Odile Geinoz - Coach Certifiée PCC

08/11/2026

Il y a quelque chose que j’aime profondément dans mon métier de coach.

Être là, aux côtés d’une personne, dans ces moments où elle doute, cherche, hésite…
L’aider à mettre des mots sur ce qu’elle ressent.
L’aider à voir ce qu’elle ne voyait plus.
Et parfois, simplement, lui offrir un espace où elle peut enfin s’écouter.

C’est ce qui donne du sens à mon quotidien.

Mais moi aussi, j’ai besoin de prendre du recul.

Moi aussi, j’ai mes questionnements, mes angles morts, mes moments de doute.

Alors, je me fais coacher.

Parce que même quand on accompagne les autres, on a parfois besoin de quelqu’un qui nous aide à prendre de la hauteur, à remettre les choses en perspective et à retrouver ce qui compte vraiment.

Se faire coacher, ce n’est pas parce qu’on ne sait pas quoi faire.

C’est choisir de ne pas avancer seul, surtout lorsque les enjeux sont importants.

C’est prendre le temps de s’arrêter, de questionner, d’écouter ce qui se joue… et parfois de retrouver une direction.

08/03/2026

🌿 Et si la plus belle histoire d'amour commençait par la relation que tu entretiens avec toi-même ?

Traverser une transition amoureuse est rarement un chemin linéaire. C'est souvent un moment de rupture de repères, mais c'est aussi une opportunité précieuse : celle de te réinventer, de sortir des schémas répétitifs et d'apprendre à t'aimer en premier lieu.

Je t'invite à vivre un véritable chemin de transformation sur 5 mois pour :

✨ Te rencontrer autrement et redécouvrir qui tu es aujourd'hui.
✨ Te regarder sans jugement, avec douceur et bienveillance (approche inspirée de la CNV et de la PNL).
✨ Te choisir autrement, en honorant tes besoins et tes limites.
✨ T'enraciner vraiment, grâce à des pratiques d'ancrage et de cohérence cardiaque pour apaiser ton système nerveux.
✨ T'autoriser à… être pleinement toi-même, libre et alignée.
✨ Te connecter aux autres à partir d'un espace de sérénité et d'authenticité.

📦 Ce que comprend ton accompagnement :

• 9 rencontres individuelles réparties sur 5 mois pour avancer à ton rythme.
• Le matériel d'auto-coaching complet (workbooks et cartes d'inspiration SATI) pour cheminer entre nos séances.

💡 Offre spéciale d'accompagnement :
950 Frs (au lieu de 1550 Frs) pour l'ensemble du parcours et du matériel.

🌱 Tu sens qu'il est temps d'ouvrir un nouveau chapitre dans ta vie amoureuse ?

💖 Prêt.e à transformer ta vie amoureuse à partir d'un espace de clarté et de liberté ?
Envoie-moi un message privé pour en discuter en toute simplicité à [email protected]

Chaleureusement

Odile

07/28/2026

☁️ Se libérer pour mieux s'engager.

Récemment, j’ai accompagné un manager talentueux en pleine promotion. Son nouveau rôle, crucial et exigeant, nécessitait sa présence totale.

Pourtant, par loyauté et bienveillance, il se sentait encore responsable de son ancienne équipe.
Il s'épuisait à porter deux casquettes.

Ensemble, nous avons clarifié une distinction fondamentale :

🤝 L’Empathie : Comprendre les défis de l'équipe qu’on quitte et rester disponible pour une écoute attentive. C’est la bienveillance.

✅ La Responsabilité : Accepter qu'on ne peut plus occuper deux postes à la fois sans nuire à l’efficacité de l’organisation et à sa propre mission. C’est la clarté.

Cette prise de recul a agi comme une véritable libération pour lui, lui permettant de se recentrer pleinement et de lâcher-prise.

👉 Être un leader, ce n’est pas tout porter sur ses épaules, c’est aussi savoir passer le relais avec confiance et clarté.

07/24/2026

La nature nous rappelle que la beauté n'as pas besoin de faire de bruit 🌿

07/14/2026

🚶‍♀️ J'ai récemment découvert la marche afghane… et je l'ai adoptée. 🌿

Cette méthode consiste à synchroniser le rythme de la respiration avec celui des pas.

Ce principe, en apparence très simple, s'appuie sur des mécanismes physiologiques qui favorisent une meilleure oxygénation de l'organisme et une respiration plus régulière.

Une belle découverte qui me rappelle qu'un simple changement dans notre façon de respirer diminue le stress, améliore l'endurance et notre bien-être . ✨

07/07/2026

J'aime cette citation, parce qu'elle rappelle que la qualité d'une relation compte souvent bien plus que la quantité.

« Un seul ami suffit pour réparer le silence et les manques. »

Parfois, une seule personne qui nous écoute sans jugement, qui croit en nous et qui est présente au bon moment peut faire toute la différence. Ce n'est pas le nombre de contacts qui nourrit le cœur, mais la profondeur du lien. Un véritable ami ne remplit pas tous les vides de notre vie, mais il nous rappelle que nous n'avons pas à les traverser seuls. Et bien souvent, cette présence sincère est déjà un immense cadeau. 💛

06/30/2026

🌿 Défi de l’été : LE SILENCE NUMERIQUE 📵

Et si, CE SOIR, vous vous offriez un moment de silence numérique ? 🌅

Pas besoin de tout couper pendant une semaine ! Commencez petit : une soirée (ou juste une heure) entière sans aucun écran.

Pourquoi relever le défi ?
• 🧠 Laisser votre esprit se régénérer en coupant le flux incessant d'informations.
• 👀 Reposer vos yeux après de longues journées de travail.
• ✨ Savourer l'instant présent : lire un livre, écouter le chant des oiseaux en terrasse, ou simplement discuter sans vibrations intempestives.

CE SOIR, on pose le téléphone, on ferme l'ordinateur, et on respire.
Prêt(e) à tenter l'expérience ? Dites-moi en commentaire combien de temps vous allez tenir ce soir ! 👇

06/21/2026

Fête des pères 💚 💙

Aujourd’hui, on célèbre les pères… et aussi toutes les figures qui ont pris ce rôle de présence, de protection et d’amour dans une vie.

Être père, ce n’est pas seulement un rôle.
C’est un chemin d’équilibre entre force et vulnérabilité, entre responsabilité et présence, entre donner et parfois… apprendre à recevoir.

Dans mes accompagnements de coaching, je rencontre des hommes et des parents qui font de leur mieux, souvent dans le silence, parfois dans le doute, toujours avec le cœur engagé.

Et si cette journée était aussi une invitation ?
Celle de reconnaître ce qui a été accompli…
mais aussi de s’autoriser à être humain, simplement.

Aux pères, aux beaux-pères, aux figures paternelles,
et à ceux qui apprennent encore à le devenir :
MERCI pour votre présence, vos efforts, vos gestes visibles et invisibles. 💫

Bonne fête des Pères 💚 💙

06/16/2026

Courir partout n'est pas un signe de performance... et si le vrai luxe de l’été, c’était enfin de sortir du rush ? ☀️

En tant que professionnel, la fin de trimestre ressemble souvent à un sprint permanent. On passe en mode « pilote automatique » et on oublie l'essentiel : notre corps est notre tout premier outil de décision.

Le leadership commence par la capacité à simplifier.

Pour maintenir une clarté mentale et une excellente fonction cognitive, pas besoin de tout révolutionner.

Misez sur la puissance des « petits riens » :
• 💤 Le sommeil pour garantir votre lucidité.
• 🚶‍♀️ La déconnexion stratégique (une marche sans écran après le souper).
• 🧘 L’ancrage sensoriel (marcher pieds nus dans sur la plage ou dans l'herbe, écouter de la musique).

Rappelez-vous : ce que vous portez dans votre esprit finit inévitablement par habiter votre corps. Profitez de ce mois de juin pour réaligner les deux.

Et vous, quel « petit rien » allez-vous intégrer à votre routine aujourd'hui pour couper le pilote automatique ?
Découvrez l'article complet et mes conseils pour retrouver votre vitalité mentale ici 👇

https://odilegeinoz.com/la-puissance-des-petits-riens-rituel-dete-pour-une-vitalite-mentale-durable-%f0%9f%8c%bf%e2%98%80%ef%b8%8f/

06/09/2026