Karin Wiessmann - Systemischer Coach I Mit Klarheit zum Erfolg (2026)

14/04/2026

Manche Wege beginnen leise, und tragen so viel Kraft in sich.

Es war mir eine Freude, diesen Gründungsprozess begleiten zu dürfen.

Mit jedem Schritt ist etwas gewachsen, was nun seinen eigenen Weg gehen darf.

„Und plötzlich weißt Du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.“ Meister Eckhart

Von Herzen wünsche ich viel Erfolg für alles, was jetzt kommt! 🚀

Falls Du selbst an einem ähnlichen Punkt stehst, an dem etwas Neues entstehen möchte: ➡ Melde Dich gern für ein Infogespräch. Link in den Kommentaren.

Herzlichste Grüße
Karin

10/04/2026

ÜBERFÜLLT - UND DIE KLARHEIT FEHLT

Meine Waldbaden-Saison beginnt. In den kommenden Monaten bin ich wieder mit Führungskräften und Teams aus Unternehmen draußen unterwegs.

Dabei halte ich keine Vorträge im Wald.
Und genau darin liegt ein wesentlicher Unterschied.

Die Arbeit meiner Forest-Medicine® verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit langjähriger Erfahrung.
Ergänzend fließen u.a. Elemente aus der Naturpädagogik sowie der Achtsamkeits- und Körperarbeit ein.

Sie folgt einer situativen Herangehensweise, da draußen häufig mehr geschieht, als sich im Voraus planen lässt.

♻️ Die Menschen kommen an, auch wenn sie entkoppelt waren.
♻️ Meist werden die Teilnehmenden nach einiger Zeit ruhiger.
♻️ Und kommen wieder deutlicher ins Spüren und Fühlen.

Manchmal entsteht daraus ein neuer Zugang zu Themen, die zuvor festgefahren wirkten.

Darauf gehen wir direkt ein. Immer mit Blick auf den Führungsalltag.

Konkret bedeutet das zum Beispiel:

♻️ direkte Wahrnehmungsübungen
♻️ Reflexion in Bewegung
♻️ unmittelbare Übertragung auf reale Führungssituationen

Dabei freut mich besonders, dass ich wiederholt mit vielen Unternehmen sowie denselben Führungskräften und Teams arbeite.

Menschen, die bereits erste Erfahrungen gemacht haben, kommen erneut und berichten, dass sich etwas verändert hat.

♻️ Im Umgang mit sich selbst.
♻️ In ihrer Art zu führen.
♻️ In der Klarheit ihrer Entscheidungen.

Diese Arbeit ist sehr persönlich.
Und sie wirkt oft genau dort, wo Veränderung im Alltag tatsächlich entsteht.

Teilnehmende beschreiben bereits nach wenigen Stunden in der Natur:

♻️ mehr mentale Ruhe
♻️ klarere Gedanken
♻️ einen anderen Blick auf ihre aktuellen Themen

Der Wald wird dabei zu einem Raum, in dem Führungskräfte ihre Aufmerksamkeit wieder bewusst steuern lernen.

Wenn das auch für Deinen Führungsalltag interessant ist, lass uns gerne ins Gespräch kommen. Der Link zur Terminvereinbarung steht in den Kommentaren. 🔽

Herzlichste Grüße
Karin

PS: Der Beitrag ist der vierte Teil meiner Forest-Medicine®-Serie. Seit rund acht Jahren arbeite ich in diesem Feld, insbesondere mit Führungskräften und Teams in Unternehmen. In maßgeschneiderten Formaten entsteht ein Raum, in dem Abstand möglich wird, mentale Entlastung einsetzt und neue Klarheit wachsen kann. Die Grundlage meiner Arbeit bilden meine Ausbildungen als systemischer Business Coach, zertifizierte Waldbadentrainerin - Achtsamkeit in der Natur für Erwachsene, Kinder und Jugendliche sowie als Resilienztrainerin.

Bildmaterial: Tina Umlauf, Hartmut Krause, Eigentum Karin Wiessmann

08/04/2026

Führung bedeutet vor allem eines: Entscheidungen treffen.

Doch unter dauerhafter mentaler Belastung verändert sich genau diese Fähigkeit.

Viele Führungskräfte erleben mit der Zeit:
❇️ einen engeren Blick auf komplexe Themen
❇️ schnellere, reaktivere Entscheidungen
❇️ weniger Raum für neue, tragfähige Lösungen

Der erste Impuls ist oft: noch mehr Struktur, noch mehr Effizienz.

Was dabei leicht übersehen wird, ist etwas Grundlegenderes:
mentale Distanz.

Nicht im Sinne von Rückzug – sondern als bewusste Unterbrechung der permanenten Reizdichte.

Genau hier setze ich in meiner Arbeit an.

Aufenthalte im Wald schaffen einen Rahmen, in dem Führungskräfte für einige Stunden aus der gewohnten Taktung heraustreten. Ohne Agenda-Druck. Ohne permanente Anforderungen.

Was dabei entsteht, ist oft sehr konkret:
❇️ Gedanken ordnen sich
❇️ Prioritäten werden klarer
❇️ Perspektiven weiten sich wieder

Ich arbeite mit Führungskräften und Teams draußen – praxisnah und mit direkter Übertragung in den Arbeitsalltag.

Gerade für Unternehmen, die ihre Führungskräfte nachhaltig stärken wollen, ist das ein spannender Ansatz.

Hinweise zur Forschung findest Du in den Kommentaren.

Herzliche Grüße
Karin

PS: Der Beitrag ist der dritte Teil meiner Forest-Medicine®-Serie. Seit rund acht Jahren arbeite ich in diesem Feld, insbesondere mit Führungskräften und Teams in Unternehmen. In maßgeschneiderten Formaten entsteht ein Raum, in dem Abstand möglich wird, mentale Entlastung einsetzt und neue Klarheit wachsen kann. Die Grundlage meiner Arbeit bilden meine Ausbildungen als systemischer Business Coach, zertifizierte Waldbadentrainerin - Achtsamkeit in der Natur für Erwachsene, Kinder und Jugendliche sowie als Resilienztrainerin.

04/04/2026

🌿 Frohe Ostern! 🐣

Ostern erinnert uns daran, dass Veränderung oft im Kleinen beginnt.

In den Momenten, in denen wir aufmerksam sind, leise füreinander sorgen oder einfach wahrnehmen, was gerade ist. Ein Lächeln, ein stiller Moment, ein Tee für den Nächsten - solche Gesten können eine große Kraft entfalten. 🌱

In den morgigen News erwartet Dich eine kleine Geschichte, die Du als Inspiration direkt in Deinen Alltag mitnehmen kannst. Außerdem gibt es die wichtigsten Termine bis zum Jahresende, damit Du nichts verpasst.

▶▶ Wenn Du also morgen früh mit einem Impuls Achtsamkeit in den Tag starten möchtest, melde Dich noch schnell an. ✨ (Link in den Kommentaren).

Ich wünsche Dir friedvolle und schöne Osterfeiertage.🌿

Herzlichste Grüße,
Karin

01/04/2026

Starke Begegnungen - eine besondere Abbildung 💖

Ich freue mich riesig über die Abbildung in Feine Adressen Düsseldorf im Rahmen meines FRAUENZEIT-Messestandes beim Female Network Festival am 03.03.2026.

Die Veranstaltung war einfach fantastisch.
Rund 1000 Frauen, eine unglaubliche Energie - es war so inspirierend! 💃🏻

Ein herzliches Dankeschön an Christel Tzourmbakis - Rolshoven, Magazinleitung Feine Adressen Düsseldorf, Rhein/Ruhr und natürlich an den Veranstalter Düsseldorf Congress, allen voran Annette Walz und Ihr grossartiges Team. 🫶🏻

Herzlichste Grüße,
Karin

30/03/2026

Kein Gegenpol. Eine wirksame Ergänzung für die moderne Arbeitswelt.

Der Begriff „Waldbaden“ klingt für manche zunächst ungewohnt 🌿und wird nicht selten vorschnell in eine esoterische Richtung eingeordnet.

Die Praxis zeigt jedoch ein anderes Bild. Waldbaden - oder japanisch „Shinrin Yoku“ - bedeutet einen achtsamen Aufenthalt im Wald, ohne Leistungsdruck, jedoch mit bewusster Wahrnehmung.

Was Waldbaden bewirken kann:

🌿 Stresshormone wie Cortisol werden gesenkt
💓 Herzfrequenz und Blutdruck regulieren sich
🧠 Mentale Erschöpfung nimmt ab
😌 Subjektive Stressbelastung wird reduziert

Natürliche Umgebungen beanspruchen unsere Aufmerksamkeit anders als digitale oder urbane Reize. Der Geist bleibt wach, muss aber weniger leisten.
Ein Zustand, den Neurowissenschaftler „sanfte Aufmerksamkeit“ nennen.
Viele Menschen erleben dabei etwas sehr Einfaches: der Kopf wird ruhiger.

Die Wirkung entfaltet sich besonders, wenn äußere Umgebung und innere Wahrnehmung bewusst verbunden werden. Angeleitete, klar strukturierte Übungen unterstützen dabei:

Wahrnehmung von Atmung und Bewegung
Einfache, aktivierende Sequenzen beim Gehen
Bewusste Wechsel zwischen Aktivität und Innehalten
Kurze Reflexionsimpulse

Der Körper wird dabei nicht nur „beruhigt“, sondern wieder spürbar gemacht. Aus dieser Wahrnehmung entsteht oft von selbst Regulation.

Menschen kommen anders zurück, als sie gegangen sind - klarer im Denken, wacher im Körper und präsenter in ihrer Rolle.

Was dabei entsteht, ist eine neue Ausgangsbasis für weniger Anspannung, mehr Klarheit, Konzentration und Entscheidungsfähigkeit für eine Zusammenarbeit, die, so meine Erfahrung, wieder spürbar leichter und tragfähiger wird.

Herzlichste Grüße,
Karin

PS: Dieser Beitrag ist Teil meiner Forest-Medicine®-Serie. Seit rund acht Jahren begleite ich Führungskräfte und Teams in Unternehmen. In maßgeschneiderten Formaten entsteht ein Raum, in dem Abstand möglich wird, mentale Entlastung einsetzt und neue Klarheit wachsen kann.

29/03/2026

Gönn Dir eine Mittagspause, die wirklich trägt!

Klare Impulse für weniger Stress, mehr Ruhe und nachhaltige Leistungsfähigkeit.

In der nächsten Lunch & Learn-Session geht es um Waldbaden (Shinrin Yoku)🌳: wie Natur gezielt wirkt, Dein Nervensystem reguliert und Deine Konzentration stärkt, auch ohne direkten Wald vor Deiner Tür.

Was Du mitnimmst:
– alltagstaugliche Impulse
– neue Perspektiven auf Gesundheit & Leistungsfähigkeit
- Lust auf das Bad in der Natur

Wann: Mittwoch, 01.04.2026 · 12:00–12:30
Wo: Online via Zoom 💻

Wenn Deine Mittagspause mehr sein darf als nur „durchhalten“, dann sei dabei!

🎟Tickets und Beschreibung auf Eventbrite.
Sichere Dir jetzt Deinen Platz: https://WaldbadengegenStress.eventbrite.de

Herzlichste Grüße,
Karin

26/03/2026

Viele Führungskräfte funktionieren auf hohem Niveau.

Sie treffen schnelle Entscheidungen.
Sie tragen Verantwortung - für Menschen, Unternehmen und Ergebnisse.
Und sind dauerhaft erreichbar.

In den Gesprächen höre ich immer wieder denselben Satz:
„Mein Kopf kommt kaum noch wirklich zur Ruhe.“

Das ist kein individuelles Problem, sondern eine typische Folge dauerhafter kognitiver Belastung.

Aufmerksamkeit, Entscheidungsfähigkeit und das Stresssystem stehen über lange Zeit unter Spannung.

Gerade Menschen mit hoher Verantwortung brauchen deshalb regelmäßig Räume, in denen mentale Regeneration möglich ist.

Ein Ansatz, der sich aus Umweltpsychologie und Präventionsmedizin ableitet, ist strukturierte Zeit in natürlicher Umgebung.

Darüber arbeite ich seit circa acht Jahren mit Führungskräften im Rahmen meiner Forest-Medicine®-Workshops und Kurse, um u.a. wieder mehr Abstand zu gewinnen, den Kopf zu entlasten und neue Klarheit zu finden.

Mehr dazu in den kommenden Tagen.

Hinweis zur Forschung:
The physiological effects of Shinrin‑yoku … evidence from field experiments in 24 forests across Japan. https://lnkd.in/dRfupAiJ

Herzlichste Grüße
Karin

▶️Das Video habe ich während eines Führungskräfte-Walks aufgenommen. Mehr zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Homepage und auf der Seite Forest-Medicine®.

22/03/2026

Sonntagmorgen. Und wieder durfte sich mein Newsletter auf den Weg machen. 📧
(Aktuell, wie im Screenhot sichtbar.)

Was mich dabei am meisten berührt, ist nicht nur das Schreiben selbst,
sondern das, was danach entsteht: RESONANZ.

Nachrichten, Gedanken, spontane Rückmeldungen.
Manchmal leise, manchmal begeistert, oft sehr persönlich.

Für mich ist ein Newsletter mehr als ein einfaches Versenden.
Er ist ein RAUM.

Ein Raum für Verbindung, für gemeinsames Weiterdenken,
für kleine Impulse, die im besten Fall etwas in Bewegung bringen.

In diesem Sinne ist JEDER EINZELNE von Euch Teil davon.
Ihr seid Wegbegleiterinnen und Wegbegleiter, die nicht nur lesen,
sondern mitgestalten - durch Eure Aufmerksamkeit, Eure Gedanken und Eure Feedbacks.

Dafür möchte ich heute einfach DANKE sagen.
✨Für das Mitgehen - für das Vertrauen - für diese Verbindung.✨

In zwei Wochen, an Ostersonntag, den 05.04.2026 geht die Ausgabe 8.2026 auf die Reise. Vielleicht ist ja auch ein Gedanke dabei, der Dich ein Stück weiterträgt. 💭

📍Wenn du dabei sein möchtest, melde dich hier an:
http://karinwiessmann.de/newsletter/

Und wenn Du noch tiefer eintauchen möchtest:
Meine Kurse und Workshops öffnen Räume, in denen genau diese Prozesse Zeit und Tiefe bekommen dürfen. Still, klar und in Deinem eigenen Tempo.

Ich freue mich, wenn wir uns auch dort begegnen.

Danke für dein Interesse - und einen Sonntag, der Dir gut tut. ☀️

Herzlichste Grüße,
Karin

20/03/2026

Gestern haben wir ihn schon gefeiert. Heute ist er offiziell da! 🌷

Kalendarisch begann der Frühling heute Nachmittag um 15:54 Uhr - als die Sonne senkrecht über dem Äquator stand.

Ein kurzer Zustand von Balance, bevor alles wieder ins Wachsen, ins Hellerwerden geht.

Gestern, während des Waldbadens mit einer Führungskraft im Rahmen meiner Forest-Medicine®, war sehr gut spürbar, dass der Frühling längst Einzug gehalten hat.
Obwohl die oberen Hänge nochmals leicht, „gezuckert“ wurden, wie die Einheimischen hier liebevoll sagen. 🏔️

Was ich daran mag: Die Natur wartet nicht auf ein Datum. Sie ist einfach schon da.
So wie Entwicklung oft auch schon längst begonnen hat, bevor wir sie benennen.

Als systemischer Business Coach erlebe ich genau das immer wieder: Veränderung kündigt sich leise an. Erst im Kleinen.
Bevor sie sichtbar wird.

Die Meteorologen haben dafür übrigens ihre eigene Ordnung, für sie startet der Frühling jedes Jahr am 1. März.
Klar, strukturiert, vergleichbar.

Und doch gibt es diese andere Ebene. Nämlich die, die man spürt.

Euch allen ein wunderbares Frühlingswochenende! ☀️🌳

Herzlichste Grüße
Karin

18/03/2026

Es ist immer wieder bereichernd, Klienten in ihrem individuellen Prozess zu begleiten.
Schritt für Schritt, mit Klarheit und Orientierung.

Ich habe mich sehr gefreut, Frau Sarah Schötz, Verfahrensbeiständin und Rechtsanwältin, Düsseldorf, in ihrem spezifischen Prozess ein Stück zu begleiten.

Ihr Feedback zeigt, wie wertvoll eine konstruktive Zusammenarbeit sein kann - wie sie selbst sagt: „ohne Schönfärberei“.

In ihrer Rolle als Verfahrensbeiständin ist Sarah Schötz, die Stimme der Kinder oder Jugendlichen in Gerichtsverfahren, liefert Fakten, Einschätzungen und Rückmeldungen an das Gericht.

Ihre klare Expertise, Professionalität und Menschlichkeit, die sie dabei in ihre Arbeit einbringt, sind für alle Beteiligten ein Gewinn. Ihre Homepage ist gerade am Entstehen.

Danke für die reflektierte und stets offene Zusammenarbeit sowie das entgegengebrachte Vertrauen! Genau das macht Entwicklung möglich.

Es war mir eine Ehre, diesen Weg ein Stück gemeinsam zu gehen.

Herzlichste Grüße,
Karin

PS: Wenn Du auf weitere Erfahrungen meiner Kunden neugierig geworden bist, schaue auf ProvenExpert vorbei.

Foto: mit freundlicher Genehmigung von Sarah Schötz

Karin Wiessmann - Systemischer Coach I Mit Klarheit zum Erfolg

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