P3ak High Performance Boutique

06/03/2026

05/12/2025

Wir hatten wieder Dreharbeiten in der P3AK High Performance Boutique – dieses Mal mit Menschen, die ihre Erfahrungen mit uns teilen wollten. 💯

Warum wir das machen? Nicht, um mehr zu verkaufen.
Sondern, weil Wirksamkeit unser größter Antrieb ist.

👉 Wir wollen etwas bewegen.
Menschen erreichen, die spüren, dass klassische Gespräche oft nicht reichen – und die bereit sind, wirklich etwas zu verändern.

👉 Wir können viel über High Performance erzählen.
Aber wir lassen lieber unsere Kund:innen sprechen – ehrlich, direkt und authentisch.
Weil das zeigt, was wirklich wirkt.

Wir wollen wirksam sein. Für Menschen, die bereit sind, hinzuschauen, loszulassen und ihr Potenzial wirklich zu leben.

🎥 Die neuen Testimonials sind bald online.
Welche Themen wünschst Du Dir, über die mehr gesprochen werden sollte? Schreib‘s in die Kommentare!

Herzlichen Dank an unsere P3AK Testimonials , .spiekermann.salon, & .bonacker.coaching 🫶🏻

29/11/2025

Speakers Excellence Slam in Stuttgart.
Eine Bühne. 22 Jury-Mitglieder. 33 Speaker. 8 Minuten pro Kopf.

Ein Raum voller Energie, Emotionen und Menschen, die sich auf den Weg gemacht haben – zum Speakers Excellence Slam 2025 am 21. November 2025 im K: Kultur- und Kongresszentrum Stuttgart-Kornwestheim.

Und es hat sich gelohnt. Was für ein Event! 💯

👉 Mein Thema auf der Bühne?
Nachhaltige Performance entsteht da, wo kein Businessplan hinschaut. Mentale Blockaden sind dabei das größste Risiko- klassische Methoden greifen oft zu kurz. Was es braucht? Einen Ansatz, der Effizienz, Intimität und garantierte Wirksamkeit vereint- so geht High Performance heute.

Ein großes Dankeschön an für dieses fantastische Event und die Auszeichnung mit dem Speakers Excellence Slam Sonderpreis. 🙏

Danke an alle Speakerkolleg*innen für Inspiration, persönlichen Austausch und viel Energie. Danke an die hochkarätige Jury, die über 280 Minuten aufmerksam und voller Fokus präsent war!

Danke für diese großartige Bühne!

20/11/2025

Espresso Talk mit Mauro Sciangula – kurz, stark, echt. ☕

Wir starten ein neues Format – direkt aus Frankfurt City.
Kurz, knackig und ehrlich. Wie ein heißer Espresso.

👉 Im Espresso Talk sprechen wir mit erfolgreichen Unternehmer:innen über ihre ganz persönliche Definition von Erfolg.
👉 Über echte High Performance – die nicht höher, schneller, weiter geht, sondern tiefer.

Denn Erfolg ist wie ein Eisberg:
Oben siehst Du Glanz, Titel und schöne Fotos.
Darunter liegen Zweifel, Krisen, Rückschläge – und die innere Arbeit, die echten Erfolg überhaupt möglich macht.

Genau da setzen wir an. Ohne Schaumschlägerei.
Echte Gespräche. Echter Espresso. 💯

🎥 Die ersten Talks sind schon im Kasten – stay tuned, es wird stark.
Welche Themen wünscht Ihr Euch für den nächsten Espresso Talk?

Danke Dennis van Lierop () & Anke Spiekermann (.spiekermann.stylecoach) für eure Zeit und das gute Gespräch!

18/11/2025

Was für ein Event - ich freue mich! 🤩

Nachhaltige Performance entsteht da, wo kein Businessplan hinschaut – so geht High Performance heute.

Ich freue mich sehr, auf dem diesjährigen Speakers Excellence Slam veranstaltet von in Kornwestheim am 21.11.2025 auf der Bühne sprechen zu dürfen. Über was ich spreche? Über das, was im Business oft wenig Platz hat: Emotionen und mentale Blockaden.

Gesunde Performance ist kein Soft-Skill - sondern der härteste Wirtschaftsfaktor der Zukunft 💯

In meiner Keynote spreche ich darüber:

🎙️ warum neben KPIs und fachlichem Know-how gerade mentale Blockaden das größte Risiko für gesunden und wirtschaftlichen Erfolg darstellen

🎙️ warum klassische Methoden wie Therapie oder Coaching zwar ihren Platz haben, aber gleichzeitig oft nicht die gewünschte Wirksamkeit erzielen –

🎙️und wie man sich aktiv davon befreit: Effizient, bei Wahrung der Intimität und garantiert wirksam.

👉 Mit gesunder Performance lässt sich alles erreichen. Egal wer, egal wo – aber auf jeden Fall jetzt. So geht High Performance heute.

Vielen Dank - ich freue mich sehr dabei zu sein.

18/11/2025

Wir reden nicht über höher, schneller, weiter.
Wir reden über das, was wirklich zählt: den Weg hinter den Erfolg. 💯

In unserem neuen P3AK Podcast mit Dana Hardt sprechen wir mit erfolgreichen Unternehmer:innen – und schauen dorthin, wo sonst keiner hinschaut.
👉 Hinter glänzende Fassaden.
👉 Hinter Titel, Zahlen und Erfolge.

Wir sprechen über Ängste, Krisen und Zweifel – und darüber, wie genau diese Erfahrungen zu Wachstum, Stärke und neuen Perspektiven geführt haben.
Denn kein Erfolg entsteht ohne die Momente, die uns fordern.

Diese Geschichten inspirieren.
Weil sie zeigen, dass echte High Performance nicht daraus entsteht, mehr zu tun – sondern tiefer zu gehen.
In die eigene Geschichte. In Emotionen. In Transformation.

🎧 Bald überall, wo es Podcasts gibt.

Vielen Dank an Dennis van Lierop, Anke Spiekermann & Natascha Delrue für die wunderbaren und offenen Gespräche!

20/10/2025

Warum Dein Gehirn im Stressmodus bleibt 🤯

❓Wahr oder falsch?
„Erholung kommt von allein – ich muss nur abschalten.“
„Erholung braucht bei Dauerstress einen Moment.“

Was glaubst Du? Stimme ab!

👉 Die Auflösung findest du im Posting!

17/10/2025

Du sitzt endlich auf dem Balkon mit einer Tasse Tee – aber Dein Kopf rattert. 🤯

Statt Entspannung kommen Gedanken wie:
💭 „Das Hotel ist irgendwie nicht so toll…“
💭 „Wellness ist einfach nichts für mich.“
💭 „Mein Partner nervt mich gerade total.“

Vielleicht hast Du Dir so etwas schon mal gedacht, wenn unerwartete Leere oder Unzufriedenheit im Urlaub aufkamen. Doch das sind oft nicht die wahren Gründe.

Was wirklich passiert:
👉 Nur 20 % Deiner Handlungen werden von Deinem rationalen Verstand gesteuert.
👉 80 % Deiner Gefühle kommen aus gespeicherten Emotionen, Prägungen und alten Erfahrungen.
👉 Dein Gehirn versucht, das diffuse Unwohlsein „logisch“ zu erklären – aber die eigentliche Ursache liegt oft tiefer.

Was kannst Du tun?
1. Hinterfrage Deine Gedanken. Ist es wirklich das Hotel, der Ort oder die Person – oder ist es ein altes Muster, das hochkommt?
2. Akzeptiere, dass Entspannung manchmal Zeit braucht. Dein Nervensystem muss sich erst umstellen – gib Dir diese Zeit.

Reflexionsfrage:
Wann hast Du Dich das letzte Mal gefragt, ob Dein Unwohlsein wirklich von außen kommt – oder aus Dir selbst?