Rushda's Mom

20/09/2026

😋😋😋

18/09/2026

আমি professional artist নই, শুধু আঁকতে আর নতুন কিছু তৈরি করতে ভালোবাসি। 🥰
তাই ভুল-ত্রুটি থাকলে ক্ষমাসুন্দর দৃষ্টিতে দেখবেন। 🌸
তবে একটা কথা বলতেই হবে—
নিজের হাতে কিছু বানানোর satisfaction-টাই অন্যরকম! ❤️
এখন আপনাদের বলার পালা…
👇 কেমন হয়েছে? সত্যি সত্যি মতামত দেবেন কিন্তু! 😍
#বাংলাক্যালিগ্রাফি #বাংলাআর্ট #আমারআর্ট #নিজেরহাতে #নিজেরতৈরি #হাতেরকাজ #শিল্প #শিল্পচর্চা #সৃজনশীলতা #আর্ট #আর্টপ্রেমী #হাতেরলেখা #ভালোবাসারকাজ

18/09/2026

18/09/2026

আমার কাছে তো ২য় টা বেশি কঠিন লাগে আপুরা🤧😴
তোমাদের কাছে কোনটা?

18/09/2026

একজন নতুন মায়ের জন্য আপনার ছোট্ট সহযোগিতাটুকুও অনেক বড় ভালোবাসা। 🌸
মাকে ভালো রাখুন, কারণ মা ভালো থাকলেই সন্তানটাও ভালো থাকবে। ❤️
#মা #মাতৃত্ব #নতুনমা #মায়েরযত্ন #মায়েরপাশেথাকুন #মাতৃত্বেরগল্প #মা_ও_সন্তান #মায়েরভালোবাসা

18/09/2026

🤱 শুধু Breastfeeding করা Baby-কে রেখে ৪–৫ ঘণ্টা বাইরে থাকবেন কীভাবে? 💕👶
যেসব বাবুর বয়স ৬ মাসের কম এবং শুধু মায়ের বুকের দুধ খায়, তাদের মায়েদের অনেক সময় বাইরে যাওয়ার প্রয়োজন হয়। তাই বলে দুশ্চিন্তা করার কিছু নেই—আগে থেকেই একটু প্রস্তুতি নিলেই Baby-কে বুকের দুধ খাওয়ানো চালু রেখেই বাইরে থাকা সম্ভব। ❤️
🍼 বের হওয়ার আগে কী করবেন?
✅ হাত ভালোভাবে সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন।
✅ Breast pump ও দুধের সংস্পর্শে আসা সব parts ভালোভাবে পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন।
✅ Pump করে দুধ সংগ্রহ করে clean, food-grade glass বা breast-milk-safe plastic container/bottle-এ রাখুন। ঢাকনা ভালোভাবে বন্ধ থাকতে হবে।
✅ সম্ভব হলে একবারের feeding অনুযায়ী ছোট ছোট পরিমাণে রেখে দিন—তাহলে দুধ নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা কমবে।
✅ কোন সময়ে pump করেছেন, container-এ সেই তারিখ ও সময় লিখে রাখুন।
🌡️ দুধ কতক্ষণ ভালো থাকবে?
🥛 Room temperature: ২৫°C বা তার কম হলে সদ্য পাম্প করা দুধ সর্বোচ্চ ৪ ঘণ্টা রাখা যায়। বাংলাদেশের গরম আবহাওয়ায় ঘরের তাপমাত্রা ২৫°C-এর বেশি হলে এই সময়ের ওপর ভরসা না করাই ভালো।
❄️ Normal refrigerator: ৪°C বা তার কম তাপমাত্রায় সদ্য পাম্প করা দুধ সর্বোচ্চ ৪ দিন রাখা যায়। ফ্রিজের দরজায় না রেখে ভেতরের দিকে রাখুন, যেখানে তাপমাত্রা বেশি স্থির থাকে।
💡 তাই ৪–৫ ঘণ্টার জন্য বাইরে যেতে হলে, আবহাওয়া গরম হলে দুধ আগেই fridge-এ রেখে যাওয়া সবচেয়ে নিরাপদ উপায়।
🔥 Baby-কে দুধ খাওয়ানোর সময় কী করবেন?
Breast milk গরম করতেই হবে এমন নয়—Baby চাইলে ঠান্ডা বা room temperature-এও খেতে পারে। তবে গরম করে দিতে চাইলে:
1️⃣ দুধের bottle/container বন্ধ অবস্থায় রাখুন।
2️⃣ একটি পাত্রে কুসুম গরম পানি নিন।
3️⃣ সেই পানির মধ্যে দুধের bottle কিছুক্ষণ রাখুন।
4️⃣ হালকা গরম হলে দুধের কয়েক ফোঁটা কব্জিতে দিয়ে temperature দেখে Baby-কে দিন।
🚫 Breast milk কখনো সরাসরি চুলায়/পাতিলে দিয়ে boil করবেন না।
🚫 Microwave-এও গরম করবেন না—এতে uneven hot spots তৈরি হয়ে Baby-র মুখ পুড়ে যেতে পারে।
🥰 আরেকটা গুরুত্বপূর্ণ কথা—Baby bottle শেষ না করলে অবশিষ্ট দুধ ২ ঘণ্টার মধ্যে ব্যবহার করতে হবে, এরপর ফেলে দিতে হবে।
মায়ের দুধই Baby-র জন্য সেরা খাবার ❤️
তাই বাইরে যাওয়ার জন্য breastfeeding বন্ধ করার প্রয়োজন নেই—সঠিকভাবে pump, store ও feed করলেই মায়ের দুধের feeding routine বজায় রাখা যায়। 🤱✨
📌 পোস্টটি Save করে রাখুন এবং যেসব নতুন মা Baby-কে exclusively breastfeed করছেন, তাদের সঙ্গে Share করে দিন। ❤️
#মায়েরদুধ #বুকেরদুধ #ব্রেস্টফিডিং #নতুনমা #মায়েরদুধসংরক্ষণ

18/09/2026

Good morning 💝