Annie Normandin Intervenante Familiale

10/15/2026

📅 Disponibilités — semaine du 19 octobre 2026

🍎 Lundi le 19 octobre : 9h
🍏 Vendredi le 23 octobre: 9h et 10h

J’accompagne principalement les parents et les familles avec des enfants de 0 à 12 ans qui vivent différents défis au quotidien : émotions difficiles, comportements, crises, routines, relations entre frères et sœurs, communication, dynamique familiale, charge mentale parentale ou simplement cette impression de ne plus trop savoir comment retrouver un peu d’équilibre à la maison.

Ma mission est de vous offrir un espace sans jugement, où vous pouvez arriver avec vos questions, vos doutes et votre réalité telle qu’elle est.

Pas pour vous dire comment être un « meilleur parent », mais pour vous aider à mieux comprendre ce qui se passe, retrouver confiance et trouver des pistes qui sont réalistes pour votre famille. 🤍

📍 359 212e rue St-Georges-de-Champlain, Shawinigan, G9T 5J6
📞 819-729-1359
💻 Téléconsultation également disponible sur demande.

Vous souhaitez prendre l’une de ces plages?

Écrivez-moi en message privé ou appelez-moi directement et nous pourrons regarder ensemble ce qui vous conviendrait le mieux.

10/09/2026

☕ Mercredi 14 octobre : Café-rencontre entre mamans-bébés à L’Olivia à Shawinigan entre 9h00 et midi !

Vous serez accompagné.e.s de Dre Emy Martineau-Rheault et de moi-même Annie Normandin Intervenante familiale.

Au menu:
-Jasette sur le fameux périnée et le retour a la sexualité,
-Création de liens afin de mieux prendre soin de tes besoins de mamans/parents,
-Trucs et conseils en lien avec ta réalité.

Prendre note que nous aurons accès à la terrasse fermée de l'Olivia pour plus d'intimité.

***Cet événement est GRATUIT; toutefois, les consommations sur place seront à tes frais.***

Confirme ta présence directement dans l'évènement juste ici:

https://www.facebook.com/share/1Bzduzj4pK/

À bientôt !!!
Annie et Emy

10/07/2026

On parle souvent de prendre du temps pour soi.

De ralentir.
De décrocher.
De faire une pause.

Et honnêtement… quand notre quotidien est déjà rempli jusqu’au bord, ça peut presque devenir une nouvelle chose à réussir. 😅

Trouver du temps pour soi.
Le planifier.
Le protéger.
Et idéalement, en profiter comme il faut. 😂

Mais peut-être que prendre soin de soi ne passe pas toujours par ajouter une pause à notre horaire.

Peut-être que ça peut aussi être de remarquer les petits moments qui existent déjà.

Être assise quelques minutes pendant que ton enfant joue dehors.

Sentir l’air frais sur ton visage.

Regarder les feuilles tomber.

Écouter ton enfant rire sans penser à la prochaine chose sur ta liste.

Boire ton café en étant vraiment là, plutôt qu’en répondant à trois messages en même temps.

Ce ne sont pas de grandes pauses.

Ça ne fait pas disparaître la charge mentale.

Mais ça nous permet parfois de sortir quelques instants du mode « il faut que je fasse » pour revenir dans le mode « je suis là ».

Et peut-être que c’est ça qu’on oublie le plus souvent.

On n’a pas toujours besoin de quitter notre quotidien pour prendre soin de nous.

Parfois, on a simplement besoin de recommencer à l’habiter. 🤍

🍂 Quel petit moment de ton quotidien te fait du bien, même s’il ne dure que quelques minutes?

_________________

📍 Mon bureau est à Shawinigan, secteur Saint-Georges-de-Champlain
359, 212e Rue, Shawinigan
📞 819-729-1359
💻 Téléconsultation disponible sur demande.

Au plaisir de faire ta connaissance. ✨

10/06/2026

10/05/2026

Cette question, je l’ai vue passer dernièrement sur les réseaux sociaux et je pense qu’elle mérite qu’on s’arrête un petit moment là-dessus.

Parce qu’avec tout ce qu’on voit aujourd’hui, on peut facilement avoir l’impression qu’on devrait jouer avec notre enfant constamment, proposer des activités, stimuler, créer, bricoler, sortir des jeux…

Mais non, notre rôle de parent n’est pas d’être l’animateur de notre enfant toute la journée. 😂

Bien sûr que jouer avec notre enfant est important. Ça crée du plaisir, de la connexion et ça nourrit notre relation.

Mais notre enfant a aussi besoin de moments où il peut jouer seul.

Des moments où il s’ennuie un peu, où il cherche quoi faire, où il invente une histoire avec trois figurines et une boîte de carton… et où personne ne lui explique quoi faire.

C’est dans ces moments-là qu’il peut développer sa créativité, son imagination, sa capacité à trouver des solutions et tranquillement apprendre à être bien dans son propre monde.

Et surtout, le lien d’attachement ne se mesure pas au nombre de minutes qu’on passe à jouer avec notre enfant.

Il se construit aussi dans les petits moments du quotidien : quand on l’écoute, quand on le console, quand on mange ensemble, quand on lui fait un câlin, quand on s’intéresse à ce qu’il vit, quand il sait qu’il peut compter sur nous.

Alors si aujourd’hui tu n’as pas passé deux heures à jouer aux LEGO avec ton enfant… ça ne veut pas dire que tu ne lui donnes pas ce dont il a besoin. 🤍

Et si tu te questionnes souvent sur ce qui est réellement nécessaire pour répondre aux besoins de ton enfant, si tu as l’impression de devoir constamment en faire plus ou si certaines situations du quotidien te laissent avec plus de questions que de réponses, c’est justement le genre de réflexion qu’on peut travailler ensemble en consultation.

📍 Bureau à Shawinigan, secteur Saint-Georges-de-Champlain
359, 212e Rue, Shawinigan
📞 819-729-1359
💻 Téléconsultation disponible sur demande.

10/05/2026

📅 Disponibilités — semaines du 5 et 12 octobre 2026

Mardi le 6 octobre : 10h00 et 13h00
Jeudi le 8 octobre: 9h00 et 13h00

Mardi le 13 octobre: 9h00
Jeudi le 15 octobre: 10h00

J’accompagne principalement les parents et les familles avec des enfants de 0 à 12 ans qui vivent différents défis au quotidien : émotions difficiles, comportements, crises, routines, relations entre frères et sœurs, communication, dynamique familiale, charge mentale parentale ou simplement cette impression de ne plus trop savoir comment retrouver un peu d’équilibre à la maison.

Ma mission est de vous offrir un espace sans jugement, où vous pouvez arriver avec vos questions, vos doutes et votre réalité telle qu’elle est.

Pas pour vous dire comment être un « meilleur parent », mais pour vous aider à mieux comprendre ce qui se passe, retrouver confiance et trouver des pistes qui sont réalistes pour votre famille. 🤍

📍 359 212e rue St-Georges-de-Champlain, Shawinigan, G9T 5J6
📞 819-729-1359
💻 Téléconsultation également disponible sur demande.

Vous souhaitez prendre l’une de ces plages?

Écrivez-moi en message privé ou appelez-moi directement et nous pourrons regarder ensemble ce qui vous conviendrait le mieux.

10/02/2026

L’heure des repas n’a pas besoin de devenir un autre moment de la journée où tout le monde est à bout. 😅

Quelques petites adaptations peuvent parfois faire une vraie différence.

1️⃣ Avoir des légumes déjà coupés permet d’avoir quelque chose de rapidement accessible quand les enfants ont faim, sans devoir tout préparer au moment où tout le monde commence à manquer de patience.

2️⃣ Donner des choix à son enfant peut aussi faciliter la collaboration, sans lui laisser toute la responsabilité du repas.

C’est toi qui détermines ce qui est offert, mais ton enfant peut avoir son mot à dire à l’intérieur de ce cadre.

Par exemple :
🥕 « Ce soir, il y a du poulet, du riz, des légumes et des fruits. Tu peux choisir ce que tu veux mettre dans ton assiette parmi ce qui est proposé. »

Tu peux aussi lui permettre de choisir la quantité qu’il pense être capable de manger, plutôt que de décider pour lui combien il doit terminer.

Et s’il mange peu? Il pourra peut-être reprendre plus t**d selon votre routine.

L’idée, c’est de lui permettre de développer tranquillement son autonomie et d’être à l’écoute de ses signaux de faim et de satiété, sans que le repas devienne une bataille de pouvoir.

3️⃣ Et surtout… on peut ajuster nos attentes à la réalité du moment.

Un enfant qui revient de l’école ou de la garderie est parfois fatigué, affamé, stimulé par sa journée et beaucoup moins disponible pour collaborer.

Alors non, tous les repas n’ont pas besoin d’être équilibrés à la perfection, mangés dans le calme et terminés avec toute la famille souriante autour de la table. 😂

Le but, c’est de rendre les repas un peu plus simples et agréables pour tout le monde.

Et parfois, ça commence simplement par se demander :

« Qu’est-ce que je peux faire pour que ce soit plus facile pour nous, ce soir? »

💬 Comment ça se passe l’heure des repas chez toi ? Mets la série d’emojis qui y correspond dans les commentaires 🤪

09/30/2026

On peut rapidement interpréter certains comportements comme de la mauvaise volonté :

🧸 Il ne range jamais → il a peut-être besoin d’aide pour découper la tâche.

👕 Il ne s’habille jamais seul → la routine est peut-être trop longue ou trop exigeante pour lui à ce moment-là.

🙅‍♀️ Il dit « non » à tout → il peut être fatigué, en colère ou avoir besoin d’aide pour comprendre ce qu’on attend de lui.

😫 Il fait une crise pour une petite affaire → il est peut-être simplement rendu au bout de ses capacités.

🚗 Il ne veut jamais partir → la transition est peut-être difficile pour lui.

Ça ne veut pas dire qu’on doit tout accepter ou laisser tomber nos limites.

Ça veut simplement dire qu’avant de réagir au comportement, on peut essayer de comprendre ce qui se passe derrière celui-ci.

Parce que parfois, quand on comprend mieux le besoin, on intervient aussi très différemment. 🤍

Et c’est justement ce qu’on peut venir travailler ensemble en consultation : comprendre ce qui se passe avec votre enfant et trouver des pistes qui correspondent à votre réalité familiale, plutôt que d’essayer d’appliquer une recette universelle.

💬 Lequel de ces comportements arrive le plus fréquemment à la maison?

__________________________

📍 Bureau à Shawinigan, secteur Saint-Georges-de-Champlain
359, 212e Rue, Shawinigan
📞 819-729-1359
💻 Téléconsultation disponible sur demande.