10/07/2021
Como sentir liberdade num corpo que foi encarceirado??
Não bastava o patriarcado, ainda veio uma pandemia, uma crise sanitária, política e social. É impossível passar imune por isso tudo!!
Ombros caídos, peito pra dentro, pernas frágeis, coluna rígida...
O seu corpo sente, o seu corpo guarda, o seu corpo grita.
E se no meio disso tudo você ainda:
Se culpa porque aumentou alguns quilos na balança,
Se culpa porque a sua bunda sumiu e o "tchauzinho" tá balançando,
E se pressiona a sair pra correr,
a "tomar vergonha na cara" e se inscrever na academia,
Quando tudo o que o seu corpo precisa é ser nutrido pelo que te faz bem. É receber prazer e cuidado. E se sentir livre e potente.
O exercício físico é uma ferramenta incrível para trazer mais liberdade pra você, mas ele só funciona se for feito com amor, com prazer, com vontade. Não existe liberdade onde tem martírio.
E hoje o que é ainda mais importante no meu trabalho é planejar um programa de treinamento que te dê suporte para alcançar,
além de força, condicionamento e flexibilidade,
a liberdade de ser quem você é.
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