Marcos Atelta Bahia

Marcos Atelta Bahia Ativista Esportista, vivencio o ciclismo, corrida de rua, Natação, montanhismo. Acima de tudo amante da Natureza e criador de Pets de Rua.

Sou seguidor Nato de Jesus!

20/08/2026

Eu juro que a intenção era falar sobre o livro… 📚😂

Mas aí olhei pro lado e vi o prato de Maria Fernanda: cuscuz, farofa, frango… e perdi completamente a linha de raciocínio. 😂

Só consegui fazer uma pergunta: arrumou uma cama hoje? Porque depois desse prato, o próximo compromisso é com o travesseiro. 🤣




20/08/2026

Treino concluído! 🏃‍♂️

Depois de uma semana sem correr, hoje voltei. Ainda com cautela, ainda sentindo um pequeno desconforto e, principalmente, com a lição aprendida.

O problema não foi o treino de mobilidade. Foi querer pular etapas, colocar uma carga que eu não deveria naquele momento e achar que estava tudo sob controle. 😅

No esporte, evolução é construção. Carga, intensidade e amplitude precisam de progressão. Às vezes, a cabeça quer acelerar aquilo que o corpo ainda está construindo.

E como diz aquela música… eu não preciso de ninguém pra me colocar em perigo. Sozinho eu já dou conta. 😂🤦‍♂️



19/08/2026

Na correria do dia a dia, a gente vive dizendo que não tem tempo… mas será que é tempo mesmo ou prioridade?

Hoje teve crepioca, teve mentira descoberta 😂 e, principalmente, teve presença.

Porque cuidar, visitar, conversar, brincar e estar perto também precisam entrar na nossa lista de prioridades. ❤️




15/08/2026

Hoje a vida me trouxe um reencontro daqueles que a gente não programa.

O tempo passou, ele cresceu, mas o carinho permaneceu. E no meio da conversa ainda teve espaço para muita resenha — principalmente quando apareceu aquele prato que quase não coube na balança. 😂🍛

No fim, são esses encontros simples e inesperados que dão signif**ado ao nosso caminho. ❤️

12/08/2026

A vida vai mudando os nossos papéis.

A gente cresce, vira pai, assume responsabilidades… e, com o tempo, também começa a cuidar de quem um dia cuidou da gente.

Hoje, às 8h20 da manhã, o compromisso era simples: chegar, dar um abraço, um beijo, levantar da cama e dizer: “Vamos tomar café?”

No fim das contas, talvez seja isso que realmente importa: estar presente enquanto ainda temos o privilégio da presença. ❤️

12/08/2026

A vida vai mudando os nossos papéis.

A gente cresce, vira pai, assume responsabilidades… e, com o tempo, também começa a cuidar de quem um dia cuidou da gente.

Hoje, às 8h20 da manhã, o compromisso era simples: chegar, dar um abraço, um beijo, levantar da cama e dizer: “Vamos tomar café?”

No fim das contas, talvez seja isso que realmente importa: estar presente enquanto ainda temos o privilégio da presença. ❤️




12/08/2026

Pão, ovo e queijo daquele jeito. 😂

Agora f**a a dúvida: na ausência desse paizão aqui, será que Maria Fernanda sobrevive? 😂

Segundo ela, provavelmente sim. Segundo o pai, tenho minhas dúvidas. 🤣

E você, pai… sabe fazer pelo menos um pão com ovo ou a sobrevivência dos filhos está em risco? 😂




10/08/2026

Depois dos 40, comer bem deixa de ser opção.

Aos 48, entendo que meu organismo vive outra fase e que minhas escolhas alimentares precisam acompanhar essa mudança. Não é sobre perfeição nem modismo. É sobre consciência, equilíbrio, saúde e longevidade.

O tempo passa — e a responsabilidade com a nossa saúde precisa crescer junto.

08/08/2026

Seja ponte, permita guiar a conduzir as pessoas as suas realizações

08/08/2026

Autenticidade é vivenciar!

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Brumado, BA

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