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✨️ Um grande brinde a celebração do amor e das possibilidades. Dos pequenos e grandes milagres que a vida pode nos propo...
28/12/2022

✨️ Um grande brinde a celebração do amor e das possibilidades. Dos pequenos e grandes milagres que a vida pode nos proporcionar. Um grande brinde a nossa paz, a nossa saúde e a todas as pessoas que fazem da nossa jornada uma caminhada especial. ✨️

Um grande brinde! 😉🥰







🍃 Olá, pupilos(a)! Faz sentido para você?
20/10/2022

🍃 Olá, pupilos(a)! Faz sentido para você?









Somos diferentes na grandeza dos detalhes! Você é única,  valorize-se!Faz sentido para você?
08/09/2022

Somos diferentes na grandeza dos detalhes!

Você é única, valorize-se!

Faz sentido para você?






🌻 SEJA GENTIL 🌻Seja gentil com você, acolha-se, respeite seus limites, imponha limites. Muitas vezes, somos nosso maior ...
25/08/2022

🌻 SEJA GENTIL 🌻

Seja gentil com você, acolha-se, respeite seus limites, imponha limites. Muitas vezes, somos nosso maior crítico. Mas, devemos fazê-lo para o crescimento pessoal, fortalecimento da auto estima, como aprendizado e não como punição.

Seja fiel, honesto, coerente e autêntico com suas verdades, buscando viver conforme os seus valores, respeitando as suas vontades e os seus desejos. Ser autêntico é respeitar a sua essência.

Por vezes, nos condenamos sem piedade por nossos erros e dificuldades, e isso pode durar por muito tempo, até se transformar em hábito sem que seja notado.

Este hábito pode se tornar destrutivo, esmagando a auto estima, limitando a capacidade de reagir diante dos obstáculos, e nos deixando "amarrados em nossas prisões internas."

O nosso maior crítico, possivelmente, somos nós mesmos. E isso, com certeza, não é um ato de amor próprio. Em tudo que se exagera, gera um desequilíbrio, o que não contribui para nossa saúde mental e emocional.

Quando nos permitimos a oportunidade de compreender o momento, as nossas fraquezas e, principalmente, os nossos limites, nos abrimos para o acolhimento e a gentileza conosco, com isso diminuímos a culpa que constantemente carregamos e tendemos abrir nossa mente e novas escolhas e infinitas possibilidades.

Se faz sentido para você, vamos tentar praticar?


Talvez você tenha crescido sem validação da sua voz. Tenha aprendido que, para ser vista(o), precisa agradar e desempenh...
27/05/2022

Talvez você tenha crescido sem validação da sua voz. Tenha aprendido que, para ser vista(o), precisa agradar e desempenhar, ou, dizer não é egoísmo.

E nessa busca por algo que todos nós, em alguma medida, precisamos - o olhar do outro - você caminha na anulação dos seus próprios desejos, já que dizer "não" é recair na desaprovação.

A falta de aprovação dói, e essa dor é tão intensa por remeter a rejeição, que vem quase sempre com nuances de insuficiência, de falta.

Veja, deixar de enxergar e validar os próprios desejos a fim de agradar a todos ao redor, é necessariamente, cortar parte de si mesmo para caber no outro, para receber uma aprovação que, provavelmente, precisa ser tecida internamente.

Ao invés de anular partes de si, e viver sobe o julgo da desaprovação, é preciso curar as feridas e, a partir disso, abrir espaço para que essa voz seja ouvida e validada.

Como isso chega para você?
















Deixe ir, mas deixe de verdade...Deixe ir para você receber novas oportunidades...Deixe ir para alivar e sentir conforto...
29/06/2019

Deixe ir, mas deixe de verdade...
Deixe ir para você receber novas oportunidades...
Deixe ir para alivar e sentir conforto...
Deixe ir, aliás, se é para ir deixe mesmo...
Vá, siga firme em frente e um dia lembrará dessa nossa conversa...
Segui-se cada um em uma direção, doe, mas passa!!!









Ouvimos muita coisa ao longo do dia, palavras que nos chegam com leveza ou com agressividade. Da mesma forma, nós mesmos...
10/03/2019

Ouvimos muita coisa ao longo do dia, palavras que nos chegam com leveza ou com agressividade. Da mesma forma, nós mesmos dizemos as palavras com tranquilidade ou não. Por essa razão é que precisamos controlar o que entra em nossos ouvidos e o que sai pela nossa boca, tendo o cuidado de não segurar conosco o que vier como lixo e de não jogar o nosso lixo em quem não merece. O filtro que colocamos em nossa boca e em nossos ouvidos é providencial, em nossa jornada, para que ela fique mais limpa e feliz. Enquanto vivermos, seremos, muitas vezes, pegos de surpresa, por atitudes e comportamentos que nos machucam, até mesmo por parte daqueles que mais amamos. As pessoas sempre nos surpreendem e, infelizmente, nem sempre no melhor sentido, ou seja, precisamos estar conscientes de que não conheceremos alguém completamente, ninguém é uma certeza. Nada é uma certeza nessa vida. Caso a decepção ocorra em relação a quem nem faz muita diferença, temos que tentar ignorar. Economizemos energias para as batalhas que importam.
É preciso filtrar, também, pessoas. Nem todo mundo faz bem, nem todo mundo quer bem, nem todo mundo deve f**ar. A qualidade de nossas vidas em muito dependerá do tipo de companhia que tivermos enquanto caminhamos. Nunca conseguiremos sorrir com verdade enquanto estivermos acompanhados das pessoas erradas. Seremos mais felizes longe de algumas pessoas e muitas delas serão melhores longe de nós. Amizade forçada é humilhante. Amor forçado é doloroso. Manter junto somente quem realmente torce por nós é o que nos tornará mais aptos a alcançar os nossos sonhos.
Como se vê, é preciso selecionar o que f**a conosco e o que tem que ser deletado. A vida provoca muitas emoções, coloca muitos acontecimentos em volta da gente, de todo tipo, de todas as formas, nas mais variadas intensidades. Cabe a nós lidarmos com tudo isso da melhor maneira possível, a fim de nos preservarmos do que machuca, de quem faz mal. Não conseguiremos viver sem cair, sem sermos derrubados, porém, caso consigamos guardar o melhor de tudo e de todos dentro de nós, estaremos prontos para seguir, avançar, para buscar sempre a felicidade. Assim, teremos amor verdadeiro alimentando o coração.

Somos capazes de despertar virtudes com gestos genuínos de carinho e compreensão.
10/03/2019

Somos capazes de despertar virtudes com gestos genuínos de carinho e compreensão.













🤯 Todos nós temos momentos de "dor interna", às vezes física...uma dor que parece "rasgar", "sufocar" e por vezes perder...
18/02/2019

🤯 Todos nós temos momentos de "dor interna", às vezes física...uma dor que parece "rasgar", "sufocar" e por vezes perder o sentido da vida.

😴 Já o sofrimento pode ser uma escolha inconsciente ou consciente, por vezes f**amos "presos" na situação - uma forma para não reagir e também se vitimizar.
Afinal, naquela situação, por mais difícil que seja, já sabemos como agir.

🤷‍♀️ O que fazer? Encarar a realidade, entender o que podemos fazer com aquilo que aconteceu, assimilar - esse ponto é muito importante, focar no aprendizado, o que aprendeu com a situação. Liste!

🧠 A vida é um eterno aprendizado, busque sempre essa perpectiva. É assim que evoluímos.


Ter uma boa habilidade de observação é muito importante. Ela pode torná-lo(a) mais perceptivo, um melhor profissional e ...
16/02/2019

Ter uma boa habilidade de observação é muito importante. Ela pode torná-lo(a) mais perceptivo, um melhor profissional e uma pessoa mais crítica. 😉






Temos que ter a capacidade de discenir o que é imaginário, é deixar escorregar dos nossos ombros.Os problemas reais pode...
14/02/2019

Temos que ter a capacidade de discenir o que é imaginário, é deixar escorregar dos nossos ombros.
Os problemas reais podemos resolver, mas os imaginários têm o poder de nos assombrar.
Muitas vezes, não só imaginamos problemas onde não existem, mas também amplif**amos as coisas de tal modo, que uma pequena barreira acaba por se transformar em um muro alto e intransponível.
Sempre cabe fazer uma lista dos seus maiores problemas, dissecando cada um deles. Faça isso com a cabeça fria - evite escrever no meio do furacão, pois a mente distorcida vai também distorcer os problemas.
Não faça um imenso relatório de uma vez - escreva um pouco hoje, escreva um tanto mais na semana seguinte.
A análise mais tranquila, honesta e corajosa vai te dar esse discernimento do que é real e daquilo que está em sua imaginação.
Não permita se amedrontar pelos problemas. O medo é natural. E o que é exigido é a coragem para agir, a despeito do medo.
Ninguém está livre de ter problemas.
Fique firme, fique frio, cabeça no lugar e tudo ganhará mais clareza.

Dito popular: "Cabeça de gelo, coração de pingüim."

A busca pela perfeição e a comparação com o outro são algumas das coisas que mais adoecem o ser humano. Quando nos compa...
12/02/2019

A busca pela perfeição e a comparação com o outro são algumas das coisas que mais adoecem o ser humano. Quando nos comparamos com o outro, muitas vezes, só levamos em conta o seu lado positivo, suas realizações, suas qualidades...Porém, tudo na vida tem dois lados, e cada um sabe o esforço que teve que fazer para chegar aonde chegou e a luta que enfrenta diariamente.
Por isso não devemos f**ar nos comparando com o outro, competindo, invejando, pois no mundo o sol brilha para todos. Ao invés disso, se compare com quem realmente deva se comparar, VOCÊ MESMO no passado. Reconheça até aonde você chegou, e aonde pretende chegar e com este comportamento, você será estimulado à chegar cada vez mais longe, não para tentar ser melhor do que o outro, pois não existe ninguém melhor do que ninguém, (independente de qualquer situação nosso destino é um só), mas para você conseguir sempre alcançar a sua melhor versão. 😉








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