Mind-Shift by Heidi Rosengreen

05/12/2025

HVAD ØNSKER DU DIG ? 🎅❤️

At sige farvel til et år og træde ind i et nyt får mange af os til at standse op og reflektere. Hvordan brugte jeg året? Hvad lærte jeg? Hvordan havde jeg det egentlig?

Vi bærer hver især gode minder med os — og sikkert også nogle, vi helst havde været foruden.

Et nyt år står for døren. Hvad betyder det for dig? Min ønskeliste til 🎅🏻 😊 ser sådan ud.

🔴 Mere overskud til gode oplevelser
🔴 Leve mere let og mindre fanget i følelsesmæssige stormvejr
🔴 Større forståelse af mig selv – og mine relationer tæt på
🔴 Mindre fortabt i mine tanker – og mere tilstede i livet
🔴 At vokse min evne til nærvær og dybde med andre

Hvad ønsker du dig?

Resten af december og indtil 15. januar 2026 tilbyder jeg 3 sessioner til en væsentlig nedsat pris.

Se mere på www.mind-shift.dk. Forløb der tager udgangspunkt i lige præcis det, du ønsker dig mere af.

Jeg hedder Heidi Rosengreen og med en baggrund som psyko- og hypnoterapeut støtter jeg mennesker i skabe større livskvalitet.

16/11/2025

FOR BÅDE MEDLEMMER OG IKKE MEDLEMMER🧡

Medlemmer kan tilmelde sig i Happy2fitness appen.

Ikke medlemmer kan tilmelde sig, som nævnt neden for.

MENTAL SUNDHED & TRIVSEL - er det OGSÅ noget man træne for at opnå 🏋️‍♀️

Få viden og inspiration Onsdag den 26. november 2025 kl. 18:30.

Sted: Happy2Fitness, Marskvej 17, 4700 Næstved.

Tilmelding er nødvendig og kan ske på flere måder:
Send besked neden for eller til [email protected], i centeret Happy2Fitness eller sms til 📞25117651

Jeg glæder mig til at se dig🧡

06/11/2025

MENTAL SUNDHED & TRIVSEL - er det OGSÅ noget man træne for at opnå 🏋️‍♀️

Få viden og inspiration Onsdag den 26. november 2025 kl. 18:30.

Sted: Happy2Fitness, Marskvej 17, 4700 Næstved.

Tilmelding er nødvendig og kan ske på flere måder:
Send besked neden for eller til [email protected], i centeret Happy2Fitness eller sms til 📞25117651

Jeg glæder mig til at se dig🧡

26/08/2025

👁‍🗨 Stress – en kærlig reminder fra vores geniale feedbacksystem 💜

Stress forbindes ofte med travle kalendere, deadlines og ydre pres. Det er næsten blevet en selvfølge, at vores uro kommer udefra – og at løsningen derfor også skal findes der.

Men… hvad nu hvis den forståelse er vendt helt på hovedet?

I linket neden for bliver du inviteret til at se på stress og trivsel fra en helt ny vinkel.

En vinkel, der ikke handler om at "fikse" dig eller alt omkring dig – men om at forstå, hvad der egentlig skaber vores oplevelse.

Hvordan tanker, følelser og krop hænger sammen.

Og hvordan ro og klarhed kan opstå, når vi slipper kampen med hovedet.

Læs med – og opdag noget nyt ..… for at få det bedre.

I vores samfund er det en udbredt opfattelse, at stress skyldes ydre omstændigheder - fx arbejdsliv, økonomi eller relationer. At stress opstår, når livet presser os. Det vil i så fald betyde, at vi først kan få det bedre, hvis verden udenfor fald...

12/08/2025

☘️ SÆRTILBUD I AUGUST – 50% RABAT 🍀

Er tiden kommet til at sætte spot på dig selv - og dit liv 👁

Har du lyst til at prioritere dig selv og længes du efter forandring 🦚

Du behøver ikke gøre det alene 💜

Resten af august tilbyder jeg 50% rabat på alle samtaler - coaching, terapi og hypnose – for dig, der gerne vil:

🟣Finde vej mod stilhed og nærvær, når stress, anspændthed og tanker kører i ring.

🟣 Opleve selvværd, når din indre kritiker tæsker løs på dig.

🟣 Være fri til at leve mere let og ikke holdt tilbage af bekymringer, tvivl, usikkerhed og angst.

🟣 Skabe forandringer og nye vaner, ikke med viljestyrke, men gennem nye indsigter, der passer præcis til dig.

🟣 Finde tilbage til klarhed, ro og overskud, når triste tanker, dårligt humør og modløshed fylder for meget i din hverdag.

💬 Samtaler kan foregå online eller fysisk i Næstved.

📋Tilbuddet gælder hele august – men samtaler kan også afholdes senere. Gælder både nye og eksisterende klienter.

🖐 Send en besked eller ring på tlf. 25 11 76 51, hvis du ønsker at booke, er nysgerrig eller vil høre mere.

Du kan også læse mere på www.mind-shift.dk.

27/05/2025

✈️Få hjælp til at komme af med flyskræk

Sommeren står for døren ☀️ - og eventyret kalder 🌈

Måske har har du brug for hjælp - eller kender nogen, så send mig en besked 👇

12/05/2025

Når jalousi kommer imellem jer 💔

Jalousi er en af de mest smertefulde og misforståede følelser, vi mennesker kan opleve.

Den kan føles altopslugende og er sammensat af mange forskellige indre oplevelser: vrede, sorg, usikkerhed, frustration, afmagt, tristhed, håbløshed.

Den slider på kærligheden og nærværet for begge parter.

🖤 skaber afstand
🖤 mistillid
🖤 holder begge fanget
🖤 gør livet mindre

Men Jalousi er ikke et vindue til virkeligheden - det er et spejl af vores tanker 🪞.

💕 Dette er til dig, der ønsker at få det til at stoppe, eller til dig der ønsker at forstå din partner bedre.

👉 Klik neden for og læs med

https://www.heidirosengreen.dk/blog/skygger-i-sindet-at-forsta-jalousi-indefra

Jalousi er en af de mest smertefulde og misforståede følelser, vi mennesker kan opleve. Den kan føles altopslugende og er sammensat af mange forskellige indre oplevelser: vrede, sorg, usikkerhed, frustration, afmagt, tristhed, håbløshed. Det er ik...

02/04/2025

AT OPNÅ STYRKE IGENNEM AT GIVE SLIP OG VÆRE BLØD 💜

Det virker så kontraintuitivt for os.

Vi mennesker er så vant til at tage os sammen, kæmpe, spænde op, presse noget igennem, stresse, kontrollere.

”Blodet pumper, energien flyder, ilden er tændt og han er udmattet, men har ikke opnået noget”, siger Master Heng Yi i det seneste afsnit af Shaolin.

På samme måde udmatter vi vores sind og bruger mental energi, ved at spænde op i muskler og holde fast i bekymrede tanker.

Inspireret af seneste afsnit af Shaolin har jeg skrevet om den mentale styrke vi opnår, når sindet er stille og centreret.

Læs mere her: subscribepage.io/jzKw6H

20/03/2025

WORLD HAPPINESS REPORT 2025
En ny rapport fra FN viser, at Danmark er verdens næst lykkeligste folkefærd 🇩🇰 ❤️.
Focus er på hvordan "Caring & Sharing🥰" har indflydelse på menneskers glæde, både for giver og modtager, og kan forklares ud fra 6 variabler:

- At have nogen at regne med
- BNP pr. indbygger
- Forventet lang og sund levetid
- Frihed til at træffe livsvalg
- Generøsitet
- Frihed fra korruption

Det er jo dejligt og vi har rigtig meget at være glade for🙏.

Men føler du dig måske ikke altid som en del af den statistik ? Kan du tage dig selv i at tænke "det må godt nok se skidt ud for de andre lande"?
Er du gået ned med flaget, eller er der bare for mange knuder på dit Dannebrog for, at du rigtig har lyst til at vise flaget?

Det kender jeg i hvert fald 💦 Og jeg har samlet den viden og erfaring, som har hjulpet mig allermest igennem årene.

Hvis du vil vide mere, så klik på linket og få det lille online magasin:

" DE 3 STØRSTE FORHINDRINGER for at opnå fred i sindet, glæde og mental robusthed " - og hvordan den viden kan hjælpe os.

Klik her: https://www.mind-shift.dk/lysglimtaftanker/

Du er også 💜 velkommen til at kontakte mig og høre mere om de samtaler og forløb, jeg tilbyder i min klinik i Næstved eller online på tlf. 25 11 76 51 eller på:
https://www.mind-shift.dk/booking/

19/03/2025

“Hvordan bliver man en sommerfugl?” Spurgte Peter Plys eftertænksomt🐻.
“Du er nødt til at have så stærkt et ønske om at flyve,
at du er villig til at opgive at være en larve”
svarede Grislingen🐽.

Kender du det at have et stærkt ønske, om at skabe en forandring i dit liv.
Og så sker livet.
Gamle tanker overtager igen dit fokus og din bevidsthed. Du bliver overhalet af hverdagen, mens du finder tilbage til gammel kendte mønstre og vaner😣.

Men sådan behøver det ikke være ☝️. Du kan få støtte og inspiration 🎯 af mig.

Få " De 4 trin til at holde fast i dig selv og dit mål" Pixi-bogen tilsendt i din mail.

Bestil den her: subscribepage.io/i5MZUU 💜

Når du henter Pixi-bogen, bliver du automatisk tilmeldt løbende inspiration " i et lystglimt af tanker✨ "