PLAN 45 GRAD

PLAN 45 GRAD 𝗕𝗹𝘂𝘁𝗮𝗻𝗮𝗹𝘆𝘀𝗲 · 𝗚𝗲𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝘁 · 𝗣𝗟𝗔𝗡 𝟰𝟱°

𝗠𝗶𝘁 𝟱𝟳 𝗻𝗼𝗰𝗵𝗺𝗮𝗹 𝗮𝘂𝗳 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗴𝗲𝗱𝗿𝘂̈𝗰𝗸𝘁
🧬Gesundheit verstehen
🩸Testbasiert. Individuell.

Statt Gießkanne
💫Neue Möglichkeiten
⬇️Veränderung beginnt bei 45°

26/08/2026

Für mich eine ganz besondere Ehre. ❤️

Mein Bericht über die IHHT-Therapie wurde über mehrere Seiten im Gesundheitsmagazin NATUR & HEILEN veröffentlicht. ✨

Wenn du den ganzen Bericht lesen möchtest: Du findest ihn in der aktuellen September-Ausgabe 2026, die du online bestellen oder im gut sortierten Zeitschriftenhandel kaufen kannst. 📖🤍

naturundheilen.de⁠

24/08/2026

Ich mache heute den VI-Repair-Test aus der BlueZones Panel-Serie, der speziell auf Long Covid und das Epstein-Barr-Virus (EBV) ausgerichtet ist.🩸

Bin mega auf das Ergebnis gespannt…

22/08/2026

Ich wollte NIE so ein Teil. 😂

„Viel zu teuer. Viel zu schwer. Viel zu kompliziert. Und wer braucht bitte dieses ganze Zubehör?“

Das war meine Meinung zum HYLA.

Bis wir im Juli zu Hause umgebaut haben und ich mir den HYLA meiner Tochter Nina ausgeliehen habe. Sie hat ihn, weil sie Allergikerin ist.

Aus „mal ausleihen“ wurden ungefähr drei Wochen – bis irgendwann der Satz kam:

„Du Mama … ich hätte meinen HYLA dann schon gerne wieder.“ 😳😂

Und da habe ich gemerkt: Mist. Ich hatte mich mit diesem Teil inzwischen verdammt gut angefreundet.

An einem Sonntag kam Nina, um ihn abzuholen – und ich bekam leichte Schnappatmung. 😂

Den Neupreis wollte ich trotzdem nicht bezahlen.

Also spontan Kleinanzeigen geöffnet – und tatsächlich einen fast neuen HYLA mit richtig viel Zubehör für kleines Geld gefunden.

Nicht lange überlegt. Gekauft.

Und dann:
Wohin mit den ganzen Teilen?!

Also habe ich mir einen mega coolen Organizer zusammengestellt, in dem jetzt alles seinen Platz hat. 😍

Vielleicht hassen mich jetzt ein paar HYLA-Repräsentanten. 🙈😂 Aber Kleinanzeigen ist nun mal voll mit gebrauchten Geräten – und genau das war immer meine Sorge: viel Geld ausgeben und ihn am Ende nicht regelmäßig nutzen.

Für mich war gebraucht deshalb die perfekte Lösung. Und was ich inzwischen wirklich MEGA finde: Teppiche und vor allem das Bett reinigen. 🤯 Was da rauskommt … reden wir lieber nicht drüber. 😂

Und bevor Gerüchte entstehen‼️‼️‼️
Keine Sorge, ich bin nicht zu HYLA gewechselt. 😂
Das hier ist rein privat und ich habe natürlich alles selbst gekauft und bezahlt.

Wobei … der HYLA wäre für mich perfekt, wenn ich ihn auch mit Omega-3 anwenden könnte. 😂😂

➡️ Wenn du wissen möchtest, woher ich die Sachen habe, kommentiere mit „ORGANIZER“ und ich schicke dir die Infos.

ACHTUNG 🚨
Es gibt viele Betrüger und Fakes auf Kleinanzeigen!

22/08/2026

Kaffee direkt nach dem Aufstehen? ☕️ Bei mir leider keine gute Idee – mein Herz fängt sofort an zu rasen.

Deshalb gibt’s jetzt meinen cremigen Kakaotrunk 🤎 Ein bisschen Kindheit im Becher – nur heute mit richtig guten Zutaten, die mich schon morgens super versorgen. Und ich LIEBE ihn! 😍

Du willst wissen, was drin ist?
Kommentiere mit „ZUTATEN“ und ich schicke sie dir. 🤎

Ich trainiere dreimal die Woche. Und trotzdem habe ich gemerkt: Sport ist nicht automatisch das Training, das mein Körpe...
21/08/2026

Ich trainiere dreimal die Woche. Und trotzdem habe ich gemerkt: Sport ist nicht automatisch das Training, das mein Körper gerade braucht.

Long Covid. Reaktivierter Epstein-Barr-Virus. Wechseljahre. Schlafstörungen. Chronische Fatigue.

Diese Kombination kann einem Körper verdammt viel abverlangen.

Und ja – auch ich bin körperlich immer wieder eingeschränkt. Trotzdem gehe ich konsequent dreimal pro Woche zum Sport. Ich liebe meine Les Mills Kurse, mache Strength Development und BodyPump und packe dabei auch ordentlich Gewicht drauf.🏋️

Aber ich habe etwas Entscheidendes verstanden:
Gewicht bewegen ist nicht automatisch gezieltes Krafttraining.

Gerade wir Frauen ab 40 – ich bin übrigens 57 😉 – brauchen gezieltes Krafttraining. Und dabei geht es nicht darum, einfach immer mehr Gewicht draufzupacken.💪

Es geht darum, richtig zu trainieren: mit der richtigen Technik, Belastung und Regeneration – und vor allem so, dass das Training zum eigenen Körper passt.

Denn mehr ist nicht automatisch besser. Gerade wenn ein Körper ohnehin schon einiges zu stemmen hat, kann falsch gesteuerte Belastung zusätzlich stressen.

Deshalb starte ich ab Montag eine neue sportliche Reise.

Nicht für irgendein Körperideal. Sondern weil ich wissen möchte, was mit 57 noch möglich ist, wenn gezieltes Training, Ernährung, Regeneration und eine gute Versorgung mit essenziellen Nährstoffen zusammenspielen.

Und ich nehme euch mit.👋

Ehrlich. Ohne Filter. Ohne „in 30 Tagen zum Traumkörper“.

Ich zeige euch meinen Ausgangspunkt und Step by Step, was sich verändert – an meinem Körper, meiner Kraft, meiner Energie und meinem Wohlbefinden.🤩

Mein Ziel?🎯

Stark, gesund und selbstbestimmt älter werden - Denn Healthy Aging beginnt für mich nicht irgendwann mit 70.

Es beginnt heute.⚡️

Und ich gehe diesen Weg nicht alleine. 😉
Seid gespannt, welcher Profi mich auf dieser Reise begleitet. 💪🔥

Folge mir und erlebe Step by Step, was sich verändert.

ICH HATTE ES SATT. Punkt.Am 31. Juli habe ich die Tür meines Kosmetikinstituts geschlossen.Nicht, weil ich gescheitert b...
20/08/2026

ICH HATTE ES SATT. Punkt.

Am 31. Juli habe ich die Tür meines Kosmetikinstituts geschlossen.
Nicht, weil ich gescheitert bin.
Sondern weil ich irgendwann verstanden habe:

Leidenschaft allein bezahlt keine Rechnungen. Und Fleiß allein sichert keine Zukunft.

Ich habe mein Institut geliebt. Ich habe viele Jahre mit Herzblut gearbeitet. Aber ich hatte es satt, immer mehr zu geben, immer mehr zu arbeiten und dabei zu wissen: So möchte ich die nächsten Jahre meines Lebens nicht verbringen.

Und wenn ich heute sehe, was in der Kosmetikbranche teilweise passiert, frage ich mich wirklich: Wie schlecht muss es eigentlich noch werden, bevor man bereit ist, etwas zu verändern?

Viele rackern.
Jeden verdammten Monat.
Termindruck. Kosten. Preisdiskussionen. Absagen. Immer höhere Ausgaben. Und am Ende bleibt viel zu wenig übrig.

Und trotzdem? Weitermachen wie bisher. Warum?

Weil das Bekannte zwar unzufrieden macht – aber das Neue Angst macht?

Ich bin mit 57 einen anderen Weg gegangen.

Ich habe mir parallel etwas Neues im Wachstumsmarkt Gesundheit aufgebaut. Ich habe gelernt, meine Komfortzone zu verlassen, neue Fähigkeiten entwickelt und Entscheidungen getroffen, die nicht immer bequem waren.

Und heute weiß ich: Die größere Gefahr war nie, etwas Neues zu versuchen.
Die größere Gefahr wäre gewesen, aus Angst dort zu bleiben, wo ich längst nicht mehr sein wollte.

Du musst morgen nicht deinen Beruf hinschmeißen. Du musst auch nicht sofort dein komplettes Leben verändern.

Aber wenn du jeden Monat kämpfst und trotzdem nichts änderst, dann darfst du dir irgendwann eine unbequeme Frage stellen:

Worauf wartest du eigentlich?

Vielleicht musst du noch gar nicht mutig genug für den ganzen Weg sein. Vielleicht musst du nur mutig genug für den ersten Schritt sein.

Schreib mir. Komm mit mir ins Gespräch. Frag mich, was ich verändert habe und warum.

Denn dein Hamsterrad wird nicht plötzlich stehen bleiben. Du musst selbst aussteigen.

Ich suche nicht jeden. Und das ist auch gut so.Ich suche Menschen, die eine Chance erkennen und nicht wochenlang überleg...
19/08/2026

Ich suche nicht jeden. Und das ist auch gut so.

Ich suche Menschen, die eine Chance erkennen und nicht wochenlang überlegen, warum es vielleicht nicht gehen könnte.

Menschen, die sagen:
„YES. Ich will etwas verändern. Was muss ich tun?“

Menschen mit Biss. Mit Visionen. Mit Eigenverantwortung. Hungrig auf Erfolg. Bereit, Geld zu verdienen. Bereit zu lernen.
Und vor allem: bereit, ihre Komfortzone zu vergrößern, anzupacken und dranzubleiben.

Denn genau diese Menschen machen meiner Erfahrung nach den Unterschied.

Du kannst weiter warten, abwägen und irgendwann starten.
Oder du entscheidest dich, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Wenn du beim Lesen gerade denkst: „Verdammt, sie meint mich.“ – dann sollten wir reden. 😉

Schreib mir YES und wir machen zeitnah einen Termin aus.

Adresse

SonnenStr. 8a
Bad Aibling
83052

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 19:00
Dienstag 09:00 - 19:00
Mittwoch 09:00 - 19:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 18:00

Telefon

+4915128032139

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