RiziK - রিজিক

08/07/2025

Home Made Momo
🫵 😇

24/05/2025

রিজিক এর মালিক একমাত্র আল্লাহ ☝️।।
RiziK - রিজিক 🚾✅✅✅❤️❤️❤️💐💐

21/04/2025

রিজিকের ৭টি দরজা

১) সালাত:
যে রাস্তাগুলোর মাধ্যমে আল্লাহ তাআলা বস্তুগত ও অবস্তুগত উভয় রকমের রিজিক পৌঁছান, তার মধ্য থেকে এক নম্বর হলো নামাজ। নামাজের মাধ্যমে এবং নামাজের দাওয়াতের মাধ্যমে আল্লাহ তাআলা রিজিক পৌঁছান। [সূরা ত্বহা, ১৩২]

২) তাকওয়া:
অর্থাৎ, আল্লাহ তাআলার কাছে জবাবদিহিতার ভয়ে ইসলামের বিধিবিধানকে শক্তভাবে মেনে চলা। হালাল-হারামগুলো বেছে চলা, আল্লাহকে হাজির-নাজির মনে করা যে, আল্লাহ আমার সামনে উপস্থিত, আমি কীভাবে গুনাহ করতে পারি। [সূরা তালাক, ২-৩]

৩) তাওয়াক্কুল:
আল্লাহর ওপর ভরসা করা। অনুকূল হোক বা প্রতিকূল, বিপদে হোক, আনন্দে হোক—সর্বাবস্থায় আল্লাহর ওপর আস্থা রাখা, ভরসা করা, নির্ভর করা। পরিপূর্ণভাবে আল্লাহর ওপর নির্ভর করা যে, আল্লাহ আপনিই করবেন; আমার কোনো শক্তি নেই, ক্ষমতা নেই; আপনিই করেন, আপনিই করবেন।

৪) ইসতিগফার:
প্রতিদিন বেশিব এশি আল্লাহর কাছে তাওবা করা, ক্ষমা চাওয়া। এর মাধ্যমে রিজিক আসে। হাদীসে এসেছে, 'যে ব্যক্তি বেশি বেশি ইসতিগফার করবে, আল্লাহ তাকে সব সঙ্কট থেকে উত্তরণের পথ বের করে দেবেন।' [হাকিম, ৭৬৭৭]

৫) কামাইয়ের চেষ্টা:
যেটা আমরা করি এবং রিজিকের তালাশ বলতে শুধু এটাই বুঝি ও বোঝাই। কুরআনে এসেছে, 'অতঃপর নামাজ সমাপ্ত হলে তোমরা পৃথিবীতে ছড়িয়ে পড়ো এবং আল্লাহর অনুগ্রহ তালাশ করো।' [সূরা জুমা, ১০]

৬) আত্মীয়তার সম্পর্ক বজায় রাখা:
একটি হাদীসে এসেছে: 'যে ব্যক্তি কামনা করে তার রিজিক প্রশস্ত করে দেওয়া হোক এবং তার আয়ু দীর্ঘ করা হোক, সে যেন তার আত্মীয়দের সঙ্গে সুসম্পর্ক বজায় রাখে।' [বুখারী, ৫৯৮৫]

৭) বিবাহ করা:
কুরআনে এসেছে, 'তোমাদের মধ্যে যারা বিবাহহীন, তাদের বিবাহ সম্পাদন করে দাও...তারা যদি নিঃস্ব হয়, তবে আল্লাহ নিজ অনুগ্রহে তাদেরকে সচ্ছল করে দেবেন।" [সূরা নূর, ৩২]

হাদীসে এসেছে, 'বিবাহের দ্বারা রিজিক তালাশ করো।' [আল-মাকাসিদুল হাসানাহ, ১৬২]

তার মানে বিয়ের মাধ্যমে রিজিক আসে। তাহলে দেখুন, রিজিকের জন্য আল্লাহ তাআলা আমাদেরকে ৭টি দোকান দিয়েছে; কিন্তু আমি দোকান খোলা রেখেছি শুধু একটি। কেবল ব্যবসা আর চাকরির দোকান। একটিমাত্র দোকান খোলা রেখে বলছি, 'আল্লাহ, আমার অভাব দূর হয় না, আমার অভাব দূর করে দিন; আল্লাহ, আপনি আমার রিজিকে বরকত দান করুন, আমার রিজিক বাড়িয়ে দিন।' বাকি ছয়টি দোকান বন্ধ রেখে আমি বলছি, আমার রিজিকের অভাব দূর হয় না!

- শামসুল আরেফীন শক্তি হাফি.💚

19/04/2025

16/02/2025

রিজিক এর মালিক আল্লাহ।
RiziKRiziK - রিজিক রিজিক
You can try 🫵🫵🫵

13/02/2025

কিভাবে বুঝবেন আপনার ইমিউনিটি সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দূর্বল:

➡️ঠান্ডা, সর্দি, কাশি, জ্বর ঘন ঘন হওয়া
➡️খাবার একটু এদিক সেদিক হলেই পেটের সমস্যা বা হজমের সমস্যা হওয়া
➡️সহজেই ক্লান্তি বোধ করা

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়:

✅ প্রতিদিন অন্তত ২০ মিনিট সকাল ১০ টা থেকে বেলা ৩ টার মধ্যে শরীরের মোটামুটি ১৮ শতাংশ খালি জায়গায় সূর্যের আলো সরাসরি লাগানোর চেষ্টা করুন।
✅ চিনিযুক্ত খাবার অবশ্যই বাদ দিন।
✅ প্রতিদিন প্লেটে পর্যাপ্ত শাক-সব্জি-সালাদ রাখুন।
✅ ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এন্টিবায়োটিক খাবেন না।
✅ প্রো ও প্রি-বায়োটিক খাবার যেমন- টক দই, কিমচি, পান্তাভাত, ওটস, পেঁয়াজ, রসুন, আপেল, কলা, ফার্মেন্টেড ফুড প্রভৃতি খাবার তালিকায় রাখার চেষ্টা করুন। কারন এসবের অভাবে আপনার পেটের স্বাস্থ্য ঠিক থাকবে না, শরীরে পুষ্টি ঠিকভাবে শোষন হবে না।
✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সবথেকে বেশি কার্যকরী ভিটামিন সি। কিন্তু মাথায় রাখবেন, ভিটামিন সি শরীরে জমা থাকে না, প্রসাবের মাধ্যমে বের হয়ে যায়। তাই প্রতিদিন ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খান, প্রয়োজনে থেরাপিউটিক ডোজে সাপ্লিমেন্ট দরকার হতে পারে।
✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে জিংক সাপ্লিমেন্ট ভালো কাজ করে।
✅ রোগ বালাই মোকাবেলা করতে ও শরীরকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করতে দৈনিক খাবারে পর্যাপ্ত প্রোটিন রাখুন।
✅ আলট্রা প্রসেসড খাবার, সফট ড্রিংক্স থেকে দূরে থাকুন।
✅ শারীরিক পরিশ্রম করুন, কারন এটার সাথে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার সরাসরি সম্পর্ক আছে।
✅ মানসিক সমস্যা বা মেন্টাল স্ট্রেসের কারনে রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা ধীরে ধীরে কমে যেতে থাকে। মানসিক চাপ যথাসম্ভব কম নিবেন।
✅ কম ও অপর্যাপ্ত ঘুমের অভ্যাস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। রাত সাড়ে দশ টা থেকে রাত চারটা যেনো আপনি অবশ্যই ঘুমিয়ে কাটান, সেটা খেয়াল রাখুন।

✍️ পুষ্টিবিদ মালিহা জান্নাত

(সংগৃহীত)

06/02/2025

রিজিক এর মালিক একমাত্র আল্লাহ ☝️

25/01/2025

স্বাদ যেমনই হোক, তারুণ্য ও সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে এই পানীয়টি নিয়মিত পান করা জরুরী।

25/01/2025

বুদ্ধিমানরা কেন পেয়ারা খায়?

১) পেয়ারার মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে, যা দেহে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। পেয়ারা খেলে দেহে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা বেড়ে যায়। অর্থাৎ, দেহে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ে। সর্দি-কাশি সংক্রান্ত সমস্যা সহজেই এড়ানো যায়।

২) একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যাঁরা নিয়মিত পেয়ারা খান, তাঁদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। পেয়ারার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ম্যাগেনশিয়াম রয়েছে, যা পেশি ও স্নায়ুকে স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে, যা রক্তচাপকেও স্বাভাবিক রাখে।

৩) হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী পেয়ারা। এই ফলের মধ্যে ম্যাগনেশিয়াম, ভিটামিন সি, ফাইবার ও পটাশিয়াম রয়েছে। পটাশিয়াম স্ট্রোক ও অন্যান্য হার্টের রোগকে প্রতিরোধ করে। ম্যাগনেশিয়াম রক্তনালীকে স্থিতিশীল রাখে এবং রক্তকে জমাট বাঁধতে দেয় না। ফাইবার ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখে। সব মিলিয়ে হার্টের সমস্যা কমে।

৪) পেয়ারা খেলে আপনার ত্বক খুব ভালো থাকবে। পেয়ারার মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে, যা ত্বককে ব্রণ, বলিরেখা, দাগছোপ ইত্যাদির হাত থেকে রক্ষা করে। নিয়মিত পেয়ারা খেলে ত্বক কোমল ও উজ্জ্বল থাকবে।
Like & Share🚾 RRiziK - রিজিক RiziK - রিজিক RiziK - রিজিক

23/01/2025

হাসের মাংস রান্না। কেমন লাগে আপনার হাসের মাংস 🫵
RRiziK - রিজিক RiziK - রিজিক RiziK - রিজিক #নিউ #ভিডিওシ

06/01/2025

🫵🚾💐🔥🔥🕕🕕

04/01/2025

এটা কি পছন্দ করেন?