NImRak

08/09/2025

08/09/2025

স্ত্রীর সম্মান, অসম্মান দুটোই স্বামীর হাতে থাকে। স্বামীর ভালোবাসায় স্ত্রী রাজরানী 👸, স্বামীর অযত্নে স্ত্রী চাকরানী।👷‍♀️

07/09/2025

স্বামী স্ত্রীর মধ্যকার সম্পর্ক্য দুনিয়ার অন্য সব সম্পর্কের চেয়ে ভিন্ন।জান্নাতি খুসবু যাকে বলে। কখনো মিষ্টি, কখনো তেতো। স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক হলো দুটি হৃদয়ের এমন মেলবন্ধন, যেখানে একজনের ব্যথা অন্যজনের প্রাণে লাগে।ভালোবাসা মানে এই নয় যে তুমি কখনো ঝগড়া করবে না, বরং ঝগড়ার পরও একে অপরকে ছাড়তে পারবে না। স্ত্রী ও মানুষ, ভুল করবেই। স্ত্রীর ভুলে যদি অন্যদের কথা শোনানোর সুযোগ করে দিলে তাহলে আপনি কিসের স্বামী। আপনি থাকবেন আপনার স্ত্রীর ঢাল হয়ে! ভুল করলেও অন্য কারো শাসন করার অধিকার নেই। আপনার স্ত্রীর অসম্মান যদি আপনার আত্বসম্মানে আঘাত না লাগে তাহলে আপনার স্বামী হয়ে উঠতে অনেক কিছু শেখা বাকি।প্রতিটি সফল বিবাহের পিছনে থাকে দুটি হৃদয়ের অক্লান্ত ভালোবাসা, দুঃখে-সুখে পাশাপাশি থাকার প্রতিজ্ঞা।ভালোবাসা হলো যখন তার ঘুমের মধ্যে হাসি দেখে তোমারও মুখে হাসি ফোটে।স্বামী হলো স্ত্রীর জন্য ছাতা, যখন বৃষ্টি নামে; স্ত্রী হলো স্বামীর জন্য আলো, যখন অন্ধকার ঘনায়।✨ সময় বদলায়, বয়স বাড়ে, চেহারা ফিকে হয়—but একজন স্বামী যখন স্ত্রীর কাঁধে মাথা রাখে আগের মতোই, তখন বোঝা যায়—ভালোবাসা কখনো পুরোনো হয় না।”

05/08/2025

12/05/2025

মাইগ্রেন — শুধু মাথাব্যথা নয়, এক নিঃশব্দ যন্ত্রণা…

যারা মাইগ্রেনের ব্যথায় ভোগেন, তারা জানেন এই ব্যথা ঠিক কেমন—চোখের পেছনে তীব্র টান, আলো-আওয়াজ অসহ্য লাগে, বমি বমি ভাব, ঘোরে যাওয়া সব কিছু... যেন পুরো পৃথিবীটা থেমে যায় কয়েক ঘণ্টা বা কখনো কয়েক দিনের জন্য।

কিন্তু কিছু অভ্যাস আপনাকে এই যন্ত্রণা থেকে কিছুটা হলেও মুক্তি দিতে পারে।
মাইগ্রেন কমাতে যা করতে পারেন:

১. পর্যাপ্ত ঘুম:
রাতে কমপক্ষে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম খুব জরুরি। অতিরিক্ত ঘুম বা ঘুমের ঘাটতি—দুটোই ট্রিগার হতে পারে।

২. নির্দিষ্ট সময়ে খাবার:
খালি পেটে থাকা বা দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকাও মাইগ্রেনের কারণ হতে পারে। তাই সময়মতো হালকা খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।

৩. জোরালো আলো ও শব্দ এড়িয়ে চলুন:
মাইগ্রেনের সময় মৃদু আলো ও নিরব পরিবেশে থাকুন। চাইলে চোখে ঠান্ডা কাপড় দিতে পারেন।

৪. হাইড্রেশন:
যথেষ্ট পানি পান করুন। শরীর ডিহাইড্রেটেড হলে মাথাব্যথা আরও বেড়ে যেতে পারে।

৫. কফি বা চা নিয়ন্ত্রিতভাবে:
ক্যাফেইন কখনো কখনো উপকার দিতে পারে, তবে অতিরিক্ত গ্রহণ মাইগ্রেন বাড়িয়ে দিতে পারে। বুঝে ও নিয়ন্ত্রিতভাবে খান।

৬. স্ট্রেস কমান:
অতিরিক্ত মানসিক চাপ মাইগ্রেনের বড় ট্রিগার। প্রতিদিন কিছু সময় নিজের জন্য রাখুন—শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, মেডিটেশন বা হালকা হাঁটাহাঁটি করতে পারেন।

৭. প্রয়োজন হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন:
বারবার মাইগ্রেন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। কারণ প্রতিটি শরীরের ব্যথা আলাদা গল্প বলে।

মাইগ্রেনের ব্যথা বোঝে না সবাই, কিন্তু যারা বোঝে—তাদের জন্য এই টিপস।
নিজেকে সময় দিন, নিজের শরীরকে ভালোবাসুন।

#মাইগ্রেন #মাথাব্যথা #স্বাস্থ্য_টিপস
©

11/05/2025

সম্ভবত তিনিই বাংলাদেশের
একমাত্র আলেম যার কোন হেটার্স নেই।

তাকে হানাফী ভাইয়েরা ভালবাসেন, আহলে
হাদীস ভাইয়েরাও ভালবাসেন! কওমিরা ভালবাসেন, আলিয়ারাও ভালবাসেন! শুধুমাত্র ভ'ন্ড পীর মুরিদরা বিরো'ধীতা করেছে!

ড. আব্দুল্লাহ জাহাঙ্গীর রহিমাহুল্লাহ তার সাবলীল বক্তব্য, মুক্তোঝ'রা হাসিমুখ আর সাধাসিধে জীবন দিয়ে খুব সহজ ভাবে দ্বী'ন বুঝিয়েছেন!

একজনও অ!লেমের বিরু'দ্ধে কখনাে খারাপ মন্তব্য করেননি! কিভাবে দাওয়াত সহজ করতে হয় সেটা তার চেয়ে সুন্দরভাবে কেউ বুঝাতে পারেনি! প্রতিষ্ঠা করে গেছেন আস সুন্নাহ ট্রাস্ট।

লিখে গেছেন অনবদ্য অসংখ্য বই! শিক্ষিত, অশিক্ষিত উভয় শ্রেণির লক্ষ লক্ষ মানুষকে দেখিয়েছেন হেরার আলো!

২০১৬ সালের ১১মে অর্থাৎ আজকের
দিনে একটি সড়ক দুর্ঘ*টনায় ইন্তে'কাল করেন!

আল্লাহ সুবাহানাহু ওয়া তা'আলা প্রিয় এই
মানুষটিকে জান্নাতুল ফেরদাউস নসিব করুন,আমিন!

©️Qaseera

05/05/2025

শশুর হওয়ার অনুভূতিই আলাদা...
মনে হচ্ছে যেন ফ্রি ফ্রি পুতুলের মত একটি মেয়ের বাবা হয়ে গেলাম...

নিজের মেয়ে যেমন আমার জন্য চিরকালীন মহারাম... পুত্রবধূও ঠিক সেইরকম আমার জন্য চিরকালীন মাহরাম.. (দেখুন সূরা নিসা: 23)
তাহলে তাকে নিজের মেয়ে ভাবতে অসুবিধা কোথায়?

আমার ঔরসে জন্ম লাভকারী একটি মেয়ে যেরকম আমার স্নেহ-ভালোবাসা পায়, পুত্রবধূও ঠিক সেইরকম স্নেহ-ভালোবাসা পাওয়ার হকদার...

কিন্তু যতটুকু জানি আমাদের দেশের সমাজ ব্যবস্থা অধিকাংশ ক্ষেত্রে কিন্তু সম্পূর্ণ বিপরীত...

যেমন অধিকাংশ ক্ষেত্রে কোন বাড়িতে যদি দুটি গরু থাকে তাহলে পুত্রকে বিয়ে করিয়ে আনার পর মেয়েটিকে তারা তৃতীয় গরু হিসাবে গণনা করে।
আর ঐ গরুকে পরিচালনা করে শাশুড়ি আর ননদ... একদিকে শাশুড়ির ঘ্যানর ঘ্যানর আরেকদিকে ননদের প্যানর প্যানর... শশুর ও দেবরদের তো দাবির অভাব থাকে না...
সবাই যেন তার দোষ-ত্রুটি খুঁজতে ও ধরতে তৎপর থাকে। ফলে চতুর্মুখী আক্রমণে মেয়েটার জীবন একসময় দুর্বিষহ হয়ে ওঠে...
ধৈর্যের সীমা পেরিয়ে যখন মেয়েটি প্রতিবাদী হয়ে ওঠে, তখন জ্বলে ওঠে অশান্তির দাবানল।
আর সেই অনলে পুড়ে যায় অনেক সংসার, যার সমাপ্তি ঘটে তালাকের মাধ্যমে...

এই জুলুম ও জাহেলিয়াত থেকে রক্ষা পাওয়ার অনেক উপায় আছে, তম্মধ্যে একটি উপায় হলো আলাদা সংসার গড়া। আলাদা বাসায় থাকা, কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে ছেলেরা তা পারে না। তাই বাবা-মাদের ছেলেদেরকে এ বিষয়ে পূর্ণ সহযোগিতা করার বিকল্প নাই।
আল্লাহ যেন সকল বাবা-মাকে তাদের সন্তানদের দ্রুত বিবাহ করানো এবং ছেলে ও পুত্রবধূর সংসারকে সুখময় করতে পূর্ণ সহযোগিতা করার তাওফীক দান করুন। আমীন
©

01/05/2025

যদি জিজ্ঞেস করো সাগর নাকি পাহাড়! 🏔️🥀
আমি বলবো পাহাড়ের মতো উঁচু, সাগরের মতো বিশাল 🌊🏞️