Sédentaire - Modernisation intelligente

Sédentaire - Modernisation intelligente L’IA avance vite. Pour suivre le rythme, il te faut une base solide. Courir, c'est dépassé. Installe des fondations modernes. SÉDENTAIRE - Fondations modernes

Sédentaire unit branding, automatisation et pédagogie pour moderniser ton image, simplifier ton quotidien et t’outiller pour avancer avec confiance, clarté et efficacité au quotidien. Tu cours partout mais ton business stagne ? 🏃‍♀️💨 On t’aide à stabiliser bâtir des fondations solides pour ton business avec des solutions claires et efficaces. Nos forces :
✅ Communication & branding boostés par l’I

A
✅ Marketing web intelligent
✅ Formations & accompagnement stratégiques
✅ Stratégies anti-burn-out

Arrête de courir.

La plupart des gens qui nous contactent savent qu'il manque quelque chose.Leur site est dépassé et leurs réseaux sont si...
06/18/2026

La plupart des gens qui nous contactent savent qu'il manque quelque chose.
Leur site est dépassé et leurs réseaux sont silencieux. Il y a des tâches dans leur équipe qui prennent trop de temps et qui reviennent chaque semaine.
Et surtout, ils ne savent pas toujours par où commencer.
C'est pour ça qu'on offre 30 minutes gratuitement. On regarde ce qui se passe dans ton entreprise, on identifie ce qui freine et on te dit ce qu'on voit — sans engagement.
Des fois la solution c'est nous. Des fois c'est pas nous. On reste transparents.

👉 https://f.mtr.cool/lbkybsjvkh
C'est quoi en ce moment ce qui te prend le plus de temps dans ton entreprise? 👇

06/17/2026

C'était jour d'animation aujourd'hui! 🎤

Pour une 2e année consécutive, Seb animait le Colloque régional CNESST! 🙌

Avec Hugo Girard comme conférencier principal et une équipe d'animatrices et d'animateurs d'atelier vraiment passionnés, c'était une journée riche, inspirante, qui ouvre grand les horizons sur les nouvelles pratiques et tendances en SST.

06/17/2026

RÉALISATION | EXPATS QUÉB

Expats Québ, c'est une plateforme pour les Québécois qui planifient de vivre à l'étranger. C'est notre deuxième bébé, compte tenu du projet qu'on est en train de monter. On l'a monté pour aider les familles comme nous qui ont des questions, des décisions importantes à venir et qui cherchent des réponses claires.
Notre mandat : construire l'identité visuelle, structurer le site, hiérarchiser l'information pour que quelqu'un qui arrive en plein questionnement reparte avec de la clarté.
(Et entre vous et moi — ce sujet-là, on le connaît un peu. 😄)
Lien en commentaires 👇

Votre site web a besoin d'un rafraîchissement?

On travaille avec des entreprises dans des industries complètement différentes.Construction. Immobilier. Restauration. H...
06/16/2026

On travaille avec des entreprises dans des industries complètement différentes.
Construction. Immobilier. Restauration. Hôtellerie. Etc.
Ce qu'elles ont en commun : un propriétaire qui est bon dans son domaine et qui manque de temps pour s'occuper de sa présence en ligne ou de ses processus administratifs.
C'est là qu'on rentre en jeu. On apprend comment l'entreprise fonctionne, ce qui la distingue, ce qui l'épuise, et on règle ça.
C'est quoi la partie de ton entreprise que tu délèguerais en premier si tu pouvais? 👇

Tous les 6 mois, on prend le temps de s'arrêter.On s'assoit, juste nous deux, et on se pose les vraies questions. Où est...
06/15/2026

Tous les 6 mois, on prend le temps de s'arrêter.

On s'assoit, juste nous deux, et on se pose les vraies questions. Où est-ce qu'on est rendus? Comment on s'est rendus là? Et où on a vraiment envie d'aller, ensemble?

On fait l'exercice pour Sédentaire, et aussi pour Expats Québ .

C'est pas toujours facile. Des fois, on réalise qu'on voyait pas les choses de la même façon. Mais c'est justement là que ça devient précieux.
Parce que ces moments-là nous forcent à se parler pour vrai. À se comprendre. À se réaligner ensemble, au lieu de chacun de notre bord.

J'avais déjà une entreprise avant Sédentaire.Et comme bien des entrepreneurs, je me suis brûlée. C'est là que j'ai comme...
06/11/2026

J'avais déjà une entreprise avant Sédentaire.
Et comme bien des entrepreneurs, je me suis brûlée.

C'est là que j'ai commencé à utiliser l'IA pour alléger ce qui pesait et automatiser ce qui se répétait. J'ai réussi à sauver du temps, beaucoup de temps, que j'ai réinvesti en prenant plus de contrats.

Puis, avec Seb, on a eu le goût de donner cette chance-là à d'autres PME de pouvoir rentabiliser leurs heures avec l'automatisation. Sédentaire s'est bâti autour de ça.
Notre mission c'est pas juste de faire du marketing ou de l'automatisation. C'est d'aider les entrepreneurs à avoir une entreprise qui roule sans qu'ils soient obligés d'être là 24h sur 24 pour que ça tienne.
Une vie en dehors du travail.

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Toi, t'as l'impression que ton entreprise travaille pour toi — ou c'est encore toi qui travailles pour elle? 👇

Le problème de recrutement au Québec, tout le monde le vit.Mais pendant qu'on cherche à recruter, les employés en place ...
06/09/2026

Le problème de recrutement au Québec, tout le monde le vit.
Mais pendant qu'on cherche à recruter, les employés en place passent des heures chaque semaine sur des tâches répétitives qui pourraient se faire automatiquement.

Ça tue la motivation.
Automatiser ces tâches-là, ce n'est pas remplacer un employé par l'IA. C'est garder ceux qui sont en place en leur donnant du travail qui a du sens.
Dans un contexte où chaque employé compte, ce n'est pas rien.

👉 https://f.mtr.cool/fymetrrxso
Si toi ou tes employés récupéraient 5 heures par semaine, ils les mettraient où? 👇

Hier, on était au dîner économique organisé par la Chambre de commerce et d'industrie de Rouyn-Noranda pour la présentat...
06/04/2026

Hier, on était au dîner économique organisé par la Chambre de commerce et d'industrie de Rouyn-Noranda pour la présentation des 57 priorités économiques d'ici 2030 de la Fédération des chambres de commerce du Québec (FCCQ).

La recommandation 37 nous a interpellé :
Intégrer les compétences de base en IA dans les curriculums scolaires et post-secondaires.

Il faudrait que le gouvernement déguédine parce que pendant que l'école ne l'enseigne pas, les gens apprennent comme ils peuvent.

Et « comme ils peuvent », c'est rarement optimal.

L'IA évolue à une vitesse où chaque mois d'inaction, c'est du re**rd réel sur tes compétiteurs. Les gains sont là, maintenant, sur les tâches répétitives et les analyses qui bouffent le temps de ton équipe.

La compétitivité de ton entreprise passe par tes humains.

Viens nous jaser. 👇

On est une agence de marketing et d'automatisation basée en Abitibi qui a de grands rêves de s'installer en Espagne en 2...
06/04/2026

On est une agence de marketing et d'automatisation basée en Abitibi qui a de grands rêves de s'installer en Espagne en 2027!

On travaille avec des PME québécoises qui veulent une présence en ligne sérieuse et du contenu qui leur ressemble. Et si tu souhaites des processus qui vont te faire gagner du temps, c'est le jackpot!
Notre avantage? Tu travailles directement avec les personnes qui font le travail.
Si t'as un projet en tête ou juste des questions — on offre un diagnostic gratuit de 30 minutes. Sans engagement.
👉 https://f.mtr.cool/clswqjawio

Avant qu'un client te lise, il te voit. Tu as quelques secondes à peine avant qu'il ne swipe vers une autre entreprise p...
06/02/2026

Avant qu'un client te lise, il te voit. Tu as quelques secondes à peine avant qu'il ne swipe vers une autre entreprise parce que ton image n'est pas assez professionnelle ou n'illustre pas assez ton côté attentionné, etc.
Tes couleurs, ton logo, la cohérence de tout ce que tu publies — ça parle avant même que tu aies dit un mot.
Une identité visuelle solide, c'est pas un luxe réservé aux grandes entreprises. C'est ce qui fait qu'on te reconnaît, qu'on te fait confiance, qu'on te choisit toi plutôt que le concurrent.
On peut construire ça avec toi — logo, palette, typographies, templates. Une image qui se tient partout, tout le temps.

👉 https://f.mtr.cool/rqwhdxogec

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