Spektarium.dk

Spektarium.dk Vi tilbyder støtte til unge og familier samt kurser og workshops for institutioner indenfor autisme, ADHD, angst og/eller høj begavelse.

Er mine tanker normale? 🧠💥💥💥Jeg har brugt 17 minutter på at formulere denne tekst.Ikke fordi budskabet svært. Men fordi ...
02/06/2026

Er mine tanker normale? 🧠💥💥💥

Jeg har brugt 17 minutter på at formulere denne tekst.
Ikke fordi budskabet svært.

Men fordi min hjerne syntes, det var vigtigt at overveje om folk misforstår den, om den virker arrogant, om der mangler et komma, om nogen bliver stødt, eller om jeg burde have skrevet noget helt andet.

Og så går der tid med det.
Alt det, der egentlig ikke ændrer selve teksten 🙃

Især hvis man er vant til at observere, analysere og forudse 🫶🏻

Mange neurodivergente elever kender den måde at være i hovedet på.

Man får lige scannet det hele. En gang til. Og igen.

Det er ikke nødvendigvis et problem.
Men det kan blive det, når tankerne begynder at fylde mere end situationen og stjæler energien 🔋🪫

Så når spørgsmålet kommer: “er mine tanker normale?” er det måske ikke det rigtige sted at starte.

For tankerne er der 💬💬💬💬

Spørgsmålet er, hvor meget de får lov at fylde ⚖️
En gammel stoisk tanke siger det ret enkelt:

Kan du gøre noget ved det?

Nej? Så er det sjældent hjælpsomt at fokusere på tanken.
Ja? Så hjælper handling ofte mere.

❤️

Mange undervisere oplever, at de står med en opgave, der bliver stadig mere kompleks.Flere elever kæmper med mistrivsel,...
21/05/2026

Mange undervisere oplever, at de står med en opgave, der bliver stadig mere kompleks.

Flere elever kæmper med mistrivsel, angst, svære erfaringer, ADHD og/eller autisme 🧠
Samtidig skal undervisningen fungere i en hverdag med løbende optag, mange behov og meget lidt luft.

Det kræver ikke perfekte løsninger.
Det kræver praksisnære løsninger.

Vi er netop på vej hjem efter to dage, hvor vi har afholdt fire workshops på fire matrikler som en del af et længere forløb om neurodivergente elever, trivsel og øget faglig mestring.

Noget af det vigtigste for os er, at det ikke stopper ved inspiration på en kursusdag.

Vi arbejder med mikrotiltag:
Små, konkrete greb, som undervisere faktisk kan bruge i praksis - uden at skulle opfinde en helt ny måde at undervise på.

For det er sjældent de store, forkromede strategier, der gør forskellen i hverdagen.
Det er ofte de små justeringer i struktur, kommunikation og forventninger, der skaber mere ro, deltagelse og faglig mestring for eleverne ❤️

Mellem vores besøg bliver værktøjerne afprøvet i hverdagen, og medarbejderne får løbende sparring og supervision undervejs.

Det er dér, forankringen sker.
Og det er dér, vi ser, at tingene begynder at leve i praksis - ikke bare i PowerPoints.

Vi har selv stået i undervisningsrummet og kender kompleksiteten indefra.
Måske er det derfor, vi er så optagede af, at det også skal fungere en helt almindelig tirsdag kl. 13.40 ❤️

Tusind tak for to spændende dage blandt engagerede undervisere, vejledere og virksomhedskonsulenter💪🏻🔥

19/05/2026

4 workshops på 4 matrikler om hverdagstiltag for at understøtte elevernes trivsel og læring i uddannelseskontekst 🫶🏻

Tak for dig, du seje, stærke kvindemenneske 🙏❤️ Vi er mange, der ser dig.
10/05/2026

Tak for dig, du seje, stærke kvindemenneske 🙏❤️ Vi er mange, der ser dig.

09/05/2026

🫶🏻

To ret trætte – men også ret høje på to intense dage 🙌Vi har netop afsluttet 2 dages kurset” Knæk koden 2.0” med fokus p...
29/04/2026

To ret trætte – men også ret høje på to intense dage 🙌

Vi har netop afsluttet 2 dages kurset” Knæk koden 2.0” med fokus på elever med autisme, ADHD og angst (og meget andet) i samarbejde med Uddannelsesforbundet – og hold op, hvor har det været godt!

Det fede ved to dage er, at vi faktisk når videre end de hurtige pointer. Vi får afprøvet værktøjer, vendt konkrete situationer og kommer reelt i dybden.

Og så de diskussioner… 🔥
Om alt det, der ikke er lige til. Om kompleksiteten i arbejdet som underviser og vejleder. Om hvordan det sjældent er enten/eller – men næsten altid både/og.

Tak til jer, der var med og gjorde det ærligt, nysgerrigt og fagligt skarpt.

Og tak for tilliden til os 🙏❤️

Er du vejleder, SPS-mentor eller underviser, og medlem af RAIDO? Se vores oplæg om praktiske værktøjer i hverdagen med e...
21/04/2026

Er du vejleder, SPS-mentor eller underviser, og medlem af RAIDO? Se vores oplæg om praktiske værktøjer i hverdagen med elever med diagnoser som autisme og ADHD, under samme rammer som “alle de andre”. Oplægget ligger på Raidos hjemmeside og varer ca. 1 time ❤️

At afsætte reel tid til at tale om det svære i arbejdet med unge, fremfor kun at lette hjertet ved kaffemaskinen, er en ...
16/04/2026

At afsætte reel tid til at tale om det svære i arbejdet med unge, fremfor kun at lette hjertet ved kaffemaskinen, er en vigtig del af opgaven ⚖️

Supervision er et stærkt værktøj, som bør være en fast del af arbejdet med unge, særligt i opgaver med mange behov i samme rum og høje følelsesmæssige krav. Her får undervisere, vejledere og andre mulighed for at ventilere det svære i arbejdet og udvikle kompetencer, der styrker trivsel i hverdagen for alle👌🏻

Tusind tak for feedback! ❤️

Adresse

Copenhagen
2100

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Spektarium.dk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type