07/05/2025
💧🧼 *Hygiène intime féminine – Ce qu’il faut savoir*
❌ *À éviter : Do**he vaginale*
- Nettoyer l’intérieur du vagin avec de l’eau, du savon ou des produits chimiques.
- Peut provoquer des infections (mycoses, vaginose...).
- Déséquilibre la flore vaginale naturelle.
✅ *Ce qu’il faut faire :*
1. *Toilette externe uniquement* (vulve, grandes lèvres).
2. 1 à 2 fois par jour maximum.
3. Utiliser *de l’eau tiède* et *un savon doux ou sans savon*.
4. Bien sécher avec une *serviette propre et douce*.
5. Porter des sous-vêtements *en coton*, pas trop serrés.
6. Changer de culotte *tous les jours* (et après la transpiration).
⚠️ Éviter aussi :
- Lingettes parfumées,
- Déodorants intimes,
- Savons agressifs,
- Vêtements très serrés ou synthétiques.
✨ *Le vagin se nettoie tout seul. Trop laver = plus d’infections.*
Préserve ton équilibre naturel 🌿
