Michaela Hložková

Michaela Hložková Společně uděláme krok za krokem k lepšímu pochopení sebe sama, což může být odrazový můstek k pozitivním změnám v životě.

🌿 Koučuji a učím ženy psát tak, aby slyšely samy sebe.
✏️ Journal terapie, jemná sebepéče a návraty k sobě.
🪷 Autorka výzev, deníků a Klubu sebepéče.
👩‍🏫 Lektorka pro pedagogy, asistenty a rodiče dětí se speciálními potřebami, laskavě a prakticky. Jsem certifikovaná koučka se zaměřením na seberozvoj a podporu pro ženy, matky dětí se speciálními potřebami, pracovnice ve školství a volnočasových

aktivitách. 🌸 Mým posláním je pomáhat ženám objevit své silné stránky, nastavovat hranice a posilovat sebevědomí.

👩‍🏫 Pořádám workshopy a koučovací setkání pro:

Ženy, které chtějí pracovat na svém osobním růstu
Matky dětí se speciálními potřebami
Pracovníky ve školství, asistenty a vedoucí volnočasových aktivit, kteří pracují s dětmi se speciálními potřebami

🌱 Věřím, že každý má v sobě potenciál, který jen čeká na to, až bude objeven. Přidejte se na cestu se mnou a staňte se hrdinkou svého příběhu! 💪

06/05/2026

Milá čtenářko,

Květen bude u mě pro mámy.

Ne proto, že bych chtěla mámám přidat další úkol do kalendáře.

Spíš proto, že se blíží Den matek a já si každý rok říkám, jak zvláštní svátek to vlastně je.

Na jednu stranu krásný.

Malé děti nosí přáníčka.
Větší ho přinesou ze školy z iniciativy učitelek.
Puberťáci si to připomínají navzájem.
A dospělé děti ....
Někde se kupují kytky.
Někde se chystá snídaně do postele.
Někde možná zazní věta: „Mami, děkujeme.“

A na druhou stranu…

Kolik mám by si ke Dni matek ve skutečnosti nejvíc přálo chvíli, kdy je nikdo nepotřebuje? Nebo naopak? Kolik mám by potřebovalo pocit, že je někdo na chvíli potřebuje?

Chvíli, kdy nemusí odpovídat.
Chvíli, kdy nemusí držet náladu celé domácnosti.
Chvíli, kdy nemusí myslet na svačiny, léky, termíny, školu, práci, nákupy, kroužky, prádlo, emoce, konflikty a všechno, co „nějak samo“ běží jen proto, že to máma drží v hlavě.

Mateřství je krásné.

Ale není jen krásné.

Je taky únavné.
Neviditelné.
Hlučné.
Někdy osamělé.
Někdy plné výčitek.

A právě proto bude květen u mě věnovaný mámám.

Míša

04/05/2026

Někdy stačí jen malá chvíle.

Hrnek čaje nebo kávy.
Pár řádků v deníku.
Nádech.
Výdech.
A pocit, že na chvíli nemusím držet celý svět.

Kéž by si každá máma mohla takovou chvilku dopřát nejen na Den matek, ale klidně obyčejný všední den.

Proto bude květen u mě věnovaný mámám.

Máma taky potřebuje péči.

Odkaz na květnový výběr pro mámy najdeteš v komentáři.

22/04/2026

Dnes je Den Země.

A já asi nejsem člověk, který žije dokonale ekologicky.
Nevypěstuju si všechno sama, nežiju bez odpadu a svou ekologickou stopu úplně nevymažu.

Ale snažím se ji dělat vědomě menší.

Proto mám svoje workbooky, knihy i hry jen v digitální podobě. Stejně jako veškeré doklady. Když už tu techniku mám...
Ne proto, že by papír byl zlo.
Ale proto, že nechci mít doma hromady výtisků, které se neprodají, a zbytečně spotřebovávat papír, toner, laminovací fólie, elektřinu a dopravu. Někde se to vyrobit musí, víme?

Když něco vytisknu a zalaminuju, chci, aby to sloužilo roky.
Když něco kupuju, nechci, aby to byl jen impulz, který za chvíli přestane dávat smysl.
Kávu a čaj piju z letitých termohrnků.
Vodu si často beru z domu.
Zaléváme dešťovkou, až potom čerpadlem.
Třídíme odpad a naše děti také.
Část zahrady necháváme žít vlastním životem.
Nesekám ve chvíli, kdy všechno kvete a včely mají žně. Klidně si stoupnu mezi ně a pozoruji je.
Sypeme ptákům, nebo si u nás něco sezobnou.
Sršni jsou u nás vítaní, protože víme, že nejsou agresivní a útoční bez důvodu.
Drvodělka má 3 roky díru v naší střeše.

A ano… moje žehlička je pořád jako nová i po 20 letech. Nemusím říkat proč, ale vlastně to podporuje moji filozofii :D Nebudu ošoupávat žehlící plochu...

Ale právě proto mi nedává smysl kupovat novou věc místo staré, která pořád funguje.

Taky se snažím zadávat AI prompty, které pro mě budou mít dlouhodobý význam. Snažím se nedělat milion oprav a předělávek. Což je pro mě opravdu výzva, ale vím, že je to velká spotřeba energie... Raději se vzdělávám v tom, jak to dělat pořádně.

Nejde mi o dokonalost.
Jde mi o to neplýtvat tam, kde plýtvat nemusím.

Nejsem bez ekologické stopy.
Jen nechci dělat větší, než musí být.

A myslím, že i to se počítá.

Jak to máš ty?

20/04/2026

Co o sobě chceš vědět?

Někdy nehledáme odpovědi venku.
Jen potřebujeme chvíli ticha, otázku a prostor, kde můžeme slyšet samy sebe o trochu víc.

Práce s deníkem umí otevřít témata, která v běžném dni snadno přehlušíme.
A právě o tom je i Probuď v sobě čarodějku. O otázkách, psaní, jemné sebereflexi a návratu k sobě.

🔮 Pokud tě to volá, najdeš odkaz v komentáři.

Co o sobě chceš vědět?

17/04/2026

Chceš poznat samu sebe víc?

Jen v měsíci dubnu můžeš koupit seberozvojové workbooky a hry za zvýhodněnou cenu.

Žádné ezo.

Jen ty, deník, tužka a správné otázky.

Poznej svou čarodějku a vyčaruj si chvíli jen pro sebe.

Odkaz najdeš v komentáři.

17/04/2026

Čarodějka i bohyně mají něco společného.
Obě nás vedou zpátky k sobě.

K větší jemnosti.
K větší síle.
K tomu, co už nechceme dál přehlížet, potlačovat nebo skrývat.

V Čarodějném dubnu teď najdeš moje workbooky a sebezkušenostní hry k tématu čarodějek a bohyní.
Pro ženy, které chtějí zpomalit, nadechnout se a jít víc k sobě.

Odkaz najdeš v komentáři.

Máme pondělí! Nový týden je tu a spolu s ním spousta úkolů, plánů a výzev. Ale nezapomínejme – nejlepší způsob, jak mít ...
07/04/2026

Máme pondělí!

Nový týden je tu a spolu s ním spousta úkolů, plánů a výzev. Ale nezapomínejme – nejlepší způsob, jak mít týden pod kontrolou, je začít s tím, co je nejtěžší.

Co vás tento týden čeká?
Vezměte si chvíli čas, vypište si všechny úkoly, které máte před sebou, a z těch si vyberte tu největší a nejtěžší výzvu. Vaši žábu týdne.

Proč právě žába?
Protože když ji „sníte“ co nejdříve, zbytek týdne už bude o to snazší a klidnější. A ta úleva, když to budete mít za sebou, stojí za to!

Jak na to?
Napište si seznam všech úkolů, které vás tento týden čekají.
Podtrhněte nebo zvýrazněte ten, který je pro vás nejtěžší – to je vaše žába týdne.
Naplánujte, kdy a jak ji splníte co nejdříve.

Podělte se s námi. Jaká je vaše žába týdne?
Zapište si ji do deníku, nebo ji napište do komentářů. A nezapomeňte se odměnit, až ji zvládnete!

Adresa

Neratovice

Internetová stránka

, , , http

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Michaela Hložková zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Michaela Hložková:

Odkazy

Sdílet