Testo Life Hospital & Diagnostic Centre

Testo Life Hospital & Diagnostic Centre Precision in Every Diagnosis, Care in Every Step

৮ বছর হস্তমৈ**থুন করার পর এই মাদ্রাসা ছাত্রের ভয় কী ছিল?এই তরুণের চিঠি অনেকের চোখ খুলে দেবে😢…….আসসালামুয়ালাইকুম,, স্যার ...
18/06/2026

৮ বছর হস্তমৈ**থুন করার পর এই মাদ্রাসা ছাত্রের ভয় কী ছিল?
এই তরুণের চিঠি অনেকের চোখ খুলে দেবে😢…….

আসসালামুয়ালাইকুম,, স্যার আশা করি আল্লাহ আপনাকে ভালো রেখেছেন,, আমি একজন মাদ্রাসায় পড়ুয়া স্টুডেন্ট হাফেজ মাওলানা এখন মুফতী পড়ছি,, স্যার দুঃখের সাথে আপনার সাথে শেয়ার করতে হচ্ছে,, আমি যখন ছোট বেলা স্কুলে পড়তাম বাড়িতে বকাটে ছেলের সাথে চলা ফেরা করে ওই ছোট বয়সেই আমার ভিতরে খারাপ অভ্যাস ডুকে পড়ে আমার মনে হয় শরিরে তখন ও হরমোন হয় নাই, এত ছোট ছিলাম প্রথম প্রথম হস্তমৈ..থুন করতাম শুধু পাতলা পানি বের হতো অনেক সময় ধরে মেসেজ করা লাগত লি-*ঙ্গ, এটা আমার মধ্যে এমন ভাবে ডুকে গেছে দৈনিক ৩/৪/ ৫ বার ও পযর্ন্ত করছি সুযোগ পেলে আরালে চলে যেতাম ছেলেদের প্রতিও খুব আগ্রহ কাজ করত,, দীর্ঘ প্রয় ৮/ বছর ধরে মোটামুটি বুঝ হওয়ার পরে বুঝতে পারছি এগুলো কুরআন হাদিসেই নিষিদ্ধ
এখন স্যার বতর্মানে বাসা থেকে বিয়ে করাতে চায় আমি কোনো ভাবেই রাজি হচ্ছি না, মোট কথা সাহস দিচ্ছে না বিয়ে করে যে আমি বউ কে সুখ দিতে পারব,
কয়েক মাস আগে আপনার চেম্বারে গিয়েছিলাম অনেক কস্ট করে টাকা ম্যানেজ করে ছাএ মানুষ কিতাব কিনার টাকা দিয়ে আগে ডাক্তার দেখালাম ভাবলাম কিতাব পড়ে কিনে পারব এটা আমার জরুরি আগে, দেখানোর পরে কিছু টা পরিবর্তন বুঝছি আর টাকার জন্য যাওয়া হয় নাই
এখন স্যার আমাকে একটা সঠিক পরামর্শ দেন আমি আপনার জন্য নামাজ পড়ে দোয়া করব, বতর্মানে যে সমস্যা গুলি আমার মধ্যে দেখতে পাচ্ছি :
১/ বী*র্য টা ১ মিনিটের মধ্যে মনে হয় বের যায় খুব উত্তেজনা
২/লি*ঙ্গটা শুকিয়ে কুচকে গেছে বাচ্চাদের মতো
৩/ ঠিক মতো ঘুম হয় না
৪/ শরির টা একেবারে weak….

৫/ কোনো কাজের মধ্যে মন বসে না অস্তির লাগে আগে খুব পড়া মনে রাখতে পারতাম এখন কিছু ই মনে থাকে না 😭
৬/ মুখের দাড়ি গুলা লাল হয়ে যাচ্ছে
৭/ বুকের মধ্যে সব সময় ধরফর করে কাপতে থাকে,
আরো সমস্যায় বুগছি স্যার দয়া করে একটা পরামর্শ সিদ্ধান্ত দেয় আমাকে 🙏😭

এখন কী করনীয়..

১. বিয়ে নিয়ে এখনই আতঙ্কিত হবেন না।
২. নিয়মিত ৭–৮ ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
৩. প্রতিদিন ৩০–৪৫ মিনিট হাঁটুন।
৪. প*র্নোগ্রাফি সম্পূর্ণ বন্ধ করুন।
৫. একা থাকলে মোবাইল ব্যবহার সীমিত করুন।
Android phone ৬ মাস বন্ধ করুন ।
৬. ফজর থেকে ইশা পর্যন্ত একটি নির্দিষ্ট রুটিন তৈরি করুন।
দোয়া ইউনুস ১০০০ বার প্রতিদিন
ইন্নালিল্লাহি… এই দোয়া ১ হাজার পড়ুন
বেশি করে চোখের পানি ফেলবেন ।

৭. একজন যৌনরোগ চিকিৎসকের ফলো-আপ নিন।
৮.cap Omega 3
And Andep 25 mg
প্রতিরাতে ৩ মাস খাবেন.. তারপর ফলোআপ দিবেন ।

18/06/2026

সফল হওয়ার জন্য প্রতিদিন কি করবেন?
ডাঃ এস আর খান
চেম্বারঃ- টেস্টো লাইফ হাসপাতাল,
মোহাম্মদপুর বসিলা ব্রীজ ক্রস করে আরশিনগর, আমতলা, কেরানীগঞ্জ, ঢাকা।

★রবিবার, মঙ্গল ও বুধবার সাপ্তাহিক ছুটি
★বাকি ৪ দিন সকাল ৯.০০ টা থেকে বিকাল ৪.০০ টা পর্যন্ত নতুন রোগী দেখা হয়।

28/04/2026
28/04/2026
26/04/2026

ডাঃ এস আর খান
চেম্বারঃ- টেস্টো লাইফ হাসপাতাল,
মোহাম্মদপুর বসিলা ব্রীজ ক্রস করে আরশিনগর, আমতলা, কেরানীগঞ্জ, ঢাকা।

★রবিবার, মঙ্গল ও বুধবার সাপ্তাহিক ছুটি
★বাকি ৪ দিন সকাল ৯.০০ টা থেকে বিকাল ৪.০০ টা পর্যন্ত নতুন রোগী দেখা হয়।

এপোয়েন্টমেন্ট সংক্রান্ত তথ্য এবং চেম্বারের বিষয়ে বিস্তারিত জানতে আমাদের কল করে আপনার মূল্যবান তথ্যটি জেনে নিন।

🟢 আমাদের ইউটিউব চ্যানেল লিংক
📌https://www.youtube.com/
🟢 আমাদের ফেসবুক পেইজ লিংক :
📌https://www.facebook.com/profile.php?id=100088915421541

18/04/2026

টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়ানোর ১০টি সেরা উপায় (বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত)

১. ভালো ঘুম নিশ্চিত করুন
৭-৮ ঘণ্টা নিয়মিত গভীর ঘুম টেস্টোস্টেরন লেভেল স্বাভাবিক রাখে। ঘুম কম হলে হরমোন কমে যায়।

২. নিয়মিত ব্যায়াম করুন (বিশেষত kegel,ওজন তোলা ও HIIT)
স্ট্রেংথ ট্রেনিং ও হাই-ইনটেনসিটি ইন্টারভ্যাল ট্রেনিং টেস্টোস্টেরন দ্রুত বাড়ায়।

৩. সুষম খাবার খান (Protein + Fat + Zinc)
হাঁসের ডিম, সামুদ্রিক মাছ, গরুর মাংস, বাদাম, অলিভ অয়েল, দই, দুধ—এসব খাবার টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধিতে সহায়ক।

৪. ভিটামিন D লেভেল ঠিক রাখুন
সূর্যের আলো বা সাপ্লিমেন্টের মাধ্যমে ভিটামিন D গ্রহণ টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
Cap Vital D 40000 iu
৭ দিন পর পর ২ মাস

৫. Stress কমান (Cortisol কমান)
নেগেটিভ চিন্তা,অতিরিক্ত মানসিক চাপ কর্টিসল বাড়ায়, যা টেস্টোস্টেরন কমিয়ে দেয়।

৬. নেশা, গাজা ,অ্যালকোহল, ধূমপান ও মাদক থেকে দূরে থাকুন
এগুলো সরাসরি টেস্টোস্টেরন উৎপাদনে বাধা দেয় এবং শুক্রাণুর মানও নষ্ট করে।

৭. Healthy Body Weight বজায় রাখুন
অতিরিক্ত চর্বি বা স্থূলতা টেস্টোস্টেরন হ্রাসের বড় কারণ।

৮. যৌ-ন সক্রিয়তা বজায় রাখুন
নিয়মিত বৈবাহিক যৌ-ন জীবন টেস্টোস্টেরন লেভেল স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।

৯. Zinc ও Magnesium সমৃদ্ধ খাবার খান
কুমড়ার বিচি, কাজুবাদাম, পালং শাক, ডিম, মাংস—এগুলো টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধি করে।
Tab zincR
0+0+1… ১ মাস

১০. প্রতিদিন অন্তত ১৫-২০ মিনিট নিরিবিলি জায়গায় থাকুন ও মানসিক প্রশান্তি রাখুন
রোদে থাকা, ধ্যান, নামাজ, বা প্রকৃতির মাঝে সময় কাটানো হরমোন ব্যালান্সের জন্য কার্যকর।
দোআ করুন বেশি বেশি ।

কারা হাঁসের ডিম নিয়মিত খাচ্ছেন হাত তুলুন❤️❤️❤️

13/04/2026

পানের বোঁটা মলদ্বারে ঢুকিয়ে বাচ্চাকে পটি করানো
একটি প্রাচীন পদ্ধতি। আমাদের সমাজে নানী-দাদীরা এই পদ্ধতি শিখেছেন তাদের পূর্বপুরুষদের কাছ থেকে। এখনো অনেক মা না জেনেই সেটি অনুসরণ করেন।

নবজাতক (০–৬ মাস) শুধুমাত্র মায়ের দুধ খায়। এই দুধ খুব সহজে হজম হয়, কিন্তু অনেক সময় গ্যাস তৈরি হতে পারে। এর ফলে ২–৩ দিন, এমনকি ৫–৬ দিন পর্যন্ত পটি না হওয়াও স্বাভাবিক একটি বিষয়।

এতে যে ক্ষতিগুলো হতে পারে—
❌ মলদ্বারের নরম অংশে আঘাত লাগতে পারে
❌ সংক্রমণ (ইনফেকশন) হতে পারে
❌ ভেতরের টিস্যু ক্ষতিগ্রস্ত বা ছিঁড়ে যেতে পারে
❌ নিজের স্বাভাবিক পটি করার ক্ষমতা হারাতে পারে
❌ ভবিষ্যতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়তে পারে

💮 কি করা উচিতঃ
1. শিশুকে নিয়মিত বুকের দুধ দিন
2. বাচ্চার পেটে ঘড়ির কাঁটার দিকে আলতো ম্যাসাজ করুন
3. বাচ্চার পা সাইকেল চালানোর মতো নাড়ান
4. ধৈর্য ধরুন—বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়

💮 কি করা উচিত নয়ঃ
1. মলদ্বারে পানের বোঁটা বা অন্য কোনো কিছু ঢোকাবেন না
2. জোর করে পটি করানোর চেষ্টা করবেন না
3. অযথা আতঙ্কিত হবেন না

💮 কখন ডাক্তারের কাছে যাবেনঃ

- যদি ৬ দিনের বেশি পটি না করে,
- পেট শক্ত হয়ে যায়,
- বাচ্চা অতিরিক্ত কান্না করে,
- বমি করে বা দুধ খেতে না চায়
তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
Collected

নতুন নতুন তথ্য পেতে আমাদের পেইজ ফলো করুন। এবং শেয়ার করুন সবার সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য।

ছেলে-মেয়েরা কি সমান হ-স্তমৈথুন করে? 🤔অনেকের মনে এই প্রশ্নটা থাকে হ-স্তমৈথুন কি শুধু ছেলেদের মধ্যেই বেশি, নাকি মেয়েরাও ...
11/04/2026

ছেলে-মেয়েরা কি সমান হ-স্তমৈথুন করে? 🤔

অনেকের মনে এই প্রশ্নটা থাকে হ-স্তমৈথুন কি শুধু ছেলেদের মধ্যেই বেশি, নাকি মেয়েরাও সমানভাবে করে?

হ-স্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক শারীরিক ও মানসিক প্রক্রিয়া, যা ছেলে ও মেয়ে উভয়ের মধ্যেই দেখা যায়।

🔍 কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয়:

✔️ ছেলেদের ক্ষেত্রে এটি নিয়ে আলোচনা বেশি হওয়ায় মনে হয় তারা বেশি করে
✔️ মেয়েরা সামাজিক লজ্জা ও সংকোচের কারণে বিষয়টি কম প্রকাশ করে
✔️ বাস্তবে, দু’জনের মধ্যেই যৌ-ন চাহিদা ও কৌতূহল থাকায় হ-স্তমৈথুনের প্রবণতা থাকে
✔️ এটি সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত বিষয়—কারো সাথে তুলনা করার কিছু নয়

👉 ছেলেরা সাধারণত কিভাবে করে
✔️ নিজের যৌ-নাঙ্গে হাতের মাধ্যমে উদ্দীপনা সৃষ্টি করে।
✔️ অনেক সময় কল্পনা বা ভিডিও দেখে উত্তেজনা বাড়ায়।
✔️ দ্রুত উত্তেজনা তৈরি হয়ে বী-র্যপাতের মাধ্যমে শেষ হয়।

👉 মেয়েরা সাধারণত কিভাবে করে
✔️ শরীরের সংবেদনশীল অংশে (বিশেষ করে ক্লিটোরাল এলাকায়) স্পর্শের মাধ্যমে আনন্দ নেয়
✔️ কেউ কেউ হালকা চাপ বা ঘর্ষণের মাধ্যমে উত্তেজনা অনুভব করে
✔️ মানসিক কল্পনা বা আবেগীয় সংযোগও বড় ভূমিকা রাখে

⚠️ অতিরিক্ত হ-স্তমৈথুন...

1️⃣ শারীরিক দুর্বলতা অনুভব করা
2️⃣ দ্রুত বী-র্যপাতের প্রবণতা বাড়তে পারে
3️⃣ যৌ-ন জীবনে আত্মবিশ্বাস কমে যেতে পারে
4️⃣ মানসিক অপরাধবোধ বা দুশ্চিন্তা তৈরি হওয়া
5️⃣ দৈনন্দিন কাজে মনোযোগ কমে যাওয়া
6️⃣ ঘুমের সমস্যা দেখা দেওয়া
7️⃣ যৌ-ন উত্তেজনা পেতে সময় বেশি লাগা
8️⃣ আসক্তির মতো আচরণ তৈরি হওয়া
9️⃣ বাস্তব সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ কমে যাওয়া
🔟 অতিরিক্ত করলে শরীর ক্লান্ত ও অবসন্ন লাগা

✅ সঠিক জ্ঞান ও নিয়ন্ত্রণ থাকলে এটি নিয়ে অযথা ভয় বা ভুল ধারণা দূর করা সম্ভব।

📩 আপনার যদি এ বিষয়ে কোনো সমস্যা বা প্রশ্ন থাকে, নির্দ্বিধায় যোগাযোগ করতে পারেন। আপনার যৌ-ন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত যেকোনো সমস্যার সমাধানে...চেম্বারে আসুন........

11/04/2026

টেস্টোস্টেরন (Testosterone) প্রাকৃতিকভাবে বাড়ানোর ৫টি কার্যকর উপায় নিচে দেওয়া হলো:

১. নিয়মিত ব্যায়াম

ওয়েট ট্রেনিং ও HIIT করলে টেস্টোস্টেরন সবচেয়ে ভালো বাড়ে।

২. পর্যাপ্ত ঘুম

প্রতিদিন ৭–৮ ঘণ্টা ভালো ঘুম জরুরি—কম ঘুম হলে হরমোন কমে যায়।

৩. সুষম খাদ্য

প্রোটিন, হেলদি ফ্যাট (বাদাম, মাছ), ভিটামিন D ও জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবার রাখুন।

৪. স্ট্রেস কমান

স্ট্রেস বাড়লে কর্টিসল বাড়ে, যা টেস্টোস্টেরন কমিয়ে দেয়। তাই রিল্যাক্স থাকা দরকার।

৫. সূর্যের আলো ও ভিটামিন D

প্রতিদিন কিছু সময় রোদে থাকলে শরীরে ভিটামিন D বাড়ে, যা টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

Address

DHAKA
Dhaka
1236

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Testo Life Hospital & Diagnostic Centre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share