14/12/2022
Celý náš život je o vztazích. Vztahy řešíme v různých podobách dnes a denně. Vztah k sobě, k vlastnímu tělu, k partnerovi, k rodině, dětem, přátelům, k práci, financím, volnému času a jistě si doplníte další vztahy, které žijete.
A každý tento vztah je proces. Co do vztahu investujeme, to se nám vrací v určité podobě zpět a vznikají vztahy zdravé, nemocné nebo ty, co se našim přičiněním proměňují.
Peníze bez péče nebudou fungovat, jak mají, partnerský a rodinný vztah nebudete fungovat bez pravidelné pozornosti. A tak je to u každého vztahu, který si vybavíte.
Můžeme si naivně myslet, že když láska byla na začátku, bude to tak navždy. Můžeme mít klapky na očích a věřit, že život je růžová zahrada. No ano, možná je, ale bez péče umře, tak jako je tomu u vztahů.
Prostě vztahy hýbou světem. Co si budeme povídat. Můžeme mít načteno moře knih, odposloucháno tisíc přednášek, ale vlastní realita je mnohdy fuška, u které si připadáme jako ve škole a propadáme. Protože zjišťujeme, že vědět neznamená žít.
To, co dostává naši pozornost a péči, může růst a žít. To, na co nemáme čas a prostor, si možná nějakou dobu bude žít svým životem, ale může přijít nečekaná facka. Cože? Ono to nefunguje? Proč? Vždyť to od začátku bylo zajeté a funkční, proč je to najednou jinak?
Omyl. Nic se nebude vyvíjet jen tak samo. To, co bereme jako jasnou věc, o to můžeme během vteřiny přijít.
Najednou láska k někomu jinému. Nevěra. Partner, který žije s námi, ale jako spolubydlící. Děti, co rostou před očima a nejeví zájem o společný čas. Vyčerpání. Pocit zmaru. Nestíhání. Život jako boj o přežití. Ano, tohle a mnoho dalšího se může stát, pokud zapomeneme na křehkost vztahů.
Dnešní zrychlená doba je plná nemocných vztahů. Kolem nás je mnoho podnětů, mnoho lákavých nabídek, mnoho práce, mnoho výplní času a velmi rychle jde zapomenout na to, že na nás doma čeká někdo, kdo pro nás moc znamená. A to nemluvím o tom, že zapomínáme na ten nejcennější vztah, a to je vztah k sobě. Běžíme obrovskou rychlostí, o nic nechceme přijít a někdy přijde rána, ocitneme se na totálním dnu. Vyčerpání, nemoc, stagnace a kolem milovaní, kteří nás potřebují.
Všichni víme, že vztahy potřebují péči, ale i přesto mnoho z nás propadá. Zapomínáme na sebe, na druhé, na život, který se má i užívat a nejen přežívat. A nikdy v tom nemáme špatný úmysl. Vyděláváme peníze, snažíme se zabezpečit důstojný život, neumíme říkat ne, aby se někdo nenaštval. A ani ve zlém snu nás nenapadne, že může přijít krize, a to, na čem nám záleží, pomalu, ale jistě pomyslně umírá.
Život je někdy nevyzpytatelný. Plný překvapený. Nikdy nemůžeme předejít úplně všemu. Ale co zcela jistě můžeme, je preventivně působit a mít na paměti, že funkční vztah se tvoří a dává se mu pravidelná pozornost.
A proto přináším pár preventivních tipů, aby naše vtahy (k sobě, partnerovi, dětem atd.) rostly a žily.
• Ach, takové klišé, ale stará známá komunikace. Ve vztazích to bez ní nejde. Prosím, nečekejte, že toho druhého to snad napadne. Že přece musí z Vašeho výrazu poznat, že nejste v pohodě. A že snad ví, co potřebujete. Chyba. A velmi častá. Proto má rada zní, pokud něco chcete, mluvte. Pokud Vás něco trápí, mluvte. To, co umlčíte, může čas mnohonásobně zvětšovat.
• Řešte nedorozumění a krize. A pokud už jste v tom hluboce ponoření a nevíte kudy kam, každá snaha končí hádkou nebo dusnem v domácnosti, raději vyhledejte pomoc odborníka.
• Zkuste se vzájemně oceňovat. Pozor na soustavné peskování a upozorňování na chyby druhého (partnera, dětí atd.). I když to myslíte dobře a chcete, aby se ten druhý posunul, bohužel to bývá opačné. Po čase to vyvolá pocit zmaru, méněcennosti a je zde riziko útěku do jiné náruče. Chlácholivé a chápající náruče.
• Dotykový telefon. Zabiják opravdových lidských a důležitých doteků a objetí. Nedovolte, abyste se v každém dni více dotýkali telefonu, nežli dětí nebo partnera. A už vůbec ne, ulehali s telefonem v ruce. To je přesná cesta, jak zabít vztah a intimitu.
• Dělejte si pravidelné rituály, které budou svátostí v každém dni. Ať už máte partnera nebo i děti, najdete si v každém dni nebo alespoň v některém, čas jednom pro vás. Nikdo a nic mezi to nevstoupí. Společná večeře. Společný pohyb, který je lékem pro tělo i mysl. Hraní. Bezva film. Prostě přesně to, co máte rádi.
• Mnoho z nás dává sebe na poslední místo. Jenže, bez nás samotných to nepůjde. Do prevence zdravých vztahů určitě patří zdravý vztah k sobě. Když není dobře nám samotným, může to mít mnoho podob. Únava. Vyčerpání. Podrážděnost. Nechuť cokoli dělat. Nechuť chodit mezi lidi. A bohužel se to přenáší. Na ty nejbližší. Pak místo úsměvu, když přijdeme domů, přichází nepříjemný obličej a i křik. A všichni se raději klidí pryč nebo s Vámi nechtějí trávit čas, protože cítí Vaši nepohodu.
• Takže. Zamyslete se, jak to máte sami se sebou. A na tom začněte pracovat. Poté Vám mohou vztahy kvést a lidem s Vámi bude hezky.
• Sepište si životní hodnoty. Uvědomte si, co je pro Vás v životě důležité a v jaké míře. A zkuste se podívat, zda to, co je v seznamu hodnot, opravdu žijete. A pokud ne, začít měnit můžete už dnes.
• Pamatujte, práce bude vždy hodně. Nářků, že času je málo, bude také hodně. Ale stejně je to vše o Vás. Co dovolíte. Změna je pouze a jen ve Vás. Hledání viníků nepomůže. Každý můžeme přidat svůj cenný díl do vztahového celku.
Team: Single v Brně
