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Spirit of Kalea, Hechingen (2026)

30/12/2025

Wenn du dein wahres Sein auslebst, dann bist du polarisierend af 🔥🧲
Die einen werden dich dafür feiern und lieben.
Andere werden dich so richtig 💩 finden.

Trau dich Menschen zu enttäuschen.
Trau dich Menschen nicht zu gefallen.

Trau dich DIR zu gefallen 🔥

Schick das Video an diejenigen weiter, die das unbedingt sehen sollten 👑

20/10/2025

Warum gibst du dich mit Brotkrümeln zufrieden, wenn du doch die ganze Torte haben kannst?
Die Torte ist das bare minimum, nicht die Brotkrümel!

Auch wenn man dich als Kind glauben ließ, dass deine Wünsche und Bedürfnisse nach z.B. Liebe, Sicherheit, körperliche Nähe, Vertrauen, emotionale Verbindung, mentalen Wachstum, Hingabe, Selbstverwirklichung utopisch oder übertrieben wären...und du irgendwann schon Angst hattest dich darin mitzuteilen oder dafür loszugehen, weil stets die Enttäuschung und Zurückweisung der Eltern und dann später von Freunden, Dates, Partner, Kollegen kam.

Diese Bedürfnisse und Wünsche waren und sind GRUNDBEDÜRFNISSE!

Die Torte, die du in deinem Leben willst, ist also ein Grundbedürfnis und kein schier unerreichbares Ziel.
Merk dir das ⭐️

Diese Verzerrung darfst du mitkriegen und den verletzten Anteil in dir integrieren 💛

Schick das gerne an jemanden, der diese Erinnerung heute braucht 🫶🏻

19/10/2025

(TW) Nicht, weil die Welt per se sicher ist.
Sondern, weil ich sicher in mir selbst bin.
Früher – als kleines 3 jähriges Kind – ja, da war ich machtlos und hatte keine Chance.
Keine Chance gegenüber meinem Vater, gegenüber körperlicher Überlegenheit oder G€w@lt.
Es hat einige Jahre Schattenarbeit und Traumaarbeit gebraucht, um all die kindlichen Traumata in Bezug auf das männliche Geschlecht zu integrieren.
Dem Männlichen und mir selbst wieder vertrauen zu können. Und bedingungslos lieben zu können.
Es war ein K@mpf mit dem Teufel.

Heute?
Heute weiß ich: In mir lebt ein richtig abgrundtiefes und dunkles Biest voller zerstörerischer Energie, das mich beschützt, komme was wolle. Das Gold aus dem Trauma!
Ein Teil von mir, der im Notfall alles auch ungehemmt rauslassen könnte. Der in der Tiefe weiß, ich bin genauso mächtig, wie jeder Mann. Der weiß, ich kann einem Mann genauso gefährlich werden und diesen zerstören, wenn ich wollte.
Der weiß, wir begegnen uns immer auf Augenhöhe.
Sicherheit bedeutet für mich auch nicht, dass mir nie etwas geschieht (da grüßt der Perfektionismus, der Angst vor Schmerzen hat).
Sicherheit bedeutet für mich:
Dass ich mir selbst und meinen Fähigkeiten vertraue.
Dass ich weiß, ich kann mit allem umgehen, egal, was passiert.
Dass ich meine Fähigkeiten kenne und mir selbst helfen kann. Mich selbst emotional halten und führen kann.
Auch die heftigsten und gefühlt unaushaltbaren Emotionen.
Dass ich daran nicht kaputt gehe.
Dass ich auch um Hilfe bitten kann, wenn nötig.
Dass ich mich immer liebe, egal was kommt.
Dieses Vertrauen in mich selbst entspannt mich vollkommen 💛
Es veränderte die Art, wie ich die Welt sehe – und wie die Welt auf mich reagiert.
Auf dem Festival durfte ich nur heilsame Männer erleben, die das Weibliche wertschätzen, schützen und stärken.
Sogar mitten im Moshpit.
Und wer es doch nicht war - die Männer haben das untereinander geregelt 😏
Ich als Frau durfte mich einfach hingeben, genießen, empfangen, Neues erleben.

Sicherheit ist kein Schutzschild von außen oder immer die Kontrolle zu haben.
Sicherheit ist Selbstvertrauen 🔥

14/10/2025

Na, ist dir auch schonmal jemand so derb auf die Nüsse gegangen, dass so richtig Hass in dir hochkam?
Dass du Kopf- und Nackenschmerzen bekamst?
Dass du angefangen hast in deinem Kopf zu meckern und zu fluch€n?
Dass du dir schon lebhaft vorgestellt hast, wie du dem Gegenüber die Tastatur über den Kopf ziehst oder ihn am Kragen packst?
Oder, dass [Füg hier deine eigene dunkle Fantasie rein]?

Gut!
Dann kennst du auch die intensive Power dahinter und wie sie alles zum Beben und Zittern bringen kann 🔥

Sie ist pures Feuer - nur noch mit bisschen enorm viel Benzin gemischt 😈🔥🖤

Das ist ein Teil deiner Macht!

Jetzt ist es nur so, dass es bisher still in dir abläuft und diese krassen Energien in dir bleiben.
Vielleicht kommen auch Gedanken und Überzeugungen mit, dass du das noch nicht mal denken darfst - das ist bööööööse (die Licht und Liebe Zuckerwatteneinhornflausch Spiribubble lässt mit ihren Überzeugungen grüßen 🦄).
Vielleicht willst du die Energie kontrollieren oder wegdrücken.
Vielleicht hast du sogar Angst vor dieser enormen Macht in dir.
Angst vor deinem wahren Selbst.

Gut. Sind alles Konditionierungen - darfst du mitkriegen.

Und weißt du was?
Jetzt gib dir die volle Erlaubnis diese Energien in deine Stimme zu packen.
Für dich in einem Safe Space (nicht aktiv gegen die anwesende Person gerichtet).
Schrei all deine dunklen Gedanken und Bilder raus.
F|uche, beleidige und mach das imaginäre Gegenüber verbal so richtig fertig.
Lass ALLES ungehindert raus.
Ohne nachzudenken.
Lass es über deine Stimme raus, was du immer runtergeschluckt hast.
Was du schmerzvoll zurückgehalten hast.
Und es ist egal, ob es Hinz und Kunz von nebenan mitbekommen.
Sie können von dir noch was lernen 😉
F|uch dich frei.
Lass jedes geschriene "F*CK" noch mehr Platz in dir machen.
Für deine rohe Wahrheit. Für dein Leben.

Laut sein ist kein Kontrollverlust.
Es ist Hingabe an das, was gerade in dir wahrhaftig und ungefiltert existiert.
Es ist Rückeroberung.
Von dir. Von deiner Stimme. Von deiner Kraft.

Das steckt in dir.
Mach dir das richtig bewusst 🔥

09/10/2025

Wer bist du wirklich?
Was versteckst du noch (aus Scham) vor der Welt?
Welche Facetten durften bei dir nicht sein/existieren?

08/10/2025

...alte Schatten, destruktive Muster, schmerzhafte Trigger schossen aus dem Boden, wie die Pilze im Herbst 🍄

Man ging schon teilweise widerspenstig zu den Familienfesten hin, spielte verdammt oscarreif eine Rolle, kämpfte, diskutierte, schluckte runter, biss sich auf die Lippen, lächelte... und innerlich... ja, da war man an der Grenze (etweder komplett auszurasten oder zu resignieren 😈🫥).
Dann kam man nach Hause, um aus Erschöpfung, Wut oder Verletzung zu weinen. Oder man flüchtete sich ins emotionale Taubsein, nur um irgendwie mit dem Erlebten klarzukommen ❤️‍🩹

Diesen Feiern blieb man irgendwann fern.
Ging in die komplette Vermeidung.

Und dann… Jahre später. Nach all der inneren "Arbeit", dem ehrlichen Hinsehen, dem Mit-Sich-Selbst-Mitfühlen und Halten, der Schattenintegration – geht man wieder hin 😱

Doch diesmal ist alles anders:
Du kriegst bewusst diese heranfliegenden Muster mit, bleibst bei dir, bleibst deinen Werten treu, bleibst in deiner Macht und entscheidest, wie du interagieren möchtest.
In dir ist es so ruhig, klar und entspannt, dass du dich fast schon fragst, wo der Haken an der ganzen Sache ist oder ob sich ein Paralleluniversum aufgetan hat.
Kein innerer Kampf.
Kein Zwiespalt.
Keine Abgründe.
Du bist regelrecht zum No-Drama-Lama mutiert 🦙

Und nach dem Fest? Wieder Tränen 🥺
Aber nicht aus Schmerz.
Sondern aus dem Glücklichsein.
Aus Stolz.
Auf dich selbst.
Auf deinen Weg.
Auf deine Entwicklung und deinen Wachstum.
Auf deinen Erfolg.
Auf deinen Mut.
Auf deine emotionale Freiheit.
Auf deine Selbstverwirklichung.

Du heulst Rotz und Wasser, weil du vor Stolz und Liebe
ZU DIR SELBST fast platzt.

Unbezahlbare Momente, die dir keiner nehmen kann 💛

25/02/2025

Lass mich raten...
diese Gedanken und das Gefühl einfach nicht gut genug zu sein, egal was du tust oder nicht tust, sind so riiiiichtig hartnäckig in deinem System, ploppen stets zu unmöglichen Zeitpunkten auf und diese Gedanken haben richtig überzeugende Argumente. Sie fegen einfach durch dein System und hinterlassen eine Verwüstung. Zurück bleibt Verzweiflung, Verwirrung, Chaos, ein brennendes Herz und ziemlich viele Tränen und Seufzer...
Die Überzeugung wurde dir gefühlt eingebrannt 🔥

Und weißt du was - DAS ist eine der größten Lügen in deinem Leben! Ganz vorne dabei im Bullsh!t Bingo.

Immer und immer wieder wurde es dir direkt oder unterschwellig gesagt, durch das elterliche Verhalten gezeigt, du wurdest manipuliert, bestraft, Liebe wurde entzogen... bis du irgendwann deine innere Wahrheit zu deinem Sein abgelegt und die Lüge unter Seelenschmerzen angenommen hast.
Sie wollten dich klein halten und leichter kontrollieren, ihren eigenen inneren Schmerz (getriggert durch dein Strahlen) nicht fühlen. So wurde ihr Schmerz irgendwann deiner.

Die gute Nachricht, du kannst das wieder ändern und deine innere Wahrheit wieder ins Licht holen, dass du sie wieder hören und fühlen kannst ☀️

✅️ Hinterfrage deine Gedanken
✅️ Fühle mit deinem verletzten Seelenanteil mit
✅️ Begleite ihn empathisch in seinen Emotionen
✅️ Finde Beweise, dass du wertvoll bist und soviel zu bieten und zu geben hast
✅️ Erinnere dich an all deine Qualitäten und dass du tief im Kern eine richtig geile 🐗 bist (warte...war das etwa gerade ein Lächeln? Mach das nochmal 😁 Steht dir 👑)

Wichtig ist, was du von dir selbst denkst und wie du dich mit dir selbst fühlst 💛
Folge deiner inneren Wahrheit 🧭

24/02/2025

Die Energien von 2025 🔥👑

Lade deine Dark Feminine Energy ein, welche seit Jahrhunderten von der Gesellschaft unterdrückt, abgelehnt und fast ausgerottet wurde.
Die Zeiten diese Qualitäten vor Angst verstecken zu müssen oder im Verborgenen heimlich auszuleben sind vorbei.
Es ist sicher geworden.
Lass die Energien der Göttin Lilith frei und lass sie sichtbar werden ❤️‍🔥
Lass diesen Phönix brennen 🐦‍🔥
Werde frei, selbstbestimmt, klar, strong, selbstbewusst und voller Hingabe und Leidenschaft zum Leben!

Du hast nichts anderes verdient, als die volle Bandbreite deiner Göttinnenurkraft zu leben und dich vollständig zu fühlen 👑

08/01/2025

..und wie du dein Leben zum Höhepunkt treibst 🔥

Indem du dir erlaubst, dass ALLE Facetten SEIN dürfen!
Es wurde uns von kindauf beigebracht in 'entweder oder' zu denken und zu handeln. Sich für einen Pol zu entscheiden.
Das erschafft allerdings langfristig innere Konflikte und Stress.

Deswegen lerne im 'und' zu denken und zu handeln.
Denn, wenn du dir erlaubst beide Pole zu leben, dann beginnen sie in tiefe Verbindung zu gehen ☯️
Sie beginnen zu verschmelzen.
Sie kreieren ein völlig neues Feld.
Ein Feld, das dich in die Ekstase wirft. Dich befriedigt. Immer und immer wieder aufs neue. Auf unendlich verschiedene Arten. Dich nährt und satt macht. Dich vollständig fühlen lässt. Dir die bisherigen Sicherungen raushaut und neu verdrahtet. Puren Genuss mitbringt.
Dich süchtig werden lässt nach mehr und dass es nie endet.

Es kreiert ein Feld namens Leben.

Du darfst...
Passiv und aktiv sein.
Verbindend und trennend sein.
Frei und gebunden sein.
Hingebend und führend sein.
Individuell und anpassungsfähig sein.
Gebend und empfangend sein.
Traurig und glücklich sein.
Wütend und liebevoll sein.
Hell und dunkel sein.
Offen und geschlossen sein.
Unsicher und zielgerichtet sein.
Planlos und voller Klarheit sein.
Chaotisch und in Kontrolle sein.
Machtlos und gewaltig sein.
Empathisch und Gefühllos sein.
Wärmend und abkühlend sein.
Wild und angepasst sein.
Gefährlich und sicher sein.
Weich und hart sein.
Unsichtbar und sichtbar sein.
Eva und Lilith sein.
Eine Lady und eine H*r€ sein.
Ein Gentleman und ein Bad A$$ sein.

Hör auf dich entscheiden zu müssen.
Nimm deine Facetten vollständig an und geh mit diesem Fluss des Lebens ☯️
Es wird in diesem Feld immer zum richtigen Zeitpunkt die richtige Dosis der Pole gemischt - zum höchsten Wohle aller.
Das schöne, wenn du dich vollständig annimmst, dann kommt niemand zu kurz.
Nicht du und nicht deine Mitmenschen.
Alle erfüllt.

So f*ck your system und bring dein Leben zum intensiven Höhepunkt.
Genieße diese Einheit und das Eins-Sein 👑

06/01/2025

Wenn Worte und Handlungen in zwei verschiedene Richtungen gehen wird Unsicherheit und ein wackliges Fundament kreiert.

Wenn Worte und Handlungen übereinstimmen, dann wird Klarheit und ein stabiles Fundament errichtet.

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30/12/2024

Die Verzerrung von "Ich bin nicht gut genug." und "Ich bin falsch." lässt dich einfach nicht heilen und zig Runden im Muster Karussell fahren bis dein System komplett am Ende ist.
Gefühlt hilft auch keine Methode oder Strategie da draußen so wirklich langfristig.
Immer wieder flackert die Fülle kurz auf und dann - booom - wirst du wieder hart zu Boden geworfen.
Irgendwie bleibt immer das Gefühl zurück, nicht wirklich angekommen zu sein.
Nicht akzeptiert zu werden.
Nicht dazuzugehören.
Anders zu sein.
Und egal was du tust oder nicht tust es ist irgendwie nie richtig.

Diese Verzerrung (meist in der Kindheit/im Mutterleib entstanden) kann bis auf Seelenebene reichen und das Vertrauen in dich/deine Seele zerstören.
Vor allem dann, wenn unser bedingungsloses Vertrauen missbraucht wurde oder wir überbehütet aufgewachsen sind.

Doch bitte, egal wie sehr du manchmal denkst, die Hoffnung auf Besserung aufzugeben. Fühl weiter 💛

Du wirst auf deiner Reise zu dir selbst an einen Punkt kommen, in welchem du umfänglich erkennst, dass mit dir und deiner Wahrnehmung schon immer alles richtig war und die äußere Welt es dir nur anders erzählt hat.
Dann trocknen deinen Tränen und dein unendlicher Schmerz füllt sich mit unendlicher Heilung ☀️

Du darfst in dich und in das Leben das Vertrauen wieder aufbauen 💛
Es ist möglich!
Ich habs auch geschafft, dann schaffst du das auch.

Wenn du willst, dann geh ich mit dir ein Stück.
Genau dafür sind meine 1:1 Coachingräume da.
Ich halte dir den Raum, dass du deine verdrängten und schmerzhaften Gefühle durchfühlen und den verletzten Anteil integrieren kannst.
Denn weißt du, die wenigsten wurden in der Kindheit emotional und empathisch begleitet oder in ihrem Sein akzeptiert, dass das erlernt werden darf und das Vertrauenin das Sein wieder kommen darf 💛

15/11/2024

Eine neue Podcastfolge und ein sehr wertvolles Tool warten auf dich 🎧

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