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Bettermom, Bogotá (2026)

12/02/2021

Y acá una foto real de un agarre perfecto!! con un modelo hermoso y que amo mucho!!!! gracias por dejarme acompañarlos!!! por que tomar leche no es una tarea sencilla… 😓 tu bebé debe agarrar el p***n lo mejor posible para que pueda obtener la cantidad suficiente de leche, no trague aire y no lastime a mamá en el proceso🤱🏻.

El agarre perfecto no sucede mágicamente🧞‍♀️ en la primera toma. Ambos están aprendiendo y experimentando algo completamente nuevo🙀. Así que lo mejor es: paciencia y seguir las recomendaciones de los expertos.

Si tienes acceso a una consultora de lactancia, aprovechala👍🏼, hazle todas las preguntas que se te ocurran y déjala que te vea en acción, así podrá darte recomendaciones sobre una base real de lo que no estás haciendo 😀. Y si por alguna razón tienes acceso a más de una, maravilloso, todas tienen trucos bajo la manga ligeramente diferentes que pueden ser de gran ayuda para ti🙌🏼.

Si no tienes acceso a una consultora, este post será de gran ayuda✨. Lo primero que debes tener en cuenta es la posición de tu bebé, cabeza, cuello y columna deben estar alineados↗️; usualmente es necesario estimularlos para que abran la boca ampliamente, lo lograrás acariciando su labio superior con tu p***n👄; cuando su boca esté bien abierta, introduce todo tu p***n y ar**la en su boca, su lengua debe envolver el p***n por debajo👅; tu bebé empezará con succiones cortas y rápidas, pero luego deben ser más lentas y profundas👶🏻.

Si logras que tu bebé se agarre adecuadamente, la lactancia no será dolorosa🙏🏼. Cuéntame si crees que estás teniendo problemas con el agarre✍🏼💬📨, tal vez podamos concertar un 💪🏼.

¿Es la primera vez que visitas esta cuenta? 😻 Publicamos contenido especializado para el embarazo y la maternidad 🤰🏻🤱🏽👶🏻, no dejes de seguirme en 👉🏼👉🏼👉🏼.ink.

Un abrazo caluroso, Maggie💕

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10/02/2021

Has llegado a la 🙌🏼🙌🏼🙌🏼, tu bebé está creciendo a pasos agigantados🙀. Ya mide cerca de 13 centímetros y su cordón umbilical, por donde come y respira, se hace cada día más grueso y fuerte💪🏼.

Los cuidados deben ser iguales a los que has tenido desde que iniciaste tu embarazo🤰🏻; debes evitar los deportes donde tu abdomen esté expuesto a golpes; es buen momento para empezar a usar zapatos más cómodos ❌👠, que puedan ayudar a evitar un trop***n o una caída; y la ingesta de frutas y verduras 🍎🥦 debe ser considerable. Los huesos 🦴 de tu bebé, hasta ahora muy blanditos, empiezan a endurecerse, es por esto que la ingesta de calcio 🧀 es muy importante.

Algunas mamás empiezan a sentir leves movimientos en su vientre, como un revoloteo de alas…🦋 casi como estar enamorada por primera vez🙊.

Tu embarazo avanza y, aunque todavía no se note mucho en el exterior, tu bebé crece y cambia todo el tiempo. Lo que está por venir es una maravillosa experiencia y estás en el momento perfecto para tomarte una pausa 💆🏻‍♀️ de tus responsabilidades cotidianas y asimilar lo bello y terrorífico que puede llegar a ser traer una nueva vida al mundo😬. Estos momentos no se repetirán y ser consciente de tus emociones y sensaciones con cada “primera vez” es un regalo que no quieres dejar pasar🤗.

Así que prepárate, lee, consulta y busca ayuda🤓. ‼️¡Tranquila, tú puedes con esto!‼️💪🏼

En mi cuenta encontrarás contenidos especializados en el embarazo 🤰🏻 y el recién nacido🤱🏽👶🏻. Nuestro objetivo es ayudarte a transitar esta maravillosa etapa de forma tranquila y segura.

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Un abrazo especial, Maggie💕

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03/02/2021

Con los nombres para tu bebé pasa una de estas dos cosas: o 1️⃣ ya lo tienes perfectamente claro desde hace tiempo o 2️⃣ no tienes ni idea que nombre te gustaría ponerle…

Para tí que haces parte del segundo grupo es este post 👈🏻. Lo primero es definir si esperarás a conocer el s**o 🚻 de tu bebé para empezar a buscar. Si esperas, tendrás que preocuparte por hacer una sola lista… ¿pero quién quiere esperar, verdad? 💁🏼‍♀️

Ahora, es importante que la primera lista tenga los nombres definitivamente no le pondrías 🚫. No todos cargamos particular fastidio por un nombre, pero si es tu caso, es mejor tener claro qué nombres tendrán veto❌.

Ahora viene la parte interesante, puedes buscar inspiración en libros 📚 y páginas web 👩‍💻, pero hay algo que debes tener claro para que tu búsqueda sea efectiva, ¿quieres un nombre de moda 👨‍🎤 o quieres algo tal vez antiguo o súper original👵🏼? Una vez decidido esto, podrás aumentar tu lista de los que definitivamente no… No tienes que escribirlos todos, solo asegúrate de dejar claro el concepto, por ejemplo: nada de marcas internacionales o nombres de famosos.

Te puedes concentrar en los que sí ✨. Piensa si quieres seguir alguna tradición familiar; define si quieres usar uno o dos nombres; ten en cuenta los apellidos, puede que te guste un nombre que no combine mucho con los apellidos del bebé.

Seguro que te divertirás escogiendo el nombre de tu pequeño 😍. Una vez tengas una lista de favoritos 🤩, llama en voz alta a tu bebé, tu lista se acortará lo suficiente para que puedas tomar una decisión sin muchas dudas 🤰🏻..

❇️ ¿Cuéntame en qué grupo estás? 💬 En el de las que desde hace siglos saben qué nombre llevarán tus hijos o en el de las que apenas empiezan a pensar en ello…

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Con mucho cariño, Maggie💕

28/01/2021

¡Estás embarazada! Felicitaciones…

Estarás empezando a hacerte a la idea y hay mil cosas rondando tu cabeza. No es un secreto que los primeros meses del embarazo son los más difíciles… Tienes que adaptarte a un sin fin de emociones: duda y preocupación, pero también alegría e ilusión. Encima, también tienes que lidiar con una tonelada de síntomas físicos.

Dolor en los senos, mareos, náuseas, cansancio… puede que las experimentes todas, o, si eres muy afortunada, solo una. En todo caso tendrás suficiente para que la ansiedad suba a las nubes. ¿Cómo controlarla para que no afecte tu salud y la de tu bebé?

Puedes intentar muchas cosas, pero hay algunas cosas básicas que te ayudarán a mantenerte confiada de que haces lo mejor por ti y tu bebé. Visita a tu médico y sigue todas las recomendaciones; empieza a tomar tus vitaminas si aun no lo has hecho; sigue, en la medida de lo posible, realizando tus actividades diarias de la forma en que venías haciéndolo. Tu vida está cambiando, pero no debes abandonar todo lo que amas hacer.

De esta manera tus niveles de ansiedad se mantendrán en su justa proporción.

Te has topado con este post y aún no nos sigues… en .ink encontrarás contenidos que te ayudarán a resolver muchas de tus dudas. Podrás acceder a talleres y charlas virtuales sobre todo lo relacionado con tu nueva maternidad.

Un abrazo sincero, Maggie

26/01/2021

Verdad que no dejas de preocuparte? 🙀 Es que sí antes de que naciera estabas ansiosa, ahora parece que has alcanzado un nuevo nivel 📈.

Definitivamente la ansiedad aumenta con la llegada del recién nacido. Ahora hay mil cosas que rondan tu cabeza.

Son tantas cosas, que puedes llegar a pensar 💭 ¿cómo es posible que no exista un manual 🤪?

No puede existir un manual, porque tú pequeño bulto de alegría es único en el mundo. Y la forma en la que tú serás su mamá también es única. Es normal sentir un poco de ansiedad y preocupación, estás en terreno desconocido. Pero no es normal que la sientas todo el tiempo, que no puedas descansar incluso cuando bebé duerme 😴, que tengas sentimientos y pensamientos negativos e intrusivos. Por favor 🙏🏼, busca ayuda urgente si este es tu caso. Apóyate en la persona que te esté acompañando en este momento y hazle saber cómo te sientes.

Tu salud mental es una prioridad!!!

Escríbeme si tienes problemas para conciliar el sueño o dejar de pensar ciertas cosas… escríbeme si quieres hablar con alguien que entenderá lo que estás sintiendo… escríbeme tan solo para saber que todo estará bien.

Un saludo cariñoso, Maggie 💕

No dejes de compartir ✈️ este mensaje con tu red de mamás, podría ser de ayuda. Y por supuesto regálame un ❤️, nos ayudas a crecer y a llegar a más personas.

21/01/2021

Detrás de cada embarazo hay una historia 🤰🏻… una historia de entrega, de lucha, de compromiso, de valentía, de sacrificio y de amor 🧡 💜💛❤️💛💙. Cuéntanos la tuya…

No importa si tu historia es parecida a otras o es del otro mundo✨. Lo importante es que tengas entre tus más preciosos recuerdos el camino que te trajo a este lugar 📍. A la maternidad 🙌. No todas tenemos madera de madres ni nos interesa averiguar si la tenemos o no. La maternidad es una decisión que debemos tomar completamente conscientes de que no tiene porque ser parte de nuestro destino. Llegamos a ella enamoradas, esperanzadas y con la certeza de que no será fácil💪🏼❤️💜💚.

Hoy más que nunca la maternidad debe ser deseada💖. Y no me refiero con esto a tener un plan del momento y las circunstancias exactas en las que debe suceder, si es tu caso, maravilloso, si no lo es, también. Estoy segura de que hay miles de mamás que no estaban completamente seguras de lo que hacían, pero sí sabían que deseaban tener ese bebé en brazos🤱🏻. Así que tu historia no solamente es maravillosa sino que además es única, así como lo será tu pequeñ@👶🏻.

Una maternidad deseada es un privilegio🌟. No lo des por sentado… hay millones de mujeres a las que aún se las fuerza a parir hijos en condiciones deplorables. Tú, que gozas de este privilegio, haz lo mejor que puedas y será suficiente para que tu hij@ se convierta en un buen ser humano.

¡Bienvenida a este trecho del camino en el que coincidimos!

Recuerda que en 👉🏼👉🏼👉🏼 .ink podrás encontrar contenidos, y para que estés tan preparada cómo estará tu bebé para su futuro encuentro.

Un saludo cariñoso, Maggie💕

17/01/2021

¿Qué son las crisis de lactancia? 🧐 Son episodios en los que el bebé ajusta la cantidad de leche que produce su madre con la cantidad de leche que necesita😋. Es así que las crisis de lactancia también se conocen como brotes de crecimiento📈. El bebé debe aumentar la producción de leche, porque necesita más comida🤤, y lo hace tomando más leche de la habitual.

Las crisis se dan en varios momentos a lo largo de la lactancia. La primera se presenta cuando apenas tiene entre 3 y 4 semanas de nacido. La vas a reconocer porque notaras que bebé no se ajusta a los horarios y tomas ya establecidas, sino que va a querer comer de manera continua, algunos pueden incluso hacerlo cada 30 minutos😥.

La crisis volverá a tocar a tu puerta🚪tan solo unas semanas después, entre las 6 y 7 semanas. El comportamiento será muy similar 😋. La siguiente crisis será a los 3 meses de edad… Esta crisis es particular porque ahora bebé parece no estar tan interesado como antes en lactar, ahora se distrae con más facilidad, y ante cualquier estímulo pierde la concentración 🐝. Tendrá otra crisis cerca del año y otra más a los dos años. Si llegas hasta allá, seguramente ya serás experta en manejarlas🤓.

Las crisis son retadoras, te sacarán de la zona de confort y te obligarán a preguntarte si lo estás haciendo de la manera correcta😓. No hay mucho que puedas hacer más que intentar adaptarte a las necesidades de tu bebé y perseverar en tu propósito de lactar.

Ánimo 💪🏼, el camino por recorrer es largo y gratificante.

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Con cariño, Maggie💕

15/01/2021

No hay nada más maravilloso para una mamá que el momento en que ve por primera vez a su bebé🤩, no importa que tan morado, arrugado y cubierto de sangre esté, para ella, es la criatura más hermosa del universo… y lo será en adelante❤️❤️❤️

Con los días, aunque ha pasado la emoción inicial, bebé sigue siendo insuperablemente hermoso👶🏻. Sólo que ahora podrás notar con más claridad la capa blanca o amarillosa que hay sobre su piel, en la mayoría de los bebés, esta se concentra en su cuero cabelludo, pero algunos también la tienen en su frente, nuca y trasero… Esta capa blanca es comúnmente conocida como

Esta no es otra cosa que glándulas sebáceas o grasa producida por la piel 🥑. Podríamos pensar que es como un aislante térmico que desarrolla el bebé durante su gestación. Aunque no es muy agradable a la vista🤢, esta capa protectora no le hace mal a tu bebé ni es perjudicial de manera alguna para su crecimiento y desarrollo😋.

No es necesario hacer nada para quitársela, porque ella se irá desprendiendo de forma autónoma de la piel de tu recién nacido🤪. Y los pediatras👩🏻‍⚕️, en su gran mayoría, recomiendan no hacer nada ni usar ningún tipo de producto especial para retirarla. Con la limpieza regular 🛀, muy pronto tu bebé se verá completamente libre de ella.

Si por alguna razón crees que la capa no está desprendiéndose como debería o notas enrojecimiento e inflamación en alguna de las zonas donde está presente la costra láctea, no dudes en llevar a tu bebé al médico 🥼.

Con cariño, Maggie💕

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13/01/2021

Ahora que bebé ya está contigo hay millones de cosas de las que tienes que ocuparte🤯... las 24 horas del día se quedan cortas para todo lo que tienes que hacer… Tienes además que recordar todas las recomendaciones del pediatra 👩🏽‍⚕️ y seguirlas al pie de la letra.

Una de las cosas que va a ocupar tus días son los baños de 🌞 . Los seres humanos necesitamos la luz del sol para mantenernos saludables, y los recién nacidos no son la excepción. Los baños de sol son necesarios para mantener los niveles de vitamina D 🌝, que a su vez sirve para mantener un nivel suficiente de calcio y fósforo circulando en nuestra sangre.

El calcio es muy importante para los pequeños porque los ayuda a aumentar su densidad mineral ósea, fortaleciendo el crecimiento de huesos y dientes 🦷 🦴. Los baños de sol además son recomendados para disminuir la ictericia neonatal, así tu bebé no se pondrá amarillo🐥.

Aquellas que tienen la fortuna de haber dado a luz en regiones calientes🏖, o de eterna primavera, no tendrán que sufrir mucho para darle una adecuada exposición al sol a sus pequeños. Pero si el bebé nace en época de invierno y en regiones frías🏔, la tarea se complica un poco más. Los paseos mañaneros son perfectos si el clima lo permite🛣, pero si salir no es una opción, siempre podrás encontrar una ventana en casa donde sentarte con tu bebé en brazos para dejar que los rayos del sol toquen su piel 😎.

Si crees que tu bebé no está recibiendo suficiente exposición a la luz solar, debes consultarlo con tu médico 🧑🏻‍⚕️.

Manos a la obra mamá 💪🏼 y mucha paciencia.

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Con cariño, Maggie💕

11/01/2021

Estás a muy poco de tener a tú bebé en brazos, no tienes tanta energía como antes 😓 y es muy probable que los dolores e incomodidades estén empezando a pasarte factura… Y encima… las ansias se apoderan de ti constantemente😬.

¿Cómo pasar estos últimos días de tu embarazo? 🤔 Haz algo que disfrutes enormemente y descansa…🤗😴

La maleta de bebé está lista y puesta en un lugar visible🎒. Ya has practicado la ruta al hospital y seguramente también has hecho cuentas tomando en consideración el tráfico que podrías encontrar dependiendo la hora del día🚘. Tienes lista toda la ropa que usará al menos durante los primeros dos meses 👗👚... tranquila, todo está listo ✅.

Así que es un buen momento para que disfrutes de alguna actividad que te de tranquilidad y te ayude a pasar el tiempo🤹🏻‍♀️🧑🏻‍🎨 tal vez sea el momento para terminar de ver esa serie pendiente en Netflix📺, o escuchar el podcast que te recomendaron tiempo atrás… o tal vez quieras repasar algunas posturas seguras de 🧘🏻‍♀️ , incluso podrías querer ir al cine, o visitar tu restaurante favorito🍝.

Haz lo que necesites hacer para estar tranquila, cómoda y segura. Recuerda que una mamá feliz tiene un bebé feliz🐣.

Este podría ser el último post que lees embarazada, así que no dejes en el aire eso que imaginaste haciendo mientras leías🙉.

Ánimo y mucha fuerza, Maggie💕

10/01/2021

Respóndeme con sinceridad… Seguramente, en tu afán de tener más información que te ayude a despejar el panorama, te has encontrado con millones de opiniones, recetas, fórmulas mágicas, y promesas 🤯. Y detrás de tantos argumentos hay una realidad innegable: es lo mejor que puedes hacer por tu bebé🤱.

Pero como muchas cosas buenas, no siempre se logran fácil 😥. La lactancia planteará sus propios retos conforme avances en la tarea.

Ten presente que puedes prepararte mental 🧠 y físicamente 💪🏼 para la tarea. Busca la asesoría de una persona idónea que pueda ayudarte a resolver tus dudas y alivie tus miedos 👱‍♀️. Esta persona te dará una serie de recomendaciones, síguelas siempre que te sientas cómoda y segura. Si algo no está funcionando, déjaselo saber👋.

Si te dejas guiar y confías en tu cuerpo... encontrarás comprender tu proceso y convertirlo en ese espacio de amor y conexión entre tú y tu recién nacido❣️

Si tu embarazo apenas comienza, no dejes de seguirme en .ink, descubrirás contenidos muy útiles y podrás acceder a materiales gratuitos 🙌, también tendrás acceso exclusivo para programar y tu .

Con cariño, Maggie💕

08/01/2021

Si estás en la recta final de tu embarazo es normal que te sientas un poco ansiosa😫. La experiencia más increíble de tu vida está a punto de empezar y no conoces el momento exacto en el que sucederá 😱 ¿Cómo no estarlo?

Ahora, aunque es normal que sientas ansiedad, es necesario que no permitas que se salga de control🙃. Estar muy ansiosa no es bueno ni para ti ni para tu bebé.

Confía en tu cuerpo y en tu bebé 💪🏼. Confía en el proceso que llevan👩‍👦. Has leído, practicado, asistido a las clases y talleres, has seguido las recomendaciones médicas, estás preparada para la llegada de tu bebé🤩. Sabrás qué hacer en el momento justo👌🏽.

Recuerda respirar pausada y conscientemente. Cada vez que tengas un momento de quietud, o de no mucha quietud😝, recuerda respirar. Práctica, cuenta y date la oportunidad de ver como todo cambia cuando estás respirando🧘🏻‍♀️.

Imagina a tu bebé perfecto y saludable😻. Espanta cualquier duda o miedo que tengas con la imagen de su sonrisa, de sus pequeñas manos aferrándose a las tuyas.

Alista tus mantras… y si aún no los tienes, visita rápidamente nuestro post de sobre 👉🏼 , serán muy útiles.

Y finalmente, alista tu kit… puede ser cualquier cosa que te ayude a mantener la calma: una lista de canciones 🎼, un podcast 🎧, una pijama especial🌈, una almohada comodísima, un balón fit...

Estás lista 👍🏻, y ahora que sabes cómo manejar la ansiedad previa, podrás estar, además, tranquila💆🏻‍♀️. ¿Te has sentido más ansiosa de lo previsto? Escríbeme 💬 ¿Conoces a una mamá pasando por esto? 🧐 etiquetala y comparte ✈️. No dejes de dar dos golpes ❤️, nos ayudas a llegar a más mamás‼️

Mis mejores deseos, mucha fuerza y ánimo.
Con cariño, Maggie💕

Bettermom

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