Dr. Nahid

17/12/2018

16/05/2015

07/04/2015

দুটি মূল্যবান টিপস-----

> দাঁতের গোড়ায় ব্যথা? আক্রান্ত স্থানে সামান্য কাঁচা হলুদ বাটা লাগিয়ে দিন। মাড়ির ব্যথা নিরাময় হবে। হলুদ যে আয়ুর্বেদ গুণে ভরপুর একটি উপাদান, সে তো আর বলার অপেক্ষা রাখে না।

> দাঁতের মাড়িতে ক্ষত হলে বা দাঁত থেকে রক্ত পড়লে ব্যবহার করতে পারেন জামের বিচি। পাকা জামের বিচি গুড়ো করে দাঁত মাজুন নিয়মিত। উপকার পাবেন, রক্ত পড়া বন্ধ হবে।

15/03/2015

•|• সুস্থ থাকতে তিন কাপ চা •|•
তিন কাপ চা ম্যাজিকের মত বহু গুণ কমিয়ে দেয় হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের সম্ভাবনা। শুধু তাই নয়, দাঁত ক্ষয় রোধ করে। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও চায়ের জুড়ি মেলা ভার।
লাল চায়ের (দুধ, চিনি ছাড়া) অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্ষমতা সুস্থ রাখে হার্ট। এমনকি চিনি মেশালেও চা তার গুণাবলী মোটেও হারিয়ে ফেলে না। মাড়ি ও দাঁতের পক্ষে ক্ষতিকর দুই ধরনের ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলে সেই চা।
দিন রাত মোটা হওয়ার আতঙ্ক যাদের তারা করত তাদের জন্যও সুখবর। ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখতেও এই গরম পানীয়ের জুরি মেলা ভার।
চায়ের মধ্যে ফ্লাভনয়েড নামের যে উপাদান ফ্যাট বার্নিংয়ে সাহায্য করে। এমনকি কমিয়ে দেয় শরীরের ফ্যাট শোষণের ক্ষমতাও।
পোস্টে নিয়মিত লাইক না দিলে আমরা আপনার ওয়াল থেকে হারিয়ে যাবো। নতুন কিছু জানলে লাইক দিন। শেয়ার করে বন্ধুদের দেখান। নিজে জানুন, অন্যকেও জানান। আপনাদের সুখী জীবনই আমাদের
কাম্য। ধন্যবাদ।

15/03/2015

•|• অরুচির ঘরোয়া সমাধান •|•
১ থেকে ৩ গ্রাম
আদা খোসা ছাড়িয়ে মিহি করে কুচিয়ে নিন
এবং তার সাথে লবন মিশিয়ে খাবার আধ
ঘন্টা আগে প্রতিদিন দিনে ১ বার
করে ৭-৮ দিন খাবেন।
এর সাথে দু'এক ফোঁটা লেবুর রস
মিশিয়ে খেলেঃ-
১. ভালো হজম হয়
২. ক্ষুধা বৃদ্ধি হয়
৩. পেট থেকে গ্যাস নির্গত হয়
৪. পেট ব্যথা ভালো হয়
৫. পেট ফাঁপা ভাল হয়
পোস্টে নিয়মিত লাইক না দিলে আমরা আপনার ওয়াল থেকে হারিয়ে যাবো। নতুন কিছু জানলে লাইক দিন। শেয়ার করে বন্ধুদের দেখান। নিজে জানুন, অন্যকেও জানান। আপনাদের সুখী জীবনই আমাদের
কাম্য। ধন্যবাদ।

14/03/2015

এক গ্লাস পানির উপকারিতাঃ
১. এক গ্লাস পানি ঘুম থেকে উঠার
সাথে সাথেযদি আপনি পান করেন,
তবে শরীরের সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ
সক্রিয় হয়ে যায়।
২. এক গ্লাস পানি যদি আপনি খাবার খাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে পান করেন
তবে এটা খাবার হজমে সাহায্য
করবে বেশি।
৩. এক গ্লাস পানি গোসলের আগ
মুহূর্তে আপনি পান
করলে এটা আপনাকে উচ্চ রক্তচাপ থেকে বাঁচাতে সাহায্য
করবে।
৪. এক গ্লাস পানি ঘুমাতে যাওয়ার
আগ মুহূর্তে যদি পান করেন
তবে আপনাকে হৃদরোগ এবং হার্ট
অ্যাটাক থেকে বাঁচতে সাহায্য করবে। ভালো লাগলে লাইক দিন,
কমেন্টে করে জানান এবং
আপনার বন্ধুদের সাথে
শেয়ার করুন। আপনারাই
আমাদের সবচেয়ে বড় অনুপ্রেরণা।