Julia Junge Streiten erlaubt

10/04/2024

Wir wollen uns das für die zunutze machen und mit und .

Live in
Unter
Fr, 19.4.24 um 17 Uhr
Mit Carolin Dörmbach



Ich freu mich auf euch! Liebe Grüße, Julia

29/02/2024

Es gibt neue Termine für 2024: 6 für , einzeln buchbar, jeweils mit einem spannenden , in

Workshop 1: Fr, 19.04.24 von 17:00 bis 20 Uhr Thema: annehmende

Workshop 2: Mi, 15.05.24 von 9:30 bis 12:30 Uhr Thema:  Wahrnehmungsschulung

Workshop 3: Mi, 19.06.24 von 9:30 bis 12:30 Uhr Thema: 

Workshop 4: Mi, 28.08.24 von 9:30 bis 12:30 Uhr Thema: 

Workshop 5: Mi, 25.09.24 von 9:30 bis 12:30 Uhr Thema: souverän

Workshop 6: Mi, 06.11.24 von 9:30 bis 12:30 Uhr Thema: 

Weitere Infos:

Lasst uns das Impro-Theater für die Mediation und unser Mediationsgeschäft nutzen und gemeinsam spielen!

11/01/2024

Es gibt noch freie Plätze im

Impro-Theater Kurs für Mediator*innen
in Köln
Ab Februar 2024.

AU JA!

01/02/2022

Rudi Hausmann und ich habe gerade die Termine für Bundesverband Mediation e.V. Regionalgruppe Rheinland festgelegt. Wir freuen uns sehr auf einen inspirierenden Austausch mit unseren Kolleg*innen in diesem Jahr.

Nähere Infos und die Einladungen zu den Terminen kommen rechtzeitig per E-Mail über unseren Verteiler. Die Vernetzungstreffen sollen ein Raum zum Austausch, Kennenlernen, für akutelle Frage, kollegialle Beratung bieten. Die Regionalgruppentreffen sind in der Regel vorher geplant mit Impuls-Vortr...

10/09/2021

#5 STREITEN ERLAUBT!..
und - haben wir nicht! Wir doch nicht! Nein, nein!..
Viele Menschen haben nie gelernt, richtig zu streiten. Denn Streit ist uncool. Schlechtes Zeichen. Lieber kehren. Damit keiner was merkt. Und das ist eigentlich gar nicht nötig...
Denn Streiten ist ! Jeder hat Streit! Jeder hat Konflikte! Innere, äußere, Werte-, Rollen, Zielkonflikte, , jeder macht . Alles normal...
Also wäre mein Vorschlag: Lasst uns mit einem anderen Blick auf den Streit schauen. Vielleicht als erster Schritt: Ohne Bewertung annehmen. "Wir streiten uns. Das ist weder gut, noch schlecht. Das ist einfach so. Wir streiten uns gerade."..
Andere Möglichkeit: Oh toll, da haben wir . Lass uns die austragen, ausdiskutieren, miteinander streiten. Denn daran können wir etwas lernen. Jede*r über sich, wir übereinander. Und hinterher sind wir sehr viel schlauer. Und das gute: Dieser wird nicht wiederkommen. Denn wir haben ihn ja geklärt...
Wir können die Streits und Konflikte nutzen, um uns selbst näher zu kommen. Um uns besser zu verstehen. Um einem zufriedenen und glücklichen Leben entgegen zu gehen...
👉 Was bedeutet streiten für Dich? Wie wurde in Deiner Kindheit mit Streit umgegangen? Ich bin neugierig auf Deinen Kommentar 💛....

08/09/2021

#4 ES IST, WIE ES IST. UND ES WIRD, WAS ICH DRAUS MACHE...
Es ist wie es ist. Gar nicht so einfach und doch so wichtig. , was da ist. Am besten ohne zu bewerten. "Wir werden uns trennen." "Ich fühle mich nicht mehr wohl in der Partnerschaft." "Im Arbeitsteam ist die Stimmung schlecht.", "Wir haben einen Konflikt." Erkennen, was da ist. Und annehmen. Es ist ja eh da, ob ich es annehme oder nicht. ..
Aber wenn ich annehme, was da ist, ist das schon der erst Schritt für eine . Es ist, wie es ist...
Und dann der zweite Schritt: Es wird, was ich draus mache. Das bedeutet für mich, dass ich die übernehme. Dass ich mir bewusst werde, dass ich entscheiden kann, wie ich das, was ist, bewerten möchte. Zu was ich es machen will. Wozu ich es benutzen möchte. Welche es bekommt, welchen ich ihm geben will...
Klar, ich kann mit dem Finger auf die*die andere zeigen. Und auf die Welt schimpfen, wie schlimm alles ist. Wie doof der andere Mensch ist, wie schlecht die Rahmenbdingungen sind. Kann ich machen. Ist ...
Ich kann aber auch sagen. Es ist, wie es ist. Kann ich nicht ändern. Und mich fragen: Wie soll es denn werden? Was will mir das zeigen? Wozu kann ich es nutzen? Was möchte ich daran lernen? ..
Dann haben wir die Chance auf Veränderung, auf persönliche , auf Verbesserung. Also: Nutzen wir doch die schwierigen Situationen, die Konflikte, die Krisen oder die Fehler, die wir gemacht haben, um daran zu wachsen. damit zu sein. Zu sagen: Es ist, wie es ist. Und es wird, was ich draus mache....
👉 Ich freu mich auf Eure Kommentare: Welche Erfahrung habt Ihr gemacht?.....

06/09/2021

#3 SO GEHT'S NICHT WEITER MIT UNS!..
Es darf sich verändern. Es muss sich sogar verändern, wenn eine*r nicht mehr zufrieden ist. Egal ob in der , , im oder unter . Egal. Wenn Du auf Deine schaust, findest Du bestimmt eine davon, die vertragen könnte, oder? 💛..
Die Frage ist doch: Warum fällt uns das so schwer - die Veränderung anzustoßen? Warum warten wir manchmal, bis es nicht mehr anders geht und es knallt? 💣..
Ein Punkt ist vermutlich, dass Veränderung und bedeuten könnte. Veränderunge bedeutet raus aus der Komfortzone, miteinander reden, vielleicht auch streiten. Sie bedeutet vielleicht auch Risiko und erfordert Mut...
Also vielleicht doch lieber lassen, wie es ist? Ist ja nicht alles schlecht......
Stell Dir mal vor, Du hättest jemanden, der Dich belgeitet in Deiner Veränderung. Bei Deinen Schritten raus aus der , mit Deinen Auseinandersetzungen und Deinen Konflikten. Der EUCH belgeitet im Konflikt, der aus Deiner Veränderung resultiert. Der Dich oder Euch auffängt und stärkt - sodass Du Dein zufriedenes neues Leben finden kannst und Ihr Euch darüber verständig, wie es gemeinsam weiter gehen kann. Konstruktiv...
Dann wär die Veränderung doch gar nicht mehr sooo unmöglich, oder? brauchst Du natürlich trotzdem. Und den ersten Schritt musst Du auch tun. Aber den Rest - können wir gehen. Ich belgeite Dich...
👉 Wenn Du Dich ertappt fühlst, gib mir ein 🥰 in den Kommentaren. Oder alles aufgeräumt und sortiert bei Dir 😎?....

03/09/2021

#2 ICH MACH JETZT, WAS ICH WILL!
Die neuen Postkarten sind da, ich freu mich riesig 😍.
Ich mach jetzt, was ich will! Nein, das ich kein Plädoyer für Ellenbogen und egoistischen Verhalten. Es ist eine Einladung dazu, dass wir uns damit auseinandersetzen, was wir wirklich wollen. Was uns glücklich und zufrieden macht 🍀 Wie wir unser Leben gestalten wollen..
Denn das ist es. UNSER Leben. MEIN Leben. Und das darf ich so führen, wie ich will. Ich darf meinen eigene Weg finden und auch gehen 💪.
Und klar, wir werden mit Konflikten konfrontiert. Entweder stehen sie uns im Weg ⛔️(weil wir sie klären müssten, um loszulaufen). Oder sie resultieren daraus, dass ich eigene Entscheidungen treffe..
Worum es mir geht ist: Wir sollten nich unser zufriedenes Leben verpassen aus Angst vor Konflikten und Auseinandersetzung. .
Für die meisten Dinge gibt es Lösungen. Das setzt aber natürlich voraus, dass wir den Konflikten Raum und Zeit geben, in dem sie sein dürfen und in dem sie bearbeitet und geklärt werden können. Diese Zeit und diesen Raum müssen wir geben - denn Konflikte gehen nicht von allein weg..
Finde Dein zufriedenes und glückliches Leben. Bei den Hindernissen, Blockaden, Konflikten, die dabei auf Dich warten, belgeite ich Dich. Damit Du wachsen kannst..
👉Was meinst Du dazu? Hinterlasse mir ein 💛oder 🤔 im Kommentar...

02/09/2021

#1: ÄNDERN KOMMT VON ANDERS MACHEN.
Meine neuen Postkarten sind da. Ich freu mich mega 😍.
Ändern kommt von anders machen. Klingt einfach - ist es aber manchmal nicht..
Wenn Du etwas verändern möchtest oder wenn sich etwas ändern muss. Wenn etwas einfach anders laufen soll. Dann wird sich das niemals ändern, wenn Du alles machst wie immer. Denn wenn Du immer das gleiche machst, wird auch das gleiche passieren..
Und das gilt auch und vor allem in Konflikten! Wenn Du das Gefühl hat, Du hast etwas schon 1000 Mal gesagt und trotzdem verstehts Dein*e Gegenüber nicht, dann brauchst Du es nicht noch ein 1001. Mal sagen. Dann ist der Weg oder die Art und Weise nicht die passende..
Und, was mir dabei auch wichtig ist: DU darfst etwas anders machen. Wenn Du willst, dass sich etwas ändert, mach DU etwas anders und warte nicht, dass der*die andere etwas ändert. Es ist Dein Leben, Du willst es anders. Also ändere etwas! Probiere was aus. ➰.
👉 Was könntest Du denn heute oder morgen mal anders machen? Oder hast Du schon mal etwas anders gemacht? Wie war Deine Erfahrung damit?
Ich bin neugierig auf Eure Kommentare 💛 Liebe Grüße, Julia..

18/07/2021

5 FunFacts über mich:
1️⃣Kaffee oder Tee? Beides! Morgens trinke ich erst einen Tee, als zweites dann einen Kaffee. Beides trinke ich mit Genuss und einem Moment Achtsamkeit.
2️⃣In meinem Repertoire mit Konflikten umzugehen, kann ich vor allem eine Strategie besonders gut: ignorieren (War da was? Ach, geht bestimmt von allein weg. Ich geh mal einkaufen.). Inzwischen kann ich meistens souveräner reagieren. Wäre ja auch komisch, wenn nicht…
3️⃣Köln ist meine Wahl-Heimat. Genau genommen bin ich hier eher zufällig hängen geblieben. Und jetzt kann ich es mir nicht anders vorstellen. Warum? Lest Ihr auf meiner Website.
4️⃣Ich hab einen schwarzen Gürtel. Echt wahr! Ist aber schon lange her…. Kann ich jedem empfehlen – Selberverteidigung!
5️⃣Ich liebe Coaching! Also „echte“ Coachings. Klientenzentriert, systemisch. Keine Beratung. Es ist so eine einfach Möglichkeit eigenverantwortlich, effizient und nachhaltig sein eigenes Leben zu finden, zu meistern, zu gehen. Ich wundere mich manchmal, dass es nicht verbreiteter ist.
Nr. 15 und Nr. 16 ( ) sind übrigens zwei von den Dingen, die Menschen irgendwie gut finden, die aber wirklich zu nichts nützlich sind - finde ich...
👉 Was kannst Du denn so, was eigentlich nicht so nützlich ist? Kommentiere gern mal - ich bin gespannt!