Gunter Herrmann, Munich (2026)

09/05/2026

Samstagsempfehlung

Ich kenne Heilpraxis Frauke Cämmerer seit vielen Jahren und gehe regelmäßig zu ihren Aufstellungen. Durch ihre jahrelange Erfahrung als Traumatherapeutin hat sie ein unglaublich feines Gespür für die Menschen und die jeweiligen Situationen. Die Räume, die sie hält, erlebe ich als sehr klar, achtsam und tiefgehend. Absolute Herzensempfehlung. 🩷

🌸🌷🩷 Nächster Aufstellungstag
📅 Samstag, 16.05.2026

🩷 Einlass: ab 10:30 Uhr
☀️ Beginn: 11:00 Uhr
🌸 Ende: ca. 20:00 Uhr

An diesem Aufstellungstag geht es um innere Dynamiken, die unser heutiges Erleben und unsere Beziehungen oft unbewusst beeinflussen.

Viele Herausforderungen im Heute haben ihre Wurzeln in frühen Anpassungs- und Überlebensstrategien. In der Aufstellungsarbeit werden diese Zusammenhänge sichtbar und erfahrbar. Dadurch können neue innere Perspektiven, mehr Selbstanbindung und neue Wahlmöglichkeiten entstehen.

Die Aufstellungen werden achtsam, klar und in einem geschützten Rahmen begleitet. Persönliche Grenzen und das individuelle Tempo jedes Prozesses werden respektiert.

✨ Teilnahme auch nur für einen Teil des Tages möglich.

💫 Beitrag:

🌹 190 € für eine eigene Aufstellung
🌟 40 € als Resonanzgeber

🥗🍇🥖
Für die Pausen gestalten wir ein gemeinsames Buffet.
Bitte bringt etwas mit, das ihr gern teilt.

📍 Ort:
Dorfstraße 4
85649 Brunnthal

📞 Anmeldung & Fragen:
+49 172 9951315

Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen.❤

02/05/2026

✨ Samstagsempfehlung ✨

Heute möchte ich euch eine liebe Person und etwas vorstellen, das ich wirklich gerne mag:

Manuela Knott und ihre Chogan Düfte.

Ich bin selbst immer wieder überrascht, wie intensiv und langanhaltend diese Düfte sind. Viele davon erinnern an bekannte Marken – nur deutlich erschwinglicher. Das liegt unter anderem daran, dass sie eine hohe Duftöl-Konzentration haben, was sie besonders intensiv macht.

Was ich daran besonders mag:
– die Düfte halten wirklich lange
– es gibt eine riesige Auswahl für jeden Geschmack
– und man kann sich ausprobieren, ohne gleich viel Geld auszugeben

Wenn du also gerade auf der Suche nach einem neuen Duft bist oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest, kann ich dir das wirklich ans Herz legen.

Und wenn du jemanden kennst, dem das gefallen könnte – teile es gerne weiter 🤍

Ich finde, gute Dinge dürfen wachsen.

Link zur Bestellung findest du im ersten Kommentar.

Ok den Duftkatalog (PDF) kann ich hier nicht verlinken, wenn ihr ihn wollt, gerne bei mir oder Manuela Knott mit E-Mail anfragen, dann schicken wir ihn Euch zu.

13/01/2026

Ich weiß nicht, ob das gerade der richtige Moment für dich ist – aber ich wollte dir das hier dalassen.

Dieses Workbook ist mein Herzensprojekt. Entstanden aus vielen Jahren innerer Arbeit und aus einer tiefen Verbindung zur inneren-Kind-Arbeit, die mein Weg und mein Schwerpunkt ist. Es geht um die leisen Anteile in uns, die nicht laut werden konnten – und die trotzdem nie aufgehört haben zu hoffen.

Geschrieben ist es für Menschen, die viel tragen, oft funktionieren und sich dabei selbst ein Stück verloren haben. Nicht, um etwas zu reparieren – sondern um sich sanft wieder zu erinnern.

Es ist kein Workbook zum Abarbeiten. Eher eine ruhige Begleitung, die du in deinem eigenen Tempo nutzen kannst. Alleine. Ohne Druck.

Vielleicht spricht es dich an. Vielleicht auch nicht. Beides ist okay.

Wenn du magst, findest du hier alle Infos.
Es gibt verschiedene Workbook-Varianten – je nachdem, was dich gerade am besten unterstützt. https://gunter-herrmann.clickfunnels.com/zerbrochen-ganz-ich-workbookyfoej9al

05/12/2025

„Wenn dein Körper sich erinnert, bevor du es tust“

Manchmal fühlt sich das Leben eigentlich gut an … und trotzdem ist da etwas.

Eine innere Unruhe, die du nicht einordnen kannst.
Eine Angst vor dem Leben, obwohl du weißt, dass du sicher bist.
Wiederkehrende Muster, die dich verletzen.
Beziehungen, die nie wirklich entstehen.
Ein Druck im Körper, der kommt und geht.
Nichts davon ist „einfach so“.

Dein Körper hält fest, was früher zu viel war — gespeicherte Emotionen, die keinen Platz hatten, als sie entstanden sind.
In der körperorientierten Trauma-Arbeit passiert etwas Entscheidendes:

Der Körper beginnt zu erzählen.
Nicht in Worten, sondern in Empfindungen, Bildern oder Erinnerungsfetzen.
Manchmal baut er Druck auf – und lässt wieder los.
Manchmal zeigt er dir eine Stelle, die sich meldet, scheinbar ohne Grund.

Und genau dort beginnt Heilung.
Die Spannung löst sich.
Du verstehst, was dein Körper getragen hat.
Du spürst, wie Energie zurückkommt, die lange gebunden war.
Der Körper vergisst nichts – aber er kann loslassen, wenn er endlich gehört wird.

Wenn du das in dir fühlst, bist du damit nicht allein.
Ich begleite dich auf diesem Weg.

🧡 Wenn du lernen willst, wie du deinen Körper wieder als sicheren Ort erleben kannst:

Mein Workbook begleitet dich in deinem Tempo.
Meine 1:1 Trauma-Körperarbeit begleitet dich dort, wo Worte nicht mehr reichen.

04/12/2025

Viele glauben, Trauma sitzt im Kopf.
Doch dein Körper weiß die ganze Zeit die Wahrheit.

Gespeicherte Emotionen aus der Kindheit verschwinden nicht einfach.
Sie bleiben im Nervensystem, in der Atmung, im Muskeltonus – oft so leise, dass wir sie erst spüren, wenn das Leben schwer wird:

🔸 ständige Erschöpfung
🔸 das Gefühl, innerlich angespannt zu sein
🔸 Überreagieren in Situationen, die eigentlich klein sind
🔸 das Bedürfnis, alles unter Kontrolle zu halten

Das ist kein „Charakterproblem“.
Das ist der Körper, der versucht, dich zu schützen.
In meiner Arbeit helfe ich dir, diese alten Emotionen behutsam aus dem Körper zu lösen – sodass dein System zur Ruhe kommt und dein Leben wieder leichter wird.
Wenn du spürst, dass sich etwas in dir festgehalten anfühlt, darf ich dir zeigen, wie du wieder in deinen natürlichen Fluss kommst.

Möchtest du verstehen, was dein Körper dir eigentlich sagen will?
Schreib mir KÖRPER in die Kommentare oder eine DM. 🌿

04/12/2025

Viele glauben, Trauma sitzt im Kopf.
Doch dein Körper weiß die ganze Zeit die Wahrheit.

Gespeicherte Emotionen aus der Kindheit verschwinden nicht einfach.
Sie bleiben im Nervensystem, in der Atmung, im Muskeltonus – oft so leise, dass wir sie erst spüren, wenn das Leben schwer wird:

🔸 ständige Erschöpfung
🔸 das Gefühl, innerlich angespannt zu sein
🔸 Überreagieren in Situationen, die eigentlich klein sind
🔸 das Bedürfnis, alles unter Kontrolle zu halten

Das ist kein „Charakterproblem“.
Das ist der Körper, der versucht, dich zu schützen.
In meiner Arbeit helfe ich dir, diese alten Emotionen behutsam aus dem Körper zu lösen – sodass dein System zur Ruhe kommt und dein Leben wieder leichter wird.
Wenn du spürst, dass sich etwas in dir festgehalten anfühlt, darf ich dir zeigen, wie du wieder in deinen natürlichen Fluss kommst.

Möchtest du verstehen, was dein Körper dir eigentlich sagen will?
Schreib mir KÖRPER in die Kommentare oder eine DM. 🌿

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03/12/2025

„Der Körper hält fest, was du damals nicht halten konntest.“

Vielleicht kennst du diesen Zustand, in dem dein Körper laut spricht, während dein Kopf versucht, weiterzumachen.
Eine tiefe Müdigkeit, die nicht von zu wenig Schlaf kommt.
Ein Druck im Brustkorb, der plötzlich auftaucht.
Ein inneres Ziehen, das sich nicht erklären lässt.
Oft sind das keine „aktuellen“ Gefühle.
Es sind gespeicherte Emotionen, die aus frühen Kindheitserlebnissen stammen – und die dein Körper noch immer trägt, weil damals niemand da war, der dir half, sie zu halten.
Der Körper vergisst nicht.
Aber er sehnt sich danach, loszulassen.
In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, diese gespeicherten Gefühle behutsam aus dem Körper auszuleiten, damit das System wieder zur Ruhe finden kann – und neue Kraft für das Leben im Jetzt entsteht.
Wenn dein Körper sich schwer anfühlt, überreizt oder einfach zu voll:
Du bist nicht „zu sensibel“.
Du bist ein Nervensystem, das verstanden werden will.
Und es darf leichter werden. 🌿

08/10/2025

2. Der leere Raum in dir

Essenz

Es gibt in dir einen Raum, der still geblieben ist, auch wenn um dich herum vieles gut war. Er ist nicht leer, weil du nichts erlebt hättest, nicht leer, weil es dir an Dingen gefehlt hätte, sondern leer, weil dort etwas nicht gehalten, nicht genährt, nicht beantwortet wurde. Vielleicht spürst du ihn wie ein Loch im Bauch, wie eine Kühle im Brustraum oder wie eine unsichtbare Distanz zwischen dir und dem Leben. Dieser Raum hat sich nicht zufällig gebildet, sondern als Folge dessen, was dir gefehlt hat, ohne dass du es hättest benennen können. Er ist die Spur einer Sehnsucht, die nicht erfüllt wurde – und deshalb zurückblieb wie eine unbewohnte Kammer in deinem Innersten.

Einladung

Diese Karte lädt dich ein, diesen leeren Raum nicht länger als Feind zu betrachten, sondern als einen Teil deiner inneren Landschaft. Du musst ihn nicht sofort füllen, nicht überdecken, nicht mit Lärm oder Aktivität vertreiben. Setz dich innerlich für einen Moment hinein und spüre: Welche Stimmung lebt hier? Vielleicht eine stille Trauer, vielleicht eine tiefe Sehnsucht, vielleicht einfach ein stilles Nichts. Erlaube dir, diesen Raum zu fühlen, ohne ihn zu verurteilen. Lass ihn ein Stück weit da sein, so wie er ist. In diesem bewussten Hinschauen liegt bereits ein erster Schritt zu deiner eigenen Wahrheit.

Medizin

Die Heilung dieses Raumes geschieht nicht durch das schnelle Auffüllen, sondern durch Anerkennung. Indem du dir erlaubst, diese Leere zu fühlen, wird sie zu einem offenen Gefäß – nicht bedrohlich, sondern bereit, Neues zu empfangen. Vielleicht wird sie zu einem Raum der Stille, zu einem Ort, an dem du dich mit deinem innersten Wesen verbinden kannst. Die Leere trägt in sich eine paradoxe Kraft: Sie zeigt dir, dass da Platz ist, dass da ein Feld für etwas Neues entsteht. Und genau dort, wo du dich am leersten fühlst, kann sich das füllen, was wirklich zu dir gehört: deine Lebendigkeit, deine Wärme, dein eigenes Ja zum Leben.❤

17/03/2025

Ihr Lieben, brauch mal euer Schwarmwissen. Ich werde ab heute 5 Tage fasten. Werde nur Wasser und Tee zu mir nehmen. (Hab das noch nie gemacht) Auf was sollte ich achten, ausser das ich mich viel Bewege, damit meine Muskeln nicht in mitleidenschaft gezogen werden?

14/03/2025

Die Zeit im Mutterleib – Dein erstes Zuhause und seine Prägungen

Wusstest du, dass dein Nervensystem bereits im Mutterleib auf Stress geprägt wurde? Dass du schon vor deiner Geburt Erfahrungen gesammelt hast, die dich bis heute beeinflussen?

Alles, was deine Mutter gefühlt hat – ihre Ängste, Sorgen, aber auch ihre Freude und ihr Vertrauen – hat sich in dir gespeichert.

Wenn deine Mutter während der Schwangerschaft viel Stress erlebt hat, kann es sein, dass dein Nervensystem schon früh in Alarmbereitschaft war.
Wenn sie Angst oder Unsicherheit gespürt hat, könnte dein Körper heute noch mit Unruhe oder Anspannung darauf reagieren.
Wenn sie sich sicher und geborgen gefühlt hat, hast du diese Ur-Vertrauen mitgenommen.

Ich erinnere mich an einen Moment in meiner eigenen Aufstellungsarbeit: Ich dachte, meine Themen begannen erst in meiner frühen Kindheit – doch dann wurde mir bewusst, dass es schon viel früher angefangen hat. Das hat mich überrascht, aber es war so klar und deutlich! Mein Körper wusste es die ganze Zeit.

Dein Körper erinnert sich – auch an die Zeit, bevor du auf der Welt warst.

Und genau hier beginnt die Heilung. Nicht nur im Kopf, sondern im ganzen System. Dein Körper zeigt dir, wo noch alte Prägungen gespeichert sind – und wenn du ihm zuhörst, kannst du beginnen, sie liebevoll zu lösen.

Das Schöne daran: Du bist nicht festgelegt auf das, was du mitbekommen hast. Du kannst neue Wege gehen, alte Muster durchbrechen und dich aus Prägungen lösen, die nicht zu dir gehören.

Wenn du das Gefühl hast, immer wieder mit Unsicherheiten, Ängsten oder unklaren Blockaden konfrontiert zu sein, kann es sich lohnen, tiefer zu schauen. Dein Körper kennt die Antworten – und ich begleite dich dabei, sie zu entschlüsseln.

Bist du bereit, dich selbst und deine Geschichte noch tiefer zu verstehen?

Schreib mir, wenn du Fragen hast oder diesen Weg für dich erkunden möchtest. Du bist nicht allein. 💛

Gunter Herrmann

09/05/2026

02/05/2026

13/01/2026

05/12/2025

04/12/2025

04/12/2025

03/12/2025

08/10/2025

17/03/2025

14/03/2025

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