05/09/2024
👏✨Curieuse d’expérimenter 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗣𝗹𝗲𝗶𝗻-𝗔𝗶𝗿-𝗭𝗲𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝗻𝗱𝗿𝗲𝘆 𝗗𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼-𝗣𝗹𝗲𝗶𝗻 𝗔𝗶𝗿? C’est un mélange d’entraînement physique et de relaxation. Avec les 4 étapes (échauffement, exercices musculaires, exercices d’équilibre et étirements), en plus de travailler la posture et la musculature, ce programme permet d’améliorer l’équilibre donc de réduire les risques de chutes ou de fractures. C’est aussi une 𝘦𝘹𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘧𝘢𝘤̧𝘰𝘯 𝘥'𝘢𝘵𝘵𝘦́𝘯𝘶𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴 𝘦𝘵 𝘭’𝘢𝘯𝘹𝘪𝘦́𝘵𝘦́ grâce à l’approche relaxante en mouvements fluides en douceur au son d’un gong.✨👏
C’est une exclusivité pour les membres du Réseau et le nombre de places est limité (vraiment!)!👈
Ça va se passer sur le 𝘀𝗶𝘁𝗲 𝗱𝘂 𝗖𝗮𝗳𝗲́ 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗣𝗼𝗶𝗻𝘁𝗲, le 16 mai à 17h30. Non mais, tu connais le site? Bord du fleuve et zen, ça va tellement bien ensemble!
🫶Plein-Air-Zen est parfait pour briser la routine et prendre du temps pour soi. 🫶
Apporte ta bouteille d’eau et après la séance, il y aura de délicieuses «boules d’énergie» et du smoothie santé.
En cas de pluie, l’activité sera annulée et vous aurez un remboursement des frais d’inscription.
| 𝗜𝗡𝗦𝗖𝗥𝗜𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡 |
🧘♀️ Connectez-vous à votre espace membre afin de pouvoir vous inscrire.
🧘♀️ Date limite pour s’inscrire : 16 mai à 12h
🧘♀️ 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 | 15$
🧘♀️ Paiement par Virement Interac seulement.
https://bit.ly/3YJVVmB