https://www.facebook.com/102402141926712/

Oportunidades

Desvende os segredos do emagrecimento eficaz. Estratégias, dicas e inspiração para sua jornada. Conquiste seu peso ideal com saúde e motivação diária.

Siga para mais dicas!

22/11/2022

Receitinha de picolé de salada de fruta para se comer no final de ano e no calor 😋😋

INGREDIENTES:

✅ Frutas de sua preferência;

✅ 700 ml de suco (por exemplo suco natural de acerola e laranja);

✅ Açúcar a gosto ou adoçante;

✅ Palitos.

PREPARO:

1️⃣ Coloque as frutas picadas em cubinhos na picoleteira;

2️⃣ Adicione o suco, usando funil;

3️⃣ Leve ao freezer e quando ganhar consistência coloque os paplitos;

4️⃣ Deixe congelar.

🟢 Gostou dessa receita? Se sim comente se faria ou não!!

🟢 Clique no link azul no nosso perfil ⏩ ✔ e tenha acesso a diversos conteúdos desse tipo!!

15/11/2022

Que tal um bolo de banana integral no café da tarde? ☕

INGREDIENTES:

✅ 4 ovos inteiros;

✅ 6 bananas captura cortadas em rodelas;

✅ 1/2 xícara de chá de óleo de canola;

✅ 1/2 xícara de leite desnatado;

✅ 1 xícara de chá de farinha de trigo integral;

✅ 1 xícara de chá de aveia;

✅ 2 xícaras de chá, não muito cheias, de açúcar mascavo;

✅ Canela para salpicar;

✅ 1 colher de sopa de fermento em pó.

PREPARO:

1️⃣ Bata todos os ingredientes no liquidificador com apenas 1 banana, coloque em uma forma untada com óleo e farinha;

2️⃣ Ponha as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela;

3️⃣ Assar em forno pré-aquecido, a 180° por aproximadamente 50 minutos.

🟢 Gostou dessa receita? Se sim comente se faria ou não!!

🟢 Clique no link azul no nosso perfil ⏩ ✔ e tenha acesso a diversos conteúdos desse tipo!!

08/11/2022

Conhecia essas funcionalidades da batata doce?

Se você deseja perder de 5 a 10kg em apenas 30 dias COMENTE " SIM" ou Nos envie um direct 📱
🔥Emagreça 10Kg em 30 DIAS de Forma saudável. 💪🍽✨

✔ Dicas de saúde.

✔ Receitas Secretas

✔ Perca de peso.

✔ Redução alimentar.

✔ Sucos detox.

✔ Redução de peso.

✔ 5 Coachs para acompanhar

🟢 Clique no link azul no nosso perfil ⏩ ✔ e tenha acesso a diversos conteúdos desse tipo!!

02/11/2022

Peixe assado com legumes ( Ótima receita para um almoço leve 🤤 )

Rende 4 porções Ingredientes:

✅ 1 kg de file de peixe

✅ 1 pimentão vermelho

✅ 1 pimentão amarelo

✅ 1 cebola

✅ 2 tomates

✅ Azeite extra virgem

✅ Suco de 1 limão

✅ Sal e pimenta à gosto.

Preparo:

1️⃣ Unte um refratário com azeite.

2️⃣ Tempere os filés com sal, pimenta e limão e deixe marinar por 10 minutos.

3️⃣ Pique os pimentões, os tomates e a cebola em tirinhas.

4️⃣ Coloque os peixes no refratário, e depois coloque uma camada de pimentões, uma de tomate e uma cebola, regue com azeite e coloque para assar em forno médio por 20 minutos.

🟢 Gostou dessa receita? Se sim comente se faria ou não!!

🟢 Clique no link azul no nosso perfil ⏩ ✔ e tenha acesso a diversos conteúdos desse tipo!!

25/10/2022

Conhecia essa funcionalidade da carambola?

Se você deseja perder de 5 a 10kg em apenas 30 dias COMENTE " SIM" ou Nos envie um direct 📱

Preparamos pra você o receitas para emagrecer em 30 DIAS, para perder "no mínimo" 10KG em 30 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas.

💥 Perca 3KG Em uma Semana⠀

💥 Reduza As Celulites⠀

💥 Acelera O Metabolismo⠀

💥 Aumenta O Foco E Energia⠀

💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀

💥 Cardápio para os 30 dias⠀

🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩ ✔ e tenha ACESSO ao CONTEÚDO🔥

19/10/2022

Pastelzinho de forno com essa massa incríveeeeeel ( Ótima opção para um café da tarde ☕)

Só 4 ingredientes SIMPLES!!

✅1 xícara e 1/2 de farinha de aveia ou far inha de arroz

✅ 1 caixinha de creme de leite ou 1/2 lata (preferir)

✅ Sal

✅ 1 gema de ovo

Recheio: Queijo mussarela ou coalho...

Como fazer:

1️⃣ E só misturar a farinha com o creme de leite até desgrudar da mão (é necessário ir ajustando com mais farinha até desgrudar mesmo)..

2️⃣ Deixar a massa descansando 5 minutos.

3️⃣ Com um rolo ou garrafa abrir a massa e fazer círculos com um copo.

4️⃣ Rechear como quiser e fechar a massa com um garfo.

5️⃣ Pincelar com a gema e assar no forno pré aquecido a 180*Graus por 25 minutos.

Para mais dicas como essa curta e siga nosso Instagram!!!

Quer emagrecer 10kg em 30 dias Clique no Link azul da bio para saber mais!!!

12/10/2022

Conheça o DESAFIO de 30 dias que está rolando na nossa página. . 🔥 📍Será 30 dias....

📍Sem refrigerantes .

📍Diminuir as massas

📍Diminuir o açúcar .

📍Beber mais água .

📍Sem álcool .

📍Sem preguiça...

📍Apenas receitas fitness

Com nossa ajuda você ira emagrecer de 07 a 10kg em 30 dias e ficará com um copo lindo para o VERÃO 👙👙💥
.....

Gostou? Quer participar? ESCREVA "EU QUERO NOS COMENTÁRIO " ou me mande direct que vamos te orientar

04/10/2022

Agora é muito simples se livrar de 5 a 10kg em 30 dias 🔥

Clique no link de nosso perfil

➡ .

Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. Digite "EU QUERO" para saber mais! ⤵

✔ Sem dietas malucas ✔ Sem remédio milagroso

Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱🤤

26/09/2022

LEIA A LEGENDA 👇🏻

Abrimos novas vagas para hoje! Preciso de 30 meninas interessadas em perder peso pra esse verão. Então me envia um direct dizendo “SIM”

✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL Para ADQUIRIR 💓

Digite ''SIM'' nos comentários ou direct que entraremos em contato com você!

Após você passar pelo desafio de 30 dias você vai:

▪Dormir melhor

▪Vestir 38/40

▪Ter um corpo mais bonito

▪Acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada

▪ Eliminar todo o inchaço corporal

▪Reduzir de 2 a 15cm em seu manequim

🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩ ✔ e tenha acesso ao conteúdo 🔥

19/09/2022

Você gostaria de eliminar até 10KG em 30 DIAS ?? 🤤😱

Preparamos pra você o receitas para emagrecer em 30 DIAS, para perder "no mínimo" 10KG em 30 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas.

Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS ?

✔️Tem dificuldade para emagrecer.

✔️Tem vontade excessiva de comer.

✔️ Estão sempre cansadas e sem disposição.

✔️ Não conseguem emagrecer indo para academia

✔️ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso

✔️ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura

🔸Clique no Link azul no nosso perfil ⏩ ✔ e tenha acesso ao conteúdo 🔥

Endereço

São Paulo, SP

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Oportunidades posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.