05/05/2026
Quand je suis dans cette situation, j’ai l’impression de devoir chercher dans un sac sans fond…
La métaphore apparait : le sac sans fond.
- Et par quoi aimerais-tu le remplacer ?
- Par le sac à dos de Dora l’Exploratrice !
C’est ainsi qu’a commencé une séance de coaching un peu imprévue.
En route pour l’exploration du monde métaphorique de « ma cliente » autour du sac à dos de Dora l’Exploratrice, de son contenu, de la carte («🎶 j'suis la carte, j'suis la carte🎵»), de la verdure, des rochers, des arbres et de l’eau qui coule. Chaque élément de l’histoire se transforme en autant de de dimensions qui l’habitent... là, à cet instant. Des choses dures, d’autres plus paisibles et surtout, une révélation accompagnée d’une prise de conscience.
Et puis, arrive le moment des autorisations - le « Et si,… » du coach.
- Et si dans ce sac, il y avait quelque chose, une grosse pierre, que tu portes depuis très longtemps et que tu aimerais déposer, avec respect mais avec conviction ? Qu’aurais-tu envie de déposer?
- … (ma coachée me raconte ce qu’elle dépose) ... Je ne pensais que ça me touchait à ce point. Je me rends compte que c’est là depuis trop longtemps.
Et voilà une croyance limitante profondément ancrée, identifiée, respectée et… déposée pour de bon.
- Maintenant que ton sac de Dora l’Exploratrice s’est nettement allégé. Tu te rends compte que tu pourrais y ajouter un nouvel objet magique. Qu’aurais-tu envie d’emporter ?
Une conviction, une énergie de renouveau, une nouvelle force prend place au côté des autres objets magiques dans le sac à dos de Dora l’Exploratrice. Dora avance sur son chemin en admirant une Marguerite qui présente ses pétales dans la verdure du paysage.
Dora en ressort fatiguée… c’était beaucoup d’émotions… mais repart légère et soulagée par le chemin parcouru.
L'utilisation des métaphores fait partie de ma pratique depuis longtemps. Je transmets ces techniques lors de mes formations aux uturs coachs. Et ça reste toujours un plaisir de ressentir cette énergie, comme un frisson qui nous parcourt quand on ressent au fond de soi, qu'on est au bon endroit, quand l'oeil en face s'éclaire tout à coup.
