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Os nossos serviços são personalizados e se ajustam as necessidades dos nossos clientes.

A página foi criada para oferecer conteúdo que façam o leitor refletir e meditar no seu processo evolutivo, que ajudem no seu autodesenvolvimento, autoconhecimento e a encontrar motivação para atingir uma finalidade.

16/04/2023

Aqui vão algumas dicas para você ter mais disposição no seu dia a dia! 💪

Durma bem: uma boa noite de sono é fundamental para recarregar as energias e ter disposição no dia seguinte.

Hidrate-se: beba água regularmente ao longo do dia para manter seu corpo hidratado e funcionando bem.

Pratique exercícios físicos: a atividade física regular ajuda a aumentar a disposição e a energia, além de melhorar a saúde em geral.

Alimente-se de forma saudável: escolha alimentos nutritivos e balanceados para fornecer ao seu corpo os nutrientes necessários para funcionar bem.

Faça pausas regulares: fazer pausas regulares ao longo do dia ajuda a recarregar as energias e aumentar a produtividade.

Lembre-se, pequenas mudanças no seu estilo de vida podem fazer uma grande diferença na sua disposição e bem-estar. Experimente essas dicas e sinta a diferença! 💪💚

15/04/2023

Que tal começar hoje a sua jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada?

Lembre-se que cuidar da sua saúde não precisa ser uma tarefa difícil e cansativa, mas sim um presente diário que você pode se dar. Ao adotar hábitos saudáveis, você poderá desfrutar de cada momento com mais energia e vitalidade, tornando a sua rotina mais prazerosa e produtiva.

Então, que tal começar agora mesmo? Faça pequenas mudanças na sua alimentação, pratique exercícios físicos regularmente e invista em momentos de relaxamento e autocuidado.

Com determinação e dedicação, você pode transformar a sua vida e alcançar uma saúde plena e duradoura.

21/05/2021

Trabalho
Certa ou errada essa citação, mas ainda nos faz pensar!

21/05/2021

Liderar
Mais do que delegar e supervisionar tarefas o líder deve ser aquele que dá suporte ao trabalho da equipe, motivando a todos a alcançar as metas que foram estipuladas, associando recursos e integrando competências para que, todos juntos, unindo forças, possam fazer mais e melhor com menos.

21/05/2021

Mudança
Em algum momento temos que mudar, e essa ação nos faz crescer e avançar! Precisamos abandonar a nossa zona de conforto e irmos em direção de lugares “desconhecidos, arriscados” para iniciarmos o nosso crescimento.
As mudanças fazem com que sejamos pessoas melhores, mais versáteis, mais capacitadas e muito mais experientes.

07/05/2021

Dia Mundial do Silêncio
Dia Mundial do Silêncio alerta para os danos gerados pelo excesso de ruídos
O Dia do Silêncio é celebrado anualmente em 7 de maio. A data instituída pela Organização Mundial da Saúde (OMS) tem o objetivo de alertar sobre os males que a poluição sonora provoca.
Sempre que a exposição sonora ultrapassa os 85 decibéis, já existem riscos à audição. Além dos danos à audição, o excesso de ruído também atrapalha o sono, a concentração e eleva os níveis de estresse.
Por este motivo, o Dia do Silêncio convida as pessoas a separar uns minutos durante o dia para desfrutar do total silêncio!
Desligue a música. Desligue a TV. Fuja das buzinas. Fuja das discussões. Hoje devemos buscar aquilo que é tão difícil de conseguir no cotidiano da vida moderna: alguns minutos de total silêncio.
Faça uma meditação ou simplesmente permaneça um período, se possível, em um ambiente longe dos constantes ruídos que você está acostumado a ouvir diariamente. Experimente esta prática por alguns minutos e sinta esta diferença. Você vivenciará a grandeza do silêncio e passará a valorizá-lo como fator de aumento da qualidade de vida física e mental.

07/05/2021

Dia do oftalmologista
O Dia do Oftalmologista, comemorado todo 7 de maio, foi criado em 1930, em São Paulo. Contudo, foi somente em 1986 que a data se tornou um marco nacional. Depois de tanta luta, não vamos deixar que esse dia passe em branco! Essa profissão merece tanto reconhecimento quanto todas as outras da área da medicina.

05/05/2021

Sabedoria
"Qualquer coisa que o perturba é para te ensinar a paciência.
Qualquer um que te abandone é para te ensinar a levantar-se com os próprios pés.
Qualquer coisa que te irrita é para te ensinar o perdão e a compaixão.
Qualquer coisa que tenha poder sobre você é para te ensinar a tomar de volta o teu poder.
Qualquer coisa que te provoque ódio é para te ensinar o amor incondicional.
Qualquer coisa que você teme é para ensinar coragem para superar o medo.
Qualquer coisa que você não possa controlar é para te ensinar a deixar ir e confiar no Universo.”
Jackson Kiddard

05/05/2021

Dia Mundial da Língua Portuguesa
A data de 5 de maio foi oficialmente estabelecida em 2009 pela Comunidade dos Países de Língua Portuguesa (CPLP) - uma organização intergovernamental, parceira oficial da UNESCO desde 2000, que reúne os povos que têm a língua portuguesa como um dos fundamentos da sua identidade específ**a - para celebrar a língua portuguesa e as culturas lusófonas. Em 2019, a 40ª sessão da Conferência Geral da UNESCO decidiu proclamar o dia 5 de Maio de cada ano como "Dia Mundial da Língua Portuguesa".
A língua portuguesa é não só uma das línguas mais difundidas no mundo, com mais de 265 milhões de falantes espalhados por todos os continentes, como é também a língua mais falada no hemisfério sul. O português continua a ser, hoje, uma das principais línguas de comunicação internacional, e uma língua com uma forte extensão geográf**a, destinada a aumentar.
Os Dias consagrados às línguas faladas em todo o mundo celebram anualmente o multilinguismo e a diversidade cultural, e constituem uma oportunidade para sensibilizar a comunidade internacional para a história, a cultura e a utilização de cada uma destas línguas. O multilinguismo, um valor central das Nações Unidas e uma área de importância estratégica para a UNESCO, é um fator essencial para uma comunicação harmoniosa entre os povos, promovendo a unidade na diversidade, a compreensão internacional, a tolerância e o diálogo.
Fonte: Unesco

05/05/2021

Dia Mundial de Higienização das Mãos
A Organização Mundial da Saúde (OMS) a muito tempo incentiva essa atitude básica de saúde e instituiu o dia 05 de maio como o Dia Mundial de Higienização das Mãos. Essa medida é uma das ações mais ef**azes para reduzir a transmissão de microrganismos que causam doenças infecciosas, incluindo o CIVID-19.
O hábito previne e reduz infecções, promovendo a segurança da população, de pacientes, profissionais e demais dos serviços de saúde.
Então, você já lavou suas mãos hoje?
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04/05/2021

Dia de Star Wars
A primeira comemoração do Dia de Star Wars ocorreu em 04 de maio de 2011 através de um encontro organizado por fãs na cidade de Toronto no Canadá e é claro que a onda pegou e, desde então, isso vem ocorrendo todos os anos! Desde 2013 a Disney realiza uma série de atividades especiais em seus parques durante o Star Wars Day.
O legal é, por que o dia 04 de maio? Isso se dá pela famosa frase, que aparece diversas vezes nos filmes da franquia “Que a Força esteja com você” que no idioma original, o inglês, f**a “May the Force be with you”. E como era muito comum os fãs fazerem um trocadilho com a frase, dizendo “May the Fourth be with you”, traduzindo “Que o 4 de maio esteja com você”!
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03/05/2021

Dia do Parlamento
No dia 3 de maio, celebra-se o Dia do Parlamento. A data comemorativa foi instituída por meio da Lei Federal 6.230, de 27 de julho de 1975, em referência ao dia 3 de maio de 1823, quando foi instalada a primeira Assembleia Constituinte, marcando a criação do Poder Legislativo no Brasil.

Endereço

São Paulo, SP

Site

http://www.hrmove.com.br/

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