Ratsam Consult

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Ratsam Consult | Experten für Lichtpunktur & Regulationstherapie
💪🏼 Einfach logisch gesund für Mensch & Tier
📚 Aus- & Weiterbildung für Trainer, Therapeuten, Heilpraktiker & Ärzte

19/07/2023

Hast du schon von der faszinierenden chinesischen 5 Elemente-Lehre gehört? 🌿🍲

➡️ Wenn du deinem Körper etwas Gutes tun möchtest, solltest du dir den Beitrag unbedingt speichern!

Die 5 Elemente-Ernährung basiert auf über 3000-jähriger Erfahrung in der chinesischen Kräutertherapie und bietet einen faszinierenden Ansatz zur Förderung des energetischen Gleichgewichts im Körper.✨

Dabei werden Lebensmittel nach Yin (kühlend) und Yang (wärmend) eingeteilt.🌡️❄️🔥 Wusstest du, dass je nach körperlicher Verfassung und Jahreszeit die richtige Wahl der Speisen für Erfrischung oder Wärme sorgen kann?

Im Winter empfehlen sich wärmende Lebensmittel wie Lamm, Steaks, Fenchel und Zimt, während im Sommer Blattsalat, Gurke, Tomate und Spinat eine kühlende Wirkung haben.☀️🍃

Die 5 Elemente-Ernährung ordnet jedem der 5 Elemente einen Geschmack und spezifische Wirkungen auf bestimmte Organe zu. 🍊🥬🌰

Schaffe ein energetisches Gleichgewicht in deinem Körper und beuge Krankheiten vor, indem du alle Geschmäcker der 5 Elemente-Kost integrierst. ⚖️

14/07/2023

Die richtigen Fette sind für unseren Körper lebensnotwendig!🌿✨

Während Kokosöl aus westlicher Sicht als Superfood gilt, Leinöl reich an Omega-3-Fettsäuren ist und Rapsöl in kalter Pressung empfohlen wird, sollten Sonnenblumenöl, Maiskeimöl und Co. mit Vorsicht genossen werden. 🌻🌽🚫

Doch welche Fette sind nach TCM empfehlenswert?🤔🍽️

Butter, Olivenöl und Sesamöl stehen im Fokus der TCM. Sie haben wertvolle Eigenschaften, wie das Tonisieren des Yin, Befeuchten von Trockenheit und eine positive Wirkung auf Haut, Husten und Verdauung. 🧈🫒🌰

Welche Fette stehen bei dir regelmäßig auf dem Speiseplan und welche Erfahrungen hast du gemacht? Kommentiere unten und teile deine Meinung mit uns! ⬇️💬

29/06/2023

Kennst du die Selbstheilungskräfte deines Körpers?🦸🏻‍♂️

Im Beitrag erfährst du, warum deine Energie so wichtig ist, was Adenosin-Tri-Phosphat damit zu tun hat und wie es unsere Gesundheit beeinflusst.💯

Hättest du das gewusst und ist deine Energie im Gleichgewicht?⚡️🔋

28/06/2023

Selbsttests sind ein fester Teil der fernöstlichen Medizin.🌿

Wenn man weiß, worauf man zu achten hat lassen sich ganz viele Probleme, Krankheiten im Vorfeld erkennen, sodass man zeitnah prophylaktisch gegensteuern kann.

Der Körper selbst ist der beste Diagnostiker und Mediziner. Manchmal brauch er nur ein wenig Unterstützung, um sich selbst zu heilen.😌

Die fernöstliche Medizin beinhaltet dieses Wissen schon seit mehreren tausend Jahren. Auch bei uns war es vorhanden, ist aber vor geraumer Zeit verloren gegangen.

Welche Veränderungen der Zunge sind dir schon mal aufgefallen? 👅 🔍
Lass es uns in den Kommentaren wissen!💬😊

26/06/2023

Medizin hat viele Facetten!

In unserem Beitrag enthüllen wir 5 spannende Unterschiede, die deine Sichtweise auf Gesundheit und Wohlbefinden verändern können.🤔🌿🌡️

Die westliche und fernöstliche Medizin sollten sich nicht ausschließen, sondern immer ergänzen.

Für mehr spannende Themen rund um Regulationstherapie und Selbstheilungssysteme - Stay tuned!😊

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