Valérie Malisse, Créatrice de Déclics Magiques

19/06/2026

« 𝓞𝓷 𝓷𝓮 𝓽𝓲𝓻𝓮 𝓹𝓪𝓼 𝓼𝓾𝓻 𝓾𝓷𝓮 𝓯𝓵𝓮𝓾𝓻 𝓹𝓸𝓾𝓻 𝓵𝓪 𝓯𝓪𝓲𝓻𝓮 𝓹𝓸𝓾𝓼𝓼𝓮𝓻. 𝓞𝓷 𝓵'𝓪𝓻𝓻𝓸𝓼𝓮 𝓮𝓽 𝓸𝓷 𝓵𝓪 𝓻𝓮𝓰𝓪𝓻𝓭𝓮 𝓰𝓻𝓪𝓷𝓭𝓲𝓻, 𝓹𝓪𝓽𝓲𝓮𝓶𝓶𝓮𝓷𝓽. »

C’est un proverbe, plutôt qu’une citation.
Celui-ci nous vient d'Afrique, terre de traditions orales où la sagesse se transmet de génération en génération.

Prenez une rose. Elle ne se réveille jamais le matin en se disant : « Bon, aujourd'hui, il faudrait quand même que j'accélère un peu. Le jardinier attend des résultats. »
Non, elle pousse à son rythme, grâce à la terre et aux soins qui lui sont apportés.

Nous, les humains, nous entretenons une relation assez particulière avec le temps. Nous adorons les projets qui avancent vite, les compétences qui s'acquièrent rapidement, les objectifs qui se cochent les uns après les autres. Nous avons même inventé des expressions comme « sortir de sa zone de confort », alors que je n'ai jamais entendu parler d'un géranium qui culpabilisait de profiter du soleil.

Dans cet épisode de « Graines de Malisse », j'explore ce que la nature peut nous apprendre lorsque nous prenons le temps de l'écouter, les enseignements cachés derrière ce proverbe et comment il est venu éclairer mon regard sur la croissance, la mienne comme celle des personnes qui m'entourent.

https://shows.acast.com/graines-de-malisse/episodes/citation-63-ne-pas-tirer-sur-une-fleur-pour-la-faire-pousser

Y a-t-il une personne qui t'a aidé à grandir simplement par sa présence et sa bienveillance ?

17/06/2026

Lorsque je crée une animation, j'aime préparer ce que je vais faire, écrire un script d'intervention. J’essaie d'imaginer et dessiner un environnement avant même d'y être. Pourtant, je sais déjà que l'animation qui se vivra sera différente de ce que j’imagine ou projette.

Je crois qu'il en va de même pour certaines situations que nous rencontrons dans nos vies.
Nous cherchons à les comprendre, à les anticiper et à leur donner une forme cohérente et finalement, très souvent, rien ne se passe comme nous l’avions prévu.

Il y a quelques semaines, lors d'une séance d'accompagnement, une coach m’a demandé ce qui me paraissait prévisible dans les circonstances que j'étais en train de vivre. Elle m’a aussi demandé de réfléchir aux possibles et au potentiel.

Cette expérience a ouvert en moi une porte qui a transformé ma manière d'habiter une situation, de regarder ce qui est en train de se vivre et d'entrer en relation avec ce qui cherche déjà à émerger.

Derrière ce que nous considérons comme évident se cache peut-être quelque chose de plus vaste, et c’est de ça dont je te parle aujourd’hui.

https://shows.acast.com/graines-de-malisse/episodes/previsible-possible-potentiel

Raconte-moi : comment cherches-tu à voir plus loin ?

12/06/2026

« 𝓟𝓸𝓾𝓻 𝓽𝓮 𝓵𝓲𝓫é𝓻𝓮𝓻 𝓭𝓮 𝓵𝓪 𝓼𝓸𝓾𝓯𝓯𝓻𝓪𝓷𝓬𝓮, 𝓵𝓲𝓫è𝓻𝓮-𝓽𝓸𝓲 𝓭𝓮 𝓽𝓮𝓼 𝓪𝓽𝓽𝓪𝓬𝓱𝓮𝓶𝓮𝓷𝓽𝓼. » — Siddhartha Gautama

Une citation de plus qui s’est installée doucement à l’intérieur de moi et qui continue à faire son chemin.

Ces mots sont venus éclairer quelque chose que j’avais longtemps confondu avec l’amour.
Cette manière de vouloir garder intact ce qui m’est précieux, de chercher à retenir certaines relations, certains moments, certaines sensations, comme si leur beauté dépendait de leur permanence.

Pendant longtemps, je pensais qu’aimer signifiait s’attacher profondément.
Puis la vie m’a peu à peu appris autre chose. Elle m’a montré que l’amour pouvait aussi exister dans le mouvement, dans l’accueil sincère de ce qui est là, sans chercher à figer les choses ni à empêcher leur transformation naturelle.

Depuis, cette réflexion accompagne ma manière de vivre les liens, les changements, les passages d’une saison de vie à une autre. Elle me rappelle qu’il existe une forme de douceur dans le fait d’apprécier pleinement ce qui est présent, tout en laissant la vie continuer de circuler librement.

Dans cet épisode, je partage ce que cette citation a ouvert en moi et la manière dont elle a transformé mon regard sur l’attachement, les relations et l’amour.

Comment cette citation résonne-t-elle dans ton parcours ?

https://shows.acast.com/graines-de-malisse/episodes/citation-62-se-liberer-de-ses-attachements-bouddha

Écouter Citation 62 : Se libérer de ses attachements - Bouddha de Graines de Malisse. « Pour te libérer de la souffrance, libère-toi de tes attachements » - Siddhartha Gautama (Bouddha)Okaya - Mysterious Bright © (artlist.io)Réalisation : Leslie Rijmenams

10/06/2026

Le goût d’un fruit cueilli en été ou d’un morceau de gâteau qui rappelle l’enfance…
Des sensations qui réveillent en nous quelque chose de profondément vivant.

En préparant cet épisode, je pensais simplement parler de la langue comme organe du goût en relation au traité De Anima d’Aristote.
Puis, au fil des recherches et des réflexions, le sujet a pris une autre ampleur, car derrière ce muscle se cache un carrefour entre le corps, les émotions, les souvenirs et la manière dont nous entrons en relation avec le monde.

La langue goûte, bien sûr. Elle nomme, articule, relie et exprime ou retient aussi. Elle accompagne autant les repas que les conversations importantes, les éclats de rire que les mots que l’on garde sur le bord des lèvres.

Plus j’avançais dans cette exploration, plus une question s’imposait à moi : qu’est-ce qui nourrit réellement notre goût de la vie ?

C’est à un voyage sensoriel et humain que je t’invite aujourd’hui au travers de cet épisode !

Si ta vie était une saveur aujourd’hui, laquelle serait-elle ?

https://shows.acast.com/graines-de-malisse/episodes/le-gout-de-la-vie-combinaison-de-sens

05/06/2026

🌿 La prochaine rencontre Maliss’ieuse prend un grand bol d’air…

Le vendredi 26 juin, nous irons poser nos échanges et notre curiosité dans la « cabane » de Bénédicte Gérard , chez Végétales 🌸

Un lieu hors du temps, entouré de nature, dédié aux plantes sauvages : comestibles, médicinales, tinctoriales…
Un espace vivant, inspirant, où l’on prend naturellement le temps de ralentir, d’observer et de se reconnecter à l’essentiel.

C’est exactement dans cet esprit que cette rencontre s’invite :
un moment simple, humain, où les discussions se tissent au fil de l’après-midi, sans autre objectif que celui d’être là, ensemble.

📅 Rendez-vous le vendredi 26 juin
🕜 À partir de 14h et jusqu'à 18h
📍 Explorations Végétales – Rue Émile Labarre 65, 5030 Ernage (au nord de Gembloux)

Les rencontres Maliss’ieuses, c’est :

📍Des lieux choisis avec soin, des atmosphères différentes, et toujours cette même envie d’aller à votre rencontre.
Ce jour-là, nous partagerons tout : nos histoires, nos curiosités et... nos petits creux ! N'hésite pas à glisser de quoi grignoter dans ton sac, à partager ou à garder pour toi, pour nourrir autant les papilles que les conversations. Notre hôte Bénédicte prévoit des boissons sous forme de jus locaux, eau pétillante, eau plate et de quoi se faire une tisane bio (en sachet).

🎒Un doublé inspirant : pour celles et ceux qui souhaitent s'offrir une vraie après-midi de déconnexion, il est tout à fait possible de combiner la rencontre avec le Break Nature de Geneviève, une autre façon de créer du lien ! Départ de la balade à 14h00 pour ensuite se retrouver aux rencontres Maliss’ieuses (pour plus d'informations, contactez-moi).

Alors, tu viens respirer un peu avec nous ?

P.S. : si quelqu’un de ton entourage pourrait aimer cette parenthèse végétale, n’hésite pas à le taguer et partager l’invitation ✨

03/06/2026

Laisse-moi te parler d’une idée reçue bien ancrée. Parlons de la méditation.

Celle que j’imagine comme un rendez-vous avec le silence, une posture immobile, un esprit qui finit par se calmer. Je me suis persuadée que cela devait arriver naturellement à force de pratique, de volonté et de répétition.

J’ai longtemps essayé d’y entrer par cette porte-là, avec sérieux et régularité, en suivant ce qu’on me proposait, en m’appliquant à « faire comme il faut », avec cette idée assez tenace que l’expérience finirait par s’installer d’elle-même et que quelque chose, un jour, deviendrait évident.

À un moment donné, j’ai commencé à m’intéresser moins à la manière de pratiquer qu’au mot lui-même, à son histoire, ses racines, ses usages anciens et contemporains. En revenant à lui, j’ai poussé une porte pour comprendre autrement ce qu’il ouvrait réellement.

Et plus j’ai exploré cette dimension, plus quelque chose s’est déplacé dans ma manière de regarder ce que l’on appelle « méditer ».

Finalement, ce mot n’a jamais semblé se laisser réduire à une seule définition, ni à une seule forme d’expérience intérieure, et c’est dans cette pluralité-là que j’ai commencé à trouver un espace plus juste, plus personnel.

Pour moi, méditer signifie autre chose et je t’en parle dans l’épisode de « Graines de Malisse » du jour !

https://shows.acast.com/graines-de-malisse/episodes/il-y-a-meditation-et-meditation

Et toi, dans ton quotidien, qu’est-ce qui t’aide à remettre de la clarté quand tout se mélange ?

Écouter Il y a méditation et méditation de Graines de Malisse. La méditation et ses multiples formes : j'explore une manière plus personnelle d’habiter cette pratique.Bamtone - Cheerful © (artlist.io)Master Minded - Bliss © (artlist.io) DaniHaDani - Creation © (artlist.io) Okaya - Textures...

29/05/2026

« 𝓛𝓮 𝓻𝓲𝓻𝓮, 𝓬'𝓮𝓼𝓽 𝓾𝓷𝓮 𝓹𝓸𝓾𝓼𝓼𝓲è𝓻𝓮 𝓭𝓮 𝓳𝓸𝓲𝓮 𝓺𝓾𝓲 𝓯𝓪𝓲𝓽 é𝓽𝓮𝓻𝓷𝓾𝓮𝓻 𝓵𝓮 𝓬œ𝓾𝓻.»

Aujourd’hui, je te propose une citation qui me rappelle à quel point le pouvoir du rire est sous-estimé et si puissant.

C’est un réflexe universel qui apparaît dès l’enfance. Il efface les tensions et relie les gens peu importe qui ils sont et d’où ils viennent. Il a ce petit “quelque chose” de tout simple qui peut changer une journée entière.

Certains moments deviennent plus légers juste parce qu’on rit. Comme si, l’espace d’un instant, le poids des choses s’effaçait peu à peu.

Et si c’était ça, finalement, un des secrets du bonheur au quotidien ? Faire les choses sérieusement sans se prendre au sérieux : oser notre capacité à ne pas tout prendre au sérieux, à laisser entrer un peu de mouvement joyeux dans nos vies…
Dans cet épisode, j’explore ce langage qui n’a pas besoin de traduction et qui continue toute la vie à créer du lien, à apaiser, à alléger.

https://shows.acast.com/graines-de-malisse/episodes/citation-61-le-rire-poussiere-de-joie

Raconte-moi la dernière fois où tu as ri de bon cœur ou fais-moi rire en commentaire 😆

Écouter Citation 61 : Le rire poussière de joie de Graines de Malisse. Dans cet épisode, j'explore le rire comme langage universel et sa capacité à alléger, relier et transformer notre quotidien.Carlie Fairburn - The Rain Song - Stripped Version © (artlist.io)Réalisation : Leslie Rijmenams

27/05/2026

Il m’arrive d’accompagner mes enfants dans leurs recherches de stage, de travail ou autres démarches. Ce qui me frappe, c'est le silence.

Ils prennent du temps à rédiger des messages et à préparer des candidatures et la majorité du temps, ils font face à un silence. Je me dis au creux de moi qu’un simple « merci pour votre message » serait tellement une reconnaissance de l’énergie investie.

Je me suis demandé ce que ceci raconte de notre époque.
Nous avons toutes et tous déjà été des deux côtés : nous avons attendu une réponse en rongeant nos freins, et nous avons aussi - souvent involontairement - laissé des messages "en suspens" dans le grand vortex de nos boîtes mails… moi aussi.

Cette réflexion m’a donné l’envie de creuser plus loin.
J’ai posé un autre regard sur ce qui se joue dans nos échanges quotidiens et dans notre manière de considérer celui qui est « à l’autre bout du fil ».

Dans l’épisode de cette semaine, je parle justement de ce regard, de ces conclusions rapides que nous fabriquons parfois sans nous en rendre compte et de ce que la philosophie de la rencontre peut changer dans notre façon de communiquer, de répondre et d’être présents les uns pour les autres.

C’est un épisode qui invite à regarder les relations humaines avec un peu plus de curiosité et peut-être un peu plus d’humanité aussi…Écoute sans attendre 😉

https://shows.acast.com/graines-de-malisse/episodes/a-lautre-bout-du-fil-une-partie-de-nous

Dis-moi, quel silence t’a récemment marqué dans une relation ou un échange ?

Écouter A l’autre bout du fil, une partie de nous de Graines de Malisse. Ces silences du quotidien qui disent beaucoup de notre rapport aux autres, à l’attention et à la rencontre humaine.Bamtone - Cheerful © (artlist.io)Kevin P Holt - Journey Through the Clouds © (artlist.io) Denys Horokho...

22/05/2026

« 𝓢𝓲 𝓽𝓾 é𝓬𝓸𝓾𝓽𝓮𝓼 𝓽𝓸𝓷 𝓬𝓸𝓻𝓹𝓼 𝓵𝓸𝓻𝓼𝓺𝓾'𝓲𝓵 𝓬𝓱𝓾𝓬𝓱𝓸𝓽𝓮, 𝓽𝓾 𝓷'𝓪𝓾𝓻𝓪𝓼 𝓹𝓪𝓼 à 𝓵'𝓮𝓷𝓽𝓮𝓷𝓭𝓻𝓮 𝓬𝓻𝓲𝓮𝓻.»

Cette citation est un proverbe tibétain.

Personnellement, j’ai tendance à entretenir mon corps comme une voiture que je pousse un peu trop loin avant de regarder les voyants du tableau de bord. Il y a des petits signaux auxquels je prête peu d’attention : une fatigue inhabituelle, une tension dans les épaules, une fringale de sucre à 17h…

Et puis la journée reprend le dessus. Un café. Un dossier urgent. Une bonne nouvelle. Le voyant s’éteint momentanément et je repars comme si de rien n’était.

Et toi, ça t'arrive aussi ?

Ce proverbe m’a rappelé que le corps parle d’abord à voix basse. Il chuchote avant de hausser le ton. Aujourd’hui, je te parle justement de cette écoute-là, lorsque notre corps essaie d’attirer notre attention avant que l’arrêt devienne obligatoire.

Au fond, prendre soin de soi devrait ressembler plus à une maintenance qu’à une réparation d’urgence, pas vrai ?

Et toi, quels signaux ton corps te donne en ce moment sans que tu leur accordes forcément de place ?

https://shows.acast.com/graines-de-malisse/episodes/citation-60-le-corps-qui-chuchote

20/05/2026

« Hé, mais j’ai un nez ! »
Voilà la pensée qui m’est venue récemment au beau milieu d’un rhume, avec cette impression soudaine qu’une partie du monde avait disparu autour de moi.

C’est étrange comme certains détails du quotidien deviennent visibles précisément au moment où ils s’effacent. D’un coup, une routine entière change de texture.

Cette expérience m’a rappelé à quel point nous pouvons traverser nos journées en pilotage automatique. Nous avançons avec nos habitudes, nos rythmes, nos réflexes, jusqu’au moment où un grain de sable vient chambouler le décor.

En cherchant pourquoi cette perte temporaire me perturbait autant, je suis retombée sur Aristote et ses cinq sens. Et je me suis rendu compte à quel point l’odorat accompagne discrètement nos journées : l’odeur du café le matin, celle de la pluie ou d’un dessert… des détails minuscules qui façonnent notre manière de vivre et de ressentir.

C’est ce cheminement que je partage avec toi dans l’épisode de « Graines de Malisse » de cette semaine.

Et pour toi, quelle serait cette petite chose invisible ou banale te manquerait immédiatement si elle disparaissait de ton quotidien ?

https://shows.acast.com/graines-de-malisse/episodes/ode-a-a-vie-quand-lodeur-nous-manque