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18/03/2015

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19/01/2015

http://www.correiodeuberlandia.com.br/cidade-e-regiao/calor-faz-populacao-praticar-exercicios-noite-parque-sabia/

Desde o início deste mês, o número de pessoas que fazem corridas e caminhadas no Parque...

13/07/2014

# # Zico pede Muricy como substituto de Felipão na seleção brasileira # #

- Ex-jogador enaltece conquistas de técnico do São Paulo e afirma ter sentido falta de Kaká no grupo que disputou a Copa do Mundo

Zico assistiu perplexo à eliminação do Brasil da Copa do Mundo. Ainda impactado com a derrota por 7 a 1 para a Alemanha, aquele que é considerado um dos maiores jogadores que já passaram pela seleção brasileira é mais um torcedor a ter a certeza de que o momento exige mudanças. Principalmente na comissão técnica. Para o Galinho, o fim do Mundial de 2014 também deve representar a despedida de Luiz Felipe Scolari e Carlos Alberto Parreira, com chegada de um novo nome.

- Gostaria de ver o Muricy Ramalho na Seleção. Para mim, a valorização do treinador brasileiro é a valorização de um vencedor. E o Muricy é um dos maiores vencedores do Brasil. Pode ser que o futebol dele não agrade A ou B, mas ele é um vencedor. Na Seleção, ele vai trabalhar com os melhores - disse Zico, em evento realizado no Jockey Clube do Rio de Janeiro, nesta sexta-feira.

Treinador do Japão na Copa do Mundo de 2006 e mais recentemente da seleção do Iraque, Zico afirmou ser contra a contratação de um treinador estrangeiro para comandar a Seleção Brasileira. Ele acredita ser importante valorizar os profissionais que, em sua opinião, trabalham num dos campeonatos mais difíceis e disputados do mundo.

- Acho que, primeiro, deveria haver treinadores estrangeiros nos clubes para que eles possam conhecer nossa cultura e, ao mesmo tempo, implementar sua filosofia - observou.
A Seleção toma de sete no Mundial e ninguém vem a público admitir que houve uma aula de futebol. Houve apagão porque a Alemanha deitou e rolou, isso sim
Zico

Principal nome de uma roda de debates que contou com o também ex-jogador Tita, Zico se disse decepcionado com o comportamento de jogadores e comissão técnica da seleção brasileira após a goleada imposta pela Alemanha. Para o ídolo do Flamengo, o grupo de Luiz Felipe Scolari deveria ter reconhecido suas falhas e pensado menos em justif**ativas para a derrota na semifinal da Copa do Mundo.

- A Seleção toma de sete no Mundial e ninguém vem a público admitir que houve uma aula de futebol. Houve apagão porque a Alemanha deitou e rolou, isso sim. Ela fez o Brasil ter a pane. Quando você tem humildade de buscar uma nova filosofia, você vai crescer - disse Zico.

Mesmo ressaltando que o grupo escolhido por Felipão e Parreira contou com os principais nomes do futebol brasileiro no momento, Zico acredita que tenha faltado um jogador de maior experiência e que pudesse fazer desse fator um reforço para a Seleção.

- Gostaria de ter visto o Kaká nesta Copa do Mundo. Não necessariamente para ser titular. É um jogador de experiência, qualidade e que no Milan voltou a jogar bem. Faltou mais um atleta para dividir responsabilidades - analisou.

12/07/2014

Morreu nesta sexta-feira o comentarista da TV Band Osmar de Oliveira, aos 71 anos, após parada cardíaca. Ele estava internado no hospital AC Camargo, em São Paulo, onde se recuperava de uma cirurgia para a retirada de um tumor na próstata. Ele também tinha problema de pulmão.

A morte foi confirmada pelo hospital – segundo a assessoria da unidade, o comentarista sofreu complicações na área renal. Após procedimento depois de hemorragia muito forte, houve essa complicação; médicos tentaram reanimá-lo, mas ele sofreu de parada cardíaca por volta de 18h30.

O velório deverá ocorrer na Beneficência Portuguesa. O sepultamento ocorrerá no Cemitério São Paulo, em Pinheiros.

Corintiano roxo, Osmar de Oliveira havia passado por por susto em julho de 2013, quando sofreu infarto. Na ocasião, ele foi submetido a cateterismo. Bem humorado, Osmar “culpou'' o árbitro Carlos Amarilla pela internação do ano passado. Amarilla havia apitado jogo em que o Corinthians foi eliminado da Libertadores frente ao Boca Juniors. O juiz teve atuação polêmica.

Paralelamente à carreira como comentarista e narrador, Osmar também atuou como médico ortopedista. Osmar se formou em Jornalismo e Medicina. Ele dá nome ao Instituto Osmar de Oliveira, que f**a em São Paulo, voltado ao atendimento em ortopedia, fisioterapia e medicina esportiva.

Osmar trabalhou no departamento médico do Corinthians, além de passagem pelo São Bento. Na TV, o comentarista trabalhou na Rede Globo no início dos anos 80. Ele também já trabalhou na equipe de esporte da Record e SBT. Na Band, ele exercia a função de comentarista desde 2007, em sua segunda passagem pela emissora paulista.

11/07/2014

Há 32 Anos a seleção de futebol da Itália conquistou pela terceira vez o título de Campeã do Mundo, após vencer a seleção da Alemanha por 3 x 1

09/07/2014

Daqui a pouco é a vez de Holanda x Argentina decidirem quem vai passar pra final! Dê o seu palpite?

02/07/2014

Detalhes da nossa Bandeira você sabia?

02/07/2014

Dedique-se a sua forma física, o primeiro beneficiado é você mesmo!!!



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01/07/2014

Hoje o mercado de alimentos está inundado de alimentos diet e light. Esses alimentos podem ser ingeridos à vontade?

Existe um estudo mostrando que o consumo de alimentos light e diet corre paralelo ao ganho de peso dos indivíduos. Claro que se trata de um viés na análise. O fato é que quem se preocupa com excesso de peso, isto é, 80% a 90% da humanidade, tende a escolher esse tipo de alimentos, o que não quer dizer que possa comê-los ou bebê-los à vontade. Nada tenho contra eles, mas alguma coisa está errada. A oferta de produtos novos que se encaixam nessa categoria aumenta a cada dia, embora os casos de obesidade estejam crescendo assustadoramente.

Como médico, às vezes, me sinto frustrado. Há anos vou aos meios de comunicação, explico o que está acontecendo e alerto a população sobre os riscos dessa doença que é a obesidade. No entanto, me parece que as pessoas recebem uma informação diferente daquela que os médicos tentam transmitir.

Os laboratórios Roche e Abott, interessados no assunto porque produzem medicamentos para controle da obesidade, fizeram uma pesquisa para saber o que as pessoas pensavam a respeito do excesso de peso e por que queriam emagrecer. Descobriram que o motivo primordial não é a saúde. É a autoestima. Elas querem sentir-se bem. Não pensam que podem morrer por causa da obesidade. Acham que isso não vai acontecer com nenhuma delas. Algumas chegam às minhas mãos em péssimas condições. Olho para elas e tenho a impressão de que não vão viver um ano. Estão com diabetes, pressão alta, colesterol elevado, respiram mal. Quando lhes pergunto como se sentem, invariavelmente respondem: “Estou bem, doutor”. Não tenho dúvida, porém, de que se conseguirem emagrecer, o quadro clínico melhorará muito e sua qualidade de vida também.

29/06/2014

Strogonoff de Frango
Receita é light e perfeita para o almoço de domingo

1 colher de (sopa) de creme vegetal light ( margarina light )
2 colheres ( sopa ) de cebola ralada
1 dente de alho
500 g de peito de frango sem pele cortados em cubos
1 xícara ( chá ) de tomates batidos sem pele e sem sementes
sal a gosto
½ lata de creme de leite light
½ medida da lata de leite desnatado
1 colher ( sopa ) de farinha de trigo
200 g de cogumelos em conserva fatiados
2 colheres ( sopa ) de conhaque
2 colheres ( sopa ) de catchup
1 colher ( sopa ) de mostarda
1 colher ( sopa ) de molho inglês
1 colher ( chá ) de curry
Modo de Preparo:

Em uma panela derreta a margarina light e doure o frango. Após dourado reserve o frango. Na mesma panela doure a cebola , o alho e o tomate batido e deixe apurar por 5 a 6 minutos. Salgue a gosto.
Acrescente o frango reservado e os cogumelos. Flambe a preparação com o conhaque. Misture bem, coloque o catchup, a mostarda , o molho inglês e o curry. Deixe ferver por 3 a 4 minutos. Prove o sal. Em uma vasilha misture o creme de leite, o leite desnatado e farinha de trigo. Despeje essa mistura na panela e mexa bem por 2 a 3 minutos. Sirva bem quente com arroz branco.
Informações:

Tempo de preparo: 60 minutos
Rendimento: 5 porções
Calorias por porção: 244



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29/06/2014

DENSIDADE ENERGÉTICA DOS ALIMENTOS

O excesso de peso tem duas vertentes. Uma é a ingestão de alimentos altamente calóricos. Você pode comer um queijo que tenha 50% menos calorias do que outro. A outra é a quantidade daquilo que se come. Como se orientar nesse sentido?

O que está assumindo importância agora é o que se chama de densidade energética, ou seja, quantas calorias existem em determinada porção de alimentos. Por exemplo, o queijo tem alta densidade energética, porque um pedaço pequeno contém muitas calorias. Alface, couve, verduras (em geral o menos gostoso) têm poucas calorias em grandes volumes. O ideal é comer um volume maior de alimentos com poucas calorias para satisfazer o estômago. Isso não quer dizer que não se possa comer queijo, feijoada e churrasco. A questão é ter bom senso para equilibrar as refeições.

# emagrecimento

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