Elite Care Bd 24

16/06/2023

22/03/2023

আঙুর আমাদের দেশে অনেক জনপ্রিয় একটি ফল। এতে ভিটামিন সি, বি১,বি৬ রয়েছে যা রক্তনালি পরিস্কার রাখে।

22/03/2023

বাদাম শরীরের জন্য অনেক উপকারি বাদামে রয়েছে প্রোটিন, ফাইবার ভিটামিন এর মতো আরো অনেক পুষ্টিগুন যা বিভিন্ন রোগ নিরাময় করে।

22/03/2023

হলুদে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি-৬, ম্যাগনেশিয়াম ও ভিটামিন সি থাকে ও কারকিউমিন নামক রাসায়নিক থাকে যা বিভিন্ন রোগের হাত থেকে আমাদের বাঁচায়। সকালে ঘুম থেকে উঠে কাঁচা হলুদ খেলে যে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ে, খাবার ঠিকমতো হজম হয়, এসব কথা তো আমরা বহুদিন ধরেই জেনে আসছি। আসুন, আজ জেনে নেওয়া যাক হলুদের অসংখ্য এমন কিছু গুণের কথা, যার বেশীরভাগটাই আপনার কাছে হয়ত অজানা।

22/03/2023

ধনে পাতার উপকারিতা অনেক একজিমা, ত্বকের শুষ্কতা এবং ইনফরমেশন সারাতে সাহায্যে করে।

22/03/2023

হজমশক্তি বাড়ায় কাঁচা মরিচ খেলে খাবার ভালো হজম হয়।ফুসফুস সুস্থ রাখে।

22/03/2023

রক্তশূন্যতা ক্ষেএে তরমুজ যেমন উপকারী, তেমনই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ রাখতে ও তা উপকারী তরমুজের খোসায় থাকে রসালো ভাব থাকে জলের পরিমাণ যা শরীরকে ডিহাইড্রেড হতে দেয় না।

22/03/2023

পুঁইশাকে থাকা ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি ত্বকের রোগজীবাণু দূর করে, শারীরিক বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে, সেই সঙ্গে চুল মজবুত করে। নিয়মিত পুঁইশাক খেলে পাইলস, ফিস্টুলা ও হেমোরয়েড হওয়ার আশঙ্কা থাকে খুবই কম। পুঁইশাকে প্রচুর পরিমাণ আঁশ বা ফাইবার থাকে, যা পাকস্থলী ও কোলন ক্যানসার প্রতিরোধ করে।