Irène Coulombe Enr.

04/02/2024

T'es actif.ve sur les sites de rencontres ?

Je prépare un LIVE sur Facebook ce jeudi 4 avril à 19h30 pour discuter de la nécessité de la résilience quand on est actif sur les sites de rencontres !

Je vais parler des divers scénarios auxquels on fait fréquemment face (peu importe le genre ou orientation sexuelle) et vais offrir des solutions potentielles pour cultiver la résilience face aux situations les plus difficiles.

Besoin d'un rappel ? Voici l'événement Facebook :
(la liste d'invité est privé - personne va le savoir que tu rush !)! ;)

https://fb.me/e/204MoYcwe

04/01/2024

Je suis en pleine rédaction de ma nouvelle Newsletter ! Il y a tellement de sujets intéressants à aborder que je ne sais par lequel commencer !

J'ai commencé à écrire et compléter mes recherches sur :

- des trucs pour augmenter la motivation
- comment vaincre le sentiment d'imposteur
- comment savoir s'il est temps de changer d'emploi
- quelques raisons pourquoi le sentiment de honte est dangereux et comment s'en libérer
- l'importance d'établir des limites personnelles
- etc.

Il y en a tellement d'autres ! 🫨

N'hésitez pas à me dire les thèmes qui vous plaisent le plus et surtout : Inscrivez-vous !!

www.irenecoulombe.com

03/29/2024

Êtes-vous un.e coach ?

On vient tout juste de lancer un regroupement de coachs pour nous permettre de pratiquer différentes approches et composantes du coaching dans un Safe Space !

Conditions ? Être coach qui communique en français ! ;)

Laissez-moi savoir si vous voulez être invité à notre première session le mardi 16 avril entre 15h et 16h30 !

03/29/2024

Les voici les voilà !! 🎉

J'ai officiellement lancé ma série d'ateliers GRATUITS ouverts à tous.tes !

Afin de favoriser un environnement propice à l'échange et au développement, ainsi que de créer un Safe Space pour tous.tes, le nombre de places est limité.

Réservez AUTANT d'ateliers (cours) que vous voulez :
www.irenecoulombe.com

03/29/2024

Je suis super contente de vous annoncer que je serai conférencière invitée à un événement pour les femmes qui aura lieu le 4 mai prochain à Montréal (ou Laval). Plusieurs autres coachs et conférencières y seront aussi pour vous parler de toutes sortes de sujets qui touchent au développement personnel et au bien-être.

En tant que coach spécialisée en empowerment, on m'a invité à parler de résilience ! Yé !

Je viens juste d'avoir la confirmation, alors n'ai pas tous les détails pour l'inscription. Signalez votre intérêt si vous êtes intéressées à y participer ! Le coût du billet sera symbolique, alors il sera très accessible à toutes.

PS: N'oubliez pas que vous pouvez également vous inscrire à ma newsletter pour recevoir des courriels occasionnels contenant des contenus exclusifs sur : la motivation, la procrastination, la gestion du temps et des priorités, la communication efficace et bienveillante, l'équilibre entre vie professionnelle, personnelle et familiale, la gestion des conflits, et bien plus encore.

Pour vous inscrire à la newsletter, rendez-vous sur www.irenecoulombe.com.

03/27/2024

Êtes-vous inscrits.tes ?

Ça se passe demain via Zoom et il ne reste que quelques places disponibles !

Ici pour réserver la vôtre👇
https://squareup.com/appointments/book/classes/br79gw5sm39rco/LFZ68VR25C784/classes

03/24/2024

Saviez-vous que le coaching peut vous accompagner avec votre trouble alimentaire ?

Le coaching en empowerment offre un soutien en se concentrant sur une exploration des émotions et des pensées qui peuvent être étouffantes. Le coaching vous aide également à adresser vos luttes et à développer des stratégies pour les surmonter.

Si vous êtes prêt à transformer votre relation avec la nourriture et à trouver la liberté émotionnelle, le coaching en empowerment est peut être la clé pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bonheur.

Booker votre rencontre gratuite pour en savoir davantage :
irenecoulombe.com

̂tre

03/22/2024

🌟📣 Appel à tous mes followers ! 📣🌟

J'ai remarqué que certains sujets reviennent fréquemment lors de mes séances de coaching, et j'ai décidé de les aborder de manière plus approfondie à travers des thématiques mensuelles.

Ce mois-ci, nous avons exploré la charge mentale, et j'ai été ravi de voir votre engagement lors de mes publications ou de mon Live que j'ai organisé à ce sujet.

Pour le mois d'avril, j'ai l'intention d'explorer le thème de la résilience. Qu'est-ce que cela signifie réellement ? Comment pouvons-nous cultiver la résilience dans nos vies ? Et surtout, comment pouvons-nous différencier la persévérance de l'acharnement ?

Avant de poursuivre avec cette initiative de mettre en place des sujets mensuels, j'aimerais savoir ce que vous en pensez !

Est-ce que l'idée de ces thématiques mensuelles vous intéresse ?
Avez-vous des sujets spécifiques que vous aimeriez que j'aborde dans les prochains mois ?

Votre opinion compte énormément pour moi, alors n'hésitez pas à partager vos pensées dans les commentaires ci-dessous !

03/20/2024

Quelles sont les composantes de la charge mentale ?

Pour vous inscrire à l'atelier :
Irenecoulombe.com
̂tre

03/19/2024

🌟 Programme de Coaching Pro Bono 🌟

Je suis ravi de vous partager des informations concernant mon programme de coaching pro bono, qui offre une opportunité à trois personnes à la fois de bénéficier de 10 heures de coaching gratuit.

🕰️ Flexibilité: Les participants ont la liberté de diviser leurs heures comme bon leur semble, avec des séances de 30 minutes ou d'une heure, planifiées selon leur disponibilité. Que ce soit hebdomadairement, toutes les deux semaines ou mensuellement, l'adaptabilité est clé pour répondre à vos besoins.

💡 Sans contrainte de sujet: Aucune directive imposée. Que vous cherchiez à clarifier vos objectifs professionnels, à développer vos compétences en développement personnel, ou à explorer de nouveaux horizons, je suis là pour vous accompagner dans votre parcours de développement personnel et professionnel.

🤝 Confidentialité garantie: Toutes les séances sont strictement confidentielles, conformément aux normes éthiques et au code de déontologie du coaching (ICF). Votre vie privée et vos objectifs restent entre nous.

✨ Sans attentes en retour: Je souhaite offrir ce service sans aucune attente en retour. Aucune promotion requise, aucune recommandation à faire à vos amis. Recevez simplement le coaching dont vous avez besoin, sans aucune obligation.

Si vous êtes intéressé à bénéficier de ce programme de coaching pro bono, n'hésitez pas à me contacter pour plus de détails ou de réserver votre place. ✨

Inscription au bas de la page sur irenecoulombe.com

03/18/2024

🌟🎨 Une collaboration exceptionnelle avec Youlia, ma graphiste extraordinaire ! 🎨🌟

Je viens tout juste de conclure une réunion avec Youlia, et je suis simplement épatée par son talent et son professionnalisme !

Elle a su capturer mes idées tout en apportant sa touche créative unique. Youlia ne se contente pas seulement de m'écouter, elle comprend véritablement mes besoins et respecte mon identité tout en me conseillant judicieusement pour rester pertinente sur le marché.

Je la recommande chaleureusement à tous ceux qui recherchent une graphiste de haut niveau !

N'hésitez pas à la contacter pour vos projets en graphisme, vous ne serez pas déçu ! 🚀

visual explorer / animator / motion artist / graphic designer / illustrator