Future Being

Future Being Future Being hjælper mennesker og organisationer til trivsel og handlekraft

Future Being bygger på en unik filosofi om væredygtighed med fokus på mental, fysisk og emotionel kapacitet. Uanset om det handler om læring, innovation, forandring eller trivel, så er det den tilgængelige kapacitet, der dikterer, hvor meget der rent faktisk tages ind, lagres og lykkes. Uanset om du er menneske eller organisation, så vil en investering i mental, fysisk og emotionel kapacitet give

dig et stærkt udgangspunkt til at være i hverdagen og håndtere både det kendte, det planlagte og det uforudsigelige.

𝗘𝗡 𝗩Æ𝗥𝗘𝗗𝗬𝗚𝗧𝗜𝗚 𝗢𝗥𝗚𝗔𝗡𝗜𝗦𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗛𝗔𝗥
- Høj innovationskraft
- Øget ansvarsfølelse og medejerskab
- Lavere sygefravær
- Stejler læringskurve
- Smidigere onboarding af nye medarbejdere og opgaver.

𝗘𝗧 𝗩Æ𝗥𝗘𝗗𝗬𝗚𝗧𝗜𝗚𝗧 𝗠𝗘𝗡𝗡𝗘𝗦𝗞𝗘 𝗛𝗔𝗥
- Handlekraft
- Handlefrihed
- Overblik
- Empati
- Overskud
- Kreativitet
- Rummelighed

𝗣𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗖𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲𝗱 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵 (𝗣𝗖𝗖) 𝗵𝗼𝘀 𝗧𝗵𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗙𝗲𝗱𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 (𝗜𝗖𝗙)

En af de største begrænsninger, som du kan sætte for dig selv, er overbevisningen om, at det er for sent.⁠⁠Den lille ste...
11/08/2023

En af de største begrænsninger, som du kan sætte for dig selv, er overbevisningen om, at det er for sent.⁠

Den lille stemme i øret, der hvisker at det er for sent at agere på en drøm eller en ambition, og som dermed effektivt blokerer for at realisere en intention.⁠

Sandheden er, at det kun er for sent, hvis du lytter til stemmen. Fortællingen om resten af dit liv er således ikke skrevet.⁠

Det er aldrig for sent at:⁠
⁠.. fortsætte med at lære og udvikle dig gennem uddannelse. Det kan åbne døre for nye muligheder og udvide dine horisonter.⁠
⁠.. udvikle dig som person og give dig selv mulighed for at arbejde med dine svagheder, styrke dine færdigheder og opnå personlig vækst.⁠
⁠.. skifte karriere og med det åbne døren for at forfølge dine drømme og finde mere mening og tilfredshed i dit arbejdsliv.⁠
⁠.. rejse, udforske nye kulturer, prøve noget for første gang og skabe minder for livet.⁠
⁠.. tage vare på dit helbred og fokusere på din sundhed. Det kan forbedre din livskvalitet og øge din livslængde.⁠
⁠.. styrke familiebånd og forbedre relationer samt åbne op for muligheden for at genoprette kontakten, tilgive og skabe dybere forbindelser.⁠
⁠.. forfølge dine kreative ambitioner og udtrykke dig selv på nye måder.⁠
⁠.. engagere dig og gøre en forskel i andres liv.⁠
⁠.. finde kærligheden og opbygge meningsfulde relationer, og med det give dig modet til at åbne dit hjerte og skabe dybe og givende forbindelser til andre mennesker.⁠
⁠.. forfølge personlige mål og drømme, og gennem det skabe nye muligheder og realisere det, du ønsker i livet.⁠

God weekend - du kan påvirke, hvor fantastisk den bliver.

Alle kan have glæde af en coach- Sådan finder du den rette.Én ting, der har været en tilbagevendende oplevelse i mit dag...
09/07/2023

Alle kan have glæde af en coach
- Sådan finder du den rette.

Én ting, der har været en tilbagevendende oplevelse i mit daglige virke er, at rigtig mange slet ikke er klar over, hvilken kæmpe forskel en coach kan gøre - både personligt og fagligt, såvel som individuelt og i teams.

Nu mere end nogensinde befinder vi os i en tid, hvor tempoet er højt - så højt, at det reducerer adgangen til nye perspektiver og muligheder og begrænser træningen af de kompetencer, der er nødvendige for at kunne udvikle sig konstruktivt og lykkes med ambitiøse målsætninger.

Dette gælder både for den enkelte og teamet.

Mennesket består af en samling helt unikke kompetencer, der tilsammen kan skabe, udvikle og opnå de mest fantastiske ting. Det høje tempo æder imidlertid adskillige af dem til morgenmad.

Fordybelse, handlekraft, kreativitet, læring, empati, motivation og innovation er blandt nogle af de mange superkræfter, der alt for nemt ender i mørke hjørner og risikerer at gå i dvale, når de negligeres og ikke får luft i hverdagen.

En god coach kan åbne døren til selvindsigt både hos dig og dit team, kaste lys over de hjørner, hvor kompetencer og potentiale hensygner under det støv, som efterlades i slipstrømmen af en travl hverdag, og hjælpe med at omsætte intentioner til meningsfulde handlinger.

Er du i tvivl om, hvad en god coach er for dig, så er her nogle tips til, hvad du skal kigge efter:

𝗖𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴: Det opnås ved at gennemføre en coaching-uddannelse og overholde nogle fastsatte standarder (husk at coaching ikke er en beskyttet titel!).

𝗘𝘁𝗶𝗸 𝗼𝗴 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗺𝗲: Udover det ovenstående er det vigtigt at være opmærksom på coachens etiske retningslinjer og professionalisme i arbejdet. Ser vedkommende ud til at have klare grænser, styr på sine opgaver og en ordentlig tilgang til coaching som et professionelt værktøj?

𝗘𝗿𝗳𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴: Vær bevidst om, hvad du gerne vil have hjælp til, og tjek, om coachen har erfaring og ekspertise inden for dette område. Det kan være karriere, ledelse, personlig udvikling osv.

𝗞𝗲𝗺𝗶 𝗼𝗴 𝘁𝗶𝗹𝗹𝗶𝗱: Dette er helt afgørende, da det er essentielt, at du føler dig tryg ved at etablere et godt samarbejde. Mange coaches tilbyder en gratis indledende samtale, så benyt dig af den til at mærke efter, om I har en god forbindelse.

𝗧𝗶𝗹𝗴𝗮𝗻𝗴 𝗼𝗴 𝗺𝗲𝘁𝗼𝗱𝗲𝗿: Coaches kan arbejde ud fra forskellige principper, filosofier og metoder. Vær nysgerrig på det, og hvis du har særlige ønsker eller behov, så sørg for, at coachen kan imødekomme dem.

𝗣𝗿𝗶𝘀 𝗼𝗴 𝘁𝗶𝗹𝗴æ𝗻𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗵𝗲𝗱: Coaching varierer i pris, så overvej, hvad dit budget er. På den måde kan du hurtigt afdække, om coachens priser er inden for dit budget. Find også ud af, om coachen kan imødekomme dine behov med hensyn til tidspunkter og planlægning.

👉 Husk, at coachen er der for at hjælpe dig med at lykkes. Coachen skal passe til dig, og ikke omvendt.

Hurtige beslutninger og øjeblikkelig eksekvering kan i mange sammenhæng blive en ubevidst styrende strategi for at opnå ...
29/06/2023

Hurtige beslutninger og øjeblikkelig eksekvering kan i mange sammenhæng blive en ubevidst styrende strategi for at opnå succes. Men det kan komme med en høj pris - den grundige og gennemtænkte tilgang bliver overset eller nedprioriteret. Med det glipper potentiale, succes-raten udfordres og risikoen for negative konsekvenser stiger.

Det ved man hos Navy Seals, der er en højt specialiseret kampenhed i den amerikanske flåde. De agerer efter mottoet "slow is smooth, smooth is fast" for at opnå bedre resultater.

Det kan du også gøre.

Faktisk løber du en helt reel risiko for at træffe dårlige beslutninger, hvis du ikke også mestrer at bevæge dig hurtigt langsomt.

Det er ikke nødvendigvis så nemt, som det lyder, for det bliver dagligt udfordret af hverdage med højt tempo.

Hvad gør du for at give dig selv de bedste betingelser for at træffe velovervejede beslutninger og integrere flere perspektiver i opgaveløsninger?

Navy Seals bruger det og det kan du også, og gennem det opnå langt større glæde og succes i både privat- og arbejdsliv

HVORDAN SKAL STARTEN PÅ RESTEN AF DIT LIV EFTER SOMMERFERIEN VÆRE?Jeg har netop afsluttet et forløb med endnu en taknemm...
26/06/2023

HVORDAN SKAL STARTEN PÅ RESTEN AF DIT LIV EFTER SOMMERFERIEN VÆRE?

Jeg har netop afsluttet et forløb med endnu en taknemmelig klient, der hen over tre måneder valgte at investere sig selv til at etablere en VÆREDYGTIG HVERDAG, og i dag står med et langt stærkere, mere handlekraftigt og balanceret udgangspunkt.

Og kvitterede med 5 stjerner ud af 5 i sin evaluering.

*

Forløbet VÆREDYGTIG HVERDAG handler om at etablere et stærkt personligt udgangspunkt til at være og med det forløse sine drømme og værdier på en nærværende, balanceret og ressourcestærk måde.

Væredygtighed er et mindset med tilhørende, individuelle strategier, der etablerer handlefrihed og handlekraft. Det handler om at være god til at være.

Du behøver ikke have et mål eller en drøm, der står lysende klar, men du skal være klar til at investere dig til dig selv, og til et forløb med personlige sessioner, der er fokuseret på at støtte dig til at opnå et fundament, hvorfra du løbende kan se og handle på mål og drømme, som de kommer til dig.

*

Er det nu, at du dedikerer dig til det afgørende første skridt, der sætter et effektfuldt og meningsfuldt afsæt og retning for resten af dit liv?

*

Du kan altid kontakte mig helt uforpligtende og gratis, hvis du er nysgerrig på væredygtighed, eller bare gerne vil finde ud af, hvorvidt jeg er det rette menneske på rette tidspunkt for dig. Den indledende samtale er telefonisk og koster kun din tid.

Du finder kontaktformularen nederst på min hjemmeside https://www.futurebeing.dk/

𝗠𝗶𝗸𝗿𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀!Har du oplevet at sidde med en følelse af, at nu er det for meget. Du er overvældet, men kan ikke lige sætte...
07/06/2023

𝗠𝗶𝗸𝗿𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀!

Har du oplevet at sidde med en følelse af, at nu er det for meget. Du er overvældet, men kan ikke lige sætte fingeren på, hvad der er årsagen?

"Det er som om livet i sig selv er stressende," som en af mine klienter opsummerede det på et tidspunkt.

Bag ved denne sum af mange ting ligger endnu flere ting. Små, umiddelbart ubetydelige ting, der hver eneste dag og hvert eneste øjeblik påvirker dig mentalt, fysisk og emotionelt. Dræner for energi og æder af kapacitet.

Jeg sidder ofte sammen med mennesker, der drømmer om en kvikfix-løsning på stress. Et værktøj, et svar eller en indsigt, der gør hele forskellen, så det bliver muligt at trække vejret, være produktiv og kreativ igen. Leve i stedet for at overleve.

Der er sjældent en simpel og hurtig løsning, for det er aldrig bare ét problem. Bag ved ligger relationer, opgaver, følelser, input og påvirkninger, der fletter sig ind i hinanden og over tid er blevet mere og mere komplekst at navigere konstruktivt i. Det er subtilt, og det opleves som "normal hverdag" og derfor let at negliere eller ignorere. Lige ind til den dag, hvor det - typisk over lang tid - har akkumuleret sig til en tilstand, der påvirker det mentale, fysiske og emotionelle helbred så negativt, at koster livskvalitet og arbejdsglæde.

Bevidsthed om mikrostress-faktorer i hverdagen, og konstruktiv håndtering af dem, kan skabe langt højere hverdagstrivsel og dermed sætte dig fri til at være produktiv og i balance.

Læs mere her 👇🏻

Hverdagen er fuld af stressfaktorer, der i sig selv virker helt ubetydelige, men som over tid akkumuleres og skaber en lang række negative konsekvenser

Om en uge er der deadline på ansøgning om tilskud på op til 10.000 kroner til indsatser, der understøtter den mentale su...
26/05/2023

Om en uge er der deadline på ansøgning om tilskud på op til 10.000 kroner til indsatser, der understøtter den mentale sundhed på din arbejdsplads.

𝗗𝗮𝗻𝗺𝗮𝗿𝗸𝘀 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗦𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗱𝘀𝗱𝗮𝗴 sætter i uge 41 (7.-15. oktober 2023) fokus på trivslen, og Velliv Foreningen støtter op med penge til indsatser, der gør en forskel. Det kan være til eksempelvis foredrag og workshops.

Jeg er med og står til rådighed med både foredrag og workshops, der rummer både værktøjer og inspiration leveret i øjenhøjde.

👉🏻 Se her, hvad jeg tilbyder gennem Velliv Foreningens dedikerede hjemmeside: https://www.danmarksmentalesundhedsdag.dk/det-kan-man-soege-til/find-udbyder/?search=future%20being

Herudover er det også muligt at søge tilskud til en tilpasset indsats, der matcher lige præcist Jeres igangværende arbejde med mental sundhed. Er det her, at I står lige nu, så tjek Future Beings hjemmeside ud https://www.futurebeing.dk/ og se om jeg er det menneske, som kan skabe værdi hos Jer.

Du er også velkommen til at kontakte mig enten her via LinkedIn eller på mail: [email protected].

Deadline for ansøgning er 2. juni, og jeg hjælper gerne med at udforme ansøgningen.

// Danmarks Mentale Sundhedsdag giver alle danske arbejdspladser mulighed for at søge om 10.000 kr. til et event om mental sundhed. Eventet skal foregå i regi af arbejdspladsen og skabe samtale og læring om mental sundhed i arbejdslivet. //

𝗙å 𝟭𝟬.𝟬𝟬𝟬 𝗸𝗿𝗼𝗻𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 𝗱𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗱 𝗽å 𝗱𝗶𝗻 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗷𝗱𝘀𝗽𝗹𝗮𝗱𝘀!Igen i år yder Velliv Foreningen støtte til Danma...
20/04/2023

𝗙å 𝟭𝟬.𝟬𝟬𝟬 𝗸𝗿𝗼𝗻𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗹 𝗮𝘁 𝘀𝘁𝘆𝗿𝗸𝗲 𝗱𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗻𝗱𝗵𝗲𝗱 𝗽å 𝗱𝗶𝗻 𝗮𝗿𝗯𝗲𝗷𝗱𝘀𝗽𝗹𝗮𝗱𝘀!

Igen i år yder Velliv Foreningen støtte til Danmarks Mentale Sundhedsdag, hvor virksomheder kan få et tilskud på op til 10.000 kroner til workshop, foredrag, teambuilding eller jeres egen idé, der bidrager til at styrke mental sundhed på arbejdspladsen.

Det betyder, at I kan fået økonomisk tilskud til at styrke netop den del hos jer. Eneste krav er, at det skal indgå i en dedikeret indsats på jeres arbejdsplads, og at den konkrete workshop, foredrag, teambuilding eller idé afholdes mellem 7. oktober og 15. oktober 2023.

Jeg er med Future Being en del af Velliv Foreningens tilknyttede tilbud, og du kan derfor søge tilskud til at netop jeg kommer ud til jer. Det kan være som eksternt bidrag til jeres eget projekt eller med et af nedenstående, som jeg udbyder via foreningens hjemmeside.

✔️ 𝗦𝘁𝘆𝗿𝗸 𝗱𝗲𝗻 𝗽𝘀𝘆𝗸𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝘀𝗸𝗲 𝘁𝗿𝘆𝗴𝗵𝗲𝗱 𝗶 𝘁𝗲𝗮𝗺𝗲𝘁 (𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽) > https://bit.ly/3mPqatU

✔️ 𝗦𝘁𝘆𝗿𝗸 𝘃æ𝗿𝗲𝗱𝘆𝗴𝘁𝗶𝗴𝗵𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗶 𝗵𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 (𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽) > https://bit.ly/3onEJ8d

✔️ 𝗙å 𝘁𝗿𝗶𝘃𝘀𝗲𝗹 𝗶𝗻𝗱 𝗶 𝗷𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗠𝗨𝗦 (𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽) > https://bit.ly/3GV1FlW

✔️ 𝗟𝗲𝘁 𝘁𝗶𝗱𝘀𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝘁 𝗶 𝗵𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 (𝗳𝗼𝗿𝗲𝗱𝗿𝗮𝗴) > https://bit.ly/3KP1J7T

✔️ 𝗗𝗲𝗻 𝘃æ𝗿𝗲𝗱𝘆𝗴𝘁𝗶𝗴𝗲𝗮𝗿𝗯𝗲𝗷𝗱𝘀𝗽𝗹𝗮𝗱𝘀 (𝗳𝗼𝗿𝗲𝗱𝗿𝗮𝗴) > https://bit.ly/3AxOsfj

Velliv Foreningen har netop åbnet for ansøgninger og der er deadline 2. juni 2023.

Er du nysgerrig på en af ovenstående eller har du et konkret ønske om at styrke den mentale sundhed, hvor jeg kan bidrage, så skriv til mig på [email protected] eller ring på 29 74 95 59. Jeg kan også hjælpe jer med ansøgningen.

Der er rigtigt mange dygtige mennesker, der står klar til at gøre en forskel for jer og jeres mentale sundhed, og som har lagt deres udbud online: https://www.danmarksmentalesundhedsdag.dk/det-kan-man-soege-til/find-udbyder/

DEL GERNE, så flere får øjnene op for mental sundhed og muligheden for at søge støtte hos Velliv Foreningen.

En arbejdsplads, der værdsætter og fremmer følelsesmæssig intelligens, kan have en enorm positiv indvirkning på både med...
30/03/2023

En arbejdsplads, der værdsætter og fremmer følelsesmæssig intelligens, kan have en enorm positiv indvirkning på både medarbejdertrivsel og virksomhedens succes.

📈 En emotionelt intelligent arbejdsplads skaber en kultur, hvor medarbejdere føler sig set, hørt og værdsat. Dette kan føre til øget motivation, engagement og tilfredshed blandt medarbejderne, hvilket igen kan føre til bedre præstationer og resultater for virksomheden som helhed.

💡 En emotionelt intelligent arbejdsplads hjælper med at skabe et positivt arbejdsmiljø, hvor konflikter håndteres på en konstruktiv måde og samarbejde prioriteres. Dette kan skabe en kultur, hvor medarbejdere er villige til at samarbejde og støtte hinanden, hvilket igen kan føre til øget innovation og produktivitet.

🙂 En emotionelt intelligent arbejdsplads hjælpe med at reducere stress og forbedre medarbejdernes mentale sundhed. Ved at prioritere trivsel og følelsesmæssig intelligens kan en arbejdsplads skabe en kultur, der tager hensyn til medarbejdernes velbefindende og hjælper dem med at håndtere udfordringer og stress på en sund måde.

Der er altså alle gode grunde til at investere i den følelsesmæssig intelligens på arbejdspladsen. Det vil gavne både medarbejderne og virksomheden som helhed.

Vi har følelser med på arbejde, og det er vores egen og fællesskabets evne til at håndtere dem intelligent, der dikterer hvor konstruktivt et bidrag de bliver

𝗛𝘃𝗲𝗺 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗽å 𝗱𝗶𝗴, 𝗺𝗲𝗻𝘀 𝗱𝘂 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗽å 𝗳𝗼𝗿𝗿𝗲𝘁𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻?For mange soloiværksættere er arbejdspladskultur ikke noget, der står...
10/02/2023

𝗛𝘃𝗲𝗺 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗽å 𝗱𝗶𝗴, 𝗺𝗲𝗻𝘀 𝗱𝘂 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗽å 𝗳𝗼𝗿𝗿𝗲𝘁𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻?

For mange soloiværksættere er arbejdspladskultur ikke noget, der står øverst på listen.

Fokus er på strategi, opgaver, salg, økonomi, administration og alt det andet, som bøgerne foreskriver skal til for at lave en succesfuld forretning.

Der fokuseres ikke ret meget på arbejdspladskultur, selvom det er fundamentet, der sikrer, at mennesket, som skal få forretningen til at fungere, også selv fungerer.

Det gælder i høj grad også når virksomheden består af én.

Jeg oplever løbende iværksættere, som bruger alle deres ressourcer og ledige kapacitet på at få forretningen til at stå skarpt, og så mangler ressourcer og kapacitet til at skabe vedvarende forretning. Der er ikke lagt en plan for trivsel, arbejdsglæde og produktive processer, der matcher lige præcist dén iværksætter. På et tidspunkt knækker filmen, og det bliver sværere og sværere at bevare troen og glæden ved at være iværksætter. Helt uagtet, at der fortsat er en komplet forretningsplan.

Jeg har selv oplevet det, og jeg har derfor i dag en kulturstrategi og -plan, der understøtter min forretning. En kultur, der gør mig langtidsholdbar og god til at præstere kontinuerligt til glæde for min forretning.

Det handler blandt andet om at investere i konstruktive handlemønstre, men også om etablere psykologisk tryghed. Også når man kun er sig selv i sit firma.

En afgørende byggesten for at lykkes i enhver relation er kulturen, og det gælder også, når relationen er til dig selv

𝗗𝗲𝗻 𝘂𝗯𝗲𝗵𝗮𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲 𝘀𝗮𝗻𝗱𝗵𝗲𝗱 𝗼𝗺 𝗳𝗲𝗲𝗱𝗯𝗮𝗰𝗸𝘋𝘦𝘵 𝘦𝘳 𝘯𝘰𝘨𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘨𝘦𝘳𝘯𝘦 𝘷𝘪𝘭 𝘩𝘢𝘷𝘦, 𝘰𝘨 𝘯𝘰𝘨𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘧𝘭𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘩𝘢𝘳 𝘴𝘷æ𝘳𝘵 𝘷𝘦𝘥 𝘢𝘵 𝘨𝘪𝘷𝘦 (𝘴𝘦𝘭𝘷𝘰𝘮 𝘥𝘦...
31/01/2023

𝗗𝗲𝗻 𝘂𝗯𝗲𝗵𝗮𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲 𝘀𝗮𝗻𝗱𝗵𝗲𝗱 𝗼𝗺 𝗳𝗲𝗲𝗱𝗯𝗮𝗰𝗸
𝘋𝘦𝘵 𝘦𝘳 𝘯𝘰𝘨𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘨𝘦𝘳𝘯𝘦 𝘷𝘪𝘭 𝘩𝘢𝘷𝘦, 𝘰𝘨 𝘯𝘰𝘨𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘧𝘭𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘩𝘢𝘳 𝘴𝘷æ𝘳𝘵 𝘷𝘦𝘥 𝘢𝘵 𝘨𝘪𝘷𝘦 (𝘴𝘦𝘭𝘷𝘰𝘮 𝘥𝘦 𝘵𝘳𝘰𝘳, 𝘢𝘵 𝘥𝘦 𝘧𝘢𝘬𝘵𝘪𝘴𝘬 𝘦𝘳 𝘨𝘰𝘥𝘦 𝘵𝘪𝘭 𝘥𝘦𝘵).

Forestil dig, at du står i et selskab og personen foran dig har et stykke persille siddende mellem fortænderne. Siger du det til vedkommende? Lader du være?

Hvis du inderst inde ved, at du nok vil undlade at sige noget, så er du ikke alene. Faktisk vil langt de fleste tie stille, selvom det er forbundet med meget lidt risiko og personen, som de skal sige det til, med stor sandsynlighed vil være taknemmelig for det.

Hvem har f.eks. ikke prøvet at stå foran spejlet og opdaget noget mellem tænderne, som man virkelig gerne ville have haft kendskab til, fordi man så kunne have handlet på det?

Et team af studerende fra Harvard gik sidste år på gaden med et spørgeskema. Spørgeren havde en tydelig streg i ansigtet af enten læbestift eller chokolade. 212 personer deltog, hvoraf kun de fire gjorde spørgeren opmærksom på stregen i ansigtet. Det selvom 155 faktisk havde bemærket den, for der blev spurgt til det i spørgeskemaet.

Feltstudiet var del af en større undersøgelse, der udover at afdække, at mange har svært ved at give konstruktiv feedback også afslørede, at de fleste generelt undervurderer, hvor meget værdi et andet menneske tillægger netop den konstruktive feedback.
/𝘚𝘵𝘶𝘥𝘪𝘦𝘵 𝘦𝘳 𝘱𝘶𝘣𝘭𝘪𝘤𝘦𝘳𝘦𝘵 𝘪 𝘑𝘰𝘶𝘳𝘯𝘢𝘭 𝘰𝘧 𝘗𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘢𝘯𝘥 𝘚𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘗𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘺 (6/2022)/

Vores indsigt i feedback og egen selvforståelse kan altså skubbe feedback over i en blind vinkel i hverdagen. Den bliver nem at negligere og tage for givet.

Det er brandærgerligt, for konstruktiv feedback er helt essentiel for udvikling, læring og trivsel. Der er således en del at hente, når feedbacken tages alvorligt, rammesættes og trænes ind til den er forankret og naturligt tilgængelig for den enkelte.

Og du kan faktisk starte selv og i dag. Simpelthen træne dig i at give konstruktiv feedback, for rundt om dig er der mennesker, der virkelig vil værdsætte det.

Kan du genkende en eller flere af nedenstående oplevelser fra din hverdag?🙄 Du har svært ved at træffe beslutninger🤔 Du ...
23/01/2023

Kan du genkende en eller flere af nedenstående oplevelser fra din hverdag?

🙄 Du har svært ved at træffe beslutninger

🤔 Du har svært ved at prioritere

😞 Du føler dig utilstrækkelig

😰 Du oplever sjældent at komme i mål

😣 Du rammes af magtesløshed

😶 Du føler begrænset handlefrihed

🙁 Du er træt (mentalt, fysisk og/eller emotionelt)

🤐 Du begrænser samvær med eller engagement i andre mennesker

😒 Du har øget behov for at kontrollere og tjekke op på dig selv og andre

😨 Du har mange bekymringstanker, når du er alene

Hvis en eller flere af ovenstående føles bekendt, så er du sandsynligvis overvældet, og det handler ikke om, hvorvidt presset er godt eller skidt. Det er omfanget. Mere bliver til mere ind til det bliver for meget (også af det gode).

Du befinder dig i praksis på bristepunktet af din kapacitet, hvilket både kan være mentalt, fysisk og/eller emotionelt, og du kan meget vel være begyndt at låne kapacitet andre steder. I Post-its, kalenderen, huskelisterne eller måske din ægtefælle, kæreste eller børn.

Når du ikke kan rumme mere, så skal det rummes andre steder.

Måske tænker du, at lige om lidt bliver det anderledes. Lige om lidt mindskes presset. Måske kræver det bare én smart gadget mere.

Det er dog symptombehandling. Det helt grundlæggende er, at du kun har så meget kapacitet, og at overvældethed er en reel og konstant risiko, hvis ikke du starter med at acceptere netop det.

Du er kun ét menneske og med det følger en begrænsning.

Du kan implementere nok så mange redskaber for at komme på omgangshøjde, men det lykkes først, når du accepterer din egen begrænsning

Adresse

Køge

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Future Being sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del