Hverdagsnærvær

Hverdagsnærvær Igennem simple øvelser, refleksioner og spørgsmål kan du træne dit nærvær med kortsættet “H

Jeg har været en tur til København og holdt 7 møder på lidt mere end 24 timer.I dag er jeg træt og trænger til restituti...
15/01/2026

Jeg har været en tur til København og holdt 7 møder på lidt mere end 24 timer.

I dag er jeg træt og trænger til restitution✨

Da jeg er min egen chef, så kan jeg give mig selv den tid.
Men hvad gør du, hvis hverdagen bare ruller afsted efter den vigtige deadline, hårde vagt eller vigtige kundepræsentation.

Jeg har i karrusellen delt inspiration til, hvordan du kan skabe rum til restitution, når det ikke er muligt med en fridag♥️

Del gerne gode ideer i kommentarfeltet🫶🏻

Må dit nytår blive helt uden forventninger, så du har ro til at nyde overgangen blidt og blødt✨♥️
31/12/2025

Må dit nytår blive helt uden forventninger, så du har ro til at nyde overgangen blidt og blødt✨♥️

I dag har min yngste og største kærlighed fødselsdag🇩🇰Da jeg blev mor i dag for 11 år siden, var jeg sikker på, at jeg e...
24/03/2025

I dag har min yngste og største kærlighed fødselsdag🇩🇰

Da jeg blev mor i dag for 11 år siden, var jeg sikker på, at jeg efterfølgende ville give ham nogle søskende.
Sådan gik det ikke, og det vil nok altid være en sorg, jeg bærer med mig.
Heldigvis har han fået to dejlige søstre hos sin far, som han elsker højt.
Det er jeg taknemmelig for, at han oplever🙏🏼

Det er en speciel følelse at føle sig tæt forbundet med et menneske, som jeg kun har kendt i 11 år.
Men sådan har jeg det med Jens.

Vi har dybe snakke om svære og store følelser, og han plejer at sige, at der ikke er noget, som han ikke tør tale med mig om.

Det er en gave, som jeg ikke tager for givet, og som jeg gør, hvad jeg kan for at passe på - særligt når han inden længe bliver opslugt af teenagelivets store følelser.

Når jeg savner ham og vil ønske, at livet havde set anderledes ud, så minder jeg mig selv om, at det måske skyldes afstanden mellem os hver 14 dag, at vi har så fin og tæt en relation.
Intet lys uden mørke🌟

I lørdags fejrede vi ham alle sammen - bedsteforældre, fætre, kusiner, halvsøskende, bonus søskende, moster, faster, onkel, bonusmor og far og Jens’ far og jeg.
At vi sammen kan fejre ham, tager jeg heller ikke for givet, og det er en stor glæde for mig at opleve, hvor meget det betyder for ham🫶🏻

I aften fejrer Jens’ far og jeg ham sammen med vores bedre halvdele.

Tillykke Jens - må du forblive nysgerrig på alt omkring dig og med hjertet først♥️

“Det har bare været den bedste dag”, sagde Jens da han var på vej i seng i går♥️“Det var da dejligt, at du har det sådan...
25/08/2024

“Det har bare været den bedste dag”, sagde Jens da han var på vej i seng i går♥️

“Det var da dejligt, at du har det sådan. Hvad får dig til at sige det?” spurgte jeg med en forventning om, at han nok ville nævne den fodboldkamp han havde spillet om formiddagen, eller de tre sodavand som han fik til min søsters fødselsdag om eftermiddagen på en restaurant.

I stedet sagde han
“Det var, at være hjemme alle sammen, og at Nikolai (bonusbror) og Ida (bonusbrors kæreste) også var her, og vi bare hyggede og grinede”

Det var så fin en reminder til mig om, at børn lægger mærke til og sætter pris på, når vi er nærværende sammen.

Selvfølgelig betyder oplevelser også noget, men minder kan opstå ud af det simpleste nærvær♥️

Vi længes ofte efter det, som vi ikke har, eller som vi ved kan være svært at få.Jeg længes efter at have mere hverdag m...
19/11/2023

Vi længes ofte efter det, som vi ikke har, eller som vi ved kan være svært at få.

Jeg længes efter at have mere hverdag med Jens.
Helt almindelige rutiner dag ud og dag ind, som ikke stopper efter 7 dage, fordi han skal over til sin far.

Og jeg længes lidt mere i dag, fordi jeg har prøvet det.

Jens har nemlig været hos os de sidste 14 dage, da jeg grundet rejse med arbejde måtte bytte rundt på ugerne.

Wow, hvor har jeg nydt det🥰

Det var en sand fryd for mig, da vi startede uge 2, da det føltes som ren luksus at få mere tid med ham.

I mens jeg skriver det her, så minder jeg lige mig selv om at tænke “åh, hvor er jeg heldig” i stedet “åh, hvor er det synd for mig, at det ikke sker noget oftere”.

Offeret inde i mig er en nær ven, der stadig titter frem engang i mellem, og det er altid bedre for mig at tage den i hånden end at lade den vokse.

Så - kære Jens - hvor har jeg nydt dit dejlige selskab. Tak fordi jeg må være din mor
♥️♥️

Da jeg i går kom hjem efter min morgengåtur med Atlas - vores hund - kunne jeg høre, at Niels var stået op og gået i ba...
24/08/2023

Da jeg i går kom hjem efter min morgengåtur med Atlas - vores hund - kunne jeg høre, at Niels var stået op og gået i bad.

I mine tanker hørte jeg mig selv sige til ham, at jeg endnu engang havde sovet elendigt, og blot de tænkte ord gjorde mig mere træt.

I øjeblikket derefter slog det mig, at jeg kunne vende sætningen og i stedet sige “Jeg føler mig rolig og glad efter min gåtur - det var lige, hvad jeg trængte til”.

Det var nok til, at trætheden lettede igen, og det fik mig til at tænke, hvor meget indflydelse vi har på vores energi blot alene igennem de ord, som vi bruger.

Når jeg er i underskud, så har jeg en tendens til at vælge ord, der skal skaffe mig omsorg og medlidenhed men i virkeligheden fastholder jeg mig selv i den tunge energi.

Da jeg sidste år deltog i hørte jeg ofte sige “Alt er energi” og lige der mærkede jeg igen sandheden af de ord.

Jeg kan stadig få omsorg uden at skulle være et offer for at få den.

Det vil jeg gerne øve mig på

♥️
~~

Hvor skal vi bo i Paris?Jeg har inviteret min mor, Birgit Mathiasen med til Paris i slutningen af september, hvor hun fo...
17/08/2023

Hvor skal vi bo i Paris?

Jeg har inviteret min mor, Birgit Mathiasen med til Paris i slutningen af september, hvor hun for første gang skal besøge den smukke by.

Men i hvilket område synes du, at vi skal bo i, og har du anbefaling til hotel (ikke Airbnb)?🤗

Tak for din hjælp🫶🏻

Jeg bliver bedre og bedre til at give efter.Og i virkeligheden burde jeg gøre det noget mere, men en indre stemme gør mi...
07/03/2023

Jeg bliver bedre og bedre til at give efter.

Og i virkeligheden burde jeg gøre det noget mere, men en indre stemme gør mig i tvivl.

Den siger med fortørnet stemme ”kan du virkelig tillade dig det midt i arbejdstiden, når du burde sidde foran din pc?”

Men når jeg giver efter og lytter til, hvad min krop fortæller mig ved fx at tage en powernap midt på dagen, så belønnes jeg med det samme med et større mentalt overskud og mere effektivitet.

👏🏻 Win-Win for både mig og min arbejdsgiver.

❓ Så hvorfor føles det stadig en smule tabubelagt at tage aktivt af sig selv, når vi er på arbejde, selvom det er forskningsbestemt, at der er flere fordele ved at tage pauser i løbet af arbejdsdagen?

👉🏻 Måske skyldes det, at vi mangler flere rollemodeller – ledere – der åbent taler om, hvordan de tager sig af sig selv.

Mange ledere har i dag fokus på mental sundhed ifht deres medarbejdere, men er måske ikke selv gode til at udøve det, fx ved at udskyde at tage en sygedag og være helt offline.

Alle kan ikke skæres over én kam, og der er heldigvis masser af undtagelser, men kan vi ikke hjælpes ad med at tale lidt mere åbent om, hvordan vi kan blive bedre til at tage os af os selv i løbet af arbejdsdagen?🙏🏼

Særligt hvis en autoritet fortæller dig noget andet om dig, end hvad du mærker er sandt? Min umiddelbare reaktion har ti...
08/01/2023

Særligt hvis en autoritet fortæller dig noget andet om dig, end hvad du mærker er sandt?

Min umiddelbare reaktion har tidligere været, at jeg er blevet usikker på, om jeg mærkede rigtigt, for de må jo vide, hvad de taler om med deres erfaring og visdom.

Lad mig give dig et eksempel👇🏻

Jeg oplevede på et tidspunkt at skulle møde en clairvoyant, som jeg havde fået fortalt var rigtig dygtig, og det sætter jo ligesom en ramme for oplevelsen.

Jeg gik fra sessionen med en følelse af, at clairvoyanten slet ikke så mig, og at der ikke var en forbindelse i mellem os, men hvordan kunne det passe, når vedkommende nu skulle være så dygtig?

Vi kan blive i tvivl i mange situationer.

For mig er det ofte når jeg møder mennesker med stor indsigt som fx en clairvoyant eller en terapeut.

👉🏻 Når jeg bliver i tvivl om, hvad jeg mærker, så spørger jeg mig selv dette:

🔸 Hvad bunder min modstand i - genkender jeg den fra tidligere?
🔸 Skyldes min modstand et sårbart spejl, som jeg får holdt op foran mig?
🔸 Holder jeg fast i en gammel sandhed, eller er det min intuition der taler?
🔸 Hvilken energi har jeg udsendt, og hvordan har den mon påvirket modparten?
🔸 Hvad mærker jeg egentlig?

Hvad jeg har lært indtil nu er:👇🏻
🧡 Hvis jeg instinktivt mærker forvirring over, hvad der bliver fortalt mig - en følelse af at jeg ikke kan få brikkerne til at passe sammen - så kan jeg ofte stole på, hvad jeg mærker.

🧡 Hvis jeg derimod mærker modstand - bliver lidt vred eller fornærmet - så er det ofte, fordi der er blevet sat et spejl eller vist en skyggeside for mig, som jeg skal dykke mere ned i.

~~~


~~~

TILBUD✨Hvis du døjer med et fysisk symptom eller har behov for ro, balance og harmoni i krop og sind, så kan en Reiki he...
13/11/2022

TILBUD✨

Hvis du døjer med et fysisk symptom eller har behov for ro, balance og harmoni i krop og sind, så kan en Reiki healing være noget for dig.

Reiki betyder universel livsenergi og er en blid men kraftfuld energi healing.

Jeg åbner mit rolige og trygge anneks op for dig, der er nysgerrig på en Reiki behandling.

Det praktiske:
✨ En session varer typisk 30-40 min.

✨Vi starter altid med en kort samtale og afslutter med en refleksion over, hvordan du har oplevet healingen.

✨ Du skal ikke have nogen forudsætninger for at modtage healing - det vigtigste er, at du er åben for at modtage

✨ En session koster 250 kr

✨ Hvis du vil booke en tid eller har spørgsmål så send mig en pb eller skriv til [email protected]

Jeg GLÆDER mig til at tage i mod dig🧡

Tak til for at indvie mig til Reiki 1🙏🏼

~~~

Adresse

Egå
8250

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hverdagsnærvær sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Hverdagsnærvær:

Genveje

Del

Type