LM Koučink

26/10/2024

Na vydání knihy to třeba nebude, ale...
na obhajobu disertační práce to musí stačit.

A téma? Dle fotky snad jasné.

NE, není to naaranžované.

Je to denní hledání, čtení, překládání a psaní o tématu, které mě zajímá.

Protože jsem rodič?
Protože pracuji s dětmi?
Protože mluvím s rodiči?

NE!

Protože se chci rozvíjet a vzdělávat. není KDO nebo CO. Motivací jsem si sám a můj rozvoj.

je podstata lidského bytí. Jde jen o to, vytvořit si pro něj správné a . Nikdo jiný to za vás neudělá.

A v souvislosti s rozvojem je jedno jisté.
MŮŽE ZAČÍT VŽDY!

Existuje celá řada studií na efektivní rodičovské styly vedení. Na jedné právě pracuji a VY můžete být její součástí. Pomocí vyplnění mohu situaci nejprve zanalyzovat a následně navrhnout efektivní řešení.

Co Vám vyplnění ankety během 5 minut přinese?
Možnou inspiraci a zásobník vět vhodných i méně vhodných ke komunikaci s vaším mladým sportovcem.

Váš rozvoj může začít už teď.

Chci vyplnit:
https://www.lmkoucink.cz/l/clanek-s-obrazky/

Předem díky i kdyby to mělo skončit přečtením tohoto řádku.

10/10/2024

RODIČE/TRENÉŘI

Jaká je realita?

Hraj to POŘÁDNĚ!
(křičí otec na svého syna)
Co to má znamenat?
(myslí si syn a hlava se mu roztáčí do obrátek)
- co tím přesně myslel tíím pořádně?
- vždyť já jsem se snažil, jak nejlépe jsem mohl
- tak to to asi dělám špatně
- a jak to teda mám dělat?
- táta je asi naštvanej, že to dělám blbě
- no radši to už dělat nebudu, ať to ještě nezkazím
- co když ale budu muset
- to to asi zase pokazím
- kdybych tak raději vědě

Takhle nějak může přemýšlet mladý sportovec, po jedné větě (určitě v dobrém úmyslu míněné) svého rodiče. Jedna věta, jeden výrok, jedno slovo.

Dobře vedená komunikace a zpětná vazba je (nejen) pro mladého sportovce obzvláště důležitá. Především pak v procesu učení se novým dovednostem. Což je jistě v kategorii mládeže jeden z hlavních cílů.

A jak by to tedy mělo vypadat?
Težko radit od stolu, i když mnoho pouček je již napsáno. Nikdo však nezná tak dobře své dítě, jako rodič, případně jeho trenér.

Já osobně jsem touto oblastí rozvoje dětského potenciálu zasažen jak svou mládežnickou zkušeností, učitelskou a trenérskou historií a koučovací praxí.

Pomozte mi prosím analyzovat vaše přístupy a tendence k sepsání odborné práce na téma ANALÝZA ZPĚTNÉ VAZBY RODIČŮ SPORTUJÍCÍCH DĚTÍ, díky níž se toto téma bude moci dále šířit a rozvíjet do povědomí nás všech.

Hlava je nástroj hudebníka. A dobře naladěný nástroj dává hudebníkovi pocit sebedůvěry, radosti a chuti se rozvíjet.

Cesta k vyplnění ankety:
https://www.lmkoucink.cz/l/clanek-s-obrazky/
- časová dotace: 5 minut
- hodnota vašeho času a odpovědí: nevyčíslitelná

Děkuji

Zpětná vazba, feedback, hodnocení.

08/10/2024

Mladý sportovec ve věku 11-15 let povídá:

Končím s tím.
Už mě to nebaví.
Bojím se, že prohraju.
Co když se mi nebude dařit?
Musím na ten zápas? Radši bych jen trénoval.

Třeba i s těmito výroky se jako rodiče sportujících dětí setkáváte. Čím to také může být?
Komunikací a zpětnou vazbou, kterou svým dětem v dobrém úmyslu podáváte.

V rámci svého postgraduálního studia na NEWTON University píši disertační práci na téma: ANALÝZA ZPĚTNÉ VAZBY RODIČŮ SPORTUJÍCÍCH DĚTÍ a toto téma mě do hloubky zajímá.

Co ale nutně k výzkumu potřebuji, jsou a vaše zkušenosti.

Vážení rodiče, mladých sportovců (11-15 let).
Chtěl bych vás poprosit a pozvat, abyste se stali součástí mého výzkumu a pomohli mi lépe pochopit tuto dynamiku. Každý váš názor a zkušenost je cenná. Věřím, že společně můžeme vytvořit cestu k efektivnější spolupráci mezi rodiči a trenéry a přispět k harmonickému rozvoji našich dětí, které jsou budoucností sportu.

Díky Vašemu zapojení budu moci poskytnout klubům a jejich trenérům důležitá data, která jim pomohou pracovat v širších souvislostech ve prospěch rozvoje mladých talentů. Zároveň se tak budete aktivně, ale zcela anonymně podílet na zpracování mé disertační práce na NEWTON University v programu Mentální koučink ve sportu a businessu.

Pojďme tedy společně zlepšit prostředí, ve kterém vyrůstají naši mladí sportovci. Vaše zkušenosti a postřehy mohou změnit jejich budoucnost – a to je přece cíl, za který stojí za to bojovat!

Časová dotace vyplnění ankety: 5 minut
Hodnota získaných informací: nevyčíslitelná

Všem, kteří se do vyplnění zapojí nebo ji budou dál sdílet, předem moc děkuji.

Cesta k vyplnění ankety:
https://www.lmkoucink.cz/l/clanek-s-obrazky/

Zpětná vazba, feedback, hodnocení.

12/09/2024

Síla vizualizace a imaginace...

🏋‍♂️ Eddie Hall, jeden z nejsilnější můžu světa popsal sílu vizualizace/imaginace, když si vytvořil vlastní scénář pro to, aby uzvedl 500kg.

Sám přiznává, že bez použití představy, že nezvedá 500kg v podobě činky, ale jeho představa je mnohem emočně hlubší a silnější, by to nedokázal.

Jako příklad uvádí proměnu půltunové činky do podoby automobilu se svými dětmi a vytvořením scénáře autonehody.

Tato mocná metoda se dá praktikovat a trénovat téměř všude a může obohatit naše životy o nový rozměr.

👉 Využíváte tuto techniku, nebo svůj potenciál a kreativitu držíte na uzdě?

Zdroj:
https://www.youtube.com/watch?v=s_07aynwjn8

www.lmkoucink.cz

Eddie hall worked with sports psychologists and hypnotherapists to forge a mindset and create a dark scenario which allowed him to activate adrenaline and 10...

20/06/2024

Nejlepší investice je...pro mě VZDĚLÁNÍ.

Co mi studium dalo:
✔ další, jiné, hlubší a zajímavé znalosti a praktická cvičení
✔ rozvoj angličtiny (pro mě důležitý point)
✔ nová témata k přemýšlení a rozvoji (rozvoj týmu, leadership, Esport)
✔ inspiraci k mnohým příspěvkům a témátům, která otevírají
✔ chuť a motivaci na sobě neustále pracovat
✔ připomenutí, že čas má jen 24 hodin a někdy je všeho zbytečně moc
✔ potvrzení, že věci dotahuji do konce
✔ ujištění, že tímhle to někončí

👇 Pro ty, kteří by měli případný interes se do toho pustit 👇

▶ Základní studium trvá 4 měsíce a je rozděleno do 4 kurzů, které se postupně otevírají a zavírají vždy po měsíci:
1. Mental Strength in Athletes
2. Psychological Keys in Training and Competition for High Performance Sports
3. Elite Athletic Performance in 3.0 Environments
4. High Performance Leadership

▶ Každý kurz obsahuje 4 moduly skládající se z:
1. učební dokumenty (relativně hodně textu)
2. krátká souhrnná videa
3. tvorba PPT, jako souhrn toho, co jste se naučili (min.10 - max. 20 slidů)
4. zpracování a vyřešení zadané problémové situace, rozbor videa atd.
5. test (20 otázek / 20 minut) - je třeba získat min. 70%

▶ Po úspěšném dokončení všech 4 kurzů závěrečný test
- na naučení jsou 4 měsíce a dva pokusy.

Zní to náročně. Z počátku, než jsem našel systém bylo, ale následně pro mě byly další kurzy snadnější. Přiznám se i díky lepšímu porozumění v AJ. To vnímám jako náročný, ale veliký bonus.

Závěrem. Díky Barça Innovation Hub

www.lmkoucink.cz

14/06/2024

Dr. Roger
Zajímavý článek, jak úvod. Doporučuju ale poslechnout celé 25' video.

I ta angličtina se dá hezky pobrat. Takže jestli chcete slyšet něco od nejlepšího...máte to jako na talíři.

https://www.livesport.cz/zpravy/jak-byt-uspesny-a-stastny-federer-pronesl-rec-plnou-rad-do-zivota-projev-strhl-socialni-site/EwIETUek/?utm_medium=post&utm_campaign=news+cz_ls_general_cz_facebook&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3l4wXA_YX1UKx1T0bYHSThyMlp5c4Vvdba0zVvTEpuJDuyjkqzPcVprbg_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw

Bývalý nejlepší hráč světa a majitel 20 grandslamových titulů Roger Federer (42) strhl pozornost nejen tenisových fanoušků výjimečným projevem na jedné z nejprestižnějších amerických škol – na soukromé univerzitě v Dartmouthu. Slova, která pronesl, mohou být inspirací pr...

29/05/2024

Nedílnou součástí mentální přípravy a odolnosti sportovce je umět poznat a najít svůj klid. V takovém případě se mozková aktivita zklidní natolik, že je možné zařadit prvky vizualizace a imaginace.

Čím více si je sportovec vědom sám sebe, umí pracovat s myšlenkami, které ho ruší (vyblokovat, zpracovat, transformovat), tím snáze se takto dokáže nastavit i v případě, kdy potřebuje podat maximální výkon.

Hledání toho, co sportovci vyhovuje je hodně individuální a je třeba si k tomu nají svou vlastní cestu, skrze praktikování.

Děkuji .sovova za dnešní session, kde jsme zkoušeli, hledali, nastavovali a ladili. Věřím, že se zase o kousíček posuneme💪.

Držím palce na ME a do závěru přípravy👍

www.lmkoucink.cz

26/03/2024

Pohyb vs. digitální svět dnešní mládeže...

Právě jsem doposlouchal velmi zájímavý rozhovor s paní dortorkou Marie Skalská. Stručné, jasné a na základě dat a výzkumů podložené informace týkající se vlivu pohybové aktivity na život nejen dnešní mládeže. Bez okolků a za to veliké díky!!!

🤔 Co mě zaujalo?
- rodina může ovlivnit pohybové návyky a vztah ke sportu dítěte až ze 70%
- už v batolecím věku lze ovlivnit vztah k pohybu
- tréninkové přetrénování se projevuje zejména psychosomaticky
- po 10 věku dítěte klesá rapidně jeho čas trávený v pohybové aktivitě

😥 Ze své praxe musím potvrdit mnoho varovných signálů dnešní doby, které jsou k nám od mládeže vysílány.

Doba je, jaká je. Přiznám se, že si do budoucna značné iluze nedělám. Kdo to může změnit jsme především my dospělí, kteří musíme jít příkladem již od ranného věku dítěte. Jak?
👉 chováním
👉 komunikací
👉 myšlením
👉 sebekázní

Na mých přednáškách jsem se tohoto tématu také lehce dotknul. Tak třeba zse někdy příště.

Zdroj:
Sportovní zprávy 26.3. od 12:25 na ČT Sport
https://lnkd.in/g6TPDNCf

www.lmkoucink.cz

20/03/2024

Tréninkový typ...nedokáže naplnit svůj potenciál...

Každý sportovec i člověk má zásobník vlastností, schopností a naučených dovedností. Něco jsou zděděné, těžko měněné predispozice, něco je naučené a získané v čase.

Říkejme tomu IDEÁLNÍ PROFIL, kterým bychom mohli ideálně reagovat na vzniklé situace.

Skutečnost je ale taková, že reagujeme, provádíme činnosti a chováme se na základě aktuálních možností, které máme k dispozici. Tomu říkejme SKUTEČNÝ PROFIL.

Jaký může být rozdíl mezi skutečným a ideálním profilem?
5%, 20%, 50%, žádný?

To si možná ani sami neuvědomujeme, jelikož 95% našich reakcí je řízeno PODVĚDOMÍM.

Mentální koučink, sportovní psychologie a další příbuzné obory si kladou za úkol tento rozdíl snížit na minimum.

Čím menší rozdíl mezi oběma profily máme, tím blíže budeme k dosažení vysokého výkonu. Pokud je rozdíl značný, tím se naše šance na adekvátní výkon snižují.

Malá ochutnávka jak s naplněním svého potenciálu pracovat, může být následují zpětnovazebná analýza chování:

1) Chování, které mám a potřebuji ho udržet...
2) Chování, které občas mám a potřebuji ho mít trvale...
3) Chování, které zatím nemám a potřebuji ho mít...
4) Chování, které mám, ale potřebuji ho eliminovat na minimum...

www.lmkoucink.cz

04/03/2024

Být rodičem s sebou nese obrovskou zodpovědnost. Pokud dáme své dítě na kroužek, který vedou lektoři nebo trenéři, naše odpovědnost se tím nezmenšuje.

Po celou dobu jsme totiž zodpovědní za naše vlastní chování, jako rodičů!!!

Jak gestikulujem, jak mluvíme, zda jsme nebo nejsme součástí tréninku. To bysme si měli uvědomovat - to vše (nejen) mladý sportovec, ale děti oběcne vnímají.

Co všechno mám na mysli?

To se můžeš dozvědět už tento čvtrtek na mém semináři:

ČTVRTEK 7. března
Endorfin factory Jablonec, Horní náměstí 28. října 91/2
18:15 hodin

Zájemci si prosím rezervujte místo přímo přes Endorfin factory Jablonec, případně mi napište a já to udělám za vás. Kapacita je omezena pro cca 25 osob.

NOVĚ TAKÉ!!!!
v ÚTERÝ 12.3. od 18:00
hrst, Moskevská 27/14, 46001 Liberec

stejně tak se můžeš nahlásit u mých kamarádek, se kterými jsme se domluvili. Případně u mě.


www.lmkoucink.cz

27/02/2024

Když jsem byl malý, každý jsme museli mít svůj vlastní fotbalový míč na trénink. Když mi rodiče takový koupili, pomalu jsem s ním nechtěl na písku a škváře, kde se tehdy trénovalo ani hrát, abych si ho nezničil.

Dnes jsou míče automaticky součástí vybavení - ano platí se příspěvky (platí je rodiče x ne děti) a pomalu se pro míč, když se zakopne, ani nejde.

Limity se rozšiřují, vztah a motivace slábne.

Že je vybavení pouze tzv. motivační neuspokojovatel a co další sem patří a co je naopak motivační faktor, který vede k dlouhodobé vnitřní motivaci.

To vám představím na semináři:
ČTVRTEK 7. března
Endorfin factory Jablonec, Horní náměstí 28. října 91/2
18:15 hodin
Zájemci si prosím rezervujte místo přímo přes Endorfin factory Jablonec, případně mi napište a já to udělám za vás.


www.lmkoucink.cz

25/02/2024

Moderní technologie jsou největším konkurentem sportování mladé generace a trávení volného času vůbec. Jak na ně nahlížet, kde si z nich vzít inspiraci a co nabízí našemu mozku, že jsou tak neodolatelné?

I o tom padne nejedno slovo na semináři, který jsme pro vás připravili.

ČTVRTEK 7. března
Endorfin factory Jablonec, Horní náměstí 28. října 91/2
18:15 hodin

Zájemci si prosím rezervujte místo přímo přes Endorfin factory Jablonec, případně mi napište a já to udělám za vás.



www.lmkoucink.cz