Dix mille matins - Marylise Champagne, c.o

Dix mille matins - Marylise Champagne, c.o Cabinet-conseil spécialisé en accompagnement de carrière pour vous aider à trouver votre place dans le monde du travail. Appel exploratoire gratuit.

06/05/2026

Podcast 🎙 Épisode 45 - Avec Alexandra

Le branding personnel, ça crée souvent un gros blocage. On a peur de sonner faux ou de devoir jouer un rôle. Pourtant, c'est tout le contraire : c'est l'opportunité de prendre le contrôle de son narratif et de se rendre lisible, sans tricher.

Cette semaine, on s'installe avec une ancienne cliente DMM qui a fait son doctorat sur le sujet. Une discussion humaine et déculpabilisante qui fait du bien.

Bonne écoute !
🎧 Lien d'écoute https://www.dixmillematins.com/podcast/episode/21597254/le-matin-ou-jai-decouvert-le-branding-de-soi-comme-outil-pour-me-raconter et disponible sur les différentes plateformes d'écoute!

05/08/2026

Podcast 🎙 Épisode 44

Dans cet épisode, on discute avec Félix-Antoine Desruisseaux Ph.D., Psychologue du travail et des organisations, de deux stratégies face au changement : être réactif ou être proactif. Pas l'un meilleur que l'autre — les deux ont leur place selon le contexte. Peur, colère, incertitude : ces émotions font partie du processus. On explore ensemble comment les traverser et trouver, à son rythme, les actions qui redonnent un sentiment de pouvoir d'agir dans toute transition ou adaptation face à un monde du travail qui change de visage à toute vitesse.

Bonne écoute!

🎧 Lien d'écoute https://www.dixmillematins.com/podcast/episode/37e2452e/les-matins-ou-je-suis-reactif-les-matins-ou-jose-etre-proactif-deux-strategies-valides-pour-naviguer-le-changement
Également disponible sur les différentes plateformes d'écoute!

03/26/2026

Podcast 🎙 Épisode 42

Réveil, café, courriels, stress... Combien de nos matins se déroulent sans que nous soyons réellement « là » ? Entre la charge mentale et l'anticipation de la journée de travail, il est facile de s'oublier en chemin.

Dans cet épisode, nous recevons , coach et professeure de méditation pleine conscience, pour explorer comment la pleine conscience peut transformer notre quotidien, une respiration à la fois. Loin des clichés de la méditation parfaite, Aurélie nous propose une approche décomplexée et accessible pour revenir habiter notre vie.

Bonne écoute
Disponible maintenant.
🎧 https://www.dixmillematins.com/podcast/episode/2e15c649/les-matins-ou-je-choisis-de-sortir-du-pilote-automatique
Et disponible sur les différentes plateformes d'écoute!

02/27/2026

Podcast 🎙 Épisode 41
Il y a des périodes où décider devient épuisant.

Répondre à un courriel.
Planifier la semaine.
Choisir si on reste dans son emploi… ou si on change.

Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas un problème d’organisation.

C’est peut-être de la fatigue décisionnelle.

Dans ce nouvel épisode, on parle de surcharge, de peur du regret, d’épuisement cognitif… et de ce que ça change quand vient le temps de faire des choix professionnels.

Parce que parfois, le problème n’est pas la décision.
C’est l’état dans lequel on essaie de la prendre.

🎙️ Disponible maintenant.
🎧 https://www.dixmillematins.com/podcast/episode/25035cee/les-matins-ou-je-suis-trop-fatigue-pour-decider
Et disponible sur les différentes plateformes d'écoute!

Dix Mille Matins est heureuse d’annoncer une nouvelle collaboration avec la , une clinique multidisciplinaire spécialis...
02/19/2026

Dix Mille Matins est heureuse d’annoncer une nouvelle collaboration avec la , une clinique multidisciplinaire spécialisée dans les enjeux liés à la maternité et à la parentalité.

Dix Mille Matins devient la ressource de référence en counseling de carrière pour les personnes accompagnées à la Clinique Matrescence qui vivent des périodes de transition, de questionnement ou de réalignement professionnel.

De son côté, la Clinique Matrescence offre un accompagnement global grâce à une équipe de professionnelles qualifiées (ergothérapeutes, psychoéducatrices, travailleuses sociales, sexologues, musicothérapeute).

✨ Ensemble, nous souhaitons offrir un soutien complémentaire, humain et cohérent, qui tient compte à la fois des dimensions personnelles, familiales, émotionnelles… et professionnelles.

Cette collaboration vise à offrir un espace cohérent et bienveillant pour réfléchir, se déposer, reprendre du pouvoir et avancer avec plus de clarté, autant dans sa vie personnelle que professionnelle.

On sera au Salon du livre de Montréal! 🎉Passez rencontrer Marylise pour jaser carrière et feuilleter son merveilleux liv...
11/13/2025

On sera au Salon du livre de Montréal! 🎉
Passez rencontrer Marylise pour jaser carrière et feuilleter son merveilleux livre Maman travaille là-dessus! 💛

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On veut souvent apprendre à mieux s’organiser. Mais apprendre à faire de la place pour respirer… ça, c’est une stratégie...
10/17/2025

On veut souvent apprendre à mieux s’organiser. Mais apprendre à faire de la place pour respirer… ça, c’est une stratégie qu’on oublie souvent 🌿

Comment respire ton horaire ces-temps ci?

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Tu connais ce moment où t’accomplis quelque chose d’important…mais au lieu de savourer, tu cherches ce que t’as “raté” ?...
10/14/2025

Tu connais ce moment où t’accomplis quelque chose d’important…
mais au lieu de savourer, tu cherches ce que t’as “raté” ?

C’est pas que t’es pas légitime. C’est juste que ton cerveau a pris l’habitude de douter — même quand tout prouve le contraire.

Le syndrome de l’imposteur, beaucoup l'ont croisé. Et souvent, il touche ceux qui se soucient vraiment de bien faire.

Dans notre parcours “Carrière à haute intensité”, on t’aide à revoir la façon dont tu te parles,
à bâtir une confiance qui repose sur les faits — pas sur la perfection.

Tu as jusqu'à ce vendredi pour t'inscrire.
https://www.dixmillematins.com/carriereequilibre

10/10/2025

Podcast 🎙 Épisode 40
Il y a les départs qu’on voit venir… et ceux qu’on ne nomme pas.
Ces moments où on continue de faire ce qu’il faut, mais où quelque chose s’éteint doucement.

Pourquoi c’est si difficile de dire qu’on a besoin d’autre chose?
Et comment, du côté des gestionnaires, entendre ce silence avant qu’il se transforme en départ?

Dans cet épisode, on en parle à deux voix :
Jessica, du point de vue de l’employé·e qui doute.
Marylise, du point de vue du gestionnaire qui veut comprendre.

Parce que parfois, juste ouvrir la discussion, ça change tout.

Bonne écoute!
🎧 Lien d'écoute: https://www.dixmillematins.com/podcast/episode/1d11ed50/les-matins-ou-je-remarque-que-je-suis-dans-le-non-dit
Et disponible sur les différentes plateformes d'écoute!

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