12/04/2026
Milí přátelé, vážení příznivci mých stránek ❤️,
dnes si dovolím se s vámi podělit o další poznatky z praxe, a to na téma naše
TĚLO A EMOCE
Tělo šeptá to, co duše nemůže říct nahlas.
Naše tělo je dokonale citlivý kompas. Vnímá nejen to, co děláme, ale i to, co cítíme. Někdy i to, co si nepřejeme cítit. Potlačovaný smutek může ztěžknout na hrudi. Dlouhodobě potlačovaný vztek se dokonce ozývá napětím ve svalech a bolestí hlavy. Úzkost se často usazuje v břiše.
Psychika nám připomíná, že emoce nejsou slabost ani problém, který je potřeba rychle opravit. Jsou to zprávy, signály a informace o tom, co se v nás skutečně děje. Když své emoce dlouhodobě ignorujeme, tělo začne hovořit hlasitěji. Projevem únavy, napětím nebo formou různých tělesných obtíží. Ne proto, aby nás potrestalo, ale, aby nás zastavilo a přivedlo zpět k sobě.
Někdy stačí emoci jen pojmenovat, chvíli s ní být, nadechnout se a dovolit si ji prožít. Právě v tom může začít proces uzdravování. Nejen v mysli, ale i v těle.
Vypracovala: Vaše koučka Muna Al Muchanafová
