2BeYou

2BeYou Coaching, psykoterapi, supervision, facilitering, temadage/kurser cpr.nr og adresse. Du kan læse endnu mere på www.2beyou.dk

2BeYou handler om at være sig selv

Min virksomhed, 2BeYou, er sat i verden, for at arbejde med både virksomheder og private, som aktivt ønsker, at være den bedst mulige mentale udgave af sig selv. I en kompleks hverdag, er det en udfordring for mange, at balancere alle de krav og forventninger, som både vi selv og omverdenen stiller til os, i privatlivet og på jobbet. Uanset om du ønsker at være

på forkant med disse udfordringer, eller om du føler, at er kommet lidt bagud, eller måske er gået helt i stå, så er 2BeYou klar til at hjælpe dig med at finde en vej, som passer til dig. I 2BeYou får du en samarbejdspartner som er både kompetent, fortrolig og nærværende. -

Hos 2BeYou slipper du helt for registrering af dine personlige data, som f.eks. Mine kompetencer er en solid praktisk og teoretisk baggrund inden for relations- og kommunikationfeltet, kombineret med en tilgang som er Imødekommende, nysgerrig, vedholdende, kreativ, analytisk, humoristisk, ærlig og anerkendende. Motto: "Det skal virke"

Hvis ovenstående har vakt din interesse, så tag endelig kontakt og lad os få en uforpligtende samtale om muligheden for et kommende samarbejde.

Kære alle håber at I nyder sommeren.Hos mig har klinikken fået den store sommerrengøring og står klar til sensommerens s...
18/07/2024

Kære alle håber at I nyder sommeren.

Hos mig har klinikken fået den store sommerrengøring og står klar til sensommerens spændende, intense og alsidige opgaver.
I år har de indtil nu drejet sig om f.eks.:

- Generationsskifte i virksomheder

- Konflikt- og stresshåndtering

- Individuel – og parterapi/coaching af kunder i næsten alle aldre og professionelle baggrunde

- Supervision af personale indenfor social- og sundhed, socialpsykiatri og undervisningsområdet

- Kurser og temadage om f.eks. skabelse af en mental bæredygtig indsats i den daglige opgaveløsning

Jeg glæder mig til de opgaver som venter og har stadig lidt plads i kalenderen, hvis noget kommer til.
MEN…. Nu er der dømt ferie med familien i de næste 3 uger.
Alt godt til jer😊

Så havde Anna Mai fra AC Vinimport endnu engang pakket en superflot gavekurv for mig og så endda på rekordtid og til en ...
08/06/2021

Så havde Anna Mai fra AC Vinimport endnu engang pakket en superflot gavekurv for mig og så endda på rekordtid og til en rimelig penge. - Tak for det

COVID-19 har virkelig ramt rigtig mange af os på forskellige måder både fysisk, psykisk, social, økonomisk og kulturelt....
27/03/2020

COVID-19 har virkelig ramt rigtig mange af os på forskellige måder både fysisk, psykisk, social, økonomisk og kulturelt.

Det er derfor ikke uventet, at jeg i 2BeYou, lige nu, får en del henvendelser fra mennesker, som er bekymrede over den uforudsigelige situation i forhold til effekten af netop COVID-19.
Typisk drejer det sig om håndtering af ubehagelige tanker og følelser omkring f.eks.
• frygten for at miste nære familiemedlemmer
• frygten for at miste job eller virksomhed og medfølgende tab af indtægt og identitet,
• problemer i samværet med familien
• mangel på samvær med andre mennesker
Alt sammen emner som det er helt normalt og forståeligt, at mennesker tumler med, især i en krisetid.

Og der er da, hånden på hjertet, grund til naturlig bekymring. - Ingen af os har stået i den her situation før. – Og ret beset kan vi alle komme til at miste nogen eller noget, som vi virkelig holder af. Vi kan alle komme i konfliktfyldte situationer i vores relationer, eller komme til at føle os ensomme og isolerede i en periode. – Vi kan alle komme i krise og mangle ”værktøjer” til at komme ud af den og videre. - Det ved de fleste egentlig godt, men det bliver bare meget mere tydelig, når verden er så usikker som nu.

De henvendelser jeg får, handler dog typisk ikke om noget, som ER sket, men om hvad der KAN komme til at ske. – Problemet er, at dystre tanker og følelser om mulige tab tager over og stikker i kredsløb og fylder hele synsfeltet. - Disse tanker og følelser får lov til at stjæle en stor del af den fokus og energi, som der er brug for, for at håndtere dagligdagen nogenlunde rationel.
Spørgsmålet til mig er ofte, om jeg kan hjælpe i sådan en situation og mit svar er som regel, at jeg gerne vil prøve.

Under samtalerne, som lige nu fortrinsvis foregår virtuel, handler det i første omgang om at få gennemført en grundig afklaring af, hvad det er, som helt konkret fylder. – Hvor er det præcist, at tingene holder op med at give mening? - Hvor er det, at tanker og følelser går i spin? Osv.
Samtalernes mål er at genskabe følelsen af kontrol og mening hos den enkelte eller i familien. Det, som giver denne følelse, er meget individuel og vejen til målet er altid forskellig fra person til person.
Andres råd om at: ”Du skal da bare lige…” eller ”tag dig sammen” eller lign., er derfor oftest meget lidt hjælpsomme.
Når processen lykkes, handler det om, at den som henvendte sig, undervejs har åbnet sig for nye perspektiver, ny inspiration, ny indsigt, som giver en mere meningsfuld tilgang til håndteringen af dagligdagen.
Mine egne perspektiver på krisen og tro på, at vi nok skal komme igennem, sammen, har, som sådan, ingen betydning i mine samtaler. Disse drejer det sig udelukkende om at skabe nye og mere hensigtsmæssige perspektiver hos den/de, som henvender sig.
Hvis nogen derude har brug for en samtale, så er I velkommen til at henvende jer til mig.
Jeg tror at det bliver hårdt, men også at vi er seje nok til at stå sammen og komme igennem. - God weekend til jer alle..❤️❤️

Fredagsgruppen i erhvervsnetværket Expand Business havde i sidste uge besøg af Børns Voksenvenner fra Esbjerg.Bettina Kr...
07/04/2019

Fredagsgruppen i erhvervsnetværket Expand Business havde i sidste uge besøg af Børns Voksenvenner fra Esbjerg.
Bettina Krammer og Samina Choudhry lavede et vedkommende og engageret oplæg omkring den indsats de i dagligdagen gør, for at raske og sunde børn, med et spinkelt netværk, får oplevelser med andre voksne mennesker end deres mor eller far. – Det er rørende, hvor lidt der faktisk skal til, for at disse børn øger deres selvtillid og bliver gladere. Tak til Bettina og Samina for besøget.

Til netværksmødet i Expand Business fik vi i dag et superspændende oplæg omkring Esbjerg Street foods opståen og udvikli...
28/06/2018

Til netværksmødet i Expand Business fik vi i dag et superspændende oplæg omkring Esbjerg Street foods opståen og udvikling af stedets direktør Søren Gaj Nielsen. Søren er en engageret, nærværende og humoristisk fortæller. 1000 tak til ham og Hotel Scandic. – Hav en rigtig god sommer alle sammen😊

Kære FB-vennerJeg vil lige slutte 2017 med at takke jer, for året der gik. – For mig i 2BeYou har det været et år helt o...
31/12/2017

Kære FB-venner
Jeg vil lige slutte 2017 med at takke jer, for året der gik. – For mig i 2BeYou har det været et år helt over forventning. Jeg har haft nok at se til. Rigtig mange meningsfulde, spændende og udfordrerne opgaver, som alle har handlet om, at bidrage til at bevare eller genfinde mening og glæde i dagligdagen. En del af disse opgaver jeg har fået ved jeres hjælp – tak for det. - Håber at I alle vil få et rigtig godt 2018. – Og så kan vi da vist godt lige slippe gækken løs i nogle timer.
KH Jesper
2BeYou – Coaching, terapi, supervision
Tlf: 40 73 53 62 – [email protected] – www.2beyou.dk

Hej FB venner.Så er der for mange udsigt til et par sammenhængende fridage og jeg håber, at de bliver helt, som I ønsker...
10/05/2017

Hej FB venner.
Så er der for mange udsigt til et par sammenhængende fridage og jeg håber, at de bliver helt, som I ønsker dem.
I mit daglige arbejde i 2BeYou oplever jeg mennesker, som desværre går og bokser med problemer, som stjæler energien. – De har gjort alt hvad de kunne, og alligevel er det som om, de er fanget i en trædemølle, som bare fortsætter uden udsigt til snarlig forandring. – De tanker og følelser som er i spil handler typisk om problemer på arbejdspladsen/studiet eller med familie, partner eller venner.
Hvis du er en af dem eller kender en, så er du velkommen til at kontakte mig. Jeg har stor erfaring med, at samtaler har en positiv effekt på tilstanden. – Det er ærgerligt at gå og spilde god tid på problematikker, som måske kan afhjælpes ved en eller nogle få snakke.
Venlig hilsen
Jesper Brandt Dalager
2BeYou
Tlf. 40 73 53 62
Mail: [email protected]

Kære FB vennerDet er efterhånden lang tid siden, at jeg har meddelt mig omkring 2BeYou, men nu er jeg frisk med en opdat...
26/04/2017

Kære FB venner

Det er efterhånden lang tid siden, at jeg har meddelt mig omkring 2BeYou, men nu er jeg frisk med en opdatering. – Hvis I mener, at den kan have interesse for andre, er I velkommen til at dele.

I 2BeYou har der været travl med mange forskellige arbejdsopgaver, som dog alle har handlet om at skabe, vedligeholde eller udbygge energi og trivsel.

Jeg har talt med enkeltpersoner, par eller grupper, som gerne ville genfinde mening i det daglige liv.
Det er rigtig fedt at opleve, at få samtaler kan være med til at skabe meningsfuld retning, som gør, at mennesker ser sig selv i et positivt lys, som giver både ro og handlemuligheder.

I forhold til opgaver i virksomheder har jeg været så heldig at komme vidt omkring, fra software over handel- og service og sportsklubber til forskellige offentlige virksomheder, mennesker ligner jo heldigvis hinanden uanset beskæftigelse - Opgaverne har gået fra ledelsessparring og generationsskifte til oplæg om og arbejde med trivsel og motivation.
Lige i dag er jeg f.eks. ved at afslutte første afsnit af et vellykket trivselsforløb i en offentlig virksomhed med 65 ansatte. Som så mange andre steder er både ledelsen og de ansatte pressede af konstante forandringer, hvilket tit resulterer i, at der forekommer en generel tyndslidning over tid. – Engagerede og kompetente ledere og ansatte forventer meget af sig selv, og er tit de første til at mærke denne tilstand, og samtidig er de, af forskellige årsager, de sidste til at reagerer på den og søge hjælp.
For at få mest mulig energi til at gå de daglige opgaver(missionen), ønskede ledelsen at understøtte og udbygge trivslen blandt i ansatte.
Indsatsen har været 2 delt. – Første del har handlet om en reaktiv indsats, som bestod af individuelle samtaler med de ansatte, som var hårdest ramt. – Anden del bestod af en proaktiv indsats, hvor der via et stort fælles arbejdsmøde med ledelse og alle ansatte blev opsamlet input til den proces i de enkelte afdelinger som netop er løbet af stablen.
Min opgave var bl.a. at lede møderne, at inspirere, hjælpe alle stemmer på vej og samle op.
Det var positivt at alle ønskede at deltage, og at det viste det sig, at der både blandt de ansatte og imellem de ansatte og ledelsen var stor enighed om og villighed til at arbejde på at bibeholde og gerne udvikle trivslen ud fra helt konkrete aftaler.
Vi er så lige nu i gang med at aftale, hvordan den fremtidige indsats kan se ud.
Det lyder måske banalt, men trivsel kommer ikke af sig selv. – Der skal gøres en indsats for at den opstår og bevares og jo mere bevidst man er om denne indsats, jo større muligheder er der for, at man får handlet på sin viden
Det var det, jeg nåede at berette for denne gang. – Hvis der er spørgsmål eller kommentarer så ring eller skriv endelig.
Håber at I får et rigtigt godt forår alle sammen, selvom det hagler lidt indimellem
Stor hilsen fra
Jesper, 2BeYou

Så er jeg klar til at holde oplæg på iværksætter messen d. 23/9-16 i Bio City Esbjerg. Tak til Make it happen for arrang...
22/09/2016

Så er jeg klar til at holde oplæg på iværksætter messen d. 23/9-16 i Bio City Esbjerg. Tak til Make it happen for arrangementet.
Alle er velkomne:-)

Så er det sommer, lyse aftener og ferietid. - Jeg håber virkelig, at du nyder tiden i fulde drag.Det er blevet tid til e...
07/07/2016

Så er det sommer, lyse aftener og ferietid. - Jeg håber virkelig, at du nyder tiden i fulde drag.
Det er blevet tid til en opdatering fra mit liv i 2BeYou. – Overskriften er ”Er vi sammen, når vi er sammen”? og teksten handler bl.a. om energi, relationer, telefonvaner, prioritering og forventningsafstemning.
Hvis du har tid så læs den - Du er velkommen til at give respons eller dele, hvis du mener, at andre kan have glæde af det skrevne.
Hos mig i 2BeYou går det godt. – Jeg er taknemmelig for, at opgaverne kommer i en tilpas strøm. – Opgaver som kan være meget forskellige, men som dog har det tilfælles, at de alle handler om energiflow og relationer.
Som med så meget andet, vi ønsker at nyde godt af og glædes over (f.eks. haver, cykler, biceps mm.) kræver det også en opmærksom indsats at holde vitaliteten i energiflowet og relationerne intakt.
En del af mine samtaler i denne tid handler om, at energien tappes, fordi nærværet i relationerne af forskellige årsager undermineres både i det professionelle og det private rum.
Et eksempel kan være de nye telefonvaner, som har sneget sig ind hos nogle, også når vi er sammen med hinanden. - Ubevidst/bevidst bliver det normalt, at prioritere den sidst indløbne besked højere end den samtale, som foregår lige nu og her med kollegaen, kæresten eller børnene.
En undersøgelse viser, at flere og flere ansatte på det danske arbejdsmarked dagligt tjekker mails og sms fra arbejdet i fritiden, også i ferien. – Måske ikke en revolutionerende nyhed for mange, men den giver alligevel stof til eftertanke, når man laver en sammenligning med tilstandene for bare 15 år siden.
Her havde de fleste danske hjem installeret fastnettelefon. - Ofte som den eneste telefonforbindelse i huset. – Kontakt via internettet foregik ved en stationær computer og når et par eller en familie tog på stranden i weekenden eller var udrejst, så var de væk. – helt væk.
Nu er telefonen med overalt, og grænsen mellem arbejdslivet og det private liv bliver mere utydelig, når man kan nås og selv nå ud 24/7.
Telefonen er jo ikke et problem i sig selv. Det er måden vi forvalter dens muligheder på, som kan give anledning til problemer. – I privaten er det vigtig at huske på, at de børn, unge, voksne som har det svært med, at nærværet bliver mere fragmenteret, jo bare har med et ønske om, at have dig i et udelt rum for en tid.
Jeg har ikke et endegyldigt svar på, hvad man gør for at afhjælpe problematikken, men i de samtaler jeg har, kommer vi ofte omkring ordet ”forventningsafstemning” og ”prioritering”. – Den helt basale snak med hinanden, hvor vi får aftaler på plads, som gør, at vi hjælper hinanden med at understøtte energien og relationen.
Mht. telefonen trives nogle godt med en telefonfri tidszone f.eks. omkring måltiderne i privaten, eller når større opgaver skal klares i virksomheden, mens andre har det bedst med at lade tilfældighed og det frie initiativ råde.
Uanset hvad man vælger, er jeg ret overbevist om, at en positiv forventningsafstemning med hinanden omkring ønsker og behov kan være med til at styrke både energi og relation.
Hvad tænker du?
Rigtig god sommer.
Hilsen Jesper, 2BeYou

Adresse

Havbakken 158
Esbjerg
6710

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+45 40 73 53 62

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når 2BeYou sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til 2BeYou:

Genveje

Del

Type