যৌন সমস্যা ও সমাধান Bangla health tips

09/03/2026

নারীরা কখন চরম সুখ পায়-

মেয়েরা মূলত ফোরপ্লে (পূর্বক্রিয়া), শারীরিক ও মানসিক প্রস্তুতি, এবং শরীর, মন ও পছন্দের ওপর ভিত্তি করে চরম সুখ বা অর্গাজম লাভ করে। দীর্ঘক্ষণ ফোরপ্লে (১৩-১৯ মিনিট বা তার বেশি) ও সংবেদনশীল অঙ্গের উদ্দীপনা চরম সুখের পথ সুগম করে । ডিম্বস্ফোটনের (Ovulation) সময় এবং পিরিয়ডের শেষের দিকে নারীদের যৌন আকাঙ্ক্ষা ও চরম তৃপ্তি বেশি থাকে ।

চরম সুখের সময় যে বিষয়গুলো গুরুত্বপূর্ণ:

মানসিক প্রস্তুতি: আত্মবিশ্বাস এবং সঙ্গীর প্রতি ভালোবাসার অনুভূতি গুরুত্বপূর্ণ।

রোমান্টিকতা: অনেক নারী যৌন মিলনের চেয়ে রোমান্টিক কথাবার্তা ও আচরণ বেশি পছন্দ করেন ।

শারীরিক লক্ষণ: চরম সুখের সময় চোখ বন্ধ হয়ে যাওয়া, শরীর হালকা লাগা, এবং দ্রুত হৃদস্পন্দন অনুভূত হয় ।

পরিচ্ছন্নতা: সঙ্গমের সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা ।
ওভুলেশনের সময় বা মাসের মাঝামাঝি সময়ে নারীদের যৌন চাহিদা সবচেয়ে বেশি থাকে [৪]। তবে প্রতিটি নারীর অনুভূতি এবং চরম সুখ লাভের সময় আলাদা হতে পারে

08/03/2026

মুথা গুণাগুণ

22/09/2024

লজ্জা না করে জেনে নিন দ্রুত বীর্যপাতে ডাক্তারি সমাধান

পিএনএস ডেস্ক : অনেক পুূরুষই আছেন যারা দ্রুত বীর্যপাত সমস্যা নিয়ে লজ্জার কারণে কারও সাথে কথা তো দূরের কথা ডাক্তারের কাছেও যেতে চান না। মানুষের মাঝে সচেতনতা বাড়ার কারণে এগুলো নিয়ে ডাক্তারের সাথে আলাপ করছে এবং তারা সুস্থতা লাভ করছে।

আজকে আমোদের আলোচনা কিভাবে দ্রুত বীর্যপাত সমস্যা কমানো্ যায়।
দ্রুত বীর্যপাতের সমাধান
সাধারনভাবে ডায়বেটিস বা অন্য ধরনের সমস্যা যেমন মানসিক অস্থিরতা বা দূশ্চিন্তা জনিতকারণে এ সমস্যা হতে পারে।
সেরাটোজেনিক এর মাত্রা জন্মগতভাবে বা কোন কারণে কমে গেলেএ সমস্যা হতে পারে।
বয়স বাড়ার সাথে সাথে ইজাকুলেশন এর মাত্রা বাড়ে কিন্তু যারা পি ই তে ভুগছেন তাদের ক্ষেত্রে তা নয়।
পরীক্ষায় দেখা গেছে, যে সব পুরুষ মিলনের সময় লিঙ্গ ঠিকমতো ঊথিত হচ্ছে কিনা বা কতক্ষণ উথিত থাকবে তা নিয়ে চিন্তা করে তাদের বীর্য পতন তাড়াতাড়ি হয়।
এ সমস্যা থেকে সমধান পেতে হলে সর্বপ্রথম মাদকেকে না বলতে হবে।
অধিক যৌন আবেগ খেকে দূরে থাকতে হবে।
দু জনকেই দুজনকে সঠিকভাবে বুঝতে চেষ্টা করতে হবে।
প্রথম থেকেই মৈথুন করা থেকে বিরত থাকতে হবে প্রথমে চুমু দিয়ে শুরু করতে হবে।
সময় নিয়ে এক অপরকে বোঝার চেষ্টা করতে হবে।
বিভিন্ন থেরাপি দিয়ে ও যাদের কাজ হচ্ছে না তারা হোমিওপ্যাথিক ঔষধের সাহায্য নিলে ভাল হওয়ার সম্ভাবনা আছে বলে চিকিৎসকরা দাবি করছে।

22/09/2024

নারীদের যৌনাঙ্গ নিয়ে কিছু কথা !!!

মহিলাদের অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের বাইরে পুরুষের চেয়ে নারীর ব্যক্তিগত কিছু যৌনাঙ্গ রয়েছে, প্রথমত এটি হচ্ছে স্তন বা ব্রেস্ট নারীর স্তন যুগল এক সাথে নারীর ত্বকে ফুটিয়ে তোলার পাশাপাশি এটি যৌন জীবনে এবং মাতৃত্ব কালীন সময়ে বিশেষ ভূমিকা রাখে, নারীর নারীত্ব পূর্ণ মাত্রায় ফুটে উঠে তার স্তনের বিকাশের সাথে সাথে।

পুরুষের নারীর মতো স্তন নেই তবে স্তনের স্পর্শে পুরুষেও আবেদিত বা উত্তেজিত হয়। যৌন জীবনের প্রধান ভূমিকা রাখে নারীর স্তন, স্তনের স্পর্শের দ্বারা নারী সবচেয়ে মৌলিক এবং চূড়ান্ত যৌন উত্তেজনার পর্যায়ে পৌঁছে যায়।

নারীর পার্শ্ববর্তী যৌনাঙ্গের মধ্যে সবচেয়ে আবেদনশীল যৌনাঙ্গ হলো তার ভগাঙ্কুর। এটি নারীর বাইরের যৌনাঙ্গ ভগাঙ্কুর বিভিন্ন পরীক্ষায় দেখা গেছে যে ভগাংকুরের দৈঘ্য এবং প্রস্থ সব নারীর এক রকম সমান নাও হতে পারে, তবে সব নারীর ক্ষেত্রে ভগাংকুরের স্পর্শের আনন্দ অপরিসীম।

ভগাঙ্কুর এর মাথা নরম চামড়ার দ্বারা বা ত্বকের আবৃত থাকে একে কিটোরাল হুড বা ভগাঙ্কুরের আবৃত মাথা বলা যেতে পারে, এই মাথাকে আস্তে সরিয়ে নিলে লালচে কিংবা সাদা যে নরম মাংসের ছোট পিন্ড দেখা যাবে সেটি হলো ভগাঙ্কুর।

নারী এখানে স্পর্শে আনন্দ অনুভব করে এই আনন্দ চরম পলকের মতো আনন্দ দিতে পারে, কোনো কোনো নারীকে দেখা যায় যে তারা যৌন মিলনের আনন্দের চাইতে ভগাঙ্কুরের স্পর্শে আনন্দ উপভোগ করে বেশি এবং জীবন ব্যাপী তারা যৌন আনন্দ এর মাঝে খুজে পায়।

ভগাঙ্কুরে যদি নিজ হাতে স্পর্শ করে শারীরিক আনন্দ পাওয়া যায় তবে তাকে হস্তমৈথুন বলা যেতে পারে কিন্তু স্বামির যৌন সঙ্গীর স্পর্শে উক্ত শারীরিক আনন্দ পেলে তাকে আউটার কোর্স বা বাইরের যৌনতা বলা হয়।

ভগাঙ্কুরের পরে নারীর পার্শ্ববর্তী যৌনাঙ্গের মধ্যে যৌনির মুখ এবং যৌনির ঠোঁটের ব্যাপারটি চলে আসে, নারীর যোনির অর্থাৎ যৌন মিলনের প্রধান অঙ্গের উপর ভাগে দুটো ঠোঁট থাকে এর একটির নাম ল্যাবিয়া ম্যাজোরা এবং অন্যটির নাম ল্যাবিয়া ম্যানোরা, ল্যাবিয়া ম্যাজোরা হলো অপোকৃত বড় ঠোঁটটির নাম এবং ল্যাবিয়া ম্যানোরা হলো অপোকৃত ছোট ঠোঁটটির নাম।

আরো কিছু কথা কমেন্টে

21/01/2024

জেনে নিন

আসসালামু আলাইকুম ভিউয়ার্স CLASS 10 ইউটুউব চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম।ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক কমেন্ট ও শেয়ার দিয়ে অন্যদ....

27/04/2023

পুরুষের যৌন শক্তি বাড়ায় গাজর !

পুরুষের সন্তান জন্মদানের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে গাজর। এছাড়াও তাদের বীর্যকে পুনরুজ্জ্বীবিত করতেও ভূমিকা রাখে গাজর। সম্প্রতি গবেষণায় এমন তথ্যই বেরিয়ে এসেছে।

হার্ভাড বিশ্ববিদ্যালয়ের ‘স্কুল অব পাবলিক হেলথ’ সম্প্রতি এমনই একটি তথ্য প্রকাশ করেছে। তারা এও বলেছেন যে, যে কোন কমলা ও হলুদ রঙ্গের সব ফলই পুরুষের সন্তান উৎপাদন সক্ষমতা বাড়ায়।

এছাড়াও গবেষকরা বলেন, যে কোন রঙ্গীন ফল ও সবজিই পুরুষের সক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। তবে অন্যান্য রঙ্গীন ফলের চেয়ে এক্ষেত্রে গাজর সর্বাধিক কাজ করে। গবেষকদের মতে, গাজরে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা পুরুষের শরীরে ডিমের চেয়েও বেশি কাজ করে। একটি ডিমের চেয়ে একটি গাজর সর্বোচ্চ আট শতাংশ বেশি কাজ করতে সক্ষম বলে জানান তারা।

গবেষকরা ১৮৯ জন কলেজে পড়া তরুণদের মধ্যে গবেষণা চালিয়ে এমন তথ্য আবিষ্কার করেছেন। আর এই গবেষণাটির নাম দেয়া হয়েছে, ‘সিমেন কোয়ালিটি ইন রিলেশন টু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ইনটেক ইন আ হেলদি মেন পপুলেশন।’ আর গবেষণার ফলাফলও তারা ‘ফার্টিলিটি অ্যান্ড স্টেরিলিটি’ নামের একটি জার্নালে প্রকাশ করেছে।

গবেষকরা বলেন, স্পিনাক (এক ধরনের শাক) ও লেসুস পাতায়ও রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। তাই এগুলাও পুরুষের বীর্যকে সক্রিয় রাখতে ভূমিকা রাখে। তবে এক্ষেত্রে টমেটোর বিষয় আলাদা। টমেটোতে রয়েছে নিন্মমাত্রার অ্যান্টি অক্সিডেন্ট তাই এটা এক্ষেত্রে জোড়ালো ভূমিকা রাখে না।

তবে এটা গবেষণায় প্রকাশিত হলেও প্রানিবিজ্ঞানে টমেটোকে সন্তান জন্মদানের ক্ষমতা বৃদ্ধির উপযোগি সবজি ধরা হয়েছে বলে জানান গবেষকরা।

বিঃদ্রঃ এই পেইজটি সম্পুর্ন শিক্ষামূলক। দয়াকরে আজেবাজে comments করবেন না। যৌন শিক্ষা খারাপ কোন বিষয় নয়।

ডঃ রাশিদা সরকার

04/01/2023

প্রশ্ন ) যদি দীর্ঘ সময় যাবত ভায়াগ্রা ব্যবহার করা হয় তবে তা কি কোন সমস্যার সৃষ্টি করবে।

উত্তর ) এটা এখনো জানা সম্ভব হয়নি, তবে দীর্ঘ দিন ব্যবহার করলে শারীরিকভাবে এর প্রতি নির্ভরশীল হবার সম্ভাবনা আছে

04/01/2023

আসুন জেনে নিই, ৭টি যৌন টিপস এর ৫ম পর্ব

১) একই সময়ে একজন নারীর কতবার অরগাজম হতে পারে?
: এটা নিশ্চিতভাবে বলা যাবে না, তবে নিজের অবস্থার রেকর্ড করলে হয়ত জানা যাবে।

২) নারীর অরগাজম যদি দ্রুত হয় তবে নারী এবং পুরুষের অরগাজম কি একই সময়ে ঘটানো সম্ভব?
: নিজের বিরতির সময়ই আরগাজম নিজ গতিতে চলতে থাকে। তাই প্রথম বার না হলেও ২য় বার চেষ্টা করা যেতে পারে।

৩) অ্যানল করার চেষ্টা করার সময় ভয় হয়, কোন আঘাত লাগে কি না, এটাকে আনন্দদায়ক করার জন্য কি করা যেতে পারে?
: প্রথমত পরিপূর্ণ লুব ব্যবহার করুণ এবং আঙ্গুল দিয়ে প্রথমে পরীক্ষা করুন তারপর ধীরে ধীরে প্রবেশ করান।

৪) কি করলে খুব সহজে যৌন কামনা সৃষ্টি করা যায়?
: মনে মনে সেক্সি ভাবনায় তা অনেক সহজ হয়।

৫) যদি দীর্ঘ সময় যাবত ভায়াগ্রা ব্যবহার করা হয় তবে তা কি কোন সমস্যার সৃষ্টি করবে?
: এটা এখনো জানা সম্ভব হয়নি, তবে দীর্ঘ দিন ব্যবহার করলে শারীরিকভাবে এর প্রতি নির্ভরশীল হবার সম্ভাবনা আছে।

৬) কোন সিরিয়াল কিসারের সাথে ডেটিং করলে কি বুঝতে হবে তার চুষার অভ্যাস খুব বেশি?
: হতেও পারে।

৭) আমি কিভাবে পার্টনারকে অনেক বেশি আকর্ষণীয় ভাবে পেতে পারি?
: পার্টনারকে একাজে প্রলুব্ধ করতে হবে, তার শরীরে আলতোভাবে স্পর্শ করা যেতে পারে, যা অনেক বেশি আকর্ষণ করবে।

লেখক ডঃ রাশিদা সরকার