Andrea Sieradski - Ausbildungsexpertin . Teenscoach . Gesundheitsmentorin

22/05/2026

„Früher haben Kinder draußen gespielt.“
Diesen Satz höre ich oft.

Aber ich glaube, das eigentliche Problem liegt tiefer.

Viele Teenager wissen heute gar nicht mehr,
wie man Langeweile aushält.

Und genau darin liegt etwas Wichtiges verborgen.

Denn aus Langeweile entstehen oft:
✨ Kreativität
✨ eigene Ideen
✨ Selbstständigkeit
✨ innere Ruhe

Das Smartphone liefert dagegen permanent Reize.
Immer. Sofort. Ohne Pause.

Und irgendwann wird Stille plötzlich unangenehm.

Vielleicht geht es deshalb gar nicht darum, Handys komplett zu verbannen.
Sondern Kindern wieder zu zeigen:

💛 Du musst nicht dauerhaft „beschäftigt“ sein, um dich lebendig zu fühlen.

Wann habt ihr zuletzt einen handyfreien Familienmoment erlebt? 🌿

24/03/2025

🌺 Frühlingsangebot - Basic Human Design Reading 🌺

✨ Entdecke dein wahres Ich (oder das deines Kindes) ✨

Hast du dich jemals gefragt, warum dir manche Dinge leichtfallen, während andere dich ausbremsen? Warum du auf bestimmte Art und Weise denkst, fühlst und handelst? Human Design gibt dir Antworten auf diese Fragen.

🔹 Was ist Human Design?

Human Design ist eine faszinierende Mischung aus moderner Wissenschaft und alten Weisheiten – darunter Astrologie, das I-Ging, die Chakrenlehre und die Quantenphysik. Es zeigt dir, wie du energetisch „gebaut“ bist und wie du dein Leben im Einklang mit deiner Natur gestalten kannst.

🔹 Wofür kannst du es nutzen?

✨ Deine Energie richtig nutzen – Vermeide Erschöpfung und Frust
✨ Mehr Leichtigkeit erleben – Folge deiner einzigartigen Strategie
✨ Bessere Entscheidungen treffen – Verstehe deine innere Autorität
✨ Dich selbst (und andere) besser verstehen – Erkenne deine Stärken & Potenziale
✨ Beziehungen harmonischer gestalten – Erkenne, wie du mit anderen interagierst

🔹 Was bekommst du in meinem Basic Human Design Reading?

In einer ca. 45 bis 60-minütigen Session erkläre ich dir:
✅ Deinen Energietyp (Generator, Manifestor, Projektor, Reflektor) und wie du ihn optimal nutzen kannst
✅ Deine individuelle Strategie für mehr Leichtigkeit im Leben
✅ Deine innere Autorität, die dir hilft, die richtigen Entscheidungen zu treffen
✅ Erste Einblicke in deine Körpergrafik (Chart)
✅Praktische Tipps, um dein Design im Alltag umzusetzen

Nach dem Reading erhältst du eine schriftliche Zusammenfassung deiner wichtigsten Erkenntnisse.

📩 Sichere dir dein Basic Human Design Reading und starte deine Reise zu einem authentischeren Leben! Du kannst das Angebot gerne auch für dein Kind nutzen, um es besser zu verstehen.

Einführungspreis: 59 €
Dauer: 45 bis 60 Minuten
Format: Online

📩 Buchung per Nachricht an mich.

02/03/2025

😄

19/02/2025

15/02/2025

✨ Lasst uns das bitte normalisieren: Mädchen, die laut und bestimmt ihre Meinung sagen 💬. Mädchen, die mutig für sich selbst einstehen 💪. Mädchen, die sich trauen, groß zu träumen und ihre Ziele zu verfolgen.

Warum erwarten wir immer noch, dass Mädchen angepasst, bescheiden und „pflegeleicht“ sind? Ein selbstbewusstes Mädchen wird schnell als „frech“ abgestempelt, während ein Junge für dasselbe Verhalten als durchsetzungsstark gilt. Doch Stärke, Mut und Entschlossenheit sind keine männlichen Eigenschaften – sie gehören allen.

💛 Es ist an der Zeit, alte Denkmuster hinter uns zu lassen. Mädchen dürfen widersprechen, wenn sie etwas ungerecht finden. Sie dürfen für sich einstehen, ohne Angst vor Ablehnung zu haben. Und sie dürfen groß denken, ohne sich kleinzumachen. Denn je mehr wir ihnen zutrauen, desto mehr werden sie sich selbst zutrauen.

Welche Punkte würdest du noch ergänzen?

30/01/2025

Vor Kurzem habe ich einen Beitrag gelesen, in dem es hieß: Nach 12 Jahren sind 80% der Zeit mit unserem Kind vorbei. 😳

Klingt für mich total krass. Und ich will das einfach nicht glauben!!

In meiner Welt verbringe ich auch später noch jede Menge gemeinsame Zeit mit meinen erwachsenen Kindern. 🥰

Wir haben in den ersten 12 Jahren ein stabiles Fundament zu unseren beiden Kids aufgebaut und können deshalb auch mit unseren Teenagern noch genug gemeinsame Zeit verbringen. 🥰 Klar, es wird deutlich weniger, denn sie sind immer öfter mit ihrer Peergroup unterwegs. Trotzdem brauchen auch unsere Teenies noch unsere Aufmerksamkeit und liebevolle Unterstützung.

Unsere Tochter ist jetzt 11 und unser Sohnemann fast 16. ❤️ Wir pflegen einen offenen Austausch zu den verschiedensten Themen und können tolle Gespräche miteinander führen. 🥰

Aktuell beschäftigt uns der Schulwechsel unserer Tochter aufs Gymnasium, der im Sommer ansteht. Wir haben gemeinsam viele Tage der offenen Tür von diversen Gymnasien besucht und nun überlegen wir zusammen, welche Schule für sie am passendsten erscheint. Die endgültige Entscheidung wird sie für sich treffen. Schließlich geht sie später täglich dort hin. Wir stehen ihr aber stets beratend zur Seite und wägen mögliche Vor- und Nachteile ab.

Bei unserem Sohn steht gerade die Frage im Raum, ob er nach der 10. Klasse auf dem Gymnasium weiter Richtung Abitur geht oder ob er vielleicht auf ein Oberstufenzentrum wechselt und dort eine schulische Ausbildung mit Fachhochschulreife absolviert. Auch hier sind wir mit ihm im Austausch und verschaffen uns gemeinsam einen Überblick über die verschiedenen Schulen in Berlin. Ganz ohne Druck, denn er darf für sich entscheiden. Wir zeigen ihm aber die vielfältigen Optionen und besprechen mögliche Wege mit ihm.

Was bin ich froh, dass wir ein so gutes Verhältnis zu unseren beiden Lieblingen haben. Ich glaube, wir haben als Eltern viel richtig gemacht. Und darauf bin ich sehr stolz! 😊

Dass es heute so entspannt ist, verdanke ich unter anderem meiner eigenen Persönlichkeitsreise und meiner Ausbildung zum Kinder-, Jugend- und Familiencoach.

Wünscht du dir das auch für dich und deinen Teenager? Dann lass uns gerne unverbindlich miteinander sprechen und schauen, ob ich euch auf eurem Weg in ein entspanntes Familienleben unterstützen kann.

30/01/2025

So eine liebe Wertschätzung von einer meiner Auszubildenden. ❤️ Ich liebe es, junge Menschen wachsen zu sehen. 🥰

24/01/2025

💙 Ich habe zwar zwei Mädchen, aber ich frage mich oft: Warum ist es für Jungs immer noch so schwer, Gefühle zu zeigen?
💬 Warum dürfen sie nicht weinen, reden oder einfach mal verletzlich sein, ohne dafür verurteilt zu werden?
✨ Ich will, dass meine Töchter in einer Welt aufwachsen, in der echte Stärke darin liegt, man selbst zu sein – egal ob Junge oder Mädchen.

Das geht nur, wenn wir alle anfangen, alte Denkmuster loszulassen. Wie seht Ihr das? Schreibt’s mir in die Kommentare!