María Luz Beltrame Psicóloga

27/02/2026

Dispositivo de acompañamiento a familias de pacientes con padecimiento en salud mental en el Hospital Santa Rosa de Villaguay

30/01/2026

02/09/2022

Mañana sábado 03 de septiembre a las 10.30, charla presencial sobre trabajo de parto y parto. En Colón 329 , Villaguay (Entre Ríos).

¡Las esperamos!
pameckerdt .villaguay

20/06/2022

Mi nombre es María Luz Beltrame, soy psicóloga y estoy buscando entrevistar a mujeres que son mamás de bebés.

Aman a sus hijos pero se sienten agotadas y a veces hasta decepcionadas con la maternidad, les cuesta integrar los cambios que esto conlleva para sus vidas y se sienten frustradas porque ser madres no es lo que esperaban o porque extrañan a la mujer que eran antes de ser mamás.

Además se sienten incomprendidas, juzgadas y , en ocasiones, solas, incluso aquellas que tienen personas a su alrededor.

Sienten que ya no serán nunca la mujer que eran, que no recuperarán nunca sus espacios y tiempos personales y muchas veces eso las abruma.

En ocasiones fantasean con volver a su vida de antes, pero saben que esto no es posible, lo que les genera angustia, muchísima culpa y las hace sentir "malas madres".

Esta entrevista es confidencial y dura aproximadamente 30 mins.

Las mujeres que son entrevistadas dicen que les ayudó a tener más claridad
acerca de su situación y a sentirse escuchadas en este tema que es importante
para ellas.
¿Conoces a personas a las que podría entrevistar? ¿O sos vos alguien a quien podría entrevistar?

Te agradecería compartir esta información a quienes pudiera serles útil.
Mis datos de contacto son: [email protected], 5493436495489 y en instagram

Muchas gracias
María Luz

13/06/2022

Mi nombre es María Luz Beltrame, soy psicóloga y estoy buscando entrevistar a mujeres que son mamás de bebés.

Aman a sus hijos pero se sienten agotadas y a veces hasta decepcionadas con la maternidad, les cuesta integrar los cambios que esto conlleva para sus vidas y se sienten frustradas porque ser madres no es lo que esperaban o porque extrañan a la mujer que eran antes de ser mamás.

Además se sienten incomprendidas, juzgadas y , en ocasiones, solas, incluso aquellas que tienen personas a su alrededor.

Sienten que ya no serán nunca la mujer que eran, que no recuperarán nunca sus espacios y tiempos personales y muchas veces eso las abruma.

En ocasiones fantasean con volver a su vida de antes, pero saben que esto no es posible, lo que les genera angustia, muchísima culpa y las hace sentir "malas madres".

Esta entrevista es confidencial y dura aproximadamente 30 mins.

Las mujeres que son entrevistadas dicen que les ayudó a tener más claridad
acerca de su situación y a sentirse escuchadas en este tema que es importante
para ellas.
¿Conoces a personas a las que podría entrevistar? ¿O sos vos alguien a quien podría entrevistar?

Te agradecería compartir esta información a quienes pudiera serles útil.
Mis datos de contacto son: [email protected], 5493436495489 y en instagram

Muchas gracias
María Luz
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29/03/2022

¿Por qué practicar mindfulness llevando la atención al cuerpo?

Primero porque pasamos la mayor parte del día desconectados de él .

¿Te pasó alguna vez llegar a la noche, acostarte, y recién ahí percatarte de alguna contractura que, seguramente, estuvo ahí, haciéndose cada vez más intensa, durante todo el día?

¿O te ha pasado apretar los dientes sin darte cuenta de esto?

Centrar la atención en nuestro cuerpo nos obliga a estar presentes en el aquí y ahora ya que no podemos sentir ayer o mañana.

El cuerpo es el anclaje natural de la atención, por lo cual, centrarnos en las sensaciones del cuerpo es un modo de practicar mindfulness y de g***r de sus beneficios.

Por eso te invito a que te conectes con tu cuerpo y experimentes los beneficios del mindfulness y la meditación, con ejercicios de respiración y relajación para estar presentes, haciéndote socia de mi membresía, por un precio que es un chiste.

Si querés info escribime y te cuento todo.

24/03/2022

Estoy muy feliz por todas las mujeres que comenzaron en este tiempo un proceso de redescubrimiento y crecimiento personal a través de la psicoterapia.

Mujeres que decidieron cambiar su presente, priorizarse y vivir una maternidad más plena.

Estoy muy agradecida a la vida por esta oportunidad de poder vivir de lo que amo y de poder acompañar a tantas mamás en sus procesos de crecimiento y expansión.

Mis pacientes son la prueba de que se puede vivir este momento tan importante de nuestras vidas de otra forma, acompañadas, escuchadas, redescubriéndose como mujeres y como madres.

Lamentablemente, por ahora debo cerrar agenda porque ya no tengo cupos disponibles para nuevas pacientes.

Si te quedaste con ganas de comenzar un proceso psicoterapéutico conmigo, podés escribirme para anotarte en mi lista de espera y yo te contactaré cuando tenga nuevos cupos disponibles.

También podés participar de mi espacio de mindfulness grupal. Si te interesa escribime y te cuento todo.

24/01/2022

Cuando quedé embarazada por segunda vez, pensé que sería un varón, Federico.

Y llegó la eco del primer trimestre en la que, a veces, se ve el s**o del bebé.

Luego de que el ecografista me confirmó que estaba todo bien le pregunté ¿se ve el s**o?

El tipo entrecerró los ojos y acercó el rostro al monitor como para ver mejor

:- Es varón , me dijo :- Le cuelgan las bolas.
Fue contundente.

¡Un varón!

Le conté a todo el mundo que iba a nacer Federico. Me empezaron a regalar ropitas, todas celestes, por supuesto, para hacer honor a la masculinidad que estaba creciendo dentro de mí.

Pero en la ecografía del segundo trimestre sucedió algo inesperado.

Luego de comprobar que todo estaba bien, el mismo ecografista me dice:- ¿Te dije el s**o del bebé la ecografía anterior?

:- Si , le dije, :- Se va a llamar Federico.

:- ¿Cómo Federico? Me miró sorprendido, :- Federica , en todo caso, es una nena.

¿Una nena? ¿Cómo? ¡No puede ser!

Y así fue. Cuando nació Lunita, la sacaron de espalda, entonces la ví. Incluso antes de ver su carita, vi sus genitales femeninos. Era una nena. No había dudas.

No era lo que yo esperaba…

Incluso, tal vez, no era lo que yo deseaba…

No era como me la imaginé…

No tenía mis ojos…

Ni mí pelo…

Lloraba más de lo que me hubiera gustado…

En algunas cosas se parecía al padre…

Pero había otras que ¿de dónde las sacaba?

Lunita no era ese bebé ideal que construí en mi imaginación…

Pero era tan ella…

Era tan real…

Tan distinta de lo que la soñé…

Pero tan hermosa…

Cuando pude darme cuenta de que Lunita no era un bebé ideal , era un bebé real , que venía a sorprenderme con su singularidad… entonces, las cosas cambiaron.

Lunita no es lo que soñé, es algo mucho mejor, que me sorprende todos los días.

Es sólo ella misma… mi hija.

El día que me dí cuenta, decidí amarla como es y no como yo quería que fuera. Decidí dejarla ser y disfrutar de eso.

Espero que me siga sorprendiendo con su ser único e irrepetible, tan distinto a lo que yo soñaba, pero tan hermoso y real.

Contame ¿cómo fue cuando nació tu bebé? ¿Te sorprendió o fue como vos esperabas?

24/12/2021

En esta navidad quiero jugar a ser niña de nuevo por un rato…

Cierro los ojos y me imagino que alguien me pregunta ¿qué le vas a pedir a Papá Noel?

Y yo vuelvo a sentir esa emoción de la infancia…

Esa sensación de que todo es posible…

De que puede existir alguien que reparta juguetes en su trineo volador a todos los niños del mundo en la noche de navidad.

Que es posible que entre por la chimenea cuando nadie lo ve y deje el arbolito repleto de regalos…

Quiero jugar a que le escribo una carta y la dejo ahí para que la lea.

¿Qué le pediría?

Le pediría algo muy simple, pero a la vez muy complejo…

Le pediría que me regale tiempo…

Tiempo para mí…

Tiempo para leer…

Tiempo para nadar…

Tiempo para pensar(me)

Tiempo para encontrar (me)

Quiero que me regale un mundo en donde ser madre no lo ocupa todo, porque hay otras manos que también crían y sostienen…

Quiero un mundo en el que ser mujer y tener hijos no significa tener que renunciar a todo, porque hay lugar para otras cosas, para otros deseos, para otros disfrutes…

Y vos ¿Qué le pedirías a Papá Noel?

16/12/2021

Cuando nació mi hija me pasó algo muy raro, que nunca me había pasado antes… dejé de ser mi prioridad.

Antes yo era el centro de mi vida.

Mi estudio, mis pasatiempos, mi actividad física, mis amigas, mi pareja, mis vacaciones, mis lecturas…

De repente, todo eso ya no importaba.

Mi mundo cambió y lo más importante era ella.

Si dormía, si tomaba la teta, si le dolía la panza, si tenía cólicos, si subía de peso, si crecía los centímetros que debía crecer…

¡No era para menos¡ ¡Ahora había una vida que dependía de mí¡

Ni más, ni menos.

UNA VIDA…QUE DEPENDÍA DE MÍ.

Lo sé, es algo muy fuerte, es una revolución interior.

Pero, con el tiempo, poco a poco, esa vida fue amalgamándose con la mía y empezaron a aparecer de nuevo otros deseos… al principio a modo de nostalgia… después a modo de proyectos… y , más tarde, como una realidad.

Y volví a reencontrarme con esa parte de mí que sentía que había perdido… aunque nunca volví a ser la misma.

Siempre digo que el puerperio es como una tempestad que nos atraviesa, nos revuelca, nos desmantela, desde donde, poco a poco, debemos volver a rearmarnos, pero no como éramos antes, sino que ahora, transformadas.

Tal vez a vos también te pasa lo mismo.

Desde que sos madre no sabés donde quedó ese yo que eras antes, quedaste en último lugar, totalmente desplazada.

Esto tal vez te angustia y te desorienta. Si necestiás ayuda en este camino, te ofrezco mi espacio de Psicoterapia Individual . Si te interesa pedime info y te cuento todo.

Compartí la publicación con una amiga a quien le pueda servir.

Contame ¿Cómo cambió tu vida con la maternidad?

08/12/2021

Domingo . 7 AM

Quiero dormir pero siento tu patita descalza en mi cara.

Me despierto, pero me hago la dormida…

pero vos insistís…

metés tu dedito en mi naríz…

Me río, con los ojos todavía cerrados, para engañarte, para que pienses que duermo…

pero vos no sos de las que se conforma con un no.

Ahora intentás abrirme los ojos con tus manitos…

Entonces los abro y te veo...

mirándome expectante…

me ves y te reís… y me río…

y tengo tanto sueño…

y quiero dormir, pero vos no sabés de domingos…

para vos todos los días son un despertar al mundo.

Respiro profundo . Me ganaste. A levantarse.

Si… un domingo… a las 7 am…
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A esto lo escribí cuando Mica tenía 8 meses. Hoy tiene 5 años y , los domingos, duerme hasta el mediodía.

Si estás en la etapa que yo estaba más arriba, lo sé, parece eterna… pero no lo es.

Va a llegar el día en que vas a volver a dormir, en que vas a volver a bañarte o a comer tranquila.

Mientras tanto, permitite disfrutar de esas pataditas en la cara… porque esto, también va a pasar.

María Luz

P/D: Si lo que estás pasando con la maternidad es demasiado pesado, si te cuesta encontrar momentos de disfrute, si te sentís sola, puedo ayudarte. Te invito a mi especio de psicoterapia individual. Pedime info y te cuento todo.