းဆာနဲ့ ကြုံရင် ပုံရိုက်ပြီး ကိုယ့်ကို ပြတယ်။

ဖတ်လို့ကောင်းတဲ့စာ တွေ့ရင်လည်း ကိုယ့်ကို မျှဝေတယ်။

သူက အားလွန်းနေလို့တော့ မဟုတ်ဘူး။
ဝေမျှစရာနေရာ မရှိလို့လည်း မဟုတ်ဘူး။
ကောင်းတဲ့အရာကို တွေ့တာနဲ့၊
ဝေမျှလိုစိတ်ဖြစ်တာနဲ့
အရင်ဦးဆုံး ကိုယ့်ကို သူ သတိရလိုက်တာပါ။

🔺 သူပေးပို့မျှဝေလိုက်တာတွေက အရေးပါလွန်းလို့တော့ မဟုတ်ဘူး... ကိုယ်က သူ့အတွက် အရေးပါနေတာပါ။

❓ကိုယ့်ဘဝမှာရော ဒီလိုလူမျိုးရှိလား...

သူ့ကို ရှုပ်လိုက်တာလို့ တစ်ချိန်က ကိုယ်ထင်ကောင်း ထင်ခဲ့မယ်။ တစ်ချိန်လုံး ဘာမဟုတ်တာတွေပဲ ပို့နေတယ်ဆိုပြီး သူ့နိုတီကို ပိတ်လိုက်မိတာလည်း ရှိမယ်။

ဒီကနေ့ခေတ်မှာ လူတွေဟာ ခရုငယ်တွေလိုပဲ ကိုယ့်အခွံထဲမှာပဲ ကိုယ်ကျုံ့နေချင်ကြတယ်။ လူအများနဲ့ စကားပြောလိုစိတ် မရှိသလို တခြားလူကို စိတ်အနှောင့်အယှက် မပေးလိုကြဘူး။

ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေမှာ ခေါင်းလေးထိုးထွက်ပြီး ခေါင်းပေါ်က ဂျိုလေးနဲ့ ကိုယ့်ကို သာသာလေး လာထိပြီး ကောင်းမွန်တဲ့အရာတွေ ကိုယ့်ကို မျှဝေပေးတယ်။

ဒါဟာ နက်နဲတဲ့ချစ်ခြင်း ဟုတ်ချင်မှ ဟုတ်လိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒါက ရခဲတဲ့ အလေးထားမှုတစ်မျိုးဖြစ်တယ်။

ဒီတစ်သက်မှာ လူပေါင်းများစွာနဲ့ ကိုယ်တို့ကြုံရသလို လူပေါင်းများစွာနဲ့ ပခုံးချင်း ရှပ်တိုက်ပြီး လူပင်လယ်ထဲ အချင်းချင်း ပျောက်ကွယ်ကုန်တာလည်း ရှိတယ်။

အဲဒီလူတွေထဲမှာ ကိုယ့်ကို သတိရ၊ မှတ်မိနေပြီး ကိုယ့်ကို စိတ်ထဲ ထည့်ထားတတ်တဲ့သူတစ်ယောက်က ရှိတယ်။ ဒါဟာ ဂုဏ်ယူဝမ်းမြောက်စရာပေါ့။

ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ခြင်းဆိုတာ ကိုယ့်ဘေးနားမှာ ကိုယ့်ကို အလေးထားသူတစ်ယောက် ရှိနေခြင်းပါပဲ။

သူ ပေးပို့မျှဝေတဲ့အရာတွေကို ကိုယ်မကြည့်ချင်လည်း ရတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူ့ရဲ့ အလေးထားမှုကိုတော့ လျစ်လျူမရှုမိစေနဲ့ပေါ့။

သူ့ရဲ့ မျှဝေခြင်းက ကိုယ့်အပေါ်ထားတဲ့ သူ့ရဲ့ တွယ်တာမှု၊ သတိရမှု၊ စေတနာပါ။

ကိုယ့်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကတော့ သူ့အပေါ်ထားတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ လေးစားမှုနဲ့ ကျေးဇူးတရားပေါ့။

ဘဝမှာ
နွေးနွေးထွေးထွေး တွေ့ဆုံခြင်းအတွက်
ကျေးဇူးတင်တယ်။
မျှဝေခြင်းအတွက် တန်ဖိုးထားတယ်။
သတိရခြင်း၊ အလေးထားခြင်းအတွက် ကြည်နူးရတယ်...
သူငယ်ချင်းဖြစ်ဖြစ်၊ မိတ်ဆွေဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ့်ကို ချစ်ခင်သူပဲဖြစ်ဖြစ်ပေါ့။



💌

#နိုင်းနိုင်းစနေ

02/05/2025

ဖောက်ပြန်မှုတွေ Normalize ဖြစ်နေတဲ့ ခေတ်မှာ ကိုယ့်တစ်ယောက်တည်းကိုပဲ မြတ်မြတ်နိုးနိုး ချစ်တဲ့သူ ၊ ကိုယ်မရှိရင် မဖြစ်ပါဘူးဆိုတဲ့သူ ၊ ကိုယ့်ဆီက ချစ်ခြင်းမေတ္တာက လွဲရင် ဘာကိုမှ မက်မက်မောမော မရှိတဲ့သူမျိုးကို ပိုင်ဆိုင်ထားရင် တန်ဖိုးထားစေချင်တယ် ...

ဖောက်ပြန်မှုဟာ Gender မခွဲထားဘူး ...
စိတ်သန္ဓေနဲ့ပဲ သက်ဆိုင်တဲ့ လုပ်ရပ် ...

ဒီတော့ ကိုယ့်ကို ချစ်တဲ့သူကို တန်ဖိုးထား
သံယောဇဉ်ရှိသေးတယ်ဆိုရင် နောက်တစ်ကြိမ် Chance ပေး ...
ဘာမဟုတ်တာလေးတွေနဲ့ ထိလွယ် ရှလွယ် မဖြစ်ကြေးပေါ့ ။

တချို့ ဆုံးရှုံးမှုလေးတွေက လူဦးရေသန်းပေါင်းများစွာထဲကမှ လူတစ်ယောက်ကို မချစ်တော့ရုံပဲဆိုပေမယ့်
အဲ့တစ်ယောက်ကပဲ ကိုယ့်ကို စိတ်လုံခြုံမှုပေးနိုင်တဲ့သူ ဖြစ်နေရင် ဒီဆုံးရှုံးမှုက မသေးတော့ဘူး ။

ချစ်ပါ စိတ်ဆိုးကြ ရန်ဖြစ်ကြပါ
ပြီးရင်တော့ အရင်ထက် ပိုချစ်ကြပါ ။

- အယ်လ်ဇ

01/05/2025

တစ်ခါတလေမှာ ပွေ့ဖက်မှုတစ်ခုကို
လူတိုင်း လိုအပ်ကြတယ်။
လက်မောင်းနှစ်ဖက်ထဲ ထည့်ပြီး
ခပ်တင်းတင်း ဖက်လိုက်တဲ့ ပွေ့ဖက်မှုမျိုးပေါ့။
စိတ် နွေးထွေး လုံခြုံသွားတဲ့ ခံစားမှုကို
ရစေတယ်။
ငိုချင်စိတ် ဖြစ်လာအောင်
စိတ်ကို ကုစားပေးတဲ့ ပွေ့ဖက်မှုဖြစ်တယ်။

ဝမ်းနည်းနေသူတစ်ယောက်၊
လောကကို စိတ်ပျက်နေသူတစ်ယောက်အတွက်
ပွေ့ဖက်မှုတစ်ခုက
ဆုံးမ ဩဝါဒ လမ်းညွှန်မှုတွေထက်
သူ့ကို ပိုစိတ်သက်သာရာ ရစေ၊ အားရှိစေပါတယ်။

💌

#နိုင်းနိုင်းစနေ

24/04/2025

ချစ်သူရည်းစားရွေးရင်
ကိုယ့်ကို ကြင်နာတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ရွေးသင့်တယ်။

အချစ်ဆိုတာ
နဂိုကတည်းက စိတ်ကူးယဉ်လို့ ကောင်းတဲ့
စကားလုံးပါ။
ဒါဟာ ရိုးရှင်းတဲ့ လောကုတ္တရာရေးရာ သာမက
စစ်မှန်တဲ့ ဂရုစိုက်မှုလည်းဖြစ်တယ်။

လူတစ်ယောက်ကို ချစ်ရင်
ထင်သာ မြင်သာတဲ့ ဂရုစိုက်မှုတွေကို ပေးပါ။

"မပူနဲ့ ... ကိုယ်ရှိတယ်"
"ထားခဲ့ ... ကိုယ်လုပ်လိုက်မယ်"
"မကြောက်နဲ့ .. ကိုယ်တာဝန်ယူမယ်"
ဆိုတဲ့ စကားတွေက
ချစ်စကားချိုချို အခွန်းတစ်သောင်းထက် သာပါတယ်။

💌

#နိုင်းနိုင်းစနေ

17/04/2025

Cheat လုပ်ခံရတယ်
တကယ်မချစ်ခဲ့တာလား ဘာလား???

မဟုတ်ပါဘူး စထဲကသိပါတယ်
အာရုံခံစနစ်ကလူတိုင်းရှိပါတယ်
သိလဲသိကြပါတယ်
ဆိုးတာက မသိသလိုနဲ့
ကိုယ့်ကို ပြန်လိမ်နေတာပါ
Cheat myself

မလိမ်ပါနဲ့ အမှန်တရားကို
လက်ခံထားရင်
ခံစားရတာနဲတယ် သက်သာတယ်
ချစ်ခြင်းမေတ္တာက
မပြည့်ဝရင် စထဲကမယူပါနဲ့
ပင်ပန်းပါတယ်🙅‍♀️

16/04/2025

အချစ်က ချိုတယ်ဆိုရင်

အမုန်းကလဲ ခါးမနေပါဘူး အချစ်ရေ

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

29/03/2025