Instituto Ana Beltrão

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Boa Vista, RR
Instituto Ana Beltrão

Instituto Ana Beltrão é a empresa que desenvolve pessoas e empresas através da sua metodologia própria, onde, garante o resultados dos seus treinamentos.

17/01/2026

E o que eu posso dizer a vocês meninas é para não se intimidarem com o tempo que estão fora do mercado de trabalho. Tudo na vida é fase. E se sua fase é retornar pode seguir esse caminho que falo no vídeo!

Atualize as pessoas que você conhece, se inscreva em plataformas de currículo, atualize suas redes sociais, especialmente o LinkedIn!

E se na entrevista lhe perguntarem por que ficou esse tempo fora responda a verdade com segurança: foi uma escolha, quis me dedicar a viver esse momento e agora estou pronta para o trabalho, estudei, me atualizei e estou para abraçar essa oportunidade!

Os caminhos vão se abrir!

16/01/2026

Planejamento não é controle.
É clareza antes da sobrecarga.

Não serve para engessar a rotina,
mas para decidir com consciência
o que merece energia e o que pode esperar.

Quando existe direção,
o dia deixa de te consumir
e passa a te sustentar.

💾 Salve este post para lembrar disso
nos dias em que tudo parecer urgente demais.

15/01/2026

E quando não conseguimos… vem a culpa.

Mas a verdade é outra:

✨ a vida muda no pequeno.
✨ Micro hábitos criam estrutura.
✨ Consistência cria confiança.
✨ E consciência muda escolhas.

Se você quer começar de forma possível, com leveza e intenção, eu preparei um checklist diário para te acompanhar nesse processo.

Comenta CHECKLIST aqui 👇

Comece pequeno. Mas comece consciente. 💪🏻

13/01/2026

Isso nunca foi só um planner minha gente!

Quando criei essa ferramenta fiz pra mim e minha equipe e deu tão certo que fiz ajustes especiais e meus mentorados passaram a ganhar!

“Meu Planner”, é uma ferramenta de consciência.

Ele não existe para controlar sua rotina,
mas para ajustá-la com flexibilidade, clareza e intenção.

Aqui, planejamento é apoio, e não pressão.

Além da organização do dia a dia, ele reúne ferramentas de desenvolvimento pessoal e profissional, te ajuda a estruturar objetivos, metas de vida e finanças e sustentar novos hábitos de forma realista.

Porque quando você começa pequeno, mas sendo consistente, tudo muda.

Ele também convida à gratidão diária, à tomada de decisões alinhadas aos seus valores e ao seu propósito de vida.

✨ Você escolhe a capa.
✨ Coloca sua logo ou seu nome.
✨ Define a frase que vai reger o seu ano.
✨ Pode usar o arquivo digital ou imprimir a medida que usar ou ainda imprimir na gráf**a!

E mais:
✨ Ele é permanente
✨ Pode ser usado em todos os anos
✨ O acesso é vitalício
✨ E você recebe todas as atualizações gratuitamente, ano após ano.

Planejar pode ser leve. E consciente.

Adquira o seu no 🔗 Link na bio em Produtos Digitais.

13/01/2026

Hoje na academia prof usou algumas frases dessa cena para nos motivar a seguir em frente, ao final ele disse: parabéns, vocês fizeram 40s de agachamento!

Na hora veio essa cena do filme na minha cabeça e me deu uma vontade doida de compartilhar com vocês.

Nesses quase 5 min de cena o treinador mostra o quanto o jogador é capaz de fazer se não deixar sua mente sabotar suas ações. Lembrei, também, que uso essa cena nos meus materiais de liderança com a mensagem de que o líder é aquele que extrai dos seus liderados todo o seu potencial!

Lembrei também dos meus alunos da aprendizagem e técnico nos quatro anos de instrutoria no Senac/RR e dos grandes trabalhos que fizemos juntos!

Pra você líder que está por aqui f**a a indicação do filme para assistir com olhar clínico e crítico para a compreensão do seu real papel diante de sua equipe!

E para você, seja quem for ou qual o trabalho que desempenha, mas você sonha e sei que muitas vezes dúvida da sua capacidade de transcender suas limitações f**a pra você também a indicação para assistir e se inspirar!

🎥 O nome do filme é “Desafiando Gigantes”.

E você aí, já assistiu esse filme? Que mensagem ele deixou pra você? Me conta, quero muito saber de que maneira esse filme influenciou você!

E se você foi meu aluno e assistiu comigo na sala aula, dá um SAAALVEEE aqui pra mim! Saudades!

12/01/2026

Saalveeee meu povo! Semana nova começando e cada dia a oportunidade de recomeço!

E eu venho hoje contar pra você como eu tenho conseguido “equilibrar” os pratinhos das demandas que tenho e não me sentir sufocada!

O segredo de uma rotina que não sobrecarregue sua agenda está na antecipação e a melhor ferramenta será sempre o planejamento.

E é importante dizer que planejar não é sinônimo de controle, e sim de organização, o que te permite prever o que você pode e deve fazer a cada dia, deixando intervalos de horários entre um e outro compromisso para ter espaço para os imprevistos do dia.

Fácil? É nada é a gente sabe disso. Mas imagina que se organizando ainda temos dificuldade em dar conta do que precisamos, agora imagina na fazendo.

Então, hoje divido com você a forma que faço meus compromissos caber na vida que eu quero viver. E a ferramenta que uso é o “Meu Planner”.

Da forma como estruturei a ferramenta ela me ajuda a visualizar meu mês, minha semana, meu dia, metas, compromissos financeiros e me ajuda a ser grata a tudo toda os dias, e temos ferramentas para desenvolver competências pessoais e profissionais o que nos ajuda a evoluir aos pouquinhos, vivendo um dia de cada vez!

E você, usa alguma ferramenta para ajudar no seu dia a dia e não enlouquecer com a correria de tantos compromissos?

✍️ Conta aqui como você se organiza e me ajude a contribuir para a vida de mais pessoas!

10/01/2026

E aí meninas, conseguem perceber que você não está cansada porque começou o ano "sem energia"?

Você está cansada porque vem acumulando muitas camadas de excesso há tempo demais. E a exaustão não surge do nada. Ela é construída quando normalizamos, por exemplo:

– viver no automático
– sentir culpa por parar
– confundir estar ocupada com estar bem

Então, talvez o problema não seja você. Seja a forma como sua vida profissional está estruturada hoje, sem levar em consideração a vida que você deseja ter, e aí... bingo... um ou mais sinais vão aparecer.

💭 Qual desses sinais mais conversa com o seu momento agora?
(Exaustão, culpa, desconexão, piloto automático ou falta de estrutura?)

Se você sente que precisa organizar antes de acelerar, seu momento chegou!

Preparei um Checklist Diário de Hábitos para te ajudar a sair do automático e começar pequenas mudanças possíveis.

💬 Comente CHECKLIST que eu envio o link. É meu presente de ano novo pra vocês!

🔁 Salve este post para voltar quando sentir que está indo longe demais de você mesma.

09/01/2026

Todos os autores compartilham mais que conceitos importantes, mas suas experiências e vivências que deram certo!

São 31 capítulos de conhecimento para seu desenvolvimento pessoal, profissional e do seu negócio!

Nesta obra, no meu capítulo, falo com vocês sobre como a gestão do tempo é fundamental para uma vida equilibrada, saudável, com tempo de qualidade e sem abrir mão da sua carreira profissional!

Não dou dicas, mas sim estratégias que apliquei e continuo aplicando na minha vida pessoal e profissional que me permitem ser quem sou e fazer o que faço hoje!

Leia e inspire-se com o livro Negociando com o Sucesso - Os segredos por trás dos grandes resultados, Ed. Chave Mestra.

Você pode adquirir agora mesmo o seu exemplar digital 📲

🔗 Link na Bio em Produtos Digitais

vidaecarreirasustentavel

08/01/2026

Salveee meu povo!

Já começou o ano cansado?

Começar o ano cansado não é normal.

E também não é falta de disciplina.

A maioria das pessoas tenta recomeçar acelerando, quando na verdade precisa organizar a base: hábitos, energia e rotina.

Pequenos passos diários, quando são conscientes, constroem uma vida mais leve — e sustentável.

✨ Organização não é rigidez. É clareza.

Pra ajudar vocês que gostaram do material que venho utilizando, estou disponibilizando o arquivo gratuitamente e vocês podem editar!

Comenta CheckList e receba o seu!

08/01/2026

Salveee meu povo!

Já comelou o ano cansado?

Começar o ano cansado não é normal.

E também não é falta de disciplina.

A maioria das pessoas tenta recomeçar acelerando, quando na verdade precisa organizar a base: hábitos, energia e rotina.

Pequenos passos diários, quando são conscientes, constroem uma vida mais leve — e sustentável.
✨ Organização não é rigidez. É clareza.

Pra ajudar vocês que gostaram do material que venho utilizando, estou disponibilizando o arquivo gratuitamente e vocês podem editar!

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06/01/2026

Com mais de 15 anos de experiência atendendo profissionais e empresas, Ana Beltrão desenvolve soluções educacionais feitas sob medida para apoiar o crescimento das pessoas e a evolução das empresas conectando estratégia, desenvolvimento humano e resultados organizacionais.

Nossos Programas de Desenvolvimento Profissional (PDP) e Empresarial (PDE) ajudam profissionais de todas as áreas, executivos e empreendedores a desenvolver habilidades primordiais para a realização do seu trabalho, gestão de equipes e negócios a fim de contribuir para o aumento do desempenho organizacional.

É fundamental compreender que:

• Cabe primeiramente a você profissional cuidar da sua carreira e aprimoramento de habilidades e novas competências;

• Líderes e executivos precisam investir no desenvolvimento da sua autoliderança, competências para desenvolver sua equipe e para desenvolver o negócio;

• Empreendedores precisam investir no seu desenvolvimento profissional como gestor do seu negócio; e

• Empresas que não treinam sua equipe possui produtividade reduzida, aumento do turnover, desengajamento e desmotivação, erros que poderiam ser evitados, retrabalho e menos qualidade no desempenho, perda da competitividade no mercado, gera impacto negativo no financeiro e consequências negativas para a fidelização e experiência do cliente.

Entre em contato com nosso time e vamos juntos fazer um ano incrível!

Contatos na Bio.

05/01/2026

Oie, prazer, Ana Beltrão!

Para quem está comigo há anos, Salveee meu povo! E pra você que está chegando agora, seja muitooooo bem vindooo. Um Salveee pra você também!

Soteropolitana de raiz, nortista de coração, brasileira com orgulho! Mais curiosidades sobre mim, passa pro lado o post aí que tem um resuminho.

Aqui nessa rede você vai encontrar uma pessoa muito de bem com a vida, com uma fé em Deus gigante, apaixonada pela minha família, pelo meu trabalho e, principalmente, uma mãe realizada!

A maior parte das fotos e posts não vai ter muito filtro não, gosto mesmo da vida real e acredito que o que vale mesmo é o que posso aprender e compartilhar com vocês!

Eu deveria aparecer mais nos stories, eu sei, mas a vida que a gente não posta dá uma trabalheira danada, né não? Mas, uma meta para 2026 é aparecer mais e produzir mais conteúdo aqui, que faça sentido pra mim e pra todos que me seguem! Então me ajudem aí engajando comigo, hein!

Às vezes, o feed vai tá arrumadinho, mas quando me der um insight massa vai entrar aqui e talvez faça uma baguncinha, mas não se preocupa não, porque vai valer a pena, isso eu prometo!

Para me acompanhar melhor no dia a dia além de me seguir aqui (.iab), você pode participar do meu canal aqui nessa rede, pode está comigo no grupo do WhatsApp, no LinkedIn, YouTube e na Hotmart. Os links estão na Bio.

No próximo post nessa primeira semana de Janeiro vou trazer pra vocês minhas soluções para ajudá-los na sua vida, na sua carreira e no seu negócio!

Mas não avexe não que o ano só começou, as turbinas aqui já estão aquecidas e estou pronta para decolar! E você? Bora comigo? Simbora!

Endereço

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Site

https://www.institutoanabeltrao.com.br/

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