ERFS

24/08/2026

Niet elke dag hoeft zomer te zijn.

Soms zijn we winter.
Soms laten we los zoals de herfst.
Soms voelen we alleen nog maar de eerste belofte van iets nieuws.

🎧 Ik ben een seizoen
Een nieuw gedicht uit Zij die herinnert staat nu online.

Over leven in golven, in seizoenen — en de ruimte om niet altijd te hoeven bloeien.

Nu te beluisteren op mijn website: https://www.erfs.be/audio-2/poeziebundel-zij-die-herinnert/ik-ben-een-seizoen

18/08/2026

**Sommige woorden schrijf je. Andere wil je laten klinken.**

Vandaag laat ik voor het eerst een stukje van *Zij die herinnert* los.

Niet met gedicht 1, maar met **Liefhebben is openen**.

Bewust. Want ik wil de gedichten niet netjes in volgorde publiceren. De komende weken verschijnen er telkens **twee per week**, op hun eigen moment, in woord én audio.

🎧 Het eerste gedicht, *Liefhebben is openen*, kan je vanaf vandaag beluisteren op https://www.erfs.be/audio-2/poeziebundel-zij-die-herinnert

Voor mij is dit meer dan poëzie publiceren. Het is woorden die ooit op papier ontstonden ook een stem geven - letterlijk.

En dit is nog maar het begin.

Later volgt ook een **gedrukte uitgave van *Zij die herinnert***.

#

04/08/2026

10/07/2026

Grenzeloos in Balans

Hoe vaak zet jij jezelf op de laatste plaats?
Je bent er voor je gezin, je werk, je vrienden… maar wanneer nam je voor het laatst écht tijd voor jezelf?

In 7 warme avonden krijg je de ruimte om: 🤍 te vertragen
🤍 je grenzen beter te voelen én uit te spreken
🤍 opnieuw energie op te bouwen
🤍 verbinding te maken met jezelf én met een kleine groep gelijkgestemde vrouwen.

Geen zweverige theorie. Wel een praktisch, persoonlijk traject dat je helpt om met meer rust en veerkracht in het leven te staan.

✨ De Early Bird-prijs (€345) loopt nog slechts 2 weken. Daarna bedraagt de investering €395.

Misschien is dit wel het moment waarop je niet opnieuw voor alles en iedereen kiest… maar voor jezelf.

Reserveer je plek via [email protected]
🌐 www.erfs.be⁠�

11/06/2026

Soms voel je dat het tijd is om even stil te staan.

Niet omdat je zwak bent. Maar omdat je al zo lang sterk bent geweest.

Dit najaar start een nieuwe reeks van Grenzeloos in Balans.
Een traject van 7 avonden voor vrouwen die verlangen naar meer rust, meer helderheid en meer ruimte voor zichzelf.
Een warme groep, praktische inzichten en tijd om opnieuw te voelen wat jij nodig hebt.

💛 Gun jezelf deze keuze.
📍 Bolderberg
📅 November 2026 – januari 2027
👥 Max. 10 vrouwen

Meer info of inschrijven:
📩 [email protected]
🌐 www.erfs.be⁠

04/06/2026

Vrouwen dragen vaak veel. Soms té veel.

Vandaag verscheen opnieuw in het nieuws dat vrouwen op bepaalde vlakken meer gezondheidsrisico's lopen dan mannen.

Misschien is het tijd om even stil te staan bij waarom.
Hoe vaak zet jij jezelf op de laatste plaats?
Hoe vaak ben jij degene die zorgt, organiseert, opvangt en blijft doorgaan?

Daarom organiseer ik dit najaar "Grenzeloos in Balans".

Een warm en verdiepend traject voor vrouwen die verlangen naar meer rust, meer energie en gezondere grenzen.
Geen snelle oplossingen. Geen perfecte versie van jezelf moeten worden.
Wel ruimte om opnieuw te voelen wat jij nodig hebt.

📍 Limburg
📅 November 2026
👥 Kleine groep – persoonlijke begeleiding

Early Bird tarief geldig t.e.m. 31 augustus 2026.

Meer informatie en inschrijven via: https://www.erfs.be/e-r-f-s/workshops-by-serenite/traject-grenzeloos-in-balans

Omdat goed voor anderen zorgen begint bij goed voor jezelf zorgen.

03/06/2026

Quote van de dag

゚

01/06/2026

Hallo Juni Quote

28/05/2026

Quote van de dag - Quote of the day