https://www.youtube.com/channel/UCZfavGggKoPdWIhNgnv8DkQ?view_as=subscriber

YAHYA HALAL SHOP, Gazipur (2026)

03/09/2025

🍯 ১০০% খাঁটি গাভীর দুধের দানাদার গাওয়া ঘি 🍯

🟢 “প্রতিদিন এক চামচ ঘি – সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি!”
🍯 বিশুদ্ধ ঘি পছন্দ করুন — অর্ডার করুন YAHYA HALAL SHOP

☎️ যোগাযোগ ফোন ☎️ Masud Rana
⏩ 01747659790⏪ ( ইমো📳হোয়াটসঅ্যাপ )

01/09/2025

🍯 ১০০% খাঁটি গাভীর দুধের দানাদার গাওয়া ঘি 🍯

🔴 স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ঘি এর গুরুত্ব 🔴
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
১. হজম শক্তি বাড়ায়
ঘি পাকস্থলীর এনজাইম সক্রিয় করে হজমে সাহায্য করে।

২. মস্তিষ্ককে করে সচল
ঘি-তে থাকা ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সহায়ক।

৩. জ্বালাপোড়া কমায়
শরীরের অভ্যন্তরীণ প্রদাহ কমাতে কার্যকর।

৪. হৃদয় সুস্থ রাখে
ভাল কোলেস্টরল বাড়িয়ে হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা করে।

৫. হাড় মজবুত করে
ভিটামিন K2 ক্যালসিয়াম হাড়ে পৌঁছাতে সহায়তা করে।

৬. শরীরের শক্তি বাড়ায়
ঘি হলো প্রাকৃতিক এনার্জি বুস্টার — ক্লান্তি দূর করে।

৭. ডিটক্সিফাই করে শরীর
টক্সিন পরিষ্কারে সাহায্য করে, লিভার রাখে পরিষ্কার।

৮. মানসিক প্রশান্তি আনে
ঘি মস্তিষ্কে সেরোটোনিনের নিঃসরণ বাড়িয়ে মুড ভালো রাখে।

৯. চুল ও ত্বকে সৌন্দর্য বাড়ায়
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বক-চুল উজ্জ্বল রাখে।

১০. শিশুদের বুদ্ধি ও বৃদ্ধিতে সহায়তা করে
বাচ্চাদের বুদ্ধিবৃত্তিক ও শারীরিক বিকাশে ঘি অপরিহার্য।

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🟢 “প্রতিদিন এক চামচ ঘি – সুস্থ জীবনের চাবিকাঠি!”
🍯 বিশুদ্ধ ঘি পছন্দ করুন — অর্ডার করুন YAHYA HALAL SHOP

☎️ যোগাযোগ ফোন ☎️ Masud Rana
⏩ 01747659790⏪ ( ইমো📳হোয়াটসঅ্যাপ )

01/09/2025

তেতুল কাঠের ঘানিতে ভাঙ্গানো ১০০% খাঁটি সরিষার তেল

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু।
আলহামদুলিল্লাহ
আমি মাসুদ রানা কাজ করছি গাজীপুরের সফিপুর থেকে বিভিন্ন ধরনের অর্গানিক পন্য/ফুড নিয়ে।

* শতভাগ দেশি সরিষা হতে প্রস্তুত সম্পুর্ন কেমিক্যাল মুক্ত তেঁতুল কাঠের ঘানি ভাঙ্গা খাটি সরিসার তেল।
*বাছাইকৃত সরিষা হতে উৎপাদিত।
* গ্যাস্টিকসহ বিভিন্ন ধরনের রোগ থেকে বাচার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ মাধ্যম ১০০% খাটি সরিষার তেল।
* আমার থেকে ১০০% খাটি সরিষার তেল নিতে পারবেন ইনশাআল্লাহ ।
☎️ যোগাযোগ ফোন ☎️
⏩ 01747659790⏪ ( ইমো📳হোয়াটসঅ্যাপ )

* কুরিয়ারের মাধ্যমে সারাদেশে ডেলিভারি দেয়া হয়।
বর্তমান সয়াবিন তেলের দামের ঊর্ধ্বগতি মধ্যবিত্ত ও নিম্নবিত্ত শ্রেণির লোকদের দুশ্চিন্তায় ফেলে দিয়েছে। সরিষার তেল সয়াবিন তেলের চেয়ে সাশ্রয়ী। কারণ, যেখানে ১ লিটার সয়াবিন তেল লাগবে সেখানে ৫০০ মিলি সরিষার তেল দিয়ে রান্না করা যাবে। কারণ, সরিষার তেল অধিক সু-স্বাদু ও দেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী ও স্বাস্থকর।অন্যদিকে সয়াবিন তেল দেহের জন্য এক রকমের বিষ।

তাই,দেরি না করে নির্ভেজাল ও সু-স্বাস্থ্যকর শতভাগ খাটি সরিষার তেল অর্ডার করুন।
সবাইকে নিয়ে ফিট ও সুস্থ থাকার চেষ্টা ফায়দা হাসিল করবো ইনশাআল্লাহ্।
আমি নিয়ে এসেছি দেশি লাল মাঘি সরিষা ও শ্বেতী থ সরিষা থেকে তেতুল কাঠের_ঘানিতে ভাঙানো শতভাগ খাঁটি সরিষার তেল।
💝 তাই সয়াবিন তেল পরিহার করে প্রতিদিন রান্নায় খাঁটি সরিষার তেল খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন,
অসুস্থতার ঝুঁকি কমিয়ে নিজে নিজের পরিবারকে আল্লাহর রহমতে সুস্থ রাখুন।
বিস্তারিত জানতে ও বিভিন্ন অর্গানিক পন্য পেতে YAHYA HALAL SHOP এর সাথেই থাকুন।
জাযাকাল্লাহু খাইরান ফিদ্দুনিয়া ওয়াল আখিরাহ । ❤️❤️❤️🌹🌹🤲🤲🤲
☎️ যোগাযোগ ফোন ☎️
⏩ 01747659790⏪ ( ইমো📳হোয়াটসঅ্যাপ )

#খাটিসরিষারতেল #ঘানিতেল #প্রাকৃতিকসুস্থতা #বাংলারঐতিহ্য #চুলওত্বকেরযত্ন #হৃদযন্ত্রেরসুরক্ষা #অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ #স্বাস্থ্যরক্ষাকল্পে #অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ #ভাইরালভিডিওシভিডিও, #ফলোয়ার #এভ্রিওয়ান #সবাইকে

29/05/2024

গাজার রাফাহ সীমান্তে ইসরায়েলের হামলা শুরুর পর থেকে রাফাহ ক্রসিং বন্ধ রয়েছে। তাই আমরা সিদ্ধান্ত নিয়েছি সরাসরি গাজার অভ্যন্তরে খাবার খাওয়ানোর। আলহামদুলিল্লাহ এখন থেকে আগামী ঈদুল আযহা পর্যন্ত প্রায় ৩০ হাযার মানুষকে খাবার খাওয়ানোর প্রজেক্ট হাতে নেওয়া হয়েছে। এই সপ্তাহেই ৭ হাযার মানুষকে খাবার খাওয়ানো হবে ইনশাআল্লাহ। মহান আল্লাহ আমাদের এই উদ্যোগকে কবুল করুন! আমীন!

সহযোগিতা পাঠানোর ঠিকানা:
🔰Nibras Tran Tahbil Fund
A/C: 2050 1130 2043 67903
Islami Bank Bangladesh limited, Rajshahi Branch.

🔰Al Jamiah As Salafiya Zakat Fund
A/C: 2050 1130 2043 67417
Islami Bank, Rajshahi Branch

📌 বিদেশ থেকে টাকা পাঠানোর ঠিকানা;
আল-আরাফাহ ইসলামী ব্যাংক, রাজশাহী শাখা।
হিসাব নং- 0071120004027

📌 পেপ্যাল একাউন্ট এর মাধ্যমে টাকা পাঠানোর লিংক;
➡️ https://www.paypal.me/nabilomil

📌 মোবাইল ব্যাংকিং;
📌 নগদ মার্চেন্ট
📲 01958-153720

📌 বিকাশ এজেন্ট
📲 01904-122546

📌 বিকাশ পেমেন্ট
📲 01974-088967

📌 রকেট পার্সোনাল
📲 01835-984648-7

☎️ যোগাযোগ:
📲 +880 1717-088967 (WhatsApp)
📲 +880 1773-925235

23/11/2022

♦সাশ্রয়ী মূল্যে ১০০% খাঁটি ও প্রিমিয়াম খেজুর গুড় এবং প্রাকৃতিক চাকের মধু পেতে চান.............????

খেজুর গুড় প্রিয় মানুষদের জন্য বিশাল সুখবর,, YAHYA HALAL SHOP এখন আপনাদের জন্য খাঁটি ও সাস্থ্যসম্মত খেজুর গুড়, আখের গুড় এবং একেবারে প্রাকৃতিক চাষের ঘন ও কড়া মিস্টি মধু অনলাইনে বিক্রয় করছে। ১০০% পিওর,, ভেজালমুক্ত,, সাস্থ্যসম্মত ভালোমানের গুড় এবং মধু আপনার প্রত্যাশা,, আর আমরা আপনার সেই প্রত্যাশা পুরন করতে সর্বদা প্রস্তুত আছি। আসল গুড় ও মধু সঠিকমানের নিশ্চয়তা দিতে আমরা প্রতিজ্ঞাবদ্ধ। তাই এই শীতে আপনার পিঠাপুলির মজা জমে উঠুক ভেজাল ও ক্যামিকেল মুক্ত আমাদের বিভিন্ন ধরনের বাহারি খেজুর ও আখের গুড়ের সাথে। আমরা নিজস্ব ভাটিতে এবং অভিজ্ঞ কারিগর দিয়ে তৈরিকৃত গুড় এবং নিজস্ব মানুষ দিয়ে বিভিন্ন গাছ এবং বাসা বাড়ি, স্কুল-কলেজের ছাদে প্রস্তুতকৃত মৌচাক থেকে মধু সংগ্রহ করে, সঠিক মান নিশ্চিত করে আপনাদের কাছে পৌঁছে দিচ্ছি,,,,,,

আমাদের কাছে পাবেন

🧉 খেজুর গুড় 🧉

🌼 পাটালি ফয়েল পেকেট বা বাটি =৩৮০/- টাকা কেজি।
🌼 পাটালি =৩৬০/- টাকা কেজি।
🌼 ঝোলা দানা যুক্ত ৩৪০/- টাকা কেজি।
🌼 ঝোলা দানা যুক্ত ৩২০/- টাকা কেজি।
🌼 স্পেশাল নারিকেল,, বাদাম,, কিচমিচ ও মসলা
🌼 মিশ্রিত গুর =৪৪০/- টাকা কেজি।
🌼 শুধু মসলা গুড় =৩৮০/- টাকা কেজি।
🌼 বিজের গুড় =৪৫০/- টাকা কেজি।

🍯 আখের গুড় 🍯

🌼 ঝোলা ঘন =২৫০/- টাকা কেজি।

🐝 মধু 🐝

প্রাকৃতিক চাকের মধু ১২৫০/- টাকা কেজি।

🐝 চাকের মধু 🐝

🌼 সুন্দরবনের চাকের খলিশা ফুলের মধুঃ- ১৩০০৳ কেজি।
🌼 খলিশা + গরান মিক্স ফুলের মধুঃ- ১১০০৳ কেজি।
🌼 সুন্দরবনের মিক্স ফুলের মধুঃ- ১০০০৳ কেজি।
🌼 সুন্দরবনের গরান ফুলের মধুঃ- ৯০০৳ কেজি।
🌼 গ্রামের চাকের মিক্স ফুলের মধুঃ- ৯০০৳ কেজি।
🌼 চাকের বরুই ফুলের মধুঃ- ৯০০৳ কেজি।

🐝 বক্সের মধু 🐝

🌼 কালোজিরা ফুলের মধুঃ- ১১০০৳ কেজি।
🌼 সরিষা ফুলের মধুঃ- ৫০০৳ কেজি।
🌼 লিচু ফুলের মধুঃ- ৫০০৳ কেজি।
🌼 বরই ফুলের মধুঃ- ৭০০৳ কেজি।
🌼 সুন্দরবনের বক্সের মধুঃ- ৯০০৳ কেজি।

🚛 ডেলিভারি সিস্টেম 👇

🚩 আমরা কুরিয়ার সার্ভিস এর মাধ্যমে ক্যাশ-অন ডেলিভারিতে দিয়ে থাকি।
🚩 কুরিয়ার খরচ কাস্টমারের।
🚩 যদি ভেজাল মনে হয় তবে পাচ্ছেন ক্যাশ ব্যাক গ্যারান্টি।

💟যে কোন ব্যাপারে বিস্তারিত জানতে দয়া করে ইনবক্স করুন।

☎️ফোনে অর্ডার করতে কল করুন অথবা হোয়াটসঅ্যাপে মেসেজ করুন:- 01982-075819

⭕ বি.দ্রঃ- যারা পাইকারি অর্ডার করবেন তারা আমাদের সাথে ফোনে 01982-075819 যোগাযোগ করুন। জাজাকাল্লাহু খাইরান।

22/11/2022

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহি ওয়াবারকাতুহু।
এই শীতে খুচরা বা পাইকারি গুড় কিনতে
বা ১০০% অথেনটিক ন্যাচারাল গুড় নিয়ে কাজ করতে চাইলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

(খাবেন যখন ভালোটাই খান)

আমাদের গুড়ের বৈশিষ্ট্যঃ

* ১০০% ন্যাচারাল ও নির্ভেজাল
* প্রিমিয়াম প্যাকেজিং
* ট্রেডমার্ক ও BOPMA Approved
* বিএসটি আই নিবন্ধিত
* বাংলাদেশের প্রায় সব ছোট বড় সুপারশপে পাবেন
যেমন, ইউনিমার্ট, ল্যাভেন্ডার, ডেইলি শপিং, আগোরা, মেহেদী মার্ট, সিএসডি বাংলাদেশ ইত্যাদি
* আমরা আমাদের গুড় আলহামদুলিল্লাহ বিদেশেও এক্সপোর্ট করছি
* আমাদের গুড় বিভিন্ন ফার্মাসিউটিক্যালসের ডা. গিফট হিসাবে দেয়া হয়।
যেমন,
পপুলার ,এসকেএফ ফার্মা, স্কয়ার, জেনফার, রেডিয়েন্ট, বায়োফার্মাসিউটিক্যাল, নভো ফার্মা, ইউনিমেড এবং অনেক ছোট কোম্পানি

রুট প্রিমিয়াম খেজুর গুড় ১ কেজি ৬০০ টাকা।

রুট প্রিমিয়াম খেজুর গুড় ১/২ কেজি ৩২৪ টাকা।

রুট প্রিমিয়াম খেজুর গুড় ৪০০ গ্রাম লিকুইড ২৬৪ টাকা।

রুট প্রিমিয়াম খেজুর গুড় পাউডার ১৫০ গ্রাম ১৫৬ টাকা।

রুট প্রিমিয়ার খেজুর গুড় ক্রিম (রুটিলা)২৫০ গ্রাম ৪২০ টাকা

রুট প্রিমিয়াম আখের গুড় লিকুইড ৫০০ গ্রাম ৩২৪ টাকা

রুট প্রিমিয়াম আখের গুড় ৪৫০ গ্রাম ৩০০ টাকা।

অর্ডার কনফার্ম করতে পারেন ইনবক্সে বা কমেন্ট করে আপনার নাম ঠিকানা ও মোবাইল নাম্বার দিয়ে।

প্রয়োজনে ফোন অথবা হোয়াটসঅ্যাপ করতে পারেন ০১৯৮২-০৭৫৮১৯ নাম্বারে।

ডেলিভারি চার্জ রংপুরের বাইরে ১৫০ টাকা রংপুরের মধ্যে ৮০ টাকা।
পাইকারি নিলে ডেলিভারি চার্জ আলোচনা সাপেক্ষে নির্ধারণ করা হবে।

🔥 রুট প্রিমিয়াম এর প্রডাক্টগুলো পাচ্ছেন আপনাদের পছন্দের এবং সুপরিচিত ইয়াহিয়া হালাল শপে 🔥

রুট প্রিমিয়াম গুড় কিনুন
বিশুদ্ধতা ও প্রিমিয়াম টেস্টের সাথে শীতের পিঠা পায়েস উপভোগ করুন।

21/11/2022

ফ্লাওয়ার প্যাকেজ - Flower Package

ফুলের ঘ্রাণ পছন্দ করেন এমন ভাই বোনদের জন্য নিয়ে আসলাম - ফ্লাওয়ার প্যাকেজ - ৫টি মন মাতানো ফুলের সুগন্ধি এক সাথে দাম মাত্র - ৬০০ টাকা

চমৎকার ফ্লেভারের আতর বক্সটি আজই সংগ্রহ করুন নিজের জন্য অথবা হাদিয়া হিসাবে দিতে পারেন প্রিয়জনকে।

অর্ডার কনফার্ম করতে পারেন ইনবক্সে বা কমেন্ট করে
আপনার নাম ঠিকানা ও মোবাইল নাম্বার দিয়ে।

প্রয়োজনে ফোন অথবা হোয়াটসঅ্যাপ করতে পারেন ০১৯৮২-০৭৫৮১৯ নাম্বারে।

ডেলিভারি চার্জ রংপুরের বাইরে ১৫০ টাকা রংপুরের মধ্যে ৮০ টাকা।

14/11/2022

🌴খেজুর নিয়ে কিছু তথ্য🌴

খেজুরের রস:- বাংলাদেশ, ভারত, পাকিস্তান, উত্তর আফ্রিকা, ঘানা, আইভরি কোস্টে খেজুরের কিছু অংশ কেটে রস আহরণ করা হয়, যা খেজুরের রস নামে পরিচিত। এরপর রসটিকে গুড় বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়তে পরিণত করা হয়। উত্তর আফ্রিকায় এই প্রক্রিয়াটিকে লাগবি বলা হয়। রস বের করতে অনেক সময় লাগে যা তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে। রস কেটে রস বের করতে দক্ষতা লাগে নতুবা খেজুর মরে যাবে।

খেজুর চাষঃ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়া, অ্যারিজোনা এবং দক্ষিণ ফ্লোরিডায় মেদজুল এবং ডেগেলেট নুরজাটি খেজুর চাষ করা হয়।

04/11/2022

🌴খেজুর খাওয়ার অপকারিতা🌴

খেজুরএকটি পুষ্টিকর ফল যা খেতে কে না ভালোবাসে। আমরা জানি খেজুরের অনেক উপকারিতা রয়েছে। তাই এই ফলের পুষ্টিগুণ ও অপকারিতা সম্পর্কে আমাদের জানা উচিৎ। কিন্তু উপকারের পাশা পাশি অল্প কিছু খেজুর খাওয়ার উপকারিতা বা ক্ষতিকর দিক রয়েছে। তাই খেজুর খাওয়ার আমাদের কিছু ক্ষেত্রে সতর্কতা থাকা অতি প্রয়োজন। তাই চলুন আমরা খেজুরের পুষ্টিগুণ ও অপকারিতা নিয়ে নিম্নে আলোচনা করা হল:-

খেজুরের অপকারিতা :-
¤ আমরা যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের খেজুর খাওয়ার আগে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

¤ হজমের সমস্যা থাকলে ভারী খাবার খাওয়ার পরপরই খেজুর খাবেন না।

¤ আবার যাদের শরীরে পটাশিয়ামের পরিমাণ বেশি তাদের খেজুর খাওয়ার ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে।

¤ যাদের ডায়রিয়া বা পাতলা মল হলে খেজুর ফল খাওয়া থেকে এড়িয়ে চলুন।

03/11/2022

🌴🌴 খেজুর খাওয়ার উপকারিতা 🌴🌴

খেজুর এক ধরনের তালজাতীয় শাখাবিহীন বৃক্ষ। এর বৈজ্ঞানিক নাম ফিনিক্স ড্যাকটিলিফেরা। মানব সভ্যতার ইতিহাসে এটি একটি রসালো ফল হিসেবে পরিচিত। বহু বছর ধরে খেজুর গাছ চাষাবাদ চলছে। এই গাছ প্রধানত মরুভূমি এলাকায় ভাল জন্মে। খেজুরের গাছের ফল খেজুর নামে পরিচিত। খেজুর গাছের দ্বিপদ নামের প্রজাতিক অংশ এর অর্থ “খেজুর বহনকারী। চারটি পর্যায়ে খেজুরকে পাকানো হয়। আরবী ভাষায় সেগুলো বিশ্বব্যাপী কিমরি (কাঁচা), খলাল (পূর্ণাঙ্গ, ক্রাঞ্চি), রুতাব (পাকা, নরম), তমর (পাকা, সূর্যে শুকানো) নামে পরিচিত।

পুষ্টি উপাদান:- খেজুর অত্যন্ত সুস্বাদু ও বেশ পরিচিত একটি ফল। যা ফ্রুকটোজ এবং গ্লাইসেমিক সমৃদ্ধ। এটা রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়ায়। খেজুর ফলকে চিনির বিকল্প হিসেবে ধরা হয়ে থাকে। খেজুর শক্তির একটি ভালো উৎস। তাই খেজুর খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই শরীরের ক্লান্তিভাব দূর হয়। আছে প্রচুর ভিটামিন বি। যা ভিটামিন বিসিক্স মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়ক। খেজুরের পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে বলা হয়, চারটি বা ৩০ গ্রাম পরিমাণ খেজুরে আছে ৯০ ক্যালোরি, এক গ্রাম প্রোটিন, ১৩ মি.লি. গ্রাম ক্যালসিয়াম, ২ দশমিক ৮ গ্রাম ফাইবার। এছাড়াও খেজুরের রয়েছে আরও অনেক পুষ্টি উপাদান। উদাহরণস্বরূপ খুরমা খেজুর।

খেজুর খাওয়ার উপকারিতা:-
খেজুর খুবই সুস্বাদু ও সুপরিচিত ফল, যা ফ্রুক্টোজ এবং গ্লাইসেমিক সমৃদ্ধ। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়। খেজুরকে চিনির বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা হয়। খেজুর মানব দেহের শক্তির একটি ভালো উৎস। তাই খেজুর খেলে শরীরের ক্লান্তি দূর হয়। এই ফলে প্রচুর ভিটামিন বি ও ভিটামিন বি৬ রয়েছে যা মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

চার বা ৩০ গ্রাম খেজুরের যে পুষ্টিগুণ রয়েছে :-

পুষ্টিগুণ পুষ্টির পরিমান
ক্যালরি ৯০ গ্রাম
প্রোটিন ০১ গ্রাম
ক্যালসিয়াম ১৩ গ্রাম
ফাইবার ২.৮ গ্রাম

এছাড়াও খেজুরে রয়েছে আরও অনেক পুষ্টিগুণ।

খেজুরের উপকারিতা :-

প্রতি ১০০ গ্রাম পরিষ্কার এবং তাজা খেজুরে ভিটামিন সি থাকে যা থেকে ২৩০ ক্যালোরি শক্তি উৎপাদন করে। প্রাচীন কাল থেকেই পশ্চিম উত্তর আফ্রিকার তুরস্ক, ইরাক এবং মরক্কোতে খেজুর ব্যবহার হয়ে আসছে। পবিত্র বাইবেলে পঞ্চাশেরও বেশি বার খেজুরের কথা উল্লেখ করা হয়েছে। ইসলামি দেশ গুলোতে পবিত্র রমজান মাসে ইফতারে খেজুরের ব্যবহার অনস্বীকার্য। খেজুরে বিশাল পরিমাণে পুষ্টিমান রয়েছে। পটাসিয়াম উপাদান রোগীর খাদ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী এবং খেজুর এর ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পাকা খেজুরে প্রায় ৮০% চিনি থাকে এবং বাদ বাকিতে রয়েছে খনিজ সমৃদ্ধ বোরন, কোবাল্ট, ফ্লোরিন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্কের মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। মধ্যপ্রাচ্যের অন্যতম প্রধান খাদ্য হিসেবে খেজুর দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

আসুন আরো জেনে নিন খেজুরের উপকারিতা সম্পর্কে:-

✅ ভিটামিনের পরিমান :- খেজুরে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন যার মধ্যে রয়েছে, বি১, বি২, বি৩ এবং বি৫ ভিটামিন, খনিজ, ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়া যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক। একই সাথে, খেজুর দৃষ্টি শক্তি বাড়ায়। তাই রাতকানা প্রতিরোধে খেজুর খুবই কার্যকরী। এছাড়া খেজুরে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়।

✅ আয়রনের পরিমান :- একজন সুস্থ মানুষের শরীরে যতটুকু আয়রন প্রয়োজন, তার প্রায় ১১ ভাগ পূরণ করে খেজুর। আয়রন হৃৎপিণ্ডের কার্যক্ষমতা বাড়ায়। খেজুরে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে। তাই যাদের হার্ট দুর্বল তাদের জন্য খেজুর হতে পারে সবচেয়ে নিরাপদ খাবার।

✅ চর্বি বা ফ্যাট :– খেজুরে কোনও কোলেস্টেরল এবং বাড়তি পরিমাণে চর্বি থাকে না। তাই যাদের ডায়াবেটিস তারা খেতে পারেন।

✅ ক্যানসার প্রতিরোধ :- খেজুর পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং প্রাকৃতিক ফাইবারে ভরপুর। যারা নিয়মিত খেজুর খান তাদের ক্যান্সারের ঝুঁকি কম থাকে।

✅ রক্তস্বল্প – রক্তস্বল্পতায় ভোগা রোগীরা প্রতিদিন খেজুর খেতে পারেন কারন খেজুর রক্ত বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

✅ প্রোটিন – আমাদের শরীরের জন্য প্রোটিন একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। খেজুর হলো প্রোটিন সমৃদ্ধ।

✅ ক্যালসিয়াম :- খেজুরে আছে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম। যা হাড় গঠনে সহায়ক ও মজবুত করতে সাহায্য করে। এছাড়া খেজুর শিশুদের মাড়ি ও দাত শক্ত করতে সাহায্য করে।

✅ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য – ডায়াবেটিস এর জন্য যারা চিনি খান না তারা খেজুর খেতে পারেন। চিনির বিকল্প হিসাবে খেজুরের রস ও গুড় খেতে পারেন।

✅ কোষ্ঠকাঠিন্য :- খেজুরে আছে এমন সব পুষ্টিগুণ যা খাদ্য পরিপাকে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করে। কখনও কখনও ডায়রিয়ার জন্যেও এটা অনেক উপকারী। কারন এটি খাবারকে সঠিক ভাবে হজম করতে সাহায্য করে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় রাতে পানিতে খেজুর ভিজিয়ে রাখুন। পর দিন সকালে খেজুর ভেজানো পানি পান করুন।

✅ কর্মশক্তি বাড়ায় – খেজুর খুব দ্রুত শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে কারন খেজুরে আছে প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক চিনি। সারাদিন রোজা রাখার পর রোজাদাররা যদি মাত্র ২টি খেজুর খান তবে খুব দ্রুত কেটে যাবে তাদের ক্লান্তি ও দুর্বলতা।

✅ ম্যাগনেসিয়াম :- প্রতিটি খেজুরে রয়েছে ২০ থেকে ২৫ মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম, যা উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।

✅ লিউটেন ও জিক্সাথিন:- খেজুরে লিউটেন ও জিক্সাথিন থাকায় তা রেটিনা ভালো রাখে।

✅ ঘুমানোর আগে স্বাস্থ্যকর হিসেবে খেজুর খেতে পারেন এটি আপনার অনেক উপকার করবে ইনশাআল্লাহ।

01/11/2022

মাশরুক খেজুর

মাশরুক খেজুর আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য একটি খুব স্বাস্থ্যকর ফল। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যার সবগুলিই স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে। মাশরুক খেজুরকে প্রায়শই শক্তি বৃদ্ধিকারী হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং প্রায়শই এটি খাবারের সাথে খাওয়া হয়। এগুলি শেক এবং অন্যান্য রসগুলিতেও যোগ করা যেতে পারে।

মাশরুক খেজুর কি?

মাশরুক খেজুর হল এক ধরনের খেজুর যা প্রধানত মধ্যপ্রাচ্যে পাওয়া যায়। এগুলি একটি সাধারণ তারিখের চেয়ে ছোট এবং একটি নরম, মিষ্টি স্বাদ রয়েছে। এগুলি প্রায়শই চিনির সিরাপে সিদ্ধ করা হয়।

এখানে মাশরুক খেজুরের কিছু শীর্ষ ৩টি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে:

মাশরুক খেজুর নানা ধরনের পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং ভিটামিন বি 5 এবং প্রাকৃতিক চিনির মতো পুষ্টিগুণে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া গেছে। মাশরুক খেজুরে প্রচুর পরিমাণে ফাইবারও পাওয়া গেছে এবং তাদের ব্যবহার ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাসের সাথে যুক্ত। মাশরুক খেজুর ক্যালসিয়াম, কপার, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, পটাসিয়াম, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্ক সহ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ সমৃদ্ধ।

1. প্রতিরক্ষামূলক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ

মাশরুক খেজুর প্রতিরক্ষামূলক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ এবং এটি খাওয়ার জন্য সেরা ফলগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। এগুলি ফাইবারের একটি দুর্দান্ত উত্স যা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে এবং আপনাকে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সহায়তা করে। মাশরুক খেজুরে রয়েছে পটাশিয়াম যা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। মাশরুক খেজুর হজমের উন্নতি এবং ডায়রিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সাহায্য করতে পারে। মাশরুক খেজুরে তামাও বেশি থাকে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে এবং ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে পারে। মাশরুক খেজুরে প্রোঅ্যান্থোসায়ানিডিন থাকে যা প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে এবং ক্যান্সারের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।

2. অন্ত্রের স্বাস্থ্য সমর্থন করতে পারে

মাশরুক খেজুর গ্রহের অন্যতম স্বাস্থ্যকর ফল। তারা ফাইবার সমৃদ্ধ এবং একটি কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে, যা তাদের ওয়ার্কআউটের আগে, সময় এবং পরে খাওয়ার জন্য একটি ভাল খাবার করে তোলে। এগুলিতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। মাশরুক খেজুরে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম, যা আপনার পেশী শক্তিশালী রাখতে এবং আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এগুলিতে প্রচুর পটাসিয়াম রয়েছে যা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।

3. একটি প্রাকৃতিক জন্ম সহজতর হতে পারে

মাশরুক খেজুর বহু শতাব্দী ধরে ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। প্রকৃতপক্ষে, প্রাচীন মিশরীয়রা এগুলিকে মূত্রনালীর, পাচনতন্ত্র এবং প্রজনন ব্যবস্থার বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করত। এগুলি গর্ভাবস্থায় একজন মহিলার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। প্রাচীন মিশরীয়রাও প্রাকৃতিক জন্মের সুবিধার্থে মাশরুক খেজুর ব্যবহার করত। মাশরুক খেজুর বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যগত অবস্থা যেমন গলা ব্যথা এবং কাশি, ডায়রিয়া এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। এছাড়াও মাশরুক খেজুর কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে, প্রস্রাবের প্রবাহ বাড়াতে এবং পেটকে প্রশমিত করতে সাহায্য করে। এছাড়াও মাশরুক খেজুর আয়রন এবং পটাশিয়ামের একটি ভাল উৎস, যা গর্ভাবস্থায় মহিলাদের জন্য প্রয়োজনীয়।

দিনে কয়টি মাশরুক খেজুর খেতে হবে?

দিনে কতগুলো মাশরুক খেজুর খেতে হবে তা নির্ভর করে আপনার বয়স ও লিঙ্গের উপর। একজন মানুষের প্রতিদিন প্রায় ৩টি মাশরুক খেজুর খাওয়া উচিত। যাইহোক, আপনি যদি একজন সক্রিয় ব্যক্তি হন তবে আপনার দিনে 3টির বেশি মাশরুক খেজুর খাওয়া উচিত। আপনি যদি সক্রিয় না হন, তাহলে আপনার দিনে 3টির কম মাশরুক খেজুর খাওয়া উচিত। আপনার বয়স এবং লিঙ্গের উপর নির্ভর করে আপনার দিনে কত মাশরুক খেজুর খাওয়া উচিত। একজন মানুষের প্রতিদিন প্রায় ৩টি মাশরুক খেজুর খাওয়া উচিত। যাইহোক, আপনি যদি একজন সক্রিয় ব্যক্তি হন তবে আপনার দিনে 3টির বেশি মাশরুক খেজুর খাওয়া উচিত। আপনি যদি সক্রিয় না হন, তাহলে আপনার দিনে ৩টির কম মাশরুক খেজুর খাওয়া উচিত।

মাশরুক খেজুর আপনার শরীরের জন্য কি করতে পারে?

মাশরুক খেজুর আঁশের একটি বড় উৎস, যার মানে এগুলো আপনার পাচনতন্ত্রের জন্য ভালো। এগুলিতে প্রচুর পটাসিয়ামও রয়েছে, যা একটি সুস্থ হার্টের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে মাশরুক খেজুর রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের একটি ভাল উপায়। মাশরুক খেজুরে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকে, যা আপনার শরীরের অক্সিজেন বহনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। মাশরুক খেজুর ব্রণ এবং একজিমাতেও সাহায্য করতে পারে কারণ এতে রয়েছে এমন পুষ্টি উপাদান যা ত্বককে সাহায্য করে।

রাতে মাশরুক খেজুর খাওয়া কি ভালো?

রাতে মাশরুক খেজুর খাওয়া ঠিক নয়। মাশরুক খেজুরে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে এবং চিনি আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে এবং ইনসুলিন স্পাইক করতে পারে যা ওজন বৃদ্ধি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ কম থাকলে সকালে বা দুপুরের খাবারে মাশরুক খেজুর খাওয়া ভালো।

মাশরুক খেজুর অনলাইনে কোথায় কিনবেন?

আপনি সহজেই আমাদের ফেসবুক পেইজ এবং গ্রুপ YAHYA HALAL SHOP থেকে মাশরুক খেজুর ভালো দামে কিনতে পারেন।

বাংলাদেশ থেকে মাশরুক খেজুরের জন্য সেরা জায়গা কি?

বাংলাদেশ থেকে মাশরুক খেজুর কেনার সেরা জায়গা হল YAHYA HALAL SHOP । আপনি আমাদের পেইজ এবং গ্রুপ YAHYA HALAL SHOP পরিদর্শন করতে পারেন।

📥অর্ডার করতে ইনবক্স করুন📥
অথবা 📱 01982-075819📱 এ কল করতে পারেন।
❤️ জাযাকাল্লাহু খাইরান ফিদ্দুনিয়া ওয়াল আখিরা❤️

YAHYA HALAL SHOP

03/09/2025

01/09/2025

01/09/2025

29/05/2024

23/11/2022

22/11/2022

21/11/2022

14/11/2022

04/11/2022

03/11/2022

01/11/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category